提高情緒管理能力的書(shū)籍

1、提高情緒管理能力的書(shū)籍提高情緒管理能力的書(shū)籍有哪些呢 ?下面是 精心為您整理的提 高情緒管理能力的書(shū)籍，希望您喜歡 !提高情緒管理能力的書(shū)籍1、如何控制自己的情緒（美 ）康利 中信出版社如何控制自己的情緒是一部大師級(jí)的杰作。哲學(xué)家、首席執(zhí) 行官奇普 ;康利抽絲剝繭般為我們分析了看似有序的生活中的假象， 并介紹了人類情緒真實(shí)而細(xì)膩的核心。閱讀本書(shū)時(shí)，我感受到愉悅、 開(kāi)心、好奇、洞察、啟發(fā)、吃驚，更重要的是，我更加深刻地了解了 自己的內(nèi)心世界。 總之，簡(jiǎn)單又耐人尋味。 你一定要好好讀這本書(shū)。 吉姆;M;庫(kù)澤斯，領(lǐng)導(dǎo)力合著2、情緒自控力（美）約翰 ;辛德萊爾 金城出版社情緒自控力提出“情緒決定生活質(zhì)

2、量”的概念，從情緒角度 切入，闡述了情緒與生活質(zhì)量的關(guān)系，指出疾病、成就、關(guān)系、人脈 等其實(shí)是因?yàn)榍榫w問(wèn)題造成的。 推陳出新， 引導(dǎo)讀者進(jìn)入一個(gè)情緒控 制新領(lǐng)域，為大眾的情緒管理概念升升級(jí)。3、別讓小情緒害了你弗雷德曼 ;肖普 湖南文藝出版社生活、工作中大部分的麻煩都是小情緒惹的禍： 當(dāng)自己在公共場(chǎng) 合出丑的時(shí)候， 當(dāng)被岳父母看到你罵孩子的時(shí)候， 當(dāng)你被堵在高速公 路上無(wú)所適從的時(shí)候，當(dāng)開(kāi)會(huì)時(shí)面對(duì)所有同事講話開(kāi)始緊張的時(shí)候 …… 小情緒瞬間影響了你的狀態(tài)。 如何調(diào)整自己的心態(tài)， 讓自己不要焦慮、緊張和恐慌 ?如何能夠不受這些擾亂人心的小情緒 的干擾

3、?我們所需要的就是在一分鐘內(nèi)控制住小情緒的的方法。控制 好小情緒，就掌握了生活、工作的方向。4、情緒的奧秘曾仕強(qiáng) 北京聯(lián)合出版公司 曾教授通過(guò)生動(dòng)的語(yǔ)言、鮮活的案例，從情緒入手，分析了影響 情緒的諸多因素。 在仔細(xì)分析情緒產(chǎn)生的因素及表現(xiàn)狀況后， 針對(duì)不 同類型的情緒進(jìn)行相應(yīng)解讀，對(duì)癥下藥，從意識(shí)、信念等方面告訴我 們管理自己情緒的方法。 本書(shū)旨在探索中國(guó)人情緒的奧秘， 內(nèi)容直指 人心，有“醍醐灌頂”之效。5、不生氣的情緒掌控術(shù)（日 ）安藤俊介 北京理工大學(xué)出版社 日本不生氣協(xié)會(huì)重點(diǎn)推薦 ! 獲得三大企管中心認(rèn)證、日本經(jīng)濟(jì)部 認(rèn)證的怒氣管理術(shù)首度公開(kāi) !日本網(wǎng)站五星級(jí)圖書(shū) !打造“不生氣”模

4、式，讓怒氣瞬間化為無(wú)形的心理學(xué) ! 幾個(gè)小技巧，讓你在火冒三丈的 情況下也能化解怒氣，掌控自己的情緒 !6、我的第一堂情緒管理課賈毓婷 科技文獻(xiàn)出版社我的第一堂情緒管理課 作者從日常話題入手， 從心理學(xué)角度 闡述了人的情緒產(chǎn)生的原因， 并結(jié)合心理學(xué)知識(shí)， 以大量富有實(shí)際指 導(dǎo)意義的建議來(lái)告訴讀者該怎樣摸清情緒的規(guī)律， 更好地掌控自己的 情緒，同時(shí)掌握體察他人情緒的能力，讀懂他人表情中的情緒密碼， 讓自己無(wú)論身處何種境遇都能從容面對(duì)，從而達(dá)到提高人際交往能 力，提升生活幸福度的目的。7、哈佛情緒控制課徐憲江 中國(guó)法制出版社哈佛情緒控制課 帶你走近百年名校哈佛， 品味成功者的故事， 嘗試重塑自我情

5、緒 ! 百年哈佛教你控制情緒、修煉情商、提升氣場(chǎng)、 重塑自我 !你是否知道， 情緒控制到底會(huì)對(duì)自己的生活產(chǎn)生多大影響 ? 學(xué)會(huì)控制情緒，你都會(huì)成功 !8、正能量勒登 光明日?qǐng)?bào)出版社 我們大多數(shù)人都在順從著一種消極的生活方式，猶豫、怯懦、慵 懶、懷疑、退縮 …… 任其肆意蔓延，而且沉溺其中，從 而錯(cuò)失了許多可能讓生命精彩的機(jī)會(huì)。 我們應(yīng)永遠(yuǎn)拒絕消極的態(tài)度和 負(fù)能量，將“消極”從自己的人生詞典中徹底去除。一旦你懂得了開(kāi) 啟生命的正能量，你就擁有了改變生活的神奇力量。9、每天學(xué)一點(diǎn)超級(jí)自控力卡耐基 南海出版公司本書(shū)以 20 世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師卡耐基的一些妙語(yǔ)金言為基礎(chǔ)，結(jié)合諸多典型的生活化案例，闡述了掌握高效、實(shí)用 的情緒調(diào)節(jié)技巧與意志訓(xùn)練方法， 旨在引導(dǎo)讀者最終達(dá)到駕馭自我情 緒的目的，用強(qiáng)大的意志面對(duì)一切，激發(fā)正能量，遠(yuǎn)離負(fù)能量，開(kāi)創(chuàng) 快樂(lè)美好的未來(lái)人生。10 、好情緒，不抑郁班德勒 中國(guó)華僑出版社作者從 NLP 角度出發(fā)，告訴大家，可以通過(guò)一些方法來(lái)減緩負(fù) 面情緒的強(qiáng)度和不愉快的經(jīng)歷，改變抑郁、憤怒的節(jié)奏，并增加一個(gè) 情