培訓(xùn)按摩操口訣升級版

1、培訓(xùn)按摩操口訣升級版培訓(xùn)常用的的按摩操 , 可以用于戶外拓展 , 也可以用于室內(nèi)培訓(xùn)。-按摩操順口溜方案一：摸摸你的 頭啊, 獎金不用愁 ;摸摸你的頭啊 , 好多的油啊 ;摸摸你的頭啊 , 今（天）年你最牛啊 ;摸摸你的頭啊 , 工作（學(xué)習(xí)）要加油啊;揉揉你的 肩啊, 平時少抽煙啊 ; （發(fā)呆一整天?。┤嗳嗄愕募绨?, 早晨要鍛煉啊 ;揉揉你的肩啊 , （學(xué)習(xí)）工作要領(lǐng)先啊 ;揉揉你的肩啊 , 業(yè)務(wù)要熟練啊 ;拍拍你的背啊 , 干活不會累啊 ;拍拍你的背啊 , 晚上早點睡啊 ;拍拍你的背啊 , 快樂永相隨啊 ;拍拍你的背啊 , 事業(yè)有所為啊 ;拍拍你的背啊 , 喝酒不能醉啊 ;拍拍你的背啊 ,

2、 睡覺要蓋被啊 ;拍拍你的背啊 , 拓展不會累啊 ;拍拍你的背啊 , 煩惱全都沒啊 ;揉揉你的 腰啊, 工資要上交啊 ;揉揉你的腰啊 , 好多的膘啊 ;揉揉你的腰啊 , 計劃（作業(yè)）按時交啊;揉揉你的腰啊 , 永遠(yuǎn)不會老啊 ;版本二：各位親愛的伙伴（家人）們，讓我們一起隨著音樂的節(jié)拍，扭動我們的身體 ! 在 今天培訓(xùn)開始前， 先徹底的享受一下！ 我們一起來做個按摩操。 請伸出你的雙手，沒帶的可以和旁邊的伙伴借一雙！請把雙手放在你前面一位伙伴的肩膀上，一起扭動我們的身體。1、伸出你的左手，那支是左手，千萬注意哦，還沒有開始呢，大家都有點暈了?。ㄉ斐瞿愕摹熬抨幇坠亲Α保湍闱懊娴囊晃换锇榘茨σ幌轮?/p>

3、慧的源泉，我們的 大腦。 2 、雙手伸出來，幫我們的伙伴按摩一下太陽穴，（有的伙伴手伸到這里， 哦，太陽穴）放松一下！ 3 、按摩一下我們伙伴的雙肩，輕輕的，讓他感受我們的服務(wù)。 4 、前面隊友彎下腰躬身 45 度，后面的伙伴用你的兩個小拳頭幫他捶捶背。（上敲敲，下敲敲，左敲敲，右敲敲，隨便再敲敲，我繼續(xù)往下敲，再敲，不停敲，好了，不能再敲了！再敲就出事了?。?問一下前面的伙伴，我的服務(wù)你滿意嗎？滿意就大聲的告訴他！ 5 、雙手舉起來，沿著前面伙伴的身體慢慢往下， 再往下，好，停，讓我一起幫 我們的伙伴拍一拍大腿的外側(cè)，注意是外側(cè)，不是內(nèi)側(cè)哦！ （有人發(fā)出了邪惡的 笑聲。 ） 6 、好的，我們

4、繼續(xù)，下面把左手放在隊友的肩膀上，右手伸出來，伸出其中的 一個指頭，慢慢的畫兩個圈，接下面，我們要考驗一下大家的反應(yīng)能力，做一個 快速反應(yīng)題，以最快的速度在你前面一位伙伴的腋窩下，撓癢癢！ 好的，全體下后轉(zhuǎn)！中國有句古話： “出來混的， 遲早要還的！ ”下面有仇的報仇， 有怨的抱怨了！ 1 、好的，同樣伸出你的左手，幫你前面的一位伙伴按摩一下智慧的源泉， 我們 的大腦。 （、） （備注：一般情況 4 個八 拍） 2 、雙手伸出來，幫我們的伙伴按摩一下太陽穴，放松一下?。p手伸出來， 大多數(shù)中國人都希望自己能夠活的長久，佛說人的耳垂越大就越 會活的越久， 下面讓我們一起幫我們的伙伴 輕輕的拉拉耳

5、垂， 祝福他活的更加長 久。 ） 3 、按摩一下我們伙伴的雙肩，輕輕的，讓他感受我們的服務(wù)。 4 、前面隊友彎下腰躬身 45 度，后面的伙伴用你的雙手幫他拍拍背。 （上拍拍，下拍怕，左拍怕，右拍拍，隨便再拍拍，我繼續(xù)往下拍，再拍，不停 拍，好了，不能再拍了！再拍就拍到屁股了！ ） 問一下前面的伙伴，我的技術(shù)你滿意嗎？滿意就大聲的告訴他！ 5 、雙手舉起來，沿著前面伙伴的身體慢慢往下，再往下，好，停，讓我一起幫 我們的伙伴拍一拍大腿的外側(cè)，注意是外側(cè)，不是內(nèi)側(cè)哦！ （有人發(fā)出了邪惡的 笑聲。 ） 6 、下面請各位把雙手舉起來， 輕輕的畫兩個圈， 想象一下接下的課程一定是收獲多多，快樂多多！好的、聽清口令做動作，以最快的速度在