氣質--中學生心理健康課(七上)

1、千里之行，始于足下千里之行，始于足下看個小故事兒吧看個小故事兒吧_從前，池塘里住著一只青蛙，這只青蛙與池塘邊的蝎子為鄰。有一天蝎子想過池塘，但不會游泳。于是，它爬到青蛙面前央求道：“勞駕，青蛙先生，你能馱著我過池塘嗎?”“我當然能?！鼻嗤芑卮?，“但在日前情況下，我必須拒絕因為你可能在我游泳時蜇我?！?“可我為什么要這樣做呢?”蝎子反問，“蜇你對我毫無好處，因為你死了我就會沉沒?！鼻嗤茈m然知道蝎子是多么狠毒，但又覺得它說的也有道理。青蛙的心一軟，就同意了。蝎子爬到青蛙背上，它倆開始橫渡池塘。就在它們游到池塘中央時，蝎子突然彎起尾巴蜇了青蛙一下。傷勢嚴重的青蛙大喊道：“你為什么要蜇我呢？蜇我對你可

2、是毫無好處啊，因為我死了你也會被淹死?！薄拔抑?，”蝎子一面下沉一面說，“但我是蝎子，我必須蜇你。這是我的本性。”千里之行，始于足下千里之行，始于足下千里之行，始于足下千里之行，始于足下什么是氣質？什么是氣質？氣質氣質指個體經常地、典型地表現(xiàn)于心理過程的速度、強度、穩(wěn)定性、靈活性及指向性等方面的動態(tài)特征。如人與人相處中，有人兩句未完就暴跳如雷，進而拳腳交加；有人沉默寡言，老成持重；有人活潑可愛，聰明伶俐；有人孤僻古怪，謹小慎微。氣質分類：膽汁質、多血質、粘液質、抑郁質氣質分類：膽汁質、多血質、粘液質、抑郁質想一想：生活中常聽說某人“氣質好”或“氣質不好”，是否是指這里所說的氣質？千里之行，始于

3、足下千里之行，始于足下氣質類型圖示千里之行，始于足下千里之行，始于足下多血質（活潑型）多血質（活潑型）具有這種氣質的人總是像春風一樣“得意洋洋”,富有朝氣。他們的情緒豐富而且外露,喜怒哀樂皆形于色,他們那副表情多變的臉折射出他們的內心世界?；顫姟⒑脛?、樂觀、靈活是他們的優(yōu)點。他們喜歡與人交往,有種“自來熟”的本事,但交情粗淺。他們的話言表達力強而且富有感染力,一件平淡無奇的小事能被他們描繪得精彩無比。他們思維靈活,行動敏捷,對各種環(huán)境的適應力強。千里之行，始于足下千里之行，始于足下膽汁質（暴躁型）膽汁質（暴躁型）具有這種氣質的人像夏天里的一團火,有股火爆的脾氣。這種人的情緒爆發(fā)快,一點就著,但

4、難持久,如同一陣狂風、一場雷陣雨,來去匆匆。這種人精力旺盛,爭強好斗,做事勇敢果斷,為人熱情直率,樸實真誠；但是這種人的思維活動常常是粗枝大葉、不求甚解,遇事常欠思量、魯莽冒失,做事也常常感情用事,但表里如一。千里之行，始于足下千里之行，始于足下粘液質（穩(wěn)重型）粘液質（穩(wěn)重型）這種氣質就像冬天一樣無艷麗的色彩裝點而冰冷耐寒,但也缺乏生氣。這種人安靜穩(wěn)重,沉默寡言,喜歡沉思,表情平淡,情緒不易外露,但內心的情緒體驗深刻,給人以貌似冷的感覺,很像外涼內熱的熱水瓶。他們自制力很強,不怕困難,忍耐力高,表現(xiàn)出內剛外柔。他們與人交往適度,交情深厚,朋友少但卻知心。他們平時總是四平八穩(wěn)的,所以有時火燒眉毛

5、也不著急。千里之行，始于足下千里之行，始于足下抑郁質（憂郁型）抑郁質（憂郁型）這種氣質給人以秋風落葉般的無奈、憂愁的感覺。這種人情緒體驗深刻、細膩而又持久,主導心境消極抑郁,多愁善感,給人以溫柔怯懦的感覺。他們聰明而富于想像力,自制力強,注重內心世界,不善交際,孤僻離群,軟弱膽小,萎靡不振,他們的行為舉止緩慢而單調,雖然踏實穩(wěn)重,但卻優(yōu)柔寡斷。千里之行，始于足下千里之行，始于足下氣質類型沒有好壞之分滴！氣質類型沒有好壞之分滴！四種氣質類型四種氣質類型到底哪一種好呢？到底哪一種好呢？千里之行，始于足下千里之行，始于足下俺是啥俺是啥氣質類型氣質類型的呢？的呢？千里之行，始于足下千里之行，始于足下氣

6、質自測氣質自測要求：要求： 該量表共有該量表共有6060道題目。在回答下列問題時道題目。在回答下列問題時, ,如果問如果問題內容完全符合自己的情況題內容完全符合自己的情況, ,就記就記2 2分分; ;如果比較符如果比較符合合, ,就記就記1 1分分; ;介于符合與不符合之間的介于符合與不符合之間的, ,記記0 0分分; ;不大不大符合記符合記-1 -1分分; ;完全不符合的完全不符合的, ,記記-2-2分。分。 回答時不要考慮應該怎樣回答時不要考慮應該怎樣, ,而只回答你平時是怎樣而只回答你平時是怎樣。注意不要花過多時間去考慮。注意不要花過多時間去考慮。 1. 1. 在進行回答時，記清題號及該

7、題的相應得分。在進行回答時，記清題號及該題的相應得分。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,記2分;比較符合,記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;不大符合,記-1分;完全不符合的,記-2分。（2，1,0，1，2）、做事力求穩(wěn)妥、做事力求穩(wěn)妥, ,不做無把握的事。不做無把握的事。、遇到可氣的事就怒不可遏想把心里話全說出來才痛快。、遇到可氣的事就怒不可遏想把心里話全說出來才痛快。、寧肯一個人干事，不愿很多人在一起。、寧肯一個人干事，不愿很多人在一起。、到一個新環(huán)境很快就能適應。、到一個新環(huán)境很快就能適應。、厭惡那些強烈的刺激、厭惡那些強烈的刺激, ,如尖叫、噪音、危險鏡頭等

8、。如尖叫、噪音、危險鏡頭等。、和人爭吵時、和人爭吵時, ,總是先發(fā)制人總是先發(fā)制人, ,喜歡挑釁。喜歡挑釁。、喜歡安靜的環(huán)境。、喜歡安靜的環(huán)境。、善于和人交往。、善于和人交往。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,記2分;比較符合,記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;不大符合,記-1分;完全不符合的,記-2分。（2，1,0，1，2）、羨慕那種善于克制自己感情的人。羨慕那種善于克制自己感情的人。、生活有規(guī)律、生活有規(guī)律, ,很少違反作息制度。很少違反作息制度。、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。、碰到陌生人覺得很拘束。、碰到陌生人覺得很拘束。、遇到令人

9、氣憤的事、遇到令人氣憤的事, ,能很好地自我克制。能很好地自我克制。、做事總是有旺盛的精力。、做事總是有旺盛的精力。、遇到問題常常舉棋不定、遇到問題常常舉棋不定, ,優(yōu)柔寡斷。優(yōu)柔寡斷。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,記2分;比較符合,記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;不大符合,記-1分;完全不符合的,記-2分。（2，1,0，1，2）、在人群中從不覺得過分拘束。、在人群中從不覺得過分拘束。、情緒激昂時、情緒激昂時, ,覺得干什么都有趣覺得干什么都有趣; ;情緒低落時情緒低落時, ,又覺得又覺得干什么都沒意思。干什么都沒意思。、當注意力集中于某一事物時、當注意力集

10、中于某一事物時, ,別的事很難使我分心。別的事很難使我分心。、理解問題總比別人快。、理解問題總比別人快。、碰到危險情景、碰到危險情景, ,常有一種極度恐怖感。常有一種極度恐怖感。、對學習、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。、對學習、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。、能夠長時間做枯燥、單調的工作。、能夠長時間做枯燥、單調的工作。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,記2分;比較符合,記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;不大符合,記-1分;完全不符合的,記-2分。（2，1,0，1，2）、符合興趣的事情干起來勁頭十足、符合興趣的事情干起來勁頭十足, ,否則就不想干。否則就不想干。、一點小事

11、就能引起情緒波動。、一點小事就能引起情緒波動。、討厭做那種需要耐心細致的工作。、討厭做那種需要耐心細致的工作。、與人交往不卑不亢。、與人交往不卑不亢。、喜歡參加熱烈的活動。、喜歡參加熱烈的活動。、愛看感情細膩、描寫人物內心活動的文學作品。、愛看感情細膩、描寫人物內心活動的文學作品。、工作學習時間長了常感到厭倦。、工作學習時間長了常感到厭倦。、不喜歡長時間談論一個問題、不喜歡長時間談論一個問題, ,愿意實際動手干。愿意實際動手干。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,記2分;比較符合,記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;不大符合,記-1分;完全不符合的,記-2分。（2，1

12、,0，1，2）、寧愿侃侃而談、寧愿侃侃而談, ,不愿竊竊私語。不愿竊竊私語。、別人說我總是悶悶不樂。、別人說我總是悶悶不樂。、理解問題常比別人慢些。、理解問題常比別人慢些。、疲倦時只要短暫的休息就能精神煥發(fā)重新投入工作。、疲倦時只要短暫的休息就能精神煥發(fā)重新投入工作。、心里有話寧愿自己想、心里有話寧愿自己想, ,不愿說出來。不愿說出來。、認準一個目標就希望盡快實現(xiàn)、認準一個目標就希望盡快實現(xiàn), ,不達目的誓不罷休。不達目的誓不罷休。、學習、工作同樣一段時間后、學習、工作同樣一段時間后, ,常比別人更疲倦。常比別人更疲倦。、做事有些莽撞、做事有些莽撞, ,常常不考慮后果。常常不考慮后果。千里之行

13、，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,記2分;比較符合,記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;不大符合,記-1分;完全不符合的,記-2分。（2，1,0，1，2）、教師或師傅講授知識、技術時、教師或師傅講授知識、技術時, ,總希望他講慢些總希望他講慢些, ,多重多重復幾遍。復幾遍。、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時間多。、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時間多。、喜歡運動量大的劇烈的活動、喜歡運動量大的劇烈的活動, ,或參加各種文藝活動?；騾⒓痈鞣N文藝活動。、不能很快地把注意力從一件事轉移到另一件事上去。、不能很

14、快地把注意力從一件事轉移到另一件事上去。、接受一個任務后、接受一個任務后, ,就希望把它迅速解決。就希望把它迅速解決。、認為墨守成規(guī)比冒風險好些。、認為墨守成規(guī)比冒風險好些。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,記2分;比較符合,記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;不大符合,記-1分;完全不符合的,記-2分。（2，1,0，1，2）、能夠同時注意幾件事物。、能夠同時注意幾件事物。、當我煩悶的時候、當我煩悶的時候, ,別人很難使我高興起來。別人很難使我高興起來。、愛看情節(jié)起伏跌宕、激動人心的小說。、愛看情節(jié)起伏跌宕、激動人心的小說。、對工作抱認真嚴謹、始終如一的態(tài)度。、對工

15、作抱認真嚴謹、始終如一的態(tài)度。、和周圍人們的關系總是相處不好。、和周圍人們的關系總是相處不好。、喜歡復習學過的知識、喜歡復習學過的知識, ,重復做已經掌握的工作。重復做已經掌握的工作。、希望做變化大、花樣多的工作。、希望做變化大、花樣多的工作。、小時候會背的詩歌、小時候會背的詩歌, ,似乎比別人記得清楚。似乎比別人記得清楚。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,記2分;比較符合,記1分;介于符合與不符合之間的,記0分;不大符合,記-1分;完全不符合的,記-2分。（2，1,0，1，2）、別人說自己、別人說自己“出語傷人出語傷人”, ,可自己并不覺得這樣?？勺约翰⒉挥X得這樣。、

16、在體育活動中、在體育活動中, ,常因反應慢而落后。常因反應慢而落后。、反應敏捷、頭腦機智。、反應敏捷、頭腦機智。、喜歡有條理而不很麻煩的工作。、喜歡有條理而不很麻煩的工作。、興奮的事常使自己失眠。、興奮的事常使自己失眠。、老師講新概念、老師講新概念, ,常常聽不懂常常聽不懂, ,但是弄懂以后就很難忘記但是弄懂以后就很難忘記、假如工作枯燥無味、假如工作枯燥無味, ,馬上就會情緒低落。馬上就會情緒低落。千里之行，始于足下千里之行，始于足下計分方法：計分方法：膽汁質膽汁質=？2, 6, 9, 14, 17, 21, 27, 31, 36, 38, 42, 48, 50, 54, 58;多血質多血質=

17、？4, 8, 11, 16, 19, 23, 25, 29, 34, 40, 44, 46, 52, 56, 60; 粘液質粘液質=？1, 7, 10, 13, 18, 22, 26, 30, 33, 39, 43, 45, 49, 55, 57; 抑郁質抑郁質=？3, 5, 12, 15, 20, 24, 28, 32, 35, 37, 41, 47, 51, 53, 59.千里之行，始于足下千里之行，始于足下評價：評價：1、在四種氣質類型中，如果某一欄的得分超過20分，而其它三欄得分較低(均小于20分)，則為典型的該氣質類型；2、如果某一種氣質的得分小于20分，但比其它三種的得分明顯高(高4分以上)，則可定為該種氣質；3、如兩種氣質的得分接近（兩者之差不超過3分）而又明顯高出其它兩種（高出4分以上），則可定為兩種氣質的混合型；4、如果三種氣質均高于第四種的，且得分互相接近，則為三種氣質的混合型。千里之行，始于足下千里之行，始于足下心理小短劇心理小短劇_ 一天，李逵，王熙李逵，王熙鳳，林沖，林黛玉鳳，林沖，林黛玉四人一起去看電影。