高三新生如何盡快進(jìn)入高效學(xué)習(xí)狀態(tài)

1、高三新生如何盡快進(jìn)入高效學(xué)習(xí)狀態(tài)一、怎樣衡量自己是否進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)的人,存在以下明顯感覺(jué)或特征:記憶上有一種超清晰的感覺(jué),能清楚地知道今天比以前多學(xué)了哪些新知識(shí)。每天的學(xué)習(xí)處在一種亢奮的狀態(tài)中,遇到疑難問(wèn)題如獲至寶。解題、記憶覺(jué)得極其順暢,學(xué)過(guò)的內(nèi)容自己感覺(jué)像刻在腦海中一樣。充滿(mǎn)著自信,并且感覺(jué)自信心不斷膨脹。從不低看自己,能不斷吸收他人長(zhǎng)處為自己所用。感覺(jué)沒(méi)有什么東西可以阻擋自己的學(xué)習(xí)腳步。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總期待能在最短時(shí)間內(nèi)予以解決。二、怎樣才能進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)1.學(xué)習(xí)上要有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃表拿到學(xué)校的課程表后,便能模擬課程表安排好每天課余時(shí)間學(xué)習(xí)計(jì)劃表,列出每天的學(xué)習(xí)科目和

2、學(xué)習(xí)時(shí)間段,并盡量詳細(xì)地列明早晨幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀什么書(shū),中午幾點(diǎn)到幾點(diǎn)午睡,傍晚幾點(diǎn)到幾點(diǎn)體育鍛練或課外閱讀,晚上幾點(diǎn)到幾點(diǎn)各安排哪幾科學(xué)習(xí),每一科目學(xué)習(xí)上一般兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié),連各科學(xué)習(xí)期間的休息時(shí)間以及睡覺(jué)和起床都列出來(lái)。每一天所安排的時(shí)間和內(nèi)容都應(yīng)能兼顧當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容,又能兼顧到第二天的新內(nèi)容,力求使每一科都有保證的學(xué)習(xí)時(shí)間,不要出現(xiàn)明顯的偏科現(xiàn)象,數(shù)理化三個(gè)學(xué)科安排上盡量不要出現(xiàn)隔天安排現(xiàn)象,也不要擠在一起安排,中間可安排一些識(shí)記類(lèi)學(xué)科以緩解緊張的思維。訂下學(xué)習(xí)計(jì)劃表后,能盡量排除干擾雷打不動(dòng)地執(zhí)行,學(xué)習(xí)情緒和學(xué)習(xí)計(jì)劃不受學(xué)習(xí)成績(jī)波動(dòng)影響。為防止偶遇不可

3、避免的外界干擾(如別人請(qǐng)酒、朋友偶而拜訪,而把某一科學(xué)習(xí)時(shí)間沖掉,最好將星期六晚上或星期天上午設(shè)定為一個(gè)學(xué)習(xí)彌補(bǔ)調(diào)節(jié)時(shí)間點(diǎn),為自己準(zhǔn)備一個(gè)彌補(bǔ)時(shí)間。當(dāng)然,能在近一兩天內(nèi)擠出一些時(shí)間補(bǔ)上則更好。2.要有保證且合理的睡眠時(shí)間有了保證且合理的睡眠時(shí)間,整個(gè)高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證。早上盡量不要過(guò)早起床,能六點(diǎn)多起床就足夠了。早晨能低強(qiáng)度鍛煉十幾分鐘,一天精神會(huì)特別好,早讀一般安排兩科朗讀、背誦(可側(cè)重安排語(yǔ)文、英語(yǔ)科,其它科也可安排讀一讀,盡量不要在一科朗讀或背誦上花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間,否則對(duì)長(zhǎng)時(shí)記憶不利。中午要盡量午睡40到50分鐘左右,但不要睡眠過(guò)長(zhǎng)時(shí)間,這是整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程最重要但最易被學(xué)生忽視的環(huán)節(jié)。

4、為了能放心午睡和防止午睡過(guò)頭,最好在家中或租住的地方配一架鬧鐘來(lái)提醒自己。在家睡不著,可提早到學(xué)校,看看一會(huì)兒書(shū),然后伏睡半個(gè)鐘頭(冬天伏睡要注意防著涼。大多數(shù)學(xué)生在中午沒(méi)午睡的情況下,下午三點(diǎn)左右人坐著不動(dòng)易進(jìn)入淺睡狀態(tài),上課注意力容易分散,加上下午三點(diǎn)左右學(xué)校時(shí)常安排物理、化學(xué)、生物、地理等需要?jiǎng)幽X思考的科目,因而學(xué)生課堂吸收率普遍極低。如果靠自己課后弄清楚相關(guān)內(nèi)容,時(shí)常要比別人多花費(fèi)兩到三倍以上時(shí)間,且知識(shí)運(yùn)用還很難熟練,因而學(xué)習(xí)效率時(shí)常達(dá)不到別人的三分之一。另外,中午未午睡,晚上六點(diǎn)到八點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)人又會(huì)進(jìn)入淺睡狀態(tài),而這段時(shí)間是課外學(xué)習(xí)時(shí)間中邏輯運(yùn)算思維高峰期,當(dāng)人有睡意時(shí),這一高峰

5、期便容易被錯(cuò)過(guò),這對(duì)數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、地理等學(xué)科學(xué)習(xí)極為不利。若在晚上六點(diǎn)到八點(diǎn)這段時(shí)間里伏睡一下,不但容易把其中一兩科的學(xué)習(xí)時(shí)間沖掉,同時(shí)又會(huì)使邏輯思維時(shí)間延后,使得晚上十一點(diǎn)后很難入睡,直接影響睡眠質(zhì)量。很多學(xué)生還會(huì)因此而在第二天上午9點(diǎn)左右再次進(jìn)入淺睡狀態(tài),許多學(xué)校數(shù)學(xué)課常安排在這段時(shí)間上,因此數(shù)學(xué)科學(xué)習(xí)容易受到影響。長(zhǎng)期這樣下去,學(xué)習(xí)上不可避免會(huì)出現(xiàn)惡性循環(huán)狀況,學(xué)生個(gè)人也會(huì)感覺(jué)自己總跟不上別人,數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、地理這幾科學(xué)習(xí)會(huì)感覺(jué)越來(lái)越吃力,越來(lái)越力不從心。許多家長(zhǎng)感覺(jué)特別奇怪的是自己孩子初中數(shù)理化基礎(chǔ)非常好,為什么一到高中便學(xué)不好,經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)會(huì)點(diǎn)撥一下才發(fā)現(xiàn)自己孩子忽略了這一

6、點(diǎn)。每天晚上能好好鉆研三四科,每科安排四十六十分鐘就足夠了,切不可在一科上花過(guò)多的時(shí)間。個(gè)別題目一看就會(huì)可以跳過(guò)去不做,這可為需要深入動(dòng)腦的地方多騰出一些時(shí)間。要避免數(shù)理化等需要邏輯運(yùn)算思維的學(xué)科一個(gè)晚上只安排專(zhuān)攻一個(gè)學(xué)科,雖然表面上看學(xué)習(xí)很有成效,但練習(xí)量過(guò)多,不便于識(shí)記,還會(huì)沖掉其它科學(xué)習(xí)時(shí)間,造成明顯偏科現(xiàn)象。還要避免數(shù)理化學(xué)科連續(xù)性安排(即一個(gè)接著一個(gè),讓頭腦沒(méi)有休息和緩解的機(jī)會(huì)。另外,不要貪多安排六七科,表面上看似乎科科兼顧,但學(xué)得一定很淺,思考問(wèn)題也無(wú)法深入,這也等于白花時(shí)間。晚上盡量不要超過(guò)十一半點(diǎn)睡覺(jué),有些人超過(guò)時(shí)間人還未睡,頭腦會(huì)越來(lái)越興奮,以后非常難入睡,這容易影響第二天的

7、學(xué)習(xí)。而有些體力和精力不濟(jì)的人學(xué)習(xí)到十一點(diǎn)半左右已身體困乏,再也無(wú)法接受知識(shí)?？梢哉f(shuō)晚睡得不償失,自己身體也容易搞壞掉。每天晚上學(xué)完二科(尤其是動(dòng)腦量大的學(xué)科后,應(yīng)安排十分鐘左右的休息時(shí)間,這個(gè)時(shí)間不要呆在教室或房間里,最好到靜靜的校園里或房子外大路上散散步,這樣做既可以借機(jī)休息一下,又可以幫助你理一下學(xué)習(xí)頭緒,許多新奇的思路、方法往往可以在這時(shí)候萌生出來(lái)(平時(shí)遇到難題時(shí)不妨也這樣散散步,通過(guò)散步來(lái)思考解決難題。一直坐在教室不動(dòng),連續(xù)性看書(shū)做作業(yè),表面上時(shí)間抓得緊,但所學(xué)的內(nèi)容容易被后面所學(xué)的內(nèi)容沖淡,吸收力極差。每天晚上十分鐘左右的休息時(shí)間是值得任何一個(gè)人投入的,一天里沒(méi)有機(jī)會(huì)鍛練的人也可以

8、利用這一時(shí)間鍛練一下。晚上學(xué)習(xí)時(shí)間的安排上要注意思維科(數(shù)、理、化與識(shí)記科(語(yǔ)、英、史、地、生插開(kāi),睡前不要安排思維科練習(xí)和閱讀,只適于閱讀一些課外內(nèi)容,這樣容易入睡。晚上有上學(xué)校自修的學(xué)生,要有根據(jù)老師下班調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)科目順序的意識(shí)。當(dāng)晚數(shù)學(xué)老師下班,數(shù)學(xué)科就要盡量安排在前面,遇到問(wèn)題無(wú)法解決就可先問(wèn)老師。若安排在后面,等想問(wèn)老師時(shí)老師已回家了,這容易失去與老師交流和探討的機(jī)會(huì)。如果上課常打瞌睡,便說(shuō)明時(shí)間安排上肯定存在問(wèn)題,學(xué)習(xí)效率一定很低。許多原本基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因?yàn)椴蛔⒁膺@一點(diǎn)而在高考中失利。如果出現(xiàn)這種情況,一定要重新調(diào)整自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間,上課時(shí)能精神抖擻,便能最大限度吸收教師傳

9、授的內(nèi)容。大多數(shù)人70%知識(shí)是靠課堂吸收的,30%知識(shí)才靠課余時(shí)間吸收。如果感覺(jué)一周學(xué)習(xí)很累,則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下,這樣做身心既可得到充分休息,接近大自然,從中汲取靈感,尋得一些文章素材,得到一些啟迪,寫(xiě)出有血有肉帶有真情實(shí)感的文章。這個(gè)時(shí)間最好不要有過(guò)長(zhǎng)時(shí)間緊張激烈的活動(dòng),這容易造成此后二三天時(shí)間內(nèi)身體過(guò)度疲勞,上課注意力也難以集中,極大地降低課堂吸收效率。3.學(xué)會(huì)放下架子向他人求教若碰到個(gè)別存疑且深入思考后還無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí),最好當(dāng)天就向同學(xué)或老師求教,盡量不要拖到第二天。如果當(dāng)時(shí)沒(méi)人可問(wèn),可以先在書(shū)中做個(gè)記號(hào)或書(shū)相關(guān)頁(yè)面折起來(lái)做個(gè)記號(hào)。最好的做法是準(zhǔn)備一個(gè)小小疑

10、問(wèn)記錄本,記下內(nèi)容,路上走時(shí)靈感一來(lái)可翻開(kāi)看一看,碰到老師和同學(xué)可隨時(shí)討教。當(dāng)一個(gè)人具備一種打破沙鍋問(wèn)到底的精神時(shí),才可以比別人多懂得一些知識(shí),最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越別人。4.力求化別人的知識(shí)為自己的知識(shí)自己有不懂的地方,向同學(xué)問(wèn)清楚,自己也掌握了,就可以和同學(xué)在這一點(diǎn)上持平;若自己已掌握了某種方法,再將別人更加巧妙的方法學(xué)會(huì),思路便會(huì)更加開(kāi)闊,以后別人遇到一個(gè)問(wèn)題無(wú)法解決時(shí),自己卻可以從多方面入手解決,思維能力和解決問(wèn)題的能力便能遠(yuǎn)超別人。所以平時(shí)做完一道題后,不妨問(wèn)問(wèn)其他同學(xué),看他們有沒(méi)有想出其他更加巧妙的解題思路、方法和技巧,有就盡量向他們求教。即使自己平時(shí)成績(jī)比別人好,這時(shí)也應(yīng)放下架子謙虛地向別

11、人學(xué)習(xí),畢竟每個(gè)人都有其長(zhǎng)處。自己往往也能通過(guò)這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。5.每天學(xué)會(huì)吸收一些課外知識(shí)每天力求抽一點(diǎn)時(shí)間看一二張含有數(shù)、理、化、語(yǔ)文、英語(yǔ)等各種內(nèi)容的參考性報(bào)紙或雜志(重點(diǎn)推薦中學(xué)生學(xué)習(xí)報(bào)、讀者、中學(xué)生數(shù)理化、數(shù)理化學(xué)習(xí)、數(shù)理天地、考試報(bào)、中學(xué)生理科應(yīng)試、理科考試研究、英語(yǔ)周報(bào)、語(yǔ)文月刊、作文成功之路等幾類(lèi)學(xué)習(xí)用報(bào)刊雜志。自己若沒(méi)有訂,可于傍晚抽空到校學(xué)生閱覽室看看。著重看別人怎樣分析和評(píng)價(jià)一個(gè)問(wèn)題,想一想別人從哪個(gè)方面入手分析和解決存在的問(wèn)題,主要思路和觀點(diǎn)是什么,好在哪里、不足在哪里?經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持評(píng)價(jià)訓(xùn)練,你便會(huì)發(fā)現(xiàn),你的分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力,甚至于邏輯思維能

12、力和表達(dá)能力在不知不覺(jué)中得到提高,處理問(wèn)題帶有自己的見(jiàn)解和特色?？蠢砜齐s志時(shí),看別人文章時(shí)偶爾可停下來(lái)思考一下別人是怎樣巧用公式、定理、定律和圖象去解決問(wèn)題的,若想清楚了,晚上學(xué)習(xí)相應(yīng)學(xué)科時(shí),可找來(lái)練習(xí)冊(cè),在相應(yīng)章節(jié)找一些類(lèi)似的題目試用一下,看能否行得通,行不通想一想問(wèn)題出在哪里。若遇到文章看不明白處,可找時(shí)間向同學(xué)或教師求教。一旦方法試用熟了,別人的方法便會(huì)成為我們自己的方法。這樣,解題時(shí)思路便會(huì)比別人開(kāi)闊得多,思維也不易受到限制,答題心態(tài)會(huì)比別人好得多。從吸收的角度來(lái)說(shuō),每天晚上一個(gè)學(xué)科學(xué)習(xí)時(shí)間安排上要考慮方法試用時(shí)間、預(yù)習(xí)時(shí)間、某一章節(jié)練習(xí)時(shí)間、復(fù)習(xí)時(shí)間的分配,個(gè)別有超前學(xué)習(xí)意識(shí)和能力的

13、學(xué)生還要考慮超前學(xué)習(xí)時(shí)間的分配。如實(shí)在覺(jué)得時(shí)間不夠,那些有超前學(xué)習(xí)意識(shí)和能力的學(xué)生可考慮利用星期六或星期天進(jìn)行超前學(xué)習(xí),暫時(shí)不擠占當(dāng)天某一學(xué)科練習(xí)或復(fù)習(xí)時(shí)間。6.盡量利用參考書(shū)自學(xué)和解疑學(xué)習(xí)某一章節(jié)時(shí),感覺(jué)不會(huì)很清楚,不要?jiǎng)硬粍?dòng)就拿問(wèn)題問(wèn)老師,可先找一些參考書(shū)來(lái)看一看相應(yīng)的章節(jié),自然就比不看清楚得多。若還有不清楚的地方,才考慮問(wèn)同學(xué)和老師。這時(shí)不要怕問(wèn)同學(xué)和老師,看參考書(shū)后還有不懂的地方,往往是比較難以理解的地方,老師發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)也會(huì)很高興給你解答。參考書(shū)自己有最方便,隨時(shí)可以查找,若沒(méi)有參考書(shū),可以向班上同學(xué)甚至老師借,借來(lái)快速看完相關(guān)的章節(jié),然后盡快還給人家,切不要拖太久。這樣,別人相信你,

14、以后還可以再借。7.學(xué)會(huì)對(duì)比和選擇如有條件,盡量通過(guò)翻看幾本不同的參考書(shū),了解對(duì)某些問(wèn)題的不同視角和看法,力求在某些知識(shí)的了解上比同學(xué)甚至于老師都多,這樣才能在知識(shí)與能力上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越別人。8.盡量超前學(xué)習(xí)有可求教的地方和條件,盡量爭(zhēng)取超前學(xué)習(xí)。暑假和寒假往往有較長(zhǎng)自由時(shí)間,這個(gè)時(shí)間是超前學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間,是提升自己學(xué)習(xí)能力的最佳時(shí)間,大多數(shù)人都可以利用這個(gè)時(shí)間彌補(bǔ)自己缺漏,主攻幾個(gè)學(xué)科,大致學(xué)完一些學(xué)科,為自己以后自由調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)時(shí)間打下鋪墊,全面提高自己的綜合能力。最不可輕易浪費(fèi)掉的時(shí)間便是這一時(shí)間。每個(gè)人都可以借助參考書(shū)自學(xué),或向他人學(xué)習(xí),提前學(xué)完一章或幾章內(nèi)容,遇到不懂的地方可暫時(shí)先記下來(lái),以后

15、問(wèn)老師,老師看到你超前學(xué)習(xí)肯定會(huì)高興地指點(diǎn)你。等老師教到相關(guān)內(nèi)容時(shí),你自然就比別人學(xué)得深、懂得也透徹一些,同時(shí)可通過(guò)對(duì)比學(xué)習(xí)彌補(bǔ)超前學(xué)習(xí)時(shí)出現(xiàn)缺漏之處。9.養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣俗話(huà)說(shuō):“好記憶不如爛筆頭”,哪一科學(xué)習(xí)感覺(jué)比較吃力,哪一科就要花一些時(shí)間做相應(yīng)的筆記。課后適當(dāng)花費(fèi)一些時(shí)間整理一下筆記,老師當(dāng)天上課的情境就會(huì)重新浮現(xiàn)出來(lái),對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解便會(huì)更加深入,不懂在哪里也容易發(fā)現(xiàn),否則容易讓許多不懂的問(wèn)題遺漏掉。另外,每天做作業(yè)之前,先將筆記翻看一下,哪里卡住不懂,立即問(wèn)同學(xué)或老師。如果當(dāng)時(shí)沒(méi)法問(wèn)老師,第二天無(wú)論如何都要想方設(shè)法問(wèn)老師,不要把問(wèn)題堆放太久。不要怕問(wèn)老師,學(xué)生有疑難問(wèn)題問(wèn)老師是天經(jīng)

16、地義的,不懂而不問(wèn),疑問(wèn)久而久之堆成山,會(huì)直接影響到后面知識(shí)的學(xué)習(xí),超越別人也無(wú)從談起?；A(chǔ)好的同學(xué),遇到一些新問(wèn)題、新難題也需適當(dāng)進(jìn)行記錄,盡量記在隨身攜帶的疑問(wèn)記錄本上,有空就拿出來(lái)看一看,實(shí)在無(wú)法解決時(shí)盡量在兩天內(nèi)向同學(xué)和老師求教,切不可自以為是,否則點(diǎn)滴問(wèn)題長(zhǎng)期積累下去,會(huì)限制自己知識(shí)理解和鞏固,甚至?xí)萍s自身能力的發(fā)展。基礎(chǔ)差的學(xué)生,更有必要做詳細(xì)的筆記,力爭(zhēng)將其作為復(fù)習(xí)和參考資料,便于隨時(shí)查看。10.學(xué)會(huì)發(fā)散性思維,養(yǎng)成良好的標(biāo)注習(xí)慣解題過(guò)程中千萬(wàn)不要滿(mǎn)足于得出答案,關(guān)鍵要清楚答案如何而來(lái)。如果無(wú)法給第二者詳細(xì)解釋,則意謂自己還不是真正弄清楚,完全有弄清楚的必要。一本練習(xí)冊(cè)要力求發(fā)

17、揮其十倍功效,要想辦法使它變成一本參考書(shū),變成新公式、新方法運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)和解題方法的記錄本。個(gè)別實(shí)在簡(jiǎn)單的題目可以只標(biāo)答案,甚至可以跳過(guò)去不做,對(duì)于那些需要思考一番才能確定答案的題目要做適當(dāng)?shù)臉?biāo)注(即批注。對(duì)于數(shù)、理、化、生、史、地等一些學(xué)科,個(gè)別選擇題除標(biāo)明正確答案外,要力求把每一題錯(cuò)的選項(xiàng)改成正確的選項(xiàng),或指明錯(cuò)誤原因,或標(biāo)出證明性實(shí)例和反駁性實(shí)例。做一題要力求發(fā)散思維,爭(zhēng)取用多種方法做出來(lái)。對(duì)于那些有多種解題思路和方法的題目,要將其視為最優(yōu)題,盡量一題多解,寫(xiě)在一張白紙上再粘貼在練習(xí)冊(cè)相應(yīng)位臵,便于復(fù)習(xí)參考。這樣做題目,做一題得多題,記憶深刻不說(shuō),今后解題思維也比別人開(kāi)闊得多,思路不易受

18、到限制,解決問(wèn)題能力也能遠(yuǎn)勝他人。以后別人日久生疏,又得重新花時(shí)間做這道題時(shí),而你卻可以把時(shí)間投在其它知識(shí)點(diǎn)的深入分析和了解上,你便會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)將別人拋到后面。11.養(yǎng)成歸納的習(xí)慣,將書(shū)讀薄數(shù)、理、化、生、地幾科學(xué)習(xí)過(guò)程中,要養(yǎng)成歸納的習(xí)慣,力爭(zhēng)將書(shū)讀薄。為達(dá)這一目的,學(xué)完一章后,盡量通過(guò)練習(xí)冊(cè)尤其是初三(或高三用參考書(shū)歸納一下該章典型題型有哪一些,高考熱點(diǎn)問(wèn)題是什么,解典型題時(shí)有哪些思路、方法和技巧,運(yùn)用這些思路、方法和技巧解題時(shí)容易錯(cuò)在哪里。通過(guò)歸納可以提高復(fù)習(xí)效率,真正把握各種解題思路、方法和技巧,最大限度地避免失誤。12.摸索和嘗試適合自己的學(xué)習(xí)方法摸索和嘗試每一科學(xué)習(xí)方法,通過(guò)平常的練習(xí)和

19、試卷分析,確定每一科要學(xué)什么內(nèi)容,確定什么是該記的,然后有目的、有方向去看,并選擇題目加以訓(xùn)練,這樣才不會(huì)無(wú)的放矢,在高考中一考而中。別人的學(xué)習(xí)方法不要輕易借用,但要嘗試著運(yùn)用,經(jīng)一二個(gè)月時(shí)間作為嘗試時(shí)間段,一次次試著在某些方面進(jìn)行調(diào)節(jié),讓方法最終適合自己高效運(yùn)用。13.懂得長(zhǎng)時(shí)記憶的方法從記憶角度看,量少且頻繁性記憶可達(dá)到長(zhǎng)時(shí)記憶的效果。要想高效率長(zhǎng)久性記憶某些知識(shí),力求幾年甚至幾十年都不忘,非得采用間斷性、頻繁性背誦不可(一些有助于加深記憶的方法也可以相應(yīng)采用。譬如,要背誦某篇文章,可以今天讀一次,明天讀一次,過(guò)一星期又讀一次,再過(guò)二星期又讀一次,然后拖一兩個(gè)月后加讀一次,有時(shí)間再隔一年甚

20、至二年再讀一次,平時(shí)坐車(chē)或走路無(wú)聊時(shí)也可讀讀背背。這樣做,以后就是想遺忘也困難,學(xué)語(yǔ)文和英語(yǔ)就得采用這種方法,這二個(gè)學(xué)科從屬于語(yǔ)言學(xué)科,需要靠平時(shí)積累,多看多讀多揣摩才會(huì)有濃厚的文學(xué)積淀。而政治、歷史科許多評(píng)價(jià)性?xún)?nèi)容隨時(shí)間而變,沒(méi)有必要采取這種記憶方法,但可考慮運(yùn)用簡(jiǎn)化記憶法或口訣記憶法進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的記憶。在背誦語(yǔ)文、英語(yǔ)名篇名著時(shí),同桌的兩位同學(xué)可以相互提示性對(duì)背,可提示一句話(huà)中的最前面一二個(gè)字詞,實(shí)在不行再提示多個(gè)字詞。一些可融入情感朗讀的文章,可以采用情景式背誦法來(lái)加深記憶,將自己想像成文章中的主角,力爭(zhēng)將自己情感表現(xiàn)出來(lái),這對(duì)文章理解和記憶有莫大易處,對(duì)今后文章寫(xiě)作也有益處。英語(yǔ)單詞不

21、要孤立性背誦,應(yīng)將其臵于課文中進(jìn)行誦讀,產(chǎn)生語(yǔ)感至關(guān)重要。14.保持對(duì)課外知識(shí)或拓展性知識(shí)濃厚的興趣保持對(duì)課外知識(shí)或拓展性知識(shí)濃厚的興趣,對(duì)學(xué)習(xí)有幫助作用的興趣小組盡量去參加,講座也盡量去聽(tīng),有相關(guān)材料不妨看一些。那些所學(xué)的拓展知識(shí)時(shí)常有用到的時(shí)候。15.反復(fù)推敲、檢查、糾正自己學(xué)習(xí)內(nèi)容平時(shí)做作業(yè)也好,打作文底稿也好,每次做完后盡量復(fù)查幾次,看有沒(méi)有錯(cuò)的地方,有沒(méi)有字詞用錯(cuò)或?qū)戝e(cuò)的,描述有無(wú)不當(dāng)或多余之處,有就立即改正或加以刪除。若錯(cuò)了很多地方,盡量撕掉紙重新抄正過(guò)。草稿紙要一張當(dāng)作幾張用,并分區(qū)域進(jìn)行過(guò)程運(yùn)算,便于復(fù)查。下課時(shí)間沒(méi)事可做時(shí)可考慮在用過(guò)的草稿紙那些空白地方練習(xí)寫(xiě)正楷字。這樣做看

22、來(lái)花的時(shí)間多,其實(shí)你的知識(shí)已在不知不覺(jué)中得到鞏固,并且養(yǎng)成了認(rèn)真習(xí)慣,以后做題時(shí),會(huì)嚴(yán)密得讓人無(wú)懈可擊。在考試時(shí),就能盡量地把可拿分拿到手,并一生受益于你的執(zhí)著和認(rèn)真?；A(chǔ)較差的同學(xué),更應(yīng)該這樣做。16.多看名篇名著,吸收精華為己所用平時(shí)多看些名篇名著,多讀一些有益于身心的課外讀物,適當(dāng)記錄和背誦一些好的段落或不同題材素材,恰到好處地用于語(yǔ)文和英語(yǔ)作文上,可為文章增色。多加品味名篇名著,了解作者生平、文章評(píng)述,可吸收精華為己所用。17.力爭(zhēng)能跳出老師限制的圈子力爭(zhēng)能跳出老師限制的圈子,自己通過(guò)翻閱參考資料找一些較為生疏、屬薄弱知識(shí)點(diǎn)的題目做一做,彌補(bǔ)某些練習(xí)冊(cè)訓(xùn)練上的不足,以后遇到新問(wèn)題也不至

23、于束手無(wú)策。語(yǔ)文作文寫(xiě)作上學(xué)會(huì)正寫(xiě)和反寫(xiě),或找一些相類(lèi)似題目來(lái)練習(xí)寫(xiě),盡量不要受到老師的限制。18.學(xué)會(huì)有感而發(fā)外出散步游玩時(shí),不妨多觀察周?chē)氖挛?有了感想就立即記下來(lái),并適當(dāng)加以評(píng)論(評(píng)論可長(zhǎng)可短,不必受字?jǐn)?shù)限制。漸漸地,你的觀察能力和評(píng)價(jià)能力就會(huì)遠(yuǎn)勝別人,你也能從中領(lǐng)略到輕松散步游玩的妙處。19.多動(dòng)手實(shí)踐,永不做旁觀者多動(dòng)手實(shí)踐,將實(shí)驗(yàn)室當(dāng)成提高自己動(dòng)手能力的場(chǎng)地,永不做旁觀者。通過(guò)動(dòng)手實(shí)驗(yàn)使自己有一雙靈巧的手,并通過(guò)實(shí)踐過(guò)程獲取靈感,以便于自己今后遇到棘手問(wèn)題時(shí)能處亂不驚,想出各種辦法加以解決,使自己成為全方位發(fā)展的人。20.加強(qiáng)五種類(lèi)型訓(xùn)練(1限時(shí)訓(xùn)練在做章節(jié)練習(xí)時(shí),對(duì)每一題分配相

24、應(yīng)時(shí)間,盡量在規(guī)定的時(shí)間完成,最后才對(duì)答案,看自己完成練習(xí)正確程度,查找自己知識(shí)掌握程度,快速發(fā)現(xiàn)自己存在問(wèn)題所在,以便能在最短時(shí)間內(nèi)予以彌補(bǔ)。正確率低于80%往往意謂著自己在相關(guān)章節(jié)存在著較大問(wèn)題。(2嘗試訓(xùn)練課堂教師傳授的方法和課后看到的方法， 當(dāng)天盡量從手中已有的練習(xí)冊(cè)或畢業(yè)班用 的總復(fù)習(xí)練習(xí)冊(cè)上找題目試用，看自己方法是否用得順暢，用得不順暢說(shuō)明自己仍未掌 握，得好好揣摩一下，力求化別人方法為自己的方法。 （3）彌補(bǔ)訓(xùn)練 不要練了一本練習(xí)冊(cè)便滿(mǎn)足了，最好多找些練習(xí)冊(cè)看看，找一些新題做做，以便查 找出自己不足這處，彌補(bǔ)自己在一本練習(xí)冊(cè)上訓(xùn)練的不足。不過(guò)，最好要選擇一本練習(xí) 冊(cè)作為主練習(xí)本，其它練習(xí)不要題題都做，只要選擇性訓(xùn)練即可，大多數(shù)題感覺(jué)有明顯 思路可跳過(guò)去不做，不要無(wú)謂浪費(fèi)時(shí)間。這樣做可有的放矢，畢竟一個(gè)人的精力是有限 的。 （4）熱點(diǎn)訓(xùn)練 學(xué)會(huì)通過(guò)高考試卷、高考模