短跑中的途中跑教學設計及教案五

1、短跑中的途中跑課程教案楊伍 教學內容學習途中跑教學目標 1、認知目標：讓學生形成正確的技術概念，提高途中跑技術，充分體會拔地、蹬地、擺臂協(xié)調技術動作。使學生基本掌握途中跑動作要領。 2、技能目標：使學生掌握途中跑的技術動作，在游戲中提高跑的速度。發(fā)展下肢力量和協(xié)調能力，提高學生的身體素質。 3、情感目標：通過游戲競賽等練習，培養(yǎng)學生競爭意識、頑強拼搏的精神品質，增強學生體質、體驗途中跑的樂趣，促進學生身心發(fā)展。重點難點重點：途中跑中蹬和擺的配合。難點：途中跑中蹬和擺的充分性和協(xié)調性。教學程序教學內容與方法策略學生發(fā)展導入熱身一、課堂常規(guī)1、集合整隊2、師生問好3、宣布本課學習內容和任務4、由體

2、育委員以及各小組長帶做熱身操和跑的高抬腿和拉小車的輔助練習。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求：快、靜、齊 教師帶領體育委員和各小組長做熱身操和高抬腿和拉小車的輔助練習。 要求：熱

3、身操動作整齊、拉小車動作迅速，使每個學生都充分活動開。 提高學生的上肢、腰腹力量和協(xié)調性。 學習與練習 途中跑技術1、游戲“緊急追擊”利用拋球跟隨球按一定速度體會途中跑技術 2、學習途中跑技術要領：后蹬送髖后擺折疊緊，扒地積極重心要平穩(wěn)，擺臂有力上體稍前傾，蹬擺配合協(xié)調要放松。要求：動作輕快，蹬擺配合協(xié)調， “放松、大幅、快速、向前” 3、游戲：運用“喊號追趕”的游戲進行展示所學途中跑技術。教師講解游戲方法組織： 讓學生排成一列縱隊，從第一個拿球向前上方拋起，第二個接，第二個接到后再想空中拋起，第三個接，依次類推 。要求：動作迅速，球不準落地，蹬擺腿要充分，步幅開闊，兩臂擺動協(xié)調，軀干姿勢正確

4、。 教師講解游戲“喊號追趕”的方法。學生嘗試游戲。組織：分組進行游戲與比賽。讓學生在籃球場中線站成兩排，每名學生兩臂間隔，前排為一排，后排為二排，當喊到一時，由一排追趕二排學生，當喊到二時由二排學生追趕一排學生，到籃球場端線為止。教師巡回指導，強化動作。要求： 學生要注意力集中，利用剛剛練習的途中跑技術進行追趕，學生相互觀察，相互評價動作。學生學會短跑中的途中跑的練習方法。 主動探究步頻與步幅的關系。 展現(xiàn)自我，努力拼搏 。 恢復身心 1、放松上下肢。2、小結上課情況。 3、布置作業(yè)及介紹下節(jié)課內容。 4、師生再見1、組織：四列體操隊形。學生集體練習，身心愉快，自然放松2、幫助教師收拾器材。 放松身心平均心率預計平均心率：118134次/分鐘 課的密度預計練習密度：35%40%教學資源足球一個。小結 對學生的水平估計有點高，認為跟學生講解清楚，做一、二次示范就可以了，其實有些同學還是不十分明白，這樣影響了教學效果；學生只掌握了快速基本技術而不具備相應的身體素質，還是不能發(fā)揮理想的運動水平。良好的身體素質是正常發(fā)揮技術的物質基礎。因此，教學中不僅重視讓學生對技術概念的理解和