水平三水平目標(biāo)實(shí)施計(jì)劃表

1、水平三 水平目標(biāo)實(shí)施計(jì)劃表水平目標(biāo)建議活動(dòng)內(nèi)容實(shí)施計(jì)劃1.1初步養(yǎng)成 通過體育活 動(dòng)進(jìn)行積極 性休息的習(xí) 慣認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)是一種有效的積極休息方式并付諸實(shí)踐讓學(xué)生說出在學(xué)習(xí)疲倦時(shí)，通過 主動(dòng)參與體育活動(dòng)來進(jìn)行休息的 情況1.2感受多種 體育活動(dòng)的 樂趣獲得成功的體驗(yàn)并感受體育活動(dòng)中的 樂趣。如體驗(yàn)小籃球、小足球活動(dòng)中 得分時(shí)的成功感和樂趣。訃學(xué)生參加小籃球、小足球游戲2.1豐富奧林 匹克運(yùn)動(dòng)的 知識(shí)增加對(duì)奧林匹克運(yùn)動(dòng)知識(shí)的了解。讓學(xué)生在課外分組制作并展示以 奧運(yùn)會(huì)為主題的小墻報(bào)，觀看北 京奧運(yùn)會(huì)。2. 2： 了解運(yùn) 動(dòng)項(xiàng)口的知 識(shí)了解多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)U的名稱及其健身價(jià) 值。如知道田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、

2、體 操類運(yùn)動(dòng)，民族民間體育類活動(dòng)以及 新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)U中一些項(xiàng)U的名稱及其 健身價(jià)值。讓學(xué)生說出自己所知道的運(yùn)動(dòng)項(xiàng) 目名稱及其健身價(jià)值。2. 3培養(yǎng)體育 學(xué)習(xí)和鍛煉 的能力基本形成自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究 學(xué)習(xí)的能力，初步掌握科學(xué)鍛煉的方 法。如改進(jìn)動(dòng)作質(zhì)量，改編簡單的徒 手操或游戲，創(chuàng)編跳繩的方法，合理 選擇鍛煉的時(shí)間、場地、運(yùn)動(dòng)方法和 運(yùn)動(dòng)量等。讓學(xué)生改編簡單的徒手操并相互 進(jìn)行評(píng)價(jià)2. 4觀看體育比賽經(jīng)常觀看現(xiàn)場或電視實(shí)況轉(zhuǎn)播的體育 比賽。觀看足球、籃球、乒乓球、游 泳、體操、武術(shù)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比 賽。2. 5掌握有較 大難度的身 體基本活動(dòng) 方法完成有較大難度的身體基本活動(dòng)動(dòng)作在車輪跑、后蹬

3、跑、背人跑等動(dòng) 作，連續(xù)跨步跳、連續(xù)縱跳摸 拓、急行跳遠(yuǎn)等動(dòng)作，有速度要 求的滑步、滾動(dòng)、滾翻等動(dòng)作， 冇時(shí)間要求的懸垂和支撐等動(dòng)作 中完成。2. 6初步掌握 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)日的 組合技術(shù)初步掌握球類項(xiàng)日的組合技術(shù)。在小籃球、小足球、羽毛球、乒 乓球基本技術(shù)銜接的連貫性中完 成。較好地掌握簡單的武術(shù)套路。讓學(xué)生在武術(shù)套路的連貫程度表 現(xiàn)出的精、氣、神中完成。初步掌握有一定難度的其他民族民間 體育活動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)。在跳竹竿、踢鋰子及其他具有鍛 煉價(jià)值的民族民間體育活動(dòng)項(xiàng)L1 與游戲中初步掌握所學(xué)動(dòng)作的正 確性、協(xié)調(diào)性2. 7初步掌握 運(yùn)動(dòng)損傷的 預(yù)防與簡易 處理方法了解運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與簡易處理方 法。

4、如初步掌握自我保護(hù)和相互保護(hù) 的基本方法、常見運(yùn)動(dòng)損傷（如扭 傷、挫傷、擦傷、流鼻血等）的預(yù)防 與簡易處理方法等。讓學(xué)生說出常見的運(yùn)動(dòng)損傷及其 簡易處理方法。3. 1知道青春期衛(wèi)生保健知識(shí)在日常生活中表現(xiàn)出基本的衛(wèi)生保健 行為。如不吸煙、不喝酒；能夠辨別 食物是否新鮮，并知道預(yù)防食物中毒 的簡單知識(shí)等。讓家長或同伴對(duì)學(xué)生平時(shí)的衛(wèi)生 保健行為進(jìn)行評(píng)價(jià)。知道青春期的身體特征和機(jī)能變化讓學(xué)生說出對(duì)自己身體特征和機(jī) 能變化的認(rèn)識(shí)知道營養(yǎng)對(duì)生長發(fā)育和身體健康的重讓學(xué)生說出脂肪、蛋口質(zhì)、糖等要影響營養(yǎng)素對(duì)身體活動(dòng)和青春期發(fā)育 的基本作用。知道與體育鍛煉有關(guān)的青春期保健常 識(shí)。如女生知道經(jīng)期體育鍛煉的注意

5、事項(xiàng)等。讓女生說出經(jīng)期體育鍛煉應(yīng)注意 的問題。3. 2保持良好 的身體姿態(tài)初步了解不同的身體姿態(tài)所代表的禮 節(jié)意義，并保持良好的身體姿態(tài)。如 區(qū)別不同身體姿態(tài)所表達(dá)的尊重、謙 虛、親近、傲慢、粗野等含義。通過學(xué)生相互評(píng)價(jià)在公共場合保持良好身體姿態(tài)的情況。3. 3提高靈敏 性、力量、 速度和心肺 耐力通過多種練習(xí)提高靈敏性。通過十字象限跳、8字跑、三點(diǎn) 移動(dòng)、繞竿跑等練習(xí)提高靈敏 性。通過多種練習(xí)提高力量水平。通過俯臥撐、立臥撐、縱跳摸 拓、引體向上、舉啞鈴等練習(xí)提 高力量水平。通過多種練習(xí)提高速度水平。通過50米跑、快速仰臥起坐、 15秒快速跳繩等練習(xí)提高速度 水平。通過多種練習(xí)發(fā)展心肺耐力。

6、通過50米X8往返跑、定時(shí)有 氧跑、校園定向越野比賽等練習(xí) 發(fā)展心肺耐力。4. 1在體育活 動(dòng)中表現(xiàn)出 克服困難的 意志品質(zhì)在比較困難的體育活動(dòng)中表現(xiàn)出自信 和克服困難的勇氣。如克服運(yùn)動(dòng)中的“極點(diǎn)”反應(yīng)，在比賽或練習(xí)遭遇挫 折后繼續(xù)努力等。讓學(xué)生自評(píng)800米測試中克服“極點(diǎn)”反應(yīng)、堅(jiān)持完成任務(wù)的 體驗(yàn)。4. 2正確認(rèn)識(shí) 和對(duì)待身體正確認(rèn)識(shí)自己及他人的身體條件和運(yùn)動(dòng)能力，并對(duì)自己充滿信心。如不會(huì)讓學(xué)生討論不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)U對(duì)身高或體重的特殊要求，并說出自己條件和運(yùn)動(dòng)能力的差異因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)技能、身體條件等方面與他 人有差異而感到驕傲、自卑或放棄努 力等。適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。4. 3在體育活動(dòng)中注意:調(diào) 節(jié)自己的

7、情 緒在體育活動(dòng)中遇到挫折時(shí)注意控制自己的情緒，表現(xiàn)出自制能力。在比賽失利時(shí)不消極、不氣餒、 不諷刺對(duì)方，采用自我激勵(lì)等方 法控制焦慮、煩躁等不良惜緒。4. 4在團(tuán)隊(duì)體 育活動(dòng)中能 較好地履行 自己的職責(zé)樂意融入團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)并完成自己的 任務(wù)。在小足球、接力跑、合作跑等練 習(xí)中扮演好自己的角色等。4. 5形成良好 的體育道德 意識(shí)和行為對(duì)體育道徳具有一定的認(rèn)識(shí)并能努力 實(shí)踐。如表現(xiàn)出勝不驕、敗不餒，尊 重同伴，尊重對(duì)手，尊重裁判等道德 行為。讓學(xué)生自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)小足 球比賽中的言行，并針對(duì)不符合 體育道德的行為進(jìn)行簡單分析。4. 6在體育活動(dòng)中尊重弱 者正確對(duì)待體育活動(dòng)中的弱者。讓學(xué)生舉出

8、體育活動(dòng)中尊重或歧 視弱者的事例，在體育活動(dòng)中不 歧視并能幫助比自己運(yùn)動(dòng)技能水 平差的同學(xué)和其他弱勢群體等水平三教材、U標(biāo)、教材分布和教學(xué)內(nèi)容表教材達(dá)成L1標(biāo)領(lǐng)域教材分布具體內(nèi)容選擇五上五下上六下小足球1、2、4呼號(hào)接球、守門員、對(duì)墻踢球、傳球搶球小籃球1、2、4運(yùn)球、拍球、傳球和搶球 投籃游戲羽毛球1、2、4發(fā)球、握拍、高遠(yuǎn)球乒乓球1、2、4發(fā)球、左右擊球、抽球、武術(shù)1、 2、 3、 4基本功、五步拳徒手操1、 2、 3、 4第九套廣播體操田徑1、2、3跑、跳、障礙跑游戲2、3、4過獨(dú)橋、穿越封鎖線合作類游戲3、4背靠背運(yùn)球三人兩足走、跳長繩接力類游戲3、4、運(yùn)輸接力、綜合類接力個(gè)體活動(dòng)3、

9、4、跳繩、滾鐵環(huán)、打陀螺民族民間活動(dòng)1、2、3踢毬子、斗雞、跳竹竿活動(dòng)展示1、 2、 3、 4五步拳、兔子舞、廣播體操水平三體育教學(xué)工作計(jì)劃表領(lǐng)域教學(xué)內(nèi)容安排方式小學(xué)五年級(jí)小學(xué)六年級(jí)上下上下參與運(yùn)動(dòng)自覺參加體育學(xué)習(xí)和鍛煉隨體育課的學(xué)習(xí)實(shí)施觀查積極參加課外的各種體育活動(dòng)隨課外體育活動(dòng)課進(jìn)行檢查讓學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作示范在實(shí)踐課中隨機(jī)抽查運(yùn)功技能球類小足球根據(jù)學(xué)校的條件和學(xué)期安排116小籃 球105羽毛 球65乒乓 球710武術(shù)基本功、五步拳46徒手操64民間體育踢毬子5斗雞4跳竹竿2徑跑（50m、 100m）4595立定跳遠(yuǎn)3143身體健康發(fā)展靈敬素質(zhì)2323發(fā)展協(xié)調(diào)能力3323發(fā)展平衡能力22發(fā)展力量素質(zhì)2323了解活動(dòng)中注意的問題隨各項(xiàng)實(shí)踐課教學(xué)安排心理健康與 社會(huì)適應(yīng)調(diào)節(jié)情緒呼吸調(diào)節(jié)法隨有關(guān)的放松活動(dòng)安排自我暗示法隨各項(xiàng)放松活動(dòng)安排身體放松法隨各項(xiàng)實(shí)踐課教學(xué)安排通過體育活動(dòng)樹立