鄭州大學(xué)信息工地進(jìn)程學(xué)院2011年院學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展訓(xùn)練文件

1、；.鄭州大學(xué)信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展訓(xùn)練一、 活動(dòng)主題相信自己，挑戰(zhàn)自己，超越自己二、 活動(dòng)時(shí)間2011年10月30日07：0018：00三、 活動(dòng)地點(diǎn)鄭州大學(xué)新校區(qū)北操場(chǎng)及假山四、 活動(dòng)對(duì)象鄭州大學(xué)信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員五、 報(bào)名形式校學(xué)生會(huì)內(nèi)部隨機(jī)分為14個(gè)小組，以團(tuán)隊(duì)形式參加活動(dòng)，每小組有一名教練員。六、 活動(dòng)項(xiàng)目本次活動(dòng)均為團(tuán)體項(xiàng)目，包括破冰啟航、太空椅、古墓奇兵、攜手同心、五毛一塊、同氣連枝、信任行走七、 組委會(huì)成員：白 陽 周 遠(yuǎn) 王冠璽 趙天峰 邵騁堃 谷開拓 趙汗青 阮公讓 王 帆 杜天一 八、總策劃：李昊 付家雨 王丹琳 教練員：第一組：李森 第二組：修正 第三組：

2、 王瀏陽 第四組：徐雪寒 第五組：任樹 第六組：陳棲云 第七組：王巖 第八組：崔冰華 第九組：劉瓊蔓 第十組：楊衛(wèi) 十一組：翟倩倩 十二組：張尚華 十三組：粱原 十四組：魏天附件1：鄭州大學(xué)信息工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目介紹每完成一個(gè)項(xiàng)目，教練員需在主席團(tuán)處集合匯報(bào)情況，安排下一項(xiàng)目。由主席團(tuán)成員宣布下一項(xiàng)目開始，對(duì)活動(dòng)做一簡(jiǎn)單介紹，并規(guī)定時(shí)間開始計(jì)時(shí)，以便讓各小組成員對(duì)活動(dòng)有整體感。每一項(xiàng)目正式開始后，教練員再具體向隊(duì)員介紹訓(xùn)練項(xiàng)目?；顒?dòng)進(jìn)行中教練員只能在時(shí)間快到、隊(duì)員依然很困難時(shí)做以指導(dǎo)，但不得說出答案。一、破冰啟航 （約50分鐘）要求各組隊(duì)員在30分鐘內(nèi)，自我介紹，選出一個(gè)隊(duì)

3、長(zhǎng)，擬訂隊(duì)名、隊(duì)歌以及慶祝勝利的方式。道 具：無目 的：設(shè)立團(tuán)隊(duì)的基本雛形，組建團(tuán)隊(duì)的基本框架，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。二、 隊(duì)標(biāo)制作（40分鐘）要求各隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，在指定時(shí)間內(nèi)使用組委會(huì)提供的道具，根據(jù)自己隊(duì)伍的特點(diǎn)、隊(duì)名、隊(duì)歌等元素制作出代表本隊(duì)的隊(duì)標(biāo)。隊(duì)標(biāo)可以是任何形式的，不能只是平面畫，大小需足夠大，在遠(yuǎn)處可以很容易的識(shí)別。道具：?jiǎn)谓M份：宣傳部辦版用的大紙一張，每組可以再申請(qǐng)一張。顏料（三原色）畫筆（大毛筆和小毛筆各一支），膠水膠帶每組各一個(gè)。目 的：發(fā)揮大家的創(chuàng)造力，以及協(xié)作能力，并訓(xùn)練隊(duì)員將想法實(shí)物化的能力。三、 太空椅（約30分鐘）隊(duì)員一起商討，在最短的時(shí)間里想出一個(gè)辦法使全隊(duì)隊(duì)員

4、只有腳觸地，但全部都能坐下，要求隊(duì)員既能坐也能睡，持續(xù)半個(gè)小時(shí)以上而不會(huì)感覺到累，30分鐘內(nèi)完成。各組教練員從活動(dòng)開始（就是自己向大家解釋完項(xiàng)目后）就記錄時(shí)間，完成后（達(dá)到既定效果，不一定和可行方案一致）將所用時(shí)間報(bào)組委會(huì)。最后兩組完成任務(wù)的將收到懲罰。道 具：無目 的：鍛煉我們的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的溝通，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)沒有失敗的個(gè)人，一個(gè)失的團(tuán)隊(duì)里也不會(huì)有成功的個(gè)人，我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個(gè)看似不可能辦成的事辦成，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只要上下一心其力定能斷金。四、 古墓奇兵（約30分鐘）要求一隊(duì)隊(duì)員選出一位指揮官，其余隊(duì)員都蒙上眼睛在指揮官的指揮下在既定的范圍內(nèi)繞過障礙到

5、達(dá)出口。期間不能碰到、踩到障礙物，隊(duì)員不能發(fā)問，只能傾聽。各組教練員從活動(dòng)開始（就是自己向大家解釋完項(xiàng)目后）就記錄時(shí)間，完成后（達(dá)到既定效果，不一定和可行方案一致）將所用時(shí)間報(bào)組委會(huì)。最后兩組完成任務(wù)的將收到懲罰。道 具：眼罩、粉筆、障礙物 目 的：此活動(dòng)主要教我們?nèi)绾螠贤ǎ苏Z言眼神還能通過何種方式溝通，使隊(duì)友迅速了解他們所需要的信息，以及如何拓展我們的溝通范圍。我們不能僅局限于自己的小圈子里，要以積極、樂觀地心態(tài)去與他人溝通，從而形成一種默契，進(jìn)而使我們的團(tuán)隊(duì)更加緊湊。五、 攜手同心（約30分鐘）所有成員站成兩排，背對(duì)背站， 左右必須胳膊相互固定，坐在地上，當(dāng)發(fā)令槍響，所有人同時(shí)站立（有

6、多少人參加就要有多少人站立為標(biāo)準(zhǔn)，有人站不起來就算輸）哪一隊(duì)人數(shù)最多哪一隊(duì)贏；此項(xiàng)目可作為競(jìng)賽項(xiàng)目，也可作為集體項(xiàng)目，目的在于提高大家的集體意識(shí)，同時(shí)使大家充分融入活動(dòng)的氣氛當(dāng)中，為下午活動(dòng)的展開做好鋪墊。上午訓(xùn)練結(jié)束六、五毛一塊（約30分鐘）全體隊(duì)員圍成一個(gè)圓，教練按比例讓男女隊(duì)員分別代表五毛、一塊，然后喊出一個(gè)錢數(shù)，隊(duì)員迅速組成相應(yīng)的數(shù)目，共喊10組錢數(shù)，每喊一組后，沒有和組內(nèi)成員配成錢數(shù)的隊(duì)員要接受懲罰。道 具：無目 的：下午隊(duì)員精神狀態(tài)不佳，充分調(diào)動(dòng)隊(duì)員的參與積極性，引暴個(gè)人激情七、 同氣連枝每小組出八名隊(duì)員，一名負(fù)責(zé)倒水，第二位同學(xué)將裝滿水的杯子用嘴傳遞給下一名同學(xué)，依次傳遞，最后一

7、位同學(xué)將杯子里的水用嘴倒入桶中。中間如有散出，必須從來。注意事項(xiàng)：身體不準(zhǔn)有任何接觸道 具：杯子100個(gè)左右，小桶兩個(gè)目 的：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)默契。八、信任行走參加此項(xiàng)目的隊(duì)員將在假山旁邊被蒙上眼睛，引導(dǎo)者在一旁按照既定路線引導(dǎo)（不能說話）。終點(diǎn)，院辦樓下。安 排：項(xiàng)目開始前各小組內(nèi)自由結(jié)合，兩兩一組：一人引導(dǎo)，一人蒙眼。同時(shí)安排工作人員將隊(duì)員的隨身物品如包，茶杯運(yùn)回院辦；工作人員開始布置路線上需要的道具，提示標(biāo)語。活動(dòng)開始后，一組一組出發(fā)，每組的最前面須有一個(gè)了解路線的教練員，最后面跟一個(gè)維護(hù)安全的工作人員。教練員在帶領(lǐng)過程中亦不能說話，不能做示范，只能拿筆紙寫給隊(duì)員。道 具：鋪地的布

8、，指示標(biāo)語，大燈，紙筆，三輪車備用項(xiàng)目：無足行走（40分鐘）要求所有隊(duì)員腳和腿均不能著地集體走過10米距離，隊(duì)員一起討論方案，并在40分鐘內(nèi)完成。教練員只記錄走過10米所用時(shí)間，將40分鐘內(nèi)的最好成績(jī)報(bào)給組委會(huì)，期間如果隊(duì)員在40分鐘內(nèi)提前完成，要鼓勵(lì)大家挑戰(zhàn)更快的速度。視到時(shí)隊(duì)員體力情況和情緒進(jìn)行PK賽道 具：可行方案：隊(duì)員列隊(duì)趴在地面，雙手支撐在地，前一個(gè)隊(duì)員的雙腿搭在后一個(gè)隊(duì)員的肩膀上；最后一名隊(duì)員趴的方向與其他隊(duì)員相反，且與倒數(shù)第二名隊(duì)員雙腿互搭。目 的：激發(fā)隊(duì)員創(chuàng)造力，培養(yǎng)協(xié)作能力，鍛煉體能。百變金剛時(shí)間30分鐘左右內(nèi)容：1.必須全體隊(duì)員同時(shí)參與；2.所有組員組成一個(gè)8只腳、4只手的

9、組合從起點(diǎn)走到終點(diǎn)；3.在行進(jìn)中要保持組合形狀不變，否則重新開始教練員記錄30分鐘內(nèi)的最好成績(jī)報(bào)組委會(huì)，成績(jī)后兩名的隊(duì)伍兩受到懲罰。勇過鱷魚池內(nèi)容：1、每一個(gè)人踏上浮磚。在逃離過程中，船員身體的任何部分都不能與“海面”地面接觸。2、 自離開“泰坦尼克號(hào)”起，在整個(gè)的逃離過程中，每塊浮磚都要被踩住，否則負(fù)責(zé)人會(huì)將此浮磚踢掉。3、 全部人達(dá)到小島之后，并且所有浮磚被拿到小島上，游戲才算完成。最后 離開地球表面 集體照同氣連枝時(shí)間20分鐘左右內(nèi)容：氣球要隊(duì)員自己吹，自己綁。1.兩兩隊(duì)員之間用氣球夾住；2.全體隊(duì)員手水平放置，向同一個(gè)方向前進(jìn)，從起點(diǎn)走到終點(diǎn)；3.氣球落地，爆破等違規(guī)都要重頭開始教練員

10、記錄20分鐘內(nèi)的最好成績(jī)，報(bào)給組委會(huì)。成績(jī)最后兩名將受到懲罰 交通堵塞：時(shí)間30分鐘左右（1）在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格，每個(gè)方格大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。 （2）將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格，兩組人員相對(duì)而站。 （3）小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對(duì)調(diào)。要求如下： A. 每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng)； B. 人只能前進(jìn)不能后退； C. 人不能離開方格； D. 只能繞過對(duì)方一個(gè)人，不能繞過兩個(gè)人以上； E. 一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人。教練員記錄30分鐘內(nèi)

11、的最好成績(jī)，報(bào)給組委會(huì)。成績(jī)最后兩名將受到懲罰附件2：鄭州大學(xué)信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展培訓(xùn)進(jìn)程表1、7:30至8：00：各小組成員到指定場(chǎng)地集合，短暫開場(chǎng)。組委會(huì)應(yīng)首先介紹活動(dòng)中懲罰的措施。各小組隊(duì)員簡(jiǎn)短自我介紹（要求教練員帶領(lǐng)隊(duì)員起昵稱，隊(duì)員先自己起外號(hào)，然后同組成員表決通過，否則同組隊(duì)員一起給一個(gè)人起。30分鐘后各組分別展示。）要求教練員帶領(lǐng)隊(duì)員起昵稱，隊(duì)員先自己起外號(hào)，然后同組成員表決通過，否則同組隊(duì)員一起給一個(gè)人起。30分鐘后各組分別展示。2、7：30至8：00：破冰啟航3、8：00至9：30：隊(duì)旗制作4、9：30至10：00：太空椅5、10：00至10：30：古墓奇兵6、10：30至11：00：攜手同心下午7、2：00至2：40：五毛一塊8、3：00至4:00：同氣連枝9、4：00至5：30：信任行走附件3：鄭州大學(xué)信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展培訓(xùn)物品清單1、通用物品清單：擴(kuò)音器 3個(gè)、