初中體育與健康第1章《你的身體健康》ppt課件

1、體育與健康理論課體育與健康理論課人人體體與與運(yùn)運(yùn)動(dòng)動(dòng) 人體與運(yùn)動(dòng) 同學(xué)們，我們每天都要讀書(shū)、寫(xiě)字、運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們，我們每天都要讀書(shū)、寫(xiě)字、運(yùn)動(dòng)，有時(shí)還在賽場(chǎng)上自由馳騁，這一切都要靠有時(shí)還在賽場(chǎng)上自由馳騁，這一切都要靠人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)來(lái)完成。那么人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)來(lái)完成。那么 問(wèn)題一：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由哪幾部分來(lái)組成呢？問(wèn)題一：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由哪幾部分來(lái)組成呢？ 問(wèn)題二：我們?cè)诳臻g里移動(dòng)及我們身體各個(gè)部分能夠變動(dòng)，問(wèn)題二：我們?cè)诳臻g里移動(dòng)及我們身體各個(gè)部分能夠變動(dòng)，這是這是為什么？為什么？骨骼 T：“同學(xué)們，老師現(xiàn)在主要是依靠身體內(nèi)有什么支撐著才能站著的呀？” A：？ 骨骼：運(yùn)動(dòng)的杠桿，在肌肉的拉動(dòng)下，圍繞相應(yīng)的關(guān)節(jié)

2、轉(zhuǎn)動(dòng)。認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié) 骨骼構(gòu)造了人體的基本形態(tài)，起著支撐、保護(hù)和運(yùn)動(dòng)的作用。我們有了骨骼才能站起來(lái)。教師：“人的骨骼都是一塊一塊的，要成為人體的支架 ，就依靠骨骼可以嗎？” 學(xué)生：? 教師：“那它還需要哪些部門(mén)的協(xié)同作用呢？”人體的關(guān)節(jié) 關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)可以曲可以伸，可以內(nèi)收也可以外展，也可以旋轉(zhuǎn)也可以繞環(huán)。 關(guān)節(jié)。球窩關(guān)節(jié)（髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)） 滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)和指關(guān)節(jié)） 微動(dòng)關(guān)節(jié)（腕關(guān)節(jié)）人體的關(guān)節(jié) 1、肩關(guān)節(jié)可以做哪些動(dòng)作？ “向各個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)和旋轉(zhuǎn)” 這樣的關(guān)節(jié)叫球窩關(guān)節(jié)。 提問(wèn)：像這樣的關(guān)節(jié)還有哪些？ (髖關(guān)節(jié))人體的關(guān)節(jié) 2、肘關(guān)節(jié)可以做哪些動(dòng)作？（人體與運(yùn)動(dòng)4） 只能向前或向后轉(zhuǎn)動(dòng)。 這樣的

3、關(guān)節(jié)叫滑車關(guān)節(jié)。 提問(wèn)：像這樣的關(guān)節(jié)還有哪些？ (指關(guān)節(jié))人體的關(guān)節(jié) 3、腕關(guān)節(jié)可以做哪些動(dòng)作？（人體與運(yùn)動(dòng)5） 只允許平面間或往返運(yùn)動(dòng) 這樣的關(guān)節(jié)叫微動(dòng)（平面）關(guān)節(jié)。 像這樣的關(guān)節(jié)還有哪些？ （脊椎關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)）肌肉 骨骼通過(guò)關(guān)節(jié)被連接在一起，肌肉和骨骼依靠肌腱來(lái)連接。所有的動(dòng)作都是由肌肉來(lái)提供動(dòng)力的，不同的部位，它的肌肉結(jié)構(gòu)也不同，我們把它分為三大類：（出示三種肌肉圖片）骨骼肌 用于行走或身體各部位移動(dòng)的肌肉都是骨骼肌。其表面呈帶狀，也稱為橫帶肌。平滑肌平滑肌通常是其他系統(tǒng)的組成部分。食管壁、胃壁、腸壁都環(huán)繞著平滑肌。通過(guò)收縮和舒張來(lái)推動(dòng)食物通過(guò)消化道。心肌 它是心臟所特有的。負(fù)責(zé)心臟的

4、博動(dòng)。 心肌是組成心臟的一種特殊肌肉，它一天24小時(shí)都收縮和舒張，推動(dòng)血液流遍全身。 測(cè)一測(cè)：“你的心率是多少？” 算一算：“你的心臟一年跳多少次？”骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉 總結(jié)：還需要“骨骼、關(guān)節(jié) 、肌肉的協(xié)同配合。 人體是個(gè)非常復(fù)雜、非常精密的機(jī)器，今天我們就來(lái)簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)它們是怎樣配合作用，才使我們能夠順利的完成日常的工作。那么骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉是怎樣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的呢？它們的關(guān)系是怎樣的呢？ 我們舉一些簡(jiǎn)單的例子進(jìn)行動(dòng)作分析，一起來(lái)看看它們各自的作用又是什么？ 在人體生理衛(wèi)生課上已經(jīng)學(xué)過(guò)，人身上有206塊骨，其中有許多起著杠桿作用，當(dāng)然這些起杠桿作用的骨不可能自動(dòng)地繞支點(diǎn)轉(zhuǎn)動(dòng)，必須受到動(dòng)力的作用，這種

5、動(dòng)力來(lái)自附著在它上面的肌肉。肌肉靠堅(jiān)韌的肌腱附著在骨上。手臂運(yùn)動(dòng)圖手臂肌肉 例如肱二頭肌上端肌腱附著在肩胛骨上，下端肌腱附著在橈骨上，肱三頭肌上端有肌腱分別附著在肩胛骨和肱骨上，下端附著在尺骨上。人前臂的動(dòng)作最容易看清是個(gè)杠桿了，它的支點(diǎn)在肘關(guān)節(jié)。當(dāng)肱二頭肌收縮、肱三頭肌松弛時(shí)，前臂向上轉(zhuǎn)，引起曲肘動(dòng)作；而當(dāng)肱三頭肌收縮、肱二頭肌松弛時(shí)，前臂向下轉(zhuǎn)，引起伸肘動(dòng)作。從圖中很容易看出，前臂是個(gè)費(fèi)力杠桿，但是肱二頭肌只要縮短一點(diǎn)就可以使手移動(dòng)相當(dāng)大的距離?？梢?jiàn)，費(fèi)了力，但省了距離。骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系 人體的運(yùn)動(dòng)離不開(kāi)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用，關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)的樞紐，肌肉收縮是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。結(jié)束語(yǔ) 人體是非常微妙的，由于關(guān)節(jié)不同，肌肉位置不同，就能完成不同的動(dòng)作。而且完成一個(gè)動(dòng)作不是由單一的肌肉來(lái)完成的，需要不同肌肉共同協(xié)同配合，有的放松，有的收縮，這些活動(dòng)是在神經(jīng)支配下同時(shí)完成的。所以在技術(shù)課時(shí)，我們要進(jìn)行多次學(xué)