籃球胸前傳接球

1、籃球基本技術(shù) 雙手胸前傳接球教學(xué)內(nèi)容 籃球 : ·學(xué)習(xí) 籃球基本技術(shù) 雙手胸前傳接球 教學(xué)目標 認識目標： 90% 的學(xué)生能夠理解籃球傳接球在比賽中的作用 。技能目標：初步學(xué)習(xí)籃球胸前傳接球技術(shù)， 70% 的學(xué)生能夠做出正確的傳接球動作。發(fā)展目標 ： 發(fā)展學(xué)生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)能力。情感目標：提高籃球?qū)W習(xí)的合作意識，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、互幫互助的集體主義精神。 部分 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)措施 組織方法 時間 次數(shù)開始部分 3 常規(guī)內(nèi)容 1. 體委集合整隊，向老師報告人數(shù)。 2. 師生問好。 3. 老師宣布本課內(nèi)容，要求。 4. 老師安排見習(xí)生。 隊列隊形 班（隊）集合： 口令下達后，基準學(xué)生（一

2、般為最高的學(xué)生）迅速到指揮者左前方適當位置成立正，其余學(xué)生按（高矮）順序一次向左前排列，自行看齊。 口令： " 成四列橫隊 - 集合 "    要求： 整隊快、靜、齊，認真聽從老師安排   要求： 快、靜、齊。  2    11準備部分 8 熱身運動 1 ：原地球操雙手持球體前屈練習(xí)雙手持球體側(cè)屈練習(xí)左右伸展練習(xí)單手持球轉(zhuǎn)體擴胸練習(xí)活動腳手腕關(guān)節(jié)2： 小游戲 傳接球接力游戲： 將學(xué)生分成四組，每組 10 人左右，兩小組成對面站立，相距十米，聽教師口令，同時運球，運到

3、對面把球交到下一位同學(xué)后，迅速跑到對面一組隊尾，依次進行。誘導(dǎo)練習(xí) 徒手模仿練習(xí)，重點是手型和身體基本姿勢。 要求：1. 保持好隊形。 2. 動作逐漸加快、加大3. 胳膊伸直4先左后右 要求：1. 傳完球后方可開始跑動。 2. 必須在規(guī)定位置完成傳接球。 3. 丟球后必須回到規(guī)定位置完成傳球。 4. 不準帶球走。5.完成時間最短者組為勝。 要求：1. 提醒不要做推、拉等危險動作。 2. 分組在半個籃球場內(nèi)進行。 3. 按籃球比賽規(guī)則進行。 組織：同上2    3    32*81基本部分 30 雙手胸前傳

4、接球的動作要領(lǐng)： 1. 原地雙手胸前傳球：兩手手指自然分開，拇指相對成八字，用指根以上部位持球的側(cè)后方、置于胸前，手腕放松，兩肘彎曲自然下垂，兩腳自然前后或左右站立，兩膝微屈。傳球時依次蹬地、伸臂、仰腕、手腕翻轉(zhuǎn)，拇指、食指、中指用力彈撥將球傳出。 2. 原地雙手胸前接球：兩眼注視來球，兩臂自然伸出迎球，手指自然分開，兩拇指相對成 " 八 " 字形，手指向前上方，兩手成半圓形。當手指觸球后，身體重心后移，同時，兩臂隨球后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹之間。 重點、難點 重點：接球后的緩沖動作。 難點：傳接球時身體的協(xié)調(diào)配合。 教學(xué)步驟： 1. 教師講解示范技術(shù)要

5、領(lǐng)。 2. 學(xué)生分組練習(xí)。 3. 教師巡回指導(dǎo)，個別糾正。 4. 教師點評練習(xí)情況，請掌握技術(shù)好的同學(xué)進行示范 。 教學(xué)方法 兩人一組，雙手推拉模仿傳接球動作，相互糾正。兩人一組，相距2米面對面雙手傳接球。跑動中對面雙手傳接球。三角傳接球練習(xí)。四角傳接球練習(xí)。學(xué)法指導(dǎo) ·要仔細觀察圖解或示范動作，有針對性地改進提高動作質(zhì)量。 ·試著說出雙手胸前傳接球的動作方法，并在練習(xí)中反復(fù)體會。 ·兩人一組傳接球時，相互觀察、糾正動作。   易犯錯誤 接球時不緩沖，身體重心沒隨球后移。 糾正方法： 做持球模仿練習(xí)，體會屈臂緩沖，重心后移。        34585身體素質(zhì)練習(xí) 1 分鐘立臥撐 撐由直立姿勢開始，下蹲兩手撐地，伸直腿成俯撐，然后收腿成蹲撐，再還原成直立。每次做 1 分鐘， 3-6 組，間歇 5 分鐘，強度為 50-55% 俯撐時身體保持正直。四列橫隊 3結(jié)束部分 4 放松練習(xí) 1. 兩人一組，互相放松抖動手臂。 2. 相互背背腰。做深呼吸進行心理暗示：哦！我放松了，我全身都放松了！ 常規(guī)內(nèi)容 1. 教師講評學(xué)生練習(xí)情況。 2. 布置課后作業(yè)。 3. 下課：師生再見！ 4. 收還器材。 要求： 柔和的音樂。 精神集中