保安訓(xùn)練內(nèi)容

1、保安訓(xùn)練內(nèi)容作者:日期:保安訓(xùn)練內(nèi)容一、隊列訓(xùn)練的目的企業(yè)員工通過隊列訓(xùn)練，既可以親身感受和體驗現(xiàn)代軍人整齊化一和嚴(yán)格正規(guī)的隊列生活，更能培養(yǎng)良好的身姿，糾正和克服諸如挺腹、含胸、歪頭、斜肩等毛病，培養(yǎng)嚴(yán)整的儀容，穿戴整潔的良好習(xí)慣，建立良好的時間觀念、組織紀(jì)律觀念、集體觀念和講求規(guī)范及雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)，促進校風(fēng)校紀(jì)建設(shè)。二、隊列訓(xùn)練的內(nèi)容隊列訓(xùn)練的內(nèi)容主要有隊列動作、隊列隊形和隊列指揮等。隊列動作的主要內(nèi)容包括單個軍人的隊列動作和班、排的隊列動作。隊列指揮主要包括指揮位置、指揮方法、指揮要求等，它是隊列指揮員必須掌握的基本技能。軍訓(xùn)員工擔(dān)任指揮員組織隊列訓(xùn)練，可以有效的提高自己組織、指揮和

2、管理隊伍的能力。三、隊列訓(xùn)練的要求（一）對指揮員的要求1 .指揮位置正確（把握等邊三角形站位和斜線示范動作法）;2 .姿態(tài)端正。精神振作，動作準(zhǔn)確；3 .口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮；4 .訓(xùn)練前后：清點人數(shù)，整理著裝，認(rèn)真驗槍等；5 .嚴(yán)格要求，以身作則，為人師表，維護隊列紀(jì)律；6 .示范動作準(zhǔn)確，講解清楚，善于發(fā)現(xiàn)問題和糾正問題；7 .善于做積極的思想工作，充分調(diào)動練習(xí)者的積極性，提高訓(xùn)練效益。8 .將團結(jié)、互助、友愛之風(fēng)帶入班級體中。（二）對學(xué)員的要求1 .堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；2 .姿態(tài)端正，軍容嚴(yán)整，精神振作，嚴(yán)肅認(rèn)真，禁止在隊列里說笑、打鬧和做小動作3 .按照規(guī)定的位置列隊，集中精神

3、聽指揮，動作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致4 .保持隊列整齊，出入列應(yīng)當(dāng)報告并經(jīng)允許，做錯動作要報告并經(jīng)允許迅速糾正，有情況應(yīng)報告5 .認(rèn)真練習(xí)體會要領(lǐng)，勤于思考，虛心學(xué)習(xí)，不恥下問。6 .說明相關(guān)的獎罰政策。（三）隊列訓(xùn)練的意義軍訓(xùn)不僅僅是對員工身體素質(zhì)的考驗，更是是為了培養(yǎng)當(dāng)代員工艱苦奮斗、吃苦耐勞的作風(fēng)，學(xué)會以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對待員工活所面對的問題，以積極樂觀的態(tài)度對待生活（接受軍訓(xùn)的態(tài)度就是以后接受工作培訓(xùn)的態(tài)度，培訓(xùn)的態(tài)度說明工作的態(tài)度，工作的態(tài)度說明事業(yè)的態(tài)度，事業(yè)的態(tài)度說明人生的態(tài)度）。第二節(jié)單個軍人的隊列動作科目1:立正、跨立與稍息一、立正口令：立正要領(lǐng)：當(dāng)聽到立正的口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩

4、腳尖向外分開約60度；兩腿挺直，兩膝夾緊，小腹微收，自然挺胸,上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然彎曲，拇指貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顆微收，兩眼向前目視。二、跨立跨立主要用于軍體操、值勤和艦艇上分區(qū)列隊等場合?？梢耘c立正互換。口令：跨立要領(lǐng):左腳跨出約一腳長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，收腹挺胸，身體中心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指跟部與內(nèi)腰帶上沿同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后，兩眼向前平視。三、稍息口令:稍息要領(lǐng)：聽到稍息的口令后，左腳沿腳尖方向伸出全腳長大三分之二，兩腿自然伸直，重心大部分落在右腳，上體保

5、持正直。（行進中的稍息：看齊之后，流水作業(yè)自行稍息）講解完畢后，將排與排之間的間隔拉大，立正，稍息，練習(xí)。定性三分鐘，逐個檢查糾正錯誤。科目2:四面轉(zhuǎn)法、半面向右（左）轉(zhuǎn)、向右（左）轉(zhuǎn)口令：向左（右）一一轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右（左）腳本!為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌協(xié)調(diào)用力，迅速使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）車t體90度。重心大部分落于右（左）腳，兩腳挺直，稍做停頓后，左（右）腳取捷徑迅速靠腳，恢復(fù)成力正姿態(tài)。半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。二、向后轉(zhuǎn)口令：向后一一轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右腳跟為軸，右腳跟和左腳尖協(xié)調(diào)用力，迅速向右轉(zhuǎn)體裁180度，兩腿挺直夾緊，重心落于右腳，稍做停頓后,左腳取捷徑迅速靠

6、攏右腳，恢復(fù)力正姿勢?？颇?:敬禮、禮畢一、敬禮口令：敬禮要領(lǐng)：當(dāng)聽到敬禮口令后，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微貼于帽檐前方兩厘米處。（不戴帽或戴無檐帽時微接太陽穴，與眉同高）手心向下，稍向外張，手掌與水平面約成20度角。手腕不得彎曲，右大臂與兩肩成一條線，同時注視受禮者。二、禮畢口令：禮畢要領(lǐng)：當(dāng)聽到禮畢的口令后，右手取捷徑迅速放下?？颇?:蹲下、起立一、蹲下口令:蹲下要領(lǐng)：當(dāng)聽到蹲下的口令后，左腳平移后撤半步（與肩同寬，前腳掌著地，蹲下時，兩手沿褲縫線下滑，手指自然并攏放在兩膝上，左大臂夾緊左肋，右手自然伸直，臀部坐實右腳跟，膝蓋不著地，兩腿分開約60度。上體保持正直，兩肩要

7、平，兩眼向前平視。二、起立口令:起立要領(lǐng)：聽到起立的口令后，兩手環(huán)膝并沿褲縫線上滑，全身協(xié)力迅速起立，兩腿挺直，稍做停頓后，迅速靠腳，恢復(fù)成立正姿勢。蹲下分兩步，后撤、蹲下;起立分兩步：起立、立正;在分步練習(xí)中，及時糾正學(xué)員錯誤，最后集體練習(xí)，力求協(xié)調(diào)一致，腳有聲。初次練習(xí)喊出“一、二”?？颇?:行進間動作一、齊步口令：齊步一一走要領(lǐng)：“齊步”是預(yù)令，“走”是動令。聽到預(yù)令，上體前傾；當(dāng)聽到動令后，左腳向前方邁出約75厘米（約平時走路的步距）,按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照次法動作；上體正直，微向前傾；小腹微收，自然挺胸；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動

8、。向前擺臂時，手臂伸直自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指跟部對準(zhǔn)人體中心線，并與最下方衣扣同高（與夏季作訓(xùn)服第四衣扣同高），離身體約25厘米。向后擺臂時，手臂自然伸直，沿褲縫線垂直向后擺出（有擦褲縫聲），腕前側(cè)距手褲縫線約30厘米。起步走的行進速度為116122步/分。二、正步口令：正步一一走要領(lǐng)：“正步”是預(yù)令，“走”是動令。當(dāng)聽到動令后，左腳向正前方迅速踢出75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米約為一腳之長），適當(dāng)用力使全腳掌著地（落地有聲），同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，手背要平；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂

9、略成水平，手心向內(nèi)稍向下，離身體約10厘米（一拳之距）；向后擺臂時，手臂上揚，沿褲縫線垂直向后擺（有擦褲縫聲），手腕前側(cè)距手褲縫線約30厘米。三、跑步走口令：跑步一一走要領(lǐng)：“跑步”是預(yù)令，“走”是動令。聽到預(yù)令，雙手迅速握拳（英雄拳：四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體前傾，同是左腳利用右腳的蹬力向前躍出約85厘米（平時跑步時的步距，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后平行擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行徑速度170180步/分。-_AL/E口令：立一一定（口令的“定”一定下在右腳）要領(lǐng):齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前半步著地，腳尖向外約30度，兩腳挺直，右腳提跨取捷徑迅速靠攏左（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑兩步，然后左腳向前半步腳，同時將手放下，成立正姿勢。補充：一、踏步與立定（一）、踏步停止間口令：踏步一一走行進時口令：踏步要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約