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1、請保護好你的心靈之窗一一近視及其預防近視的病因1、先天因素K主要表現(xiàn)為遺傳。據(jù)研究，父母雙方近視的，其子女D 近視率為6 0 %；雙親中一方近視，其子女近視率為 r 4 0 %雙親均不近視，子女近視率為3 0 %不良的用眼習慣2持續(xù)用眼時間過長讀寫姿勢不正確配戴劣質(zhì)或不合適的眼鏡2、后天因素4 外界客觀因素 <長期使用日光燈 閱讀或書寫的字過小 視覺空間過小千篇一律使用白紙 臭氧層變薄和噪音<營養(yǎng)與疾病營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理過分偏愛甜食讀寫時身體姿勢要端正，眼睛與書的距 、|二離應保持在3 0厘米左右。每次讀寫時間不應過長，中間要注 意休息，課間要走出教室，視綠望 遠，緩解眼睛疲勞。3、0

2、讀寫時的光線要充足又不耀眼。4、匸 |不要在走路、乘車、臥床時看書。只 K 堅持做眼保健操，既能減輕或消除眼睛疲勞, ' "二 又有利于促進面部血液循環(huán)經(jīng)常檢查視力，一旦發(fā)現(xiàn)視力下降，應查找原因，及時采取補救措施。一 增加戶外活動、增強神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功7、山二 能，有利于預防近視看電視、用電腦，視線接確的是直接光源，亮度、8、山色彩的閃爍不定更易引起眼睛疲勞，產(chǎn)生近視。為 、 了保護視力，少年兒童應控制看電視和用電腦的時 間。如何早期發(fā)現(xiàn)近視弱視儺療山龍?，F(xiàn)的矣健足嗆何健耳和安規(guī)關覘。我們扣遣, 必韋異和父規(guī)，才可健址行卑和澹療，才可擁實規(guī)療程 M,皿鐵腿的療程肉獲得軼虧的療致。2歲雄內(nèi)的比龍_ 觀黨安育足美被和，俚足這軸期內(nèi)的兒龍乂彖會圭藐力,這就伶卑和安規(guī)飆01審耒很女因瘵。的了耳期農(nóng)規(guī)腐1,要求家衣注意僅切觀家幼孔韋 異*、眼球彙顫、看東肪時竇勢備姍培。b" 檢圭,檢圭綠部屈宛間質(zhì)莉很爲韋無明星的器質(zhì) 拓愛，認衷檢童幼見的注tt牧質(zhì)，矗安規(guī)券屮皿注觀 考焦劉稿1,要檢圭眼隹牝綠球運骸精況，處要時嶽確檢多屈先普 m a«電o到大自然中去同學們就是要到操 場上去運動，這樣 有利 于身體的成長, 同時在活動的過程 中同學們的眼睛也 得到了 休息與調(diào)整, 這

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