足球腳內(nèi)側(cè)停球

1、教 學(xué) 班 級教 學(xué) 內(nèi) 容腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)教學(xué) 任 務(wù)1、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強的高尚意志。2、培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的精 神及競爭意識，建立和諧的人際關(guān)系，形成進取、樂觀開01的生活態(tài)度；培 養(yǎng)學(xué)生愛護環(huán)境的好習(xí)慣。課 的 部 分課的內(nèi)容組織、教法與教學(xué)要求開始部分1體育委員整隊檢查出 勤情況并作匯報2. 師生問好3. 宣布本節(jié)課的內(nèi)容及 要求4. 檢查服裝，安排見習(xí) 生要求：1、集合隊伍快、靜、齊2、按教師的要求完成課堂任務(wù) 組織：集合隊形（成四列橫隊）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX準(zhǔn) 備 部 分1、體育委員帶隊慢跑 800m （繞場地兩

2、周）2、定位徒手操（8節(jié)） a.伸展運動b.擴胸運組織：呈四路縱隊，排頭在前，小個同學(xué)在后 要求：步幅大小適中，呼吸調(diào)整節(jié)奏，在跑步過程 中嚴(yán)禁追逐打鬧。教學(xué)組織：體操隊形（一臂距離）動C.體側(cè)運動d.踢腿運動 e.弓步壓腿f.側(cè)壓腿g.跳躍運動h.活動各關(guān)節(jié)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：動作一致，有力度，協(xié)調(diào)大方教學(xué)組織：教師在隊前領(lǐng)并做做鏡面示范，正面示 范周數(shù)：1、腳內(nèi)側(cè)停地滾球支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)微屈，停球腿屈膝外轉(zhuǎn)并前迎。腳尖稍翹起，當(dāng)腳與球接 觸前的一剎那開始后撤，在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一個動 作需要的位置上。如果需要

3、將球停到自己的側(cè)后方，在停球撤到支撐腳的側(cè)方 時，再繼續(xù)以髓關(guān)節(jié)外轉(zhuǎn)和腿后引的動作將球引向側(cè)后方，同時以支撐腳腳掌為軸 使身體轉(zhuǎn)向出球方向。腳內(nèi)側(cè)停地滾球時還可用擋壓法。當(dāng)球運行到支撐腳的側(cè)方或側(cè)前方時，停球腳以 腳內(nèi)側(cè)擋壓球的后上部，同時稍下膝。擋壓球的力量大小要隨來球力量大小而有所 增減；來球力量大，擋壓力量要小些；來球緩慢，擋壓力量可稍大些。當(dāng)需要將 球停到支撐腳外側(cè)時，停球腳的腳尖稍向詢，腳內(nèi)側(cè)擋壓球側(cè)后上部，同時腳尖里 轉(zhuǎn)，支撐腳以前腳掌為軸身體轉(zhuǎn)向出球方向。2、腳內(nèi)側(cè)停反彈球支撐腳踏在球的落點的側(cè)前方，膝關(guān)節(jié)彎曲，上體稍前傾并向停球方向微轉(zhuǎn)，同時 停球腳提起，踝關(guān)節(jié)放松，用腳內(nèi)側(cè)對

4、準(zhǔn)球的反彈路線。當(dāng)球落地反彈剛離地面 時，用腳內(nèi)側(cè)推壓球的中上部。如果要把球停向左側(cè)，支撐腳應(yīng)踏在球落點的左側(cè) 方，腳尖指向左側(cè)，同時上體也向左側(cè)前傾。3、腳內(nèi)側(cè)?？罩星騽幼饕I(lǐng) 一種方法是根據(jù)來球的高度，將停球腳舉起前迎，腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球路線，在腳與球 接觸前的剎那開始后撤。在后側(cè)過程中，用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一個 動作需要的位置中。另一種方法是將腳提起稍高于選擇的停球點，在腳與球接觸前的一剎那即開始下 切，在下切過程中用腳內(nèi)側(cè)切于球的側(cè)上部，將球停在地上。4、易犯錯誤（1）觸球時，停球腳的踝關(guān)節(jié)過于緊張，不利于緩中，球停得離身體過遠。（2）停地滾球時，腳離地過高，使球通過。（3）停

5、反彈球時，對球落地的時間判斷不準(zhǔn)，傳球漏過或停不穩(wěn)。（4）?？罩星驎r，因判斷不好而舉腿過早。時間：本部分1、自編游戲：“青蛙過河”方法：教師扮演“大青蛙”，學(xué)生們演 “小青蛙”，“小青蛙”們在陸地上玩 耍。教師喊：“下雨了，快點回家”，“小青蛙”們迅速兩兩一組跳過“小 河”，在“大青蛙”帶領(lǐng)下，“小青 蛙”們一起跳回家。通過上述兒種練習(xí)手段，集中學(xué)生的注 意力，并創(chuàng)設(shè)情境，通過“愉快一緊張 喜悅”的情緒體驗，使學(xué)生很快進入 角色，并全身心地投入到活動中，活躍 了課堂氣氛。而且為主教材內(nèi)容的出 現(xiàn)，作好了充分的準(zhǔn)備。2、素質(zhì)練習(xí)（1）俯臥撐男生：10個一組*2組女教學(xué)組織：體操隊形（一臂距離）X

6、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：反應(yīng)迅速，移動快，積極練習(xí)教學(xué)步驟：（1）教師提示并模仿青 蛙各種跳躍的動作；（2）學(xué)生發(fā)揮想象，進行各種跳躍 動作的模仿；（3）教師扮演大青蛙，共同參與游 戲。教學(xué)組織：體操隊形（一臂距離）XXXXXXXX生：8個一組*2組要求：腰、腿須伸直，以胸下沉（2）立臥撐男生：8個一組*2組女 生：5個一組*2組要求：跳起離地的一下要跳起來（3）兩手抱膝練習(xí)柔韌性3、足球腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)動作要領(lǐng)：接地滾球時，支撐腳正對來 球方向，膝稍屈。當(dāng)接觸時，接球腳向 前下輕壓，將球接于身前。如果來球力 量大時，接球腳可稍后撤，以緩沖來球 力量將

7、球接在腳下。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：認真對待練習(xí)，努力提高自身身體素質(zhì)教學(xué)組織：講授隊形，教師可安排前 排同學(xué)蹲下XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：認真聽講解，仔細觀察示范， 積本部分極思考教法：1、講解示范，采用先完整后 分解再完整的教學(xué)方法2、帶口令的集體原地練習(xí)3、榜樣學(xué)生的示范4、完整練習(xí)，教師個別糾錯5、集體糾錯，并提出改進方法6、糾錯后的完整練習(xí)結(jié)束 部 分1. 集合做放松活動，整理運動2. 總結(jié)、點評本次課，提出對課的建 議3. 布置課外作業(yè)4. 師生告別組織：集合隊形（成四列橫隊）

8、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX安排見習(xí)生收回器械要求：放松活動認真對待，根據(jù)教師 對課的點評和總結(jié)，結(jié)合自身情況自 我提出課外任務(wù)（三）?？罩星蚓毩?xí)示例一：用各種停空中球的方法自拋自停凌空球。示例二：二人互拋互?？罩星颍饾u改變球的動行弧度、落點，使停球者練 習(xí)移動停球示例三：隊員相互傳高球，練習(xí)?？罩星?。示例四：停球者在對方半場中圈站立。守門員由本方罰球區(qū)擲（踢）球至中圈 附近，停球者跑上用各種方法?？罩星颉Ｊ纠澹杭讙伆敫咔蚪o乙，乙用左腳背趾部觸球的底后部，乙接球，接球后 用正腳背將球傳給屮，屮用手接球后迅速將球拋向乙的右側(cè)約4米處，乙迅速

9、移動 調(diào)整腳步，用右腳背趾根部觸球的底后部接球，接球后用正腳背將球傳給屮，左右 反復(fù)來回傳球。示例六：甲隊員拋半高球到乙的前面3米處，乙迅速追上，判斷好落點，用 右腳背趾根部觸球的底后部，將球緩沖落下，然后再用正腳背將球傳給屮，中用手 接球后，馬上乂將球拋向丙。乙傳球后迅速轉(zhuǎn)身跑回丙的身后，循環(huán)進行。停球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練與錯誤分析停球技術(shù)的教學(xué)，應(yīng)從停地滾球開始，并應(yīng)按照停地滾球、反彈球和空中 球的順序來進行。在開始學(xué)習(xí)停球時，就要讓學(xué)生注意停球時的觸球部位（身體和腳踝）要 適當(dāng)放松，并要做好迎撤動作。在停球的剎那，身體重心要穩(wěn)固的處在支撐腳上，以保證球腳自如地進行 動作。要隨時提醒學(xué)生養(yǎng)成停球后觀察周圍情況的習(xí)慣，以便將球停