健康新觀念心里健康資料

1、健康新觀念心里健康資料問(wèn)題：?jiǎn)栴}：下面的同學(xué)誰(shuí)是健康的？為什么？ A.小明除了心律不齊外，其他身體部位都非常健康。 B. C.小強(qiáng)身強(qiáng)體壯，學(xué)習(xí)時(shí)一遇難題就發(fā)怵，大家說(shuō)他缺乏自信心。 D.小蘭身體健美，善與人交往，情緒比較穩(wěn)定，自制力強(qiáng)，意志堅(jiān)定，大家都喜歡她。分析 小明心律不齊，說(shuō)明身體部分不健康。小萍雖然身體不錯(cuò)，但由于她與同學(xué)搞不好關(guān)系，常感煩惱，從而也影響了身體健康，也就是說(shuō)心理不健康。小強(qiáng)雖然身強(qiáng)體壯，但學(xué)習(xí)自信心不強(qiáng)，這都會(huì)阻礙他的成長(zhǎng)進(jìn)步，我們說(shuō)，他們心理素質(zhì)水平有待提高。小蘭不僅身體好，而且心理素質(zhì)也不錯(cuò)，這就會(huì)促進(jìn)她的成長(zhǎng)進(jìn)步。所以，我們說(shuō)小蘭最健康。1、人的健康包括身體健康

2、、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力三個(gè)方面。 人的身體健康可通過(guò)一系列體能測(cè)試來(lái)判斷，而心理健康也是有衡量標(biāo)準(zhǔn)的。社會(huì)適應(yīng)能力與心理健康有著密切的關(guān)系。 下面我們就來(lái)探討一下心理健康的主要表現(xiàn)有哪些。2、心理健康的主要表現(xiàn) （1）心胸開(kāi)朗，樂(lè)于交往。 問(wèn)題：?jiǎn)栴}：你認(rèn)為誰(shuí)心胸開(kāi)朗，樂(lè)于交往，誰(shuí)是有心理障礙的？ A.在一次打掃衛(wèi)生的過(guò)程中，小婷因組長(zhǎng)要求她多倒一次垃圾而大發(fā)脾氣。 B.小冬不見(jiàn)了一支鋼筆，在心里老是懷疑同桌的小文偷了。 C.小強(qiáng)待人接物很有禮貌，見(jiàn)到同學(xué)、老師總會(huì)熱情地打招呼。 D.當(dāng)需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候，小梅對(duì)人很熱情；否則，就對(duì)周?chē)娜瞬焕聿徊?。分?小婷做事斤斤計(jì)較；小冬總是懷疑同學(xué)；

3、小梅對(duì)待別人很冷漠，都不能做到心胸開(kāi)朗，樂(lè)于交往，只有小強(qiáng)做到了。我們說(shuō)，每個(gè)人都生活在社會(huì)中，不可能離群獨(dú)居。孤獨(dú)對(duì)于青春期的少年是難以忍受的，它會(huì)給人帶來(lái)煩惱，影響身心健康。在社會(huì)、學(xué)校、家庭、班集體中如果我們開(kāi)朗、樂(lè)于與人交往，就會(huì)使自己形成良好的個(gè)性品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)習(xí)、工作更快進(jìn)步。人的交往包括同齡人之間、異性間、與師長(zhǎng)、與父母、長(zhǎng)輩及社會(huì)中的人之間的相互交往。特別指出，在與社會(huì)中的人交往中要注意，對(duì)不太了解的人不能過(guò)于信任、過(guò)于熱情，否則很容易上當(dāng)受騙。 （2）情緒健全、情感豐富問(wèn)題：當(dāng)你遇到以下情況的時(shí)候，會(huì)有什么反應(yīng)呢？ A.當(dāng)你聽(tīng)到英雄人物的事跡時(shí) B.當(dāng)你取得成功和進(jìn)步時(shí) C.當(dāng)

4、你妨礙打擾了別人時(shí) D.當(dāng)你面對(duì)損人利己行為時(shí)會(huì)油然而生敬佩、仰慕之情。會(huì)產(chǎn)生喜悅、歡欣之情。會(huì)有一種抱歉不安之情。會(huì)產(chǎn)生鄙視、憎惡之情。分析這些都是情緒?！爱?dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有度”只要同他所處的特定情境相一致，相諧調(diào)，就是情緒。這是情緒的第一層含義。也就是說(shuō)，一個(gè)人的情緒是喜是怒，應(yīng)該同他所處的特定的情境相一致、相協(xié)調(diào)問(wèn)題：?jiǎn)栴}：下面哪些屬于積極的情緒？哪些屬于消極情緒？ A.遇到不順利的事總是提不起精神來(lái)。 B.為成績(jī)不理想而感到傷心，但發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在后，努力改正。 C.小玲經(jīng)常妒忌別人在某些方面超過(guò)自己，生怕自己落在后面。 D.小華心胸開(kāi)朗，善于從身邊尋找快樂(lè)，從學(xué)習(xí)和生活中發(fā)掘樂(lè)趣

5、。分析 A、C都屬于消極情緒，同學(xué)們想一想，如果經(jīng)常擁有這些消極情緒快不快東??？答案是否定的。那你日常生活中高興的時(shí)候多，還是焦慮、傷心的時(shí)候多呢？所以，我們都是積極情緒多于消極情緒，這樣，情緒的好壞對(duì)我們心情有較大的影響，給我們的生活和學(xué)習(xí)帶也會(huì)來(lái)一定的影響。這就是情緒的第二層含義。那么，什么是情感？ 同學(xué)們先回憶一首歌，歌名是世上只有媽媽好。問(wèn)題:小時(shí)候覺(jué)得媽媽好，當(dāng)你長(zhǎng)大以后或年老以后對(duì)媽媽的感覺(jué)會(huì)不會(huì)發(fā)生變化？ 不會(huì)，對(duì)媽媽的愛(ài)我們永遠(yuǎn)不會(huì)改變。情感，是一種持續(xù)、穩(wěn)定的情緒。 （3）性格良好，有自制力問(wèn)題：哪些是良好的性格？ A.黃芳是班干部，她對(duì)自己的工作和學(xué)習(xí)認(rèn)真負(fù)責(zé)，對(duì)集體有責(zé)任

6、感。 B.李鋒是一個(gè)很有同情心的孩子，他經(jīng)常到孤兒院做好事，平時(shí)樂(lè)觀，與同學(xué)的關(guān)系好。 C.王強(qiáng)做事虎頭蛇尾，隨意性很強(qiáng)。 D.楊曉性格孤獨(dú)沉默，郁郁寡歡，不喜歡參加集體活動(dòng)。分析 有責(zé)任感、富有同情心、誠(chéng)實(shí)、友善、有恒心、有毅力、自尊、自愛(ài)等都屬于良好的性格。 每個(gè)人的性格特點(diǎn)都不一樣，當(dāng)性格不同的人一起學(xué)習(xí)、工作時(shí)，應(yīng)如何處理彼此之間的關(guān)系？我們應(yīng)該尋找性格中的共同點(diǎn)，相互包容，取長(zhǎng)補(bǔ)短，努力培養(yǎng)良好的性格因素，使自己的性格不斷地完善.問(wèn)題（1）在改變不良的性格的過(guò)程中，自制力也是非常重要的條件。你覺(jué)得自己的自制力強(qiáng)不強(qiáng)？當(dāng)你受到老師表?yè)P(yáng)的時(shí)候會(huì)有什么反應(yīng)？有沒(méi)有過(guò)于高興而手舞足蹈影響了課

7、堂紀(jì)律？問(wèn)題（2）如果有人要你偷走馬路上的一輛自行車(chē)，給你50元的報(bào)酬，你會(huì)怎樣做？為什么？自制力就是指人自覺(jué)控制和協(xié)調(diào)自己的情緒、舉止、言行的能力。非常希望我們的同學(xué)都有比較強(qiáng)的自制力，這是心理健康的一個(gè)重要體現(xiàn)。 （4）意志堅(jiān)強(qiáng)，不怕困難提問(wèn)：下列哪些屬于意志堅(jiān)強(qiáng)行為表現(xiàn)？ A.小王碰到難一點(diǎn)的題目就不獨(dú)立完成作業(yè)了。 B.小張做作業(yè)遇到了困難，就到圖書(shū)館翻閱資料，請(qǐng)教老師和同學(xué)，堅(jiān)持完成了作業(yè)。 C.小李學(xué)習(xí)英語(yǔ)覺(jué)得單詞記不住，不想繼續(xù)下功夫了。 D.小陳天天堅(jiān)持清晨長(zhǎng)跑鍛煉，風(fēng)雨無(wú)阻，已堅(jiān)持了數(shù)年，不僅提高了體岳，而且學(xué)習(xí)成績(jī)也不斷進(jìn)步。分析 小張、小陳都有堅(jiān)持的意志，他們就取得了成功

8、?？梢?jiàn)，意志力是人克服困難的催化劑，是心理健康的重要表現(xiàn)。中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中尤其需要培養(yǎng)自己頑強(qiáng)的意志力。 （5）智力正常智力正常的標(biāo)準(zhǔn)什么叫智力：通俗地說(shuō)，智力就是人的腦筋靈不靈。智力、智能、智慧，雖然用詞不同，但其含義都是指人的聰明才智。從心理學(xué)來(lái)看，智力指的是人的認(rèn)識(shí)能力與活動(dòng)能力所達(dá)到的水平。智力主要是由觀察能力、記憶能力、思維能力、想象能力與操作能力所構(gòu)成。智力的意義：智力是人們正常生活、學(xué)習(xí)、工作的最基本的心理?xiàng)l件，智力是人們與自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境保持動(dòng)態(tài)平衡的心理保證。因此，智力是衡量人的心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一。智力的標(biāo)準(zhǔn)1、一般說(shuō)來(lái)，智力超常與智力落后在人群中占少數(shù)，大多數(shù)人的

9、智力是一般。智力超常指的是智力超出一般人的水平。智力超?？梢苑值膬深?lèi)：一類(lèi)是智力相對(duì)地比較全面超常，另一類(lèi)是特殊才能的超常，例如在數(shù)學(xué)、技術(shù)、外語(yǔ)、體育、音樂(lè)、繪畫(huà)等特殊領(lǐng)域表現(xiàn)出超群出眾的才能。在智力超常中，前一類(lèi)占的比例較小，后一類(lèi)占的比例較多。智力超常與智力一般都屬于智力正常的范圍，都達(dá)到了心理健康智力標(biāo)準(zhǔn)的基本要求。換句話說(shuō),人群中的大多數(shù)人智力都符合心理健康的智力標(biāo)準(zhǔn)。智力落后屬于智力不正常的范圍，它達(dá)不到心理健康的智力標(biāo)準(zhǔn)。智力落后在人群中雖然是少數(shù)，但由于他們心理不健康，給家庭與社會(huì)帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)。2、國(guó)外心理學(xué)家通常用智力測(cè)驗(yàn)來(lái)測(cè)量人的智力發(fā)展水平。一般說(shuō)來(lái)，智商低于60，屬于智力落后。在日常生活中，判斷智力是否正常最簡(jiǎn)便的方法有兩個(gè)：一是與同年齡的大多數(shù)人智力發(fā)展水平相比較；二是能否基本適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)與工作。如果一個(gè)人智力發(fā)展水平比同年齡大多數(shù)入