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文檔簡介

1、Page 2淺淺池塘左右開，池中人影左右開，淺淺池塘左右開，池中人影左右開，有時縱是天晴日，也會憑空漲水來。有時縱是天晴日，也會憑空漲水來。 (打一人體器官)Page 3說說近視眼的苦惱：Page 4近視眼中的世界近視眼中的世界 Page 5大家來思考：保護視力我們應該怎樣做？保護視力我們應該怎樣做？Page 6保護視力的秘訣“三注意” 看書寫字姿勢正確，眼睛與書本距離一尺遠。不長時間看電視玩電腦，看書學習一小時，要休息幾分鐘。堅持做眼保健操“兩不看”： 光線太強太暗不看書。 躺臥行走坐車不看書。Page 7保護視力拍手歌你拍一，我拍一，保護視力很重要。你拍二，我拍二，光線不強也不弱。你拍三，

2、我拍三，書離眼睛一尺遠。你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢。你拍五，我拍五，坐車走路不看書。你拍六，我拍六，課間休息遛一遛。你拍七，我拍七，眼睛衛(wèi)生要牢記。你拍八，我拍八，視力定期要檢查。你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。你拍十，我拍十，良好習慣要保持。Page 8評一評：圖中同學的哪些做法有利于保護視力， 哪些做法不對？Page 9大家來做眼保操：Page 10眼保健操的要求1、按摩的穴位要準確2、按摩的力量要適當3、按摩的動作要有節(jié)奏4、按摩時手要保持干凈5、堅持天天做一兩遍Page 11揉天應穴方法：以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。

3、Page 12擠按睛明穴方法：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠Page 13按揉四白穴方法：先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動，按揉面不要太大Page 14按太陽穴、輪刮眼眶方法：拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節(jié)內側面輪刮眼眶上下一圈，上側從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內眼角起至外眼角止，先上后下。Page 15游戲：拍手叫停方法：教師拍手，學生拿好壘球進行一人接一人的傳接，當教師拍手聲停止，壘球在某人桌上，請這名同學表演節(jié)目。Page 16健康實踐：我是護眼宣傳員我是護眼宣傳員小組合作，用自己喜歡的形式進行護眼宣傳?？梢援嬕环?/p>

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