籃球課熟悉球性教案01

1、籃球熟悉球性教案教材技巧：挺身跳； 任選教材：籃球熟悉球性，站力姿勢和移動。教學(xué)目標(biāo)1、 75%的學(xué)生能掌握挺身跳的動作與時機(jī)；2、 學(xué)生知道籃球的各種熟悉球性練習(xí)和球類運(yùn)動的移動；3、 學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo)，主動地配合,努力學(xué)習(xí)；4、 通過對動作自測自評或互評、互相幫助與保護(hù)，培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團(tuán)結(jié)互助精神及科學(xué)安全鍛煉的意識；5、 挺身跳：1015次；籃球：68次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、準(zhǔn)備活動一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、1、球操：教師領(lǐng)

2、操并口令指揮，領(lǐng)操位置好，動作優(yōu)美，口令準(zhǔn)確響亮。上肢運(yùn)動；體側(cè)運(yùn)動；體轉(zhuǎn)運(yùn)動；腹背運(yùn)動；跳躍運(yùn)動。2、游戲：教師提示內(nèi)容并參與活動。78分一、1、學(xué)生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊×××××××××× 3、師生問好，認(rèn)真聽講，明確要求。二、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、自組小組開展活動，氣氛活躍。12次基本部分一、技巧挺身跳一、1、教師講解挺身跳的動作要領(lǐng)并示范：預(yù)備姿勢屈膝半蹲，腳尖點地，兩臂后擺；跳起過程兩臂上擺，腳尖

3、用力蹬地，展體挺身，擺至最高點，空中略有停頓；落地屈膝緩沖，兩臂控制平衡。2、向上跳接近最高點時轉(zhuǎn)體。8一、1、學(xué)生圍成圓，認(rèn)真看教師講解和示范。34次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分3、指導(dǎo)學(xué)生開展活動，巡回指導(dǎo)與幫助。10分2、學(xué)生分四組按要求進(jìn)行練習(xí)，動作舒展、姿勢優(yōu)美。隊行如下： × × 34次二、籃球二、1、熟悉球性練習(xí)：教師領(lǐng)做，動作熟練，站位好，口令指揮。 雙手豎直上下拋接球； 單手投接球； 拋球雙手體后擊掌； 水平指撥球。2、站立姿勢和移動，要領(lǐng)：自然站立，屈膝，身體前傾，沉肩含胸，兩臂張開。 啟動前，蹬地擺臂，重心前移，屈膝

4、小步快跑； 側(cè)身跑：保持跑向、跑速，頭部與上體側(cè)轉(zhuǎn)向球的方向，腳步朝向跑動的前進(jìn)方向。 后退跑：前腳掌蹬地，上體放松直起，后退跑動，兩眼平視，注意觀察。15分二、1、學(xué)生四列橫隊成體操隊行站立，聽教師口令，認(rèn)真練習(xí)模仿。×××××××××××××××××××× 2、“跟我做”練習(xí)：跟著排頭一起做站立、起動、側(cè)身跑、后退跑等動作，注意保持一定間距；側(cè)身跑后后退退跑跑站立側(cè)身跑快速側(cè)身跑中盯目標(biāo)，辨認(rèn)手指報數(shù)。34次34次結(jié)束部分一、游戲二、小結(jié)一、教師講解“抓尾巴”游戲，信號指揮。二、總結(jié)講評學(xué)習(xí)情況，收拾器材，師生再見。5分一、學(xué)生35人一組，聽教師信號積極開展，氣氛活躍。二、分小組小結(jié)組長匯報，男生第2小組收拾器材。實施情況記載班級 1 2 3 4預(yù)計負(fù)荷練習(xí) 平均 密度 45 % 心率13