背越式跳高騰空過桿技術(shù)

1、背越式跳高騰空過桿技術(shù) 教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)校：汪清四中 班級：高二 7-12 班 授課教師：曹占良 授課時(shí)間： 一、教學(xué)思想 充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生身心全面健康發(fā)展，突出合作學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心。根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識，提高運(yùn)動(dòng)技能水平的精神，結(jié)合水平五的目標(biāo)要求，選 擇了本課教學(xué)內(nèi)容。二、教材分析背越式跳高由助跑、 起跳、騰空過桿和落地四個(gè)緊密聯(lián)系的環(huán)節(jié)組成。 高中階段把 “助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)” 、“對騰空動(dòng)作的控制能力” 、“發(fā)展跳躍能力練習(xí)”三個(gè)方面做為教材內(nèi)容。本次課選擇“對騰空動(dòng)作的控制能力 （過桿環(huán)節(jié)） ”做為學(xué)習(xí)內(nèi)容。騰空技術(shù)包括：跳起身體

2、倒向橫桿后，頭部后仰，肩下潛、髖部展開，同時(shí)兩腿 下垂、身體空中成背弓姿勢，兩膝稍張開維持桿上身體姿勢的平衡等。針對背越式跳高技術(shù)難度較大的特點(diǎn)，制 定了背越式跳高單元計(jì)劃。 在背越式跳高單元中安排了 5課時(shí)進(jìn)行教學(xué)： 第 1次課：原地過桿和落地。 第 2次課： 上步過桿和落地。 第 3-4 次課：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。 第 5次課：完整動(dòng)作練習(xí)。 本次課為單元計(jì)劃的第 1次課。三、學(xué)情分析 高二學(xué)生身心發(fā)展?jié)u趨成熟，具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。所以，在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己想象力、模仿力和創(chuàng)造力的舞臺，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。通過小組合作學(xué)練和動(dòng)作展示，體現(xiàn) 追求成功、嘗

3、試挑戰(zhàn)，靠努力和奮斗贏得成功，戰(zhàn)勝自我、超越自我的心理傾向。以樂觀積極的心態(tài)去面對困難 和挫折。四、教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：了解背越式跳高的價(jià)值和鍛煉方法。技能目標(biāo)： 通過背越式跳高過桿動(dòng)作學(xué)練， 較好地掌握騰空過桿的基本技術(shù)和方法，80%的學(xué)生能夠做出 “背弓”過桿的騰空動(dòng)作。身體健康目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性和彈跳力，以及對身體的控制能力。 情感目標(biāo)：啟發(fā)學(xué)生對本課教材感興趣、愿學(xué)會學(xué)。培養(yǎng)勇于克服困難，敢于迎接挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝自我、超越自 我和團(tuán)結(jié)合作的集體精神。五、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn) 重點(diǎn)：騰空動(dòng)作的節(jié)奏與控制，空中成背弓姿勢。 （助跑與起跳結(jié)合技術(shù)，騰空動(dòng)作的節(jié)奏與控制。 ） 難點(diǎn)：身體依次過桿，肩背著墊。

4、六、教學(xué)過程的設(shè)計(jì)思路（教學(xué)程序）（一）開始準(zhǔn)備階段： 課堂常規(guī)，提出課的內(nèi)容和要求，提高學(xué)生注意力和組織紀(jì)律性。通過熱身運(yùn)動(dòng)來消除身心惰性，調(diào)動(dòng)學(xué)生 積極參與學(xué)練的熱情，使學(xué)生從相對安靜的狀態(tài)逐步過渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，達(dá)到熱身的目的。（二）基本部分技能學(xué)練階段： 分為兩部分，第一部分為學(xué)練階段，目的是發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的練習(xí)自主性，啟發(fā)學(xué)生根 據(jù)個(gè)體差異，運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容及橫桿高度，分層教學(xué)。通過靈活多樣的方法手段，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情培養(yǎng) 學(xué)習(xí)興趣，提高自主實(shí)踐能力。第二部分是跳高展示與競賽階段，通過小組互相評價(jià)選出優(yōu)秀動(dòng)作進(jìn)行展示，發(fā) 展學(xué)生跳高技術(shù)水平。在基本部分技能學(xué)練階段安

5、排了 3 個(gè)內(nèi)容： 1. 原地后倒肩背著墊練習(xí)； 2. 原地背向跳起做動(dòng)力性挺髖練習(xí)；3. 原地跳起背對橫桿（橡皮筋）做過桿練習(xí)。（三）放松整理階段： 身體放松和心理放松，配音樂做瑜珈放松操，在愉悅的情境中充分放松全身，從而達(dá)到身心放松的目的。引 導(dǎo)學(xué)生自評互評，談?wù)劚敬握n教學(xué)活動(dòng)中得失與收獲等，讓學(xué)生在身心愉悅中結(jié)束本課。七、教學(xué)策略 教與學(xué)方法注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展和興趣培養(yǎng)，力求從學(xué)生學(xué)法上入手，教學(xué)圍繞學(xué)法開展。本課以學(xué)生練習(xí)為 主，教師引導(dǎo)調(diào)控，課堂上利用分組合作練習(xí)的形式給學(xué)生更多表現(xiàn)的時(shí)間和空間，營造寬松和諧的學(xué)練氛圍， 從而提高學(xué)生善于合作、勇于創(chuàng)新的能力。（一）教法指導(dǎo)： 通過講解

6、、示范、指導(dǎo)練習(xí)、競爭展示等環(huán)節(jié)，逐步開展教學(xué)。主要采用激發(fā)興趣法、講 解示范法、完整和分解法、表揚(yáng)激勵(lì)法、分組練習(xí)法、啟迪思維法和多向交流等方法。通過教學(xué)，達(dá)到樂學(xué)、會 學(xué)、持續(xù)性發(fā)展地學(xué)。直觀演示法： 利用圖片等手段進(jìn)行直觀演示， 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣， 活躍課堂氣氛， 促進(jìn)學(xué)生對知識的掌握。 活動(dòng)探究法： 引導(dǎo)學(xué)生通過創(chuàng)設(shè)情景等活動(dòng)形式獲取知識， 以學(xué)生為主體， 使學(xué)生獨(dú)立探索性得到了充分的發(fā)揮， 培養(yǎng)學(xué)生的自覺能力、思維能力、活動(dòng)組織能力。集體討論法：針對學(xué)生提出的問題，組織學(xué)生進(jìn)行集體和分組 討論，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)中解決問題，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。（二）學(xué)法指導(dǎo)： 充分體現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)中

7、的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生合作意識、創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力。在教學(xué)中 遵循“循序漸進(jìn)”原則，主要采用觀察法、模仿練習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法、自我評價(jià)法和小組討論法等學(xué)法。讓學(xué)生 學(xué)會自主、探究、合作性學(xué)習(xí)。在指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力方面主要采取以下方法：思考評價(jià)法、分析歸納法、自主探究 法、總結(jié)反思法。（三）教學(xué)手段： 教師提出問題，積極引導(dǎo)學(xué)生思考后出示跳高動(dòng)作圖片讓學(xué)生欣賞和學(xué)習(xí)，其目的是讓學(xué) 生建立正確的表象，使學(xué)生有直觀的理解。關(guān)注個(gè)體差異，采用分層教學(xué)，讓學(xué)生自主選擇不同的橫桿高度，通 過跳高小組展示與競賽讓學(xué)生挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我。八、預(yù)計(jì)效果平均心率預(yù)計(jì)： 110-130 次 / 分；

8、練習(xí)密度預(yù)計(jì)： 35%-40%。通過練習(xí)， 80%以上的學(xué)生基本掌握過桿和落地技術(shù)方法。九、場地器材田經(jīng)場、籃球場 1塊、橡皮筋 2條、跳高墊 2組、竹竿 12根、跳繩 30條、錄音機(jī) 1 臺。背越式跳高騰空過桿技術(shù)課時(shí)教案學(xué)校：汪清四中班級：高二7-12班授課教師：曹占良授課時(shí)間：2015817教學(xué) 內(nèi)容1. 背越式跳高騰空過桿技術(shù)2. 竹竿舞認(rèn)知目標(biāo)：了解背越式跳高的價(jià)值和鍛煉方法。技能日標(biāo)：通過背越式跳咼過桿動(dòng)作學(xué)練，較好地掌握騰空過桿的基本技術(shù)和萬法，80%的學(xué)生 能夠做教學(xué)出“背弓”過桿的騰空動(dòng)作。目標(biāo)身體健康目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性和彈跳力，以及對身體的控制能力。情感目標(biāo)：啟發(fā)學(xué)生對本課教

9、材感興趣、愿學(xué)會學(xué)。培養(yǎng)勇于克服困難，敢于迎接挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝自我、超越自我和團(tuán)結(jié)合作的集體精神。重點(diǎn)重點(diǎn)：騰空動(dòng)作的節(jié)奏與控制，空中成背弓姿勢。難點(diǎn)難點(diǎn)：身體依次過桿，肩背著墊。教學(xué)內(nèi)容負(fù)荷階段結(jié)構(gòu)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次 數(shù)目標(biāo)課堂常規(guī)1、教師安排體育委員在1、集合隊(duì)伍快靜齊，如圖1開 始 部1、體育委員整隊(duì)、報(bào)指定地點(diǎn)集合整隊(duì)圖12 /集中注告出勤情況2、向?qū)W生問好OOOCCOOOC意力、2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容及要求oocooooo 二C C O C C- C提高組口 |丿分3、介紹本課的教學(xué)內(nèi)4、檢查服裝、安排見習(xí)O C1 C C C O C C- 0織紀(jì)律容與要求生隨堂見習(xí)A性2 /4

10、、檢查服裝、安排見2、向老師問好習(xí)生3、認(rèn)真聽講，了解學(xué)習(xí)內(nèi)容 及要求4、見習(xí)生隨堂見習(xí)1、熱身跑200m教法：圖2準(zhǔn)2、各關(guān)節(jié)繞環(huán)及柔韌1、組織學(xué)生四列橫隊(duì)成C C C C C Ci=r1 /消除身備練習(xí)：頸肩腰膝踝，體操隊(duì)形進(jìn)行活動(dòng)、Clirj心惰部弓步壓腿、側(cè)壓腿2、教師給予由慢到快的J!=xQ O O 0 Q3 /4性、提分3、徒手操口令指導(dǎo)并示范參與練J=LO U1 Q O u OX高身體4、后仰下腰手觸大腿習(xí)8適應(yīng)能6 /后部要求：組織隊(duì)伍快速合理2 /拍力一、利用圖片簡介背培養(yǎng)認(rèn)越式跳高基礎(chǔ)知識一、教學(xué)步驟一、學(xué)練方法1 /真學(xué)32 /結(jié) 束 部 分騰空過桿和落地要 領(lǐng)：跳起背對

11、橫桿時(shí)，沉 肩下潛，挺髖，小腿 放松，身體成反弓姿 勢，臀部越過橫桿時(shí) 收腹舉腿。落墊以肩 背部領(lǐng)先著墊。二、學(xué)習(xí)背越式跳高 原地過桿動(dòng)作：1、原地后倒肩背著墊 練習(xí)2、原地背向跳起做動(dòng)力性挺髖練習(xí)3、原地跳起背對橫桿 （橡皮筋）做過桿練 習(xí)三、竹竿舞集體練習(xí)1、瑜珈放松操2、師生評價(jià)1、向?qū)W生提問后，簡介 背越式跳高基礎(chǔ)知識并 出示姿勢圖片激勵(lì)學(xué)生 努力達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)2、教師集中進(jìn)行示范講 解，提出目標(biāo)要求和練習(xí) 方法3、組織學(xué)生分組進(jìn)行改 進(jìn)技術(shù)的練習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生 積極參與練習(xí)并運(yùn)用激 勵(lì)的語言和示范引導(dǎo)動(dòng) 作進(jìn)行提示和輔導(dǎo)，及時(shí) 糾正錯(cuò)誤，發(fā)現(xiàn)學(xué)生亮 點(diǎn)，及時(shí)鼓勵(lì)表揚(yáng)4、在學(xué)生回答問題的基

12、礎(chǔ)上點(diǎn)撥、總結(jié)技術(shù)要點(diǎn)5、組織學(xué)生分組討論并 進(jìn)行跳高動(dòng)作展示6、按圖2組織并參與竹 竿舞練習(xí)二、組織1、指揮學(xué)生分成 2組, 每組20人，到各組場地2、每組選一名小組長負(fù) 責(zé)3、教師在學(xué)生練習(xí)過程 中，給予適時(shí)點(diǎn)撥按圖4組織并參與竹竿舞 練習(xí)1、組織并與學(xué)生一起做 身心放松活動(dòng)2、引導(dǎo)學(xué)生自評互評1、聽清教師的講解與要求2、由各組小組長帶領(lǐng)，有組 織地積極參與改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作 的學(xué)練3、聽清教師的適時(shí)指導(dǎo)，并 改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作二、組織1、隊(duì)形如圖3圖3X X X X XX X X X X2、分成2組，每組20人在各 自場地內(nèi)循環(huán)練習(xí)，練習(xí)中根 據(jù)自身情況選擇適合自己的 橫桿高度或更難的高度進(jìn)行 練習(xí)3、小組討論，交流過桿動(dòng)作 的要點(diǎn)，積極思考，結(jié)合自己 的體會回答教師的提問；選出 動(dòng)作優(yōu)秀的同伴進(jìn)行展示圖4音樂1、配合優(yōu)美的音樂隨著教師 一起做太極放松操，如圖6圖64習(xí)、仔1細(xì)觀察0的學(xué)習(xí)/習(xí)慣，1激發(fā)學(xué)2習(xí)興趣次增強(qiáng)合3作意/思、培4養(yǎng)頑強(qiáng)次拼搏、 勇于克3服困難/的意志4品質(zhì)次7通過交/流達(dá)到9質(zhì)疑釋次疑的目 的提高協(xié) 調(diào)性和6社交能/力8次放松愉 悅身 心，使5 /3、布置課外內(nèi)容4、