幼兒籃球基本技能小結(jié)_第1頁
幼兒籃球基本技能小結(jié)_第2頁
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文檔簡介

1、時間：二 0 二一年七月二十九日幼兒籃球基本技能小結(jié)之阿布豐王創(chuàng)作時間：二0二一年七月二十九日一、持球師：找到籃球中線，食指、中指、無名指、小拇指、年夜拇指分別 在每根線上，年夜拇指和小拇指相隔兩根線，手心空出.幼：1、十指相扣將籃球扣于腹前.2、 雙腳自然分開與肩同寬，雙手持球舉過頭頂.3、 左手扣球與左側(cè)腰間.4、 雙腿盤坐地上，將球放于兩腿之上，雙手自然放在膝蓋之上.二、轉(zhuǎn)球小班：幼兒左右手分別找到籃球中線兩側(cè)，五指貼緊籃球，左右手反方向轉(zhuǎn)動.中班：雙腳自然分開與肩同寬，將球放于兩腳之間，右手置于籃球 上側(cè)，手腕帶入手指，均衡用力轉(zhuǎn)動籃球.同時用右手嚴籃球轉(zhuǎn)動方 向撥動籃球正面，加長轉(zhuǎn)動

2、時間.年夜班：1、雙腳自然分開與肩同寬，將球放于兩腿之間的正前方，彎腰兩手交叉置于籃球兩側(cè)，兩手均稱用力轉(zhuǎn)動籃球.2、找到籃球 中線，食指、中指、無名指、小拇指、年夜拇指分別在每根線上，年夜拇指和小拇指相隔兩根線，手心空出.五指轉(zhuǎn)動籃球，伸出手掌，籃球在手掌之上轉(zhuǎn)動.三、指尖彈撥球中年夜班：兩手持球與胸前，利用手指力量撥動籃球，左右手交替 撥動,練習慢慢加快速度上下移動.|時間：二o二一年七月二十九日時間：二 0 二一年七月二十九日時間：二 0 二一年七月二十九日四、拋接球小班：雙手持球于胸前，垂直向上拋起與頭高，籃球下降瞬間雙手 接住籃球.中班：雙手持球于胸前，垂直向上拋起高過頭頂20cm,

3、接著身前拍手一次（練習兩次、三次），籃球下降瞬間雙手接住籃球.年夜班：雙手持球于胸前，垂直向上拋起高過頭頂 30cm,接著身后 身前拍手各一次，籃球下降瞬間雙手接住籃球.五、滾球中班：雙腳自然分開與肩同寬，將球放于兩腿之間的正前方，彎腰右手置于籃球右側(cè)，利用手指力量滾球至左手，左右手交替滾動.年夜班：雙腳自然分開與肩同寬，將球放于右腳正前方，彎腰右手置于籃球右側(cè)，利用手指力量滾球至左手，同時左手想身后有節(jié)奏 甩起,同時向左右側(cè)屈膝，左右手交替滾動.六、 籃球技能 原地左右手高運球小班：雙腳自然分開與肩同寬，右手置于籃球上側(cè)，左手置于籃球 下側(cè)于胸前，右手年夜臂稍微加緊，小臂帶入手腕，拍球于兩腳之間 由一次一個練習至一次兩個、三個練習 .中班：雙腳自然分開與肩同寬，左手手臂彎曲 90 度至 120 度于身 體正前方，右手拍球于右腳尖正前方，眼睛直視前方，練習不看籃球 兩手交替互換練習.年夜班：雙腳自然分開與肩同寬，左手手臂彎曲 90 度至 120 度于 身體正前方，右手拍球

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