書寫鉛筆字、鋼筆字的姿勢

1、書寫鉛筆字、鋼筆字的姿勢(2010-11-16 23:07:20)分類：長壽養(yǎng)生摘文 正確的握筆方法和寫字姿勢 筆是學(xué)生學(xué)習(xí)的必需用具。低年級學(xué)生主要用鉛筆寫字，小學(xué)生握筆的方法和寫字的姿勢是否正確，和筆桿的長短也有一定關(guān)系。筆桿太短，學(xué)生為了能看得清楚，只好低歪著頭、扭著身子寫字。因此，當(dāng)鉛筆用到原長的1/2時，應(yīng)加筆帽，以增加其長度。 正確的握筆姿勢： 寫字時筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指應(yīng)較拇指低些，大拇指和食指自然彎曲，形成橢圓狀，手指尖食指應(yīng)距筆尖約3厘米。中指的第一關(guān)節(jié)從后面抵住筆桿，筆桿斜靠在虎口處，無名指和小指一齊彎曲，依次靠在中

2、指的后面。筆桿與作業(yè)本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關(guān)節(jié)略彎曲。正確的寫字姿勢是：身體坐正，兩腿自然平放，頭和上身稍向前傾，胸部離桌子一拳，兩臂平放在桌面。右手執(zhí)筆寫字，左手按紙，紙要放正。當(dāng)孩子要寫字時，首先提醒他注意姿勢，然后再幫助他糾正錯誤姿勢。只要持之以恒，孩子一定能掌握正確的執(zhí)筆方法和寫字姿勢。 95的近視緣于錯誤握筆 看書寫字一直都注意保持標準姿勢，可是近視度數(shù)還是不斷攀升，記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多看近視的青少年都有這樣的疑惑。衛(wèi)生部近視眼重點實驗室主任褚仁遠教授表示，該實驗室日前對近視眼青少年進行了一項調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，近視眼的最大成因并不在于傳統(tǒng)所認為的眼睛離書本太近，而是錯誤的握筆姿

3、勢。 褚仁遠告訴記者，傳統(tǒng)觀點認為，正確的握筆姿勢的要點在于眼睛距離書本1市尺，胸口距離桌沿1拳寬，握筆處距離筆尖2cm，但這種標準姿勢的推廣并未能真正遏止近視發(fā)病的不斷增長。他們調(diào)查了300名正視學(xué)生和300名近視學(xué)生的握筆姿勢，發(fā)現(xiàn)正視兒童較多采取拇指與食指不相碰的姿勢，而近視學(xué)生喜歡拇指與食指對捏或交叉，度數(shù)越深，采取錯誤姿勢的比率越高。 原因是當(dāng)兒童保持標準坐姿時，如果握筆的拇指與食指對捏或交叉，手指就會遮擋視線，使他看不清筆尖，被迫低頭或頭部向左歪，從而拉近眼睛與書本的距離，增加近視的發(fā)病，加快近視的發(fā)展。相反，如果采取拇指與食指不相碰的姿勢，不僅書寫時用力更科學(xué)，也不會遮擋住正常視

4、物的目光，從而保證孩子用眼的科學(xué)。根據(jù)復(fù)旦大學(xué)附屬耳鼻喉科的一次最新研究發(fā)現(xiàn)，錯誤的握筆姿勢也是導(dǎo)致近視的一大原因，在我們常見的寫字姿勢不正確的情況中，手指距與筆尖距離太近，拇指與食指交叉，這些錯誤的握姿，就是導(dǎo)致近視的又一因素。 正確的握筆姿勢是：筆桿放在拇指、食指、中指之間，食指在前，拇指在側(cè)后，指示距筆尖三厘米，筆桿與作業(yè)本保持60度的傾斜。首先將筆緊貼食指，筆尖和食指指尖處于同一水平線，此時，記一下食指指根會用在筆桿上的位置，然后將橡皮筋在這個位置上套上一圈，再把除大拇指之外的四指，順著筆尖方向一起伸進剩余的大圈中，握空拳，做正確握筆狀，橡皮筋就會幫孩子固定姿勢，使筆桿和紙面成60度角，從而保證了在書寫時，有廣闊的視野范圍，不至于因看不見字而拉近眼睛與書本的距離。 正確握筆姿勢：以下是錯誤握筆姿勢： 正確坐姿頭正、身直、臂開、腳平以下是不正確的坐姿：<br />該文章轉(zhuǎn)載自<a href=" :/blog.eastmoney ">東方財富網(wǎng)博客</a>：<a href=" :/blog.eastmone