排球運(yùn)動(dòng)的比賽方法

1、v1.0 可編輯可修改體育基礎(chǔ)知識(shí)課課次教學(xué) 內(nèi)容排球運(yùn)動(dòng)的比賽方法時(shí)間教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)： 了解排球運(yùn)動(dòng)的比賽方法。技能目標(biāo)： 掌握排球運(yùn)動(dòng)比賽方法及運(yùn)動(dòng)損傷處理。情感目標(biāo)： 通過(guò)理論課的學(xué)習(xí)讓學(xué)生對(duì)排球產(chǎn)生興趣，為以后 的教學(xué)作鋪墊。一、 排球運(yùn)動(dòng)的比賽方法排球運(yùn)動(dòng)是由兩支人數(shù)相等的球隊(duì)在長(zhǎng) 18米，寬 9米的場(chǎng)地上， 從中間具有一定高度的球網(wǎng)上面，根據(jù)規(guī)則要求，以身體的任何部 位將球擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，而不使其在本方場(chǎng)內(nèi)落地的一種集體的、攻 防對(duì)抗的球類(lèi)項(xiàng)目。排球比賽的形式是多種多樣的，其基本方法是由后排右側(cè)的隊(duì) 員在發(fā)球區(qū)內(nèi)，用單手將球從過(guò)網(wǎng)區(qū)直接擊過(guò)球網(wǎng)開(kāi)始的。除攔網(wǎng) 外，每方最多擊球 3

2、次使球過(guò)網(wǎng)，不得持球。一名隊(duì)員不能連續(xù)擊 球兩次。比賽不間斷地進(jìn)行，直至球落地、出界或某一隊(duì)員犯規(guī)。場(chǎng)上 6名隊(duì)員分前后排站立。 發(fā)球隊(duì)員勝一球后該隊(duì)同一名隊(duì)員 繼續(xù)發(fā)球。接發(fā)球隊(duì)勝一球后可以獲得發(fā)球權(quán)，全隊(duì) 6 名隊(duì)員按預(yù) 先登記的發(fā)球順序換由下一名隊(duì)員發(fā)球。在每球得分制的比賽中， 發(fā)球隊(duì)勝一球得一分，接發(fā)球的隊(duì)勝一球得發(fā)球權(quán)的同時(shí)得一分。比賽有五局三勝制、三局兩勝制。計(jì)分的方法也有發(fā)球得分制、1v1.0 可編輯可修改每球得分制之分。每球的勝負(fù)為限分支，即首先達(dá)到規(guī)定分?jǐn)?shù)的隊(duì)為勝隊(duì)。二、 世界排球大賽簡(jiǎn)介（ 1） 世界錦標(biāo)賽： 1947 年開(kāi)始。每隔四年舉行一次。（2）世界杯賽： 1964

3、年開(kāi)始。每四年舉行一次。比賽地點(diǎn)固定在 日本。（3）奧運(yùn)會(huì)： 1964年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始增加排球項(xiàng)目比賽。四年一 屆。沙灘排球在 1996 年奧運(yùn)會(huì)列為正式比賽項(xiàng)目。（4）世界青年錦標(biāo)賽： 1977 年在巴西進(jìn)行首屆比賽。參賽隊(duì)年齡 在 22 周歲以下，每四年一次。（5）世界排球聯(lián)賽（也稱世界排球大獎(jiǎng)賽）：從 1993 年開(kāi)始。每 年舉行一次。三、 排球練習(xí)中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防排球雖是隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目。不像足球、籃球、手球等直接對(duì)抗球 類(lèi)項(xiàng)目那樣存在身體沖撞受傷的危險(xiǎn)，但排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)決定了參 加排球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)者仍然存在勞損、挫傷、意外受傷的危險(xiǎn)。 （1） 加強(qiáng)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷意識(shí)。對(duì)隊(duì)員要進(jìn)行的宣傳教育工

4、作，使 他們了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)以及易發(fā)生損傷的部位和情況，從 而在思想上對(duì)可能產(chǎn)生的損傷有所準(zhǔn)備。（2） 加強(qiáng)身體全面訓(xùn)練，提高機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力，是預(yù)防運(yùn) 動(dòng)損傷的一種積極手段，特別要注意加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)， 手指，手腕關(guān)節(jié)等相對(duì)薄弱部位的訓(xùn)練。v1.0 可編輯可修改（3） 教練員（教師）認(rèn)真鉆研教材，要了解每次教學(xué)訓(xùn)練課及練 習(xí)中易發(fā)生損傷的技術(shù)動(dòng)作， 事先做好準(zhǔn)備及采取相應(yīng)措施， 合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。（4） 要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容和量應(yīng)根據(jù)所要進(jìn)行 練習(xí)的活動(dòng)性質(zhì)、 隊(duì)員的個(gè)別情況及氣象條件而定。 如扣球、 攔網(wǎng)等跳躍練習(xí)前應(yīng)多做一些下肢的準(zhǔn)備活動(dòng)，發(fā)球、扣球 前多做一些