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文檔簡介

1、.生姜的十大功效：生姜在傷寒論、金匱要略以及本草綱目中都有相關(guān)記載，是一種備受推崇的藥材。 生姜中含有多種人體所需的營養(yǎng)元素， 如蛋白質(zhì)、 脂肪、胡蘿卜素、 維生素 C 、鈣、鐵、鋅、鈉、鎂等。 其實，生姜不僅僅是種食材，還是一種功效強大的藥材！下面細數(shù)一下生姜的十大功效：1治療失眠如果你常常失眠， 廚房中有一些調(diào)料對治失眠有很大的幫助， 物別是洋蔥和生姜的氣味有安神的作用。將 15 克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。2解酒喝生姜水，可以馬上緩解酒精，并緩解酒后頭痛和頭暈。3腳氣腳臭腳氣是夏季很常見的問題，想要治療腳氣可以用生姜。生姜加水煮沸成姜湯，等溫度適宜的

2、時候用于浸泡雙腳，也可以加入一些鹽和醋，差不多浸泡 15 分鐘，堅持一段時間腳臭可以消除。4促進頭發(fā)生長生姜中含有一種叫做姜辣素的成分，用生姜擦頭皮可以刺激頭皮，加快頭皮血液循環(huán)，讓毛囊得到更多的營養(yǎng)，對改善斑禿、加速頭發(fā)生長非常有好處，大量歪果仁都在這樣用，大家可以試一下。5治腰肩疼痛用姜湯浸濕的毛巾敷在腰肩處可以緩解疼痛，這種方法能讓我們腰肩部的肌肉舒緩些，能起到舒經(jīng)活血的功效。具體方法是姜加水煮成姜湯，然后加入少許的醋和鹽，拿干凈的毛巾，浸泡在姜湯里，擰干后敷在疼痛處，多敷幾次。.6開胃健脾俗話說 “飯不香，吃生姜 ”，吃飯沒胃口的話，在飯前吃幾片生姜就可以起到很好的開胃作用。7去濕氣吃過生姜后，人身體會發(fā)熱，促使身上的毛孔張開，不但能把多余的熱帶走，還能把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出，及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適，比如感冒、腹瀉等等。8防暈車在坐車前先吃些生姜就可以起到防止坐車眩暈、嘔吐的作用。9治口臭、牙周炎很多人的口臭是因為胃寒引起的， 生姜是暖胃的食物， 所以，胃寒口臭的時候吃點生姜或喝點姜湯就可以達到治療口臭的效果。另外，用生姜水漱口可以治療牙周炎。10生姜水泡澡減肥在盛滿溫水 (水溫約 40-42 度)的浴缸中放入煮過的生姜、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口 (避開胸部 )，浸 5 分鐘休息

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