蘇教版初中七下4171克服煩惱悅納自己課件2

1、 不煩惱不煩惱 第十七課第十七課成成 長(zhǎng)長(zhǎng)（1）分析日記中的分析日記中的“我我”產(chǎn)生煩惱的原因。產(chǎn)生煩惱的原因。（2）找一位信得過(guò)的同學(xué)訴說(shuō)自己近期的煩惱。找一位信得過(guò)的同學(xué)訴說(shuō)自己近期的煩惱。3月月18日日 星期四星期四 晴晴 媽媽常對(duì)我說(shuō)，現(xiàn)在社會(huì)復(fù)雜，人很容易受到媽媽常對(duì)我說(shuō)，現(xiàn)在社會(huì)復(fù)雜，人很容易受到不良影響。所以，她對(duì)我和什么樣的人來(lái)往特別擔(dān)不良影響。所以，她對(duì)我和什么樣的人來(lái)往特別擔(dān)心，怕我學(xué)壞或影響學(xué)習(xí)。我在家接一個(gè)電話(huà)，她心，怕我學(xué)壞或影響學(xué)習(xí)。我在家接一個(gè)電話(huà)，她就在一旁豎起耳朵聽(tīng)，還要一個(gè)勁地問(wèn)我是誰(shuí)打來(lái)就在一旁豎起耳朵聽(tīng)，還要一個(gè)勁地問(wèn)我是誰(shuí)打來(lái)的，有什么事？我出去玩，她

2、總是嘮嘮叨叨追問(wèn)我的，有什么事？我出去玩，她總是嘮嘮叨叨追問(wèn)我和誰(shuí)到什么地方去了，玩了什么？問(wèn)得我煩死了。和誰(shuí)到什么地方去了，玩了什么？問(wèn)得我煩死了。她越這樣，我越不愿和她說(shuō)。下午我收到小學(xué)同學(xué)她越這樣，我越不愿和她說(shuō)。下午我收到小學(xué)同學(xué)寄來(lái)的一封信，媽媽就像發(fā)現(xiàn)了敵情似的盤(pán)問(wèn)我好寄來(lái)的一封信，媽媽就像發(fā)現(xiàn)了敵情似的盤(pán)問(wèn)我好一會(huì)兒，我和媽媽吵了一架。媽媽?zhuān)阏煜窬煲粫?huì)兒，我和媽媽吵了一架。媽媽?zhuān)阏煜窬焖频亩⒅?，你不嫌煩嗎？似的盯著我，你不嫌煩嗎？個(gè)個(gè) 子子 高高 矮矮 與與 面面 子子 有有 關(guān)關(guān) 嗎？嗎？怎怎 樣樣 看看 待待 “ 面面 子子 ” 問(wèn)問(wèn) 題？題？個(gè)子高矮本身與面子

3、沒(méi)有關(guān)系；個(gè)子高矮本身與面子沒(méi)有關(guān)系；認(rèn)為自己個(gè)子矮、沒(méi)面子，其認(rèn)為自己個(gè)子矮、沒(méi)面子，其實(shí)是缺乏自信心的問(wèn)題實(shí)是缺乏自信心的問(wèn)題 面子面子閱讀課本P29：兩只水罐的故事（1）有裂縫的水罐為何感到痛苦和自卑？（2）農(nóng)夫的話(huà)對(duì)你有什么啟示？（3）在成長(zhǎng)的道路上，你有過(guò)和這只有裂縫的水罐類(lèi)似的感受嗎？都不利于自己的健康成長(zhǎng)。都不利于自己的健康成長(zhǎng)。？ 我們要克服煩惱，悅納自己，就要我們要克服煩惱，悅納自己，就要正確地認(rèn)識(shí)自己，克服自己的不足，正確地認(rèn)識(shí)自己，克服自己的不足，提高自制力。提高自制力。暢談：發(fā)現(xiàn)自己的美暢談：發(fā)現(xiàn)自己的美用用“雖然我雖然我但是我但是我”說(shuō)一段話(huà)。說(shuō)一段話(huà)。 世世 界界

4、上上 沒(méi)沒(méi) 有有 絕對(duì)絕對(duì) 相相 同同 的的 兩兩 片片 樹(shù)樹(shù) 葉。我葉。我們們 每每 個(gè)個(gè) 人人 都都 是是 一一 個(gè)個(gè) 獨(dú)獨(dú)特特 的生的生 命命 個(gè)個(gè) 體體 。我。我 們們只只 有有 如如 實(shí)實(shí) 了了 解解 自自 己己 ，才才 能能 戰(zhàn)戰(zhàn) 勝勝 自自 卑卑 ， 愉愉 快快地地 接接 受受 自自 己己 ， 更更 好好 地地發(fā)發(fā) 展展 自自 己己 。 有一個(gè)男孩脾氣很壞有一個(gè)男孩脾氣很壞 ，很少有人愿意與他交往，很少有人愿意與他交往，他很苦惱，問(wèn)爸爸：他很苦惱，問(wèn)爸爸：“我怎樣才能控制住自己的脾我怎樣才能控制住自己的脾氣呢？氣呢？”爸爸告訴他，每次發(fā)脾氣或者跟人吵架的爸爸告訴他，每次發(fā)脾氣或者

5、跟人吵架的時(shí)候，就在院子的籬笆上時(shí)候，就在院子的籬笆上釘釘一根一根釘子釘子。第一天，男。第一天，男孩釘了孩釘了37根釘子，但在后來(lái)的日子里他每天釘?shù)尼敻斪?，但在后?lái)的日子里他每天釘?shù)尼斪又饾u減少了。他發(fā)現(xiàn)，控制自己的脾氣，實(shí)際上子逐漸減少了。他發(fā)現(xiàn)，控制自己的脾氣，實(shí)際上比釘釘子要容易得多。終于有一天，他一根釘子都比釘釘子要容易得多。終于有一天，他一根釘子都沒(méi)有釘。他高興地把這件事告訴了爸爸，爸爸說(shuō)：沒(méi)有釘。他高興地把這件事告訴了爸爸，爸爸說(shuō)：“從今以后，如果你一天都沒(méi)有發(fā)脾氣，就可以在從今以后，如果你一天都沒(méi)有發(fā)脾氣，就可以在這天這天拔拔掉一根掉一根釘子釘子?！比兆右惶煲惶爝^(guò)去了，最后，日

6、子一天一天過(guò)去了，最后，釘子全被拔光了。爸爸帶他來(lái)到籬笆邊上，對(duì)他說(shuō)釘子全被拔光了。爸爸帶他來(lái)到籬笆邊上，對(duì)他說(shuō)“兒子，你做得很好，可是看看籬笆上的兒子，你做得很好，可是看看籬笆上的釘子洞釘子洞，這些洞永遠(yuǎn)也這些洞永遠(yuǎn)也不可能恢復(fù)不可能恢復(fù)了。了。？有意無(wú)意地對(duì)他有意無(wú)意地對(duì)他 人造成人造成 的傷害的傷害對(duì)他人造成傷對(duì)他人造成傷害后彌補(bǔ)害后彌補(bǔ)傷害在他人心靈中傷害在他人心靈中留下的傷疤留下的傷疤洞眼無(wú)法恢復(fù)，但傷害在他人心靈中留下的疤洞眼無(wú)法恢復(fù)，但傷害在他人心靈中留下的疤痕是可以彌合的。在對(duì)他人造成傷害后進(jìn)行彌痕是可以彌合的。在對(duì)他人造成傷害后進(jìn)行彌補(bǔ)可以求得別人的原諒，使人際關(guān)系和諧。補(bǔ)可

7、以求得別人的原諒，使人際關(guān)系和諧。（1）有同學(xué)認(rèn)為，既然洞眼無(wú)法恢復(fù)，那就沒(méi)有拔釘子的必要了。這種觀(guān)點(diǎn)對(duì)嗎？為什么？（2）列舉生活中自己和他人情緒沖動(dòng)的事例，并談?wù)労蠊?。?）面的沖動(dòng)，我們要怎么辦？1 1、真誠(chéng)的交流可以加深理解，分享歡樂(lè)，調(diào)節(jié)情、真誠(chéng)的交流可以加深理解，分享歡樂(lè)，調(diào)節(jié)情緒，排解煩惱。緒，排解煩惱。 （ ）2 2、我們要更好地挖掘自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自己的目、我們要更好地挖掘自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，應(yīng)該建立在（標(biāo)，應(yīng)該建立在（ ）的基礎(chǔ)上：）的基礎(chǔ)上：A A、能夠全面地了解自己、能夠全面地了解自己B B、已經(jīng)有很成功的經(jīng)歷、已經(jīng)有很成功的經(jīng)歷C C、沒(méi)有任何缺點(diǎn)、沒(méi)有任何缺點(diǎn)D D、有目標(biāo)、有目標(biāo) A1、“如果你有一個(gè)蘋(píng)果，我有一個(gè)蘋(píng)果，彼此交換，如果你有一個(gè)蘋(píng)果，我有一個(gè)蘋(píng)果，彼此交換，我們每個(gè)人仍只有一個(gè)蘋(píng)果；如果你有一種思想，我我們每個(gè)人仍只有一個(gè)蘋(píng)果；如果你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，我們每個(gè)人就有兩種思想。有一種思想，彼此交換，我們每個(gè)人就有兩種思想。”這句格言是說(shuō)：這句格言是說(shuō)： （ ）A、有蘋(píng)果應(yīng)該與同學(xué)一起分享、有蘋(píng)果應(yīng)該與同學(xué)一起分享B、與同學(xué)友愛(ài)合群，有助于在交流中集中大家智慧，、與同學(xué)友愛(ài)合群，有助于在交流中集中大家智慧，共同進(jìn)步共同進(jìn)步C