小學(xué)主題班會(huì)《我鍛煉,我健康,我快樂(lè)》

1、小學(xué)主題班會(huì)精品教案我鍛煉，我健康，我快樂(lè)課前渲染中國(guó)功夫1、 談話導(dǎo)入中國(guó)功夫博大精深，是中國(guó)的國(guó)術(shù)。古人除了通過(guò)習(xí)武的方式鍛煉身體外，還有哪些鍛煉方式？（生回答）你們的知識(shí)面真豐富！【課前通過(guò)聊天把古人鍛煉的方式滲透給學(xué)生】你們看（課件展示：古人鍛煉身體）2、 為什么要鍛煉？（一）榜樣引領(lǐng)1） 古人鍛煉身體的方式可真是多?。ゴ箢I(lǐng)袖毛澤東也有自己的鍛煉方式。他是怎樣鍛煉的呢？請(qǐng)大家閱讀材料紙上的第一個(gè)故事，邊讀邊思考這樣一個(gè)問(wèn)題：【出示問(wèn)題：想一想：毛澤東是怎樣鍛煉身體的？】。2） 學(xué)生閱讀毛澤東鍛煉身體3） 毛澤東怎樣鍛煉身體的？從他的故事中你明白了什么？4） 毛澤東為我們樹(shù)立了鍛煉身體

2、的榜樣！洗冷水澡、游泳是他鍛煉身體的獨(dú)特方式。其他名人也有自己的鍛煉方式?，F(xiàn)在請(qǐng)大家閱讀材料紙上的第二項(xiàng)內(nèi)容，然后找一找他們是怎樣鍛煉身體的，最后填寫(xiě)在下面的表格里。5） 生閱讀后，填寫(xiě)圖表（二）鍛煉的重要性1) 看來(lái)，人們都愛(ài)鍛煉身體。那么，人們?yōu)槭裁匆憻捝眢w呢？【板書(shū)：為何煉】2) 說(shuō)得真棒！鍛煉可以強(qiáng)身健體，所以我要鍛煉(板書(shū)：強(qiáng)身健體我鍛煉)3) 如果我們不鍛煉身體會(huì)有什么樣的害處呢？(成為小胖墩，溫室中的花朵，容易生病)三、鍛煉項(xiàng)目的選擇(一)陽(yáng)光體育1) 是啊，不鍛煉會(huì)影響我們的身體健康。目前，我們國(guó)家非常重視青少年的健康成長(zhǎng)。從2007年開(kāi)始，在全國(guó)范圍內(nèi)廣泛開(kāi)展了陽(yáng)光體育活動(dòng)

3、！我們學(xué)校也不例外。2) 在學(xué)校里，你們都參加了哪些體育活動(dòng)呢？【板書(shū)：鍛煉什么】3) 你們班開(kāi)展的陽(yáng)光體育活動(dòng)內(nèi)容真多。我們?cè)賮?lái)看一下其他班級(jí)還開(kāi)展了哪些活動(dòng)內(nèi)容呢。請(qǐng)看屏幕！【出示圖片，展示成果，配樂(lè)飛得更高】4) 欣賞了這些體育圖片，你有什么想說(shuō)的？(二)有針對(duì)性地鍛煉1) 其實(shí)，參加體育活動(dòng)，不僅可以培養(yǎng)自己的體育愛(ài)好，還可以彌補(bǔ)我們性格中的缺陷。2) 如何根據(jù)自己的性格來(lái)選擇體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目呢？我們先來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事，小紅是個(gè)優(yōu)柔寡斷的小朋友，做選擇時(shí)總是猶豫不決，連挑口香糖的口味都要好半天，唉我們給她選擇什么樣的鍛煉項(xiàng)目呢？【出示右邊所有的連線答案】（乒乓球、羽毛球）告訴大家，你為什么給她

4、選擇這樣的鍛煉項(xiàng)目？3）是啊，長(zhǎng)期鍛煉乒乓球和羽毛球，可以增強(qiáng)她的果斷性和反應(yīng)能力。4）同學(xué)們都能對(duì)癥下藥了，我們一起玩一個(gè)連連看的游戲。5）你們也來(lái)連一連吧?！境鍪咀筮吽械倪x擇題】6）核對(duì)題目答案，解釋說(shuō)明。【材料紙張上，應(yīng)該有】7）因?yàn)槊總€(gè)人的愛(ài)好不一樣，鍛煉的目的也不一樣，所以我們可以根據(jù)自己的愛(ài)好和身體狀況，選擇適合自己的鍛煉方式。也就是說(shuō)，選擇鍛煉方式要恰當(dāng)適合，這樣我們才會(huì)身心都健康（板書(shū)：恰當(dāng)適合我健康）四、科學(xué)安全地鍛煉1）鍛煉要因人而異，也要講究科學(xué)。怎么樣鍛煉才算科學(xué)呢？我來(lái)考考大家，全體同學(xué)參加，看看誰(shuí)會(huì)是我們班的科學(xué)鍛煉小達(dá)人！2）宣布比賽規(guī)則：用手勢(shì)表示對(duì)錯(cuò)，判斷正

5、確的繼續(xù)參加活動(dòng)，判斷錯(cuò)誤的請(qǐng)坐下，最后留下的將是我們今天的科學(xué)鍛煉小達(dá)人，會(huì)獲得一枚鍛煉笑臉章。誰(shuí)平時(shí)讀書(shū)最響亮的來(lái)當(dāng)我們的播音員，老師來(lái)當(dāng)鐵面無(wú)私的公證員。全體起立！3）出題：1.在任何地方運(yùn)動(dòng)效果都一樣。（X）2 .防止傷害事故發(fā)生，避免在大風(fēng)，大雪天鍛煉。（，）3 .每一個(gè)人能承受的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度差不多。（X）4、呼吸方法得當(dāng)，運(yùn)動(dòng)量越大越好。（X）5、一般來(lái)說(shuō)，鍛煉身體的時(shí)間放在早晨。（X）4）獎(jiǎng)勵(lì)：科學(xué)鍛煉達(dá)人5）把掌聲送給這些科學(xué)鍛煉達(dá)人！6）小結(jié)：同學(xué)們要記住今天我們所學(xué)的鍛煉身體的知識(shí)，同時(shí)也要注意科學(xué)安全，這樣我們才會(huì)在鍛煉更加快樂(lè)。（板書(shū)：杜學(xué)安全我快樂(lè)）四、堅(jiān)持不懈地鍛煉（一

6、）冠軍的風(fēng)采1）因?yàn)闀?huì)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，你瞧，他們成功了?。ㄕ故倔w育明星的風(fēng)采：國(guó)際的南通的，國(guó)歌伴奏）2）你知道，我們家鄉(xiāng)海安也出了一個(gè)奧運(yùn)擊劍冠軍，他是誰(shuí)？3）仲滿(mǎn)（二）貴在堅(jiān)持1）可是成功的花朵是用汗水和心血澆灌出來(lái)的，他們成功的秘訣是什么？所以我們要牢牢記?。哄憻捝眢w要堅(jiān)持不懈（板書(shū)：堅(jiān)持不懈）2）如果我們能堅(jiān)持不懈地鍛煉，科學(xué)安全地鍛煉，你也許能有一天成為他們中的一員。當(dāng)五星紅旗因你而冉冉升起時(shí)，你會(huì)多么驕傲?。?）你心動(dòng)了嗎？你想鍛煉嗎？來(lái)吧，為自己設(shè)計(jì)一個(gè)鍛煉身體的宣言吧!4) 設(shè)計(jì)自己獨(dú)具個(gè)性的鍛煉宣言?！旧O(shè)計(jì)，師巡視，收集設(shè)計(jì)得較好的作品?！?) 教師在實(shí)物投影儀上展示學(xué)生的作品。學(xué)生反饋，讀一讀。5、 課堂韻律操1) 心動(dòng)不如行動(dòng)！孩子們，為了擁有一個(gè)健康的身體，為了擁有一個(gè)快樂(lè)的人生，讓我們一起鍛煉身體吧！全體起立，讓我們跟著屏幕上的節(jié)奏，一起來(lái)跳健身操。2) 健身操向前沖6、 總結(jié)同學(xué)們，今天和周老師一起鍛煉了身體，快樂(lè)嗎？