中國(guó)礦業(yè)大學(xué)體育課程教學(xué)改革方案（試行）

1、中國(guó)礦業(yè)大學(xué)體育課程教學(xué)改革方案（試行）一、改革目標(biāo)探索體育項(xiàng)目俱樂(lè)部教學(xué)模式，實(shí)施彈性教學(xué)指導(dǎo)，提高體育教學(xué)質(zhì)量，提升校園體育文化，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。二、改革方式、內(nèi)容、學(xué)分及學(xué)時(shí)分配改革方式主要表現(xiàn)為實(shí)行俱樂(lè)部教學(xué)模式。俱樂(lè)部類型主要有體育項(xiàng)目俱樂(lè)部、體育康復(fù)俱樂(lè)部和高水平體育俱樂(lè)部。1 體育項(xiàng)目俱樂(lè)部是指以體育項(xiàng)目教學(xué)及活動(dòng)為主所組織的體育俱樂(lè)部。其形式特點(diǎn)是打破原有行政班級(jí)，由學(xué)生自主選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、時(shí)間和教師來(lái)完成教學(xué)和學(xué)習(xí)，學(xué)生從大一開(kāi)學(xué)就參加體育俱樂(lè)部教學(xué)及活動(dòng)。身體健康的學(xué)生選修該俱樂(lè)部。俱樂(lè)部活動(dòng)內(nèi)容包括體育項(xiàng)目教學(xué)、俱樂(lè)部自

2、主活動(dòng)和學(xué)生課外體育鍛煉，體育項(xiàng)目教學(xué)主要進(jìn)行體育項(xiàng)目的授課和學(xué)習(xí)；俱樂(lè)部自主活動(dòng)主要組織學(xué)生自主學(xué)習(xí)、進(jìn)行體能訓(xùn)練及“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”的輔導(dǎo)與測(cè)試；課外體育活動(dòng)主要組織學(xué)生自主參與課外體育鍛煉。體育項(xiàng)目俱樂(lè)部活動(dòng)總學(xué)時(shí)為144學(xué)時(shí)，共計(jì)2學(xué)分。第一學(xué)期至第四學(xué)期每學(xué)期24學(xué)時(shí)，每學(xué)年0.5學(xué)分；第五學(xué)期至第七學(xué)期16學(xué)時(shí)，每學(xué)年0.5學(xué)分。2 體育康復(fù)俱樂(lè)部身體殘疾或不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生選此俱樂(lè)部，選時(shí)需憑醫(yī)院證明。俱樂(lè)部教學(xué)內(nèi)容為體育康復(fù)和體育保健。俱樂(lè)部活動(dòng)總學(xué)時(shí)為144學(xué)時(shí)，共計(jì)2學(xué)分。第一學(xué)期至第四學(xué)期每學(xué)期24學(xué)時(shí)，每學(xué)年0.5學(xué)分；第五學(xué)期至第七學(xué)期16學(xué)時(shí)，每學(xué)年0.5學(xué)分。3

3、高水平體育俱樂(lè)部（選修）高水平體育俱樂(lè)部是在體育項(xiàng)目俱樂(lè)部的基礎(chǔ)上，為提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平在課外進(jìn)行體育訓(xùn)練和比賽的組織。高水平體育俱樂(lè)部以全校公選課的方式向一至四年級(jí)全體學(xué)生開(kāi)放，根據(jù)個(gè)人愛(ài)好自愿參加，活動(dòng)不分班級(jí)和年級(jí)；活動(dòng)內(nèi)容和過(guò)程不受教學(xué)大綱和教學(xué)進(jìn)度的限制，主要以組織學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練、表演和比賽為主，開(kāi)設(shè)時(shí)間主要集中于星期六或星期日。高水平體育俱樂(lè)部原則上為各項(xiàng)目的校級(jí)代表隊(duì)，代表學(xué)校業(yè)余體育的最高水平，可代表學(xué)校參加各級(jí)各類比賽。一個(gè)體育項(xiàng)目只設(shè)置一個(gè)高水平俱樂(lè)部，由該俱樂(lè)部負(fù)責(zé)人確定接收學(xué)生人數(shù)和組織選拔，每學(xué)期開(kāi)設(shè)，每學(xué)期32學(xué)時(shí)，共計(jì)2學(xué)分。4 俱樂(lè)部活動(dòng)學(xué)時(shí)分配類型 內(nèi)容 周學(xué)

4、時(shí) 學(xué)期總學(xué)時(shí) 開(kāi)設(shè)年級(jí) 開(kāi)放時(shí)間 俱樂(lè)部教學(xué) 2 12 1、2 全天1 體育項(xiàng)目 俱樂(lè)部自主活動(dòng) 2 12 1、2 全天俱樂(lè)部 2 16 3、4 全天課外體育鍛煉 3 42 1、2、3、4 第7、8節(jié) 或9、102 體育康復(fù)俱樂(lè)部 體育保健 2 12 1、2 第7、8節(jié)俱樂(lè)部自主活動(dòng) 2 12 1、2 第7、8或2 16 3、4 9、10節(jié)3 高水平體育 專項(xiàng)訓(xùn)練與競(jìng)賽 2 32 1、2、3、4 周六、周日俱樂(lè)部 四、體育項(xiàng)目俱樂(lè)部（一）教學(xué)實(shí)施1 通知體育學(xué)院匯總?cè)握n教師基本情況、體育項(xiàng)目教學(xué)大綱及考核標(biāo)準(zhǔn)交教務(wù)處；教務(wù)處以網(wǎng)站通知、書面通知或印發(fā)學(xué)生體育手冊(cè)，使學(xué)生充分了解教師和體育項(xiàng)目

5、情況，并結(jié)合自己的興趣，選擇體育俱樂(lè)部。2 選課選課實(shí)行大學(xué)一年級(jí)和二年級(jí)的每學(xué)期選課，每學(xué)年第一學(xué)期為項(xiàng)目初級(jí)內(nèi)容，第二學(xué)期為項(xiàng)目中級(jí)內(nèi)容。大學(xué)三年級(jí)和四年級(jí)采取在教務(wù)系統(tǒng)提前預(yù)約的方式，可參與任意項(xiàng)目的俱樂(lè)部活動(dòng)。選課前教務(wù)系統(tǒng)公布俱樂(lè)部項(xiàng)目、時(shí)間和任課教師，由學(xué)生自主選擇上課時(shí)間、項(xiàng)目和任課教師。選修高水平體育俱樂(lè)部的學(xué)生需前期選修過(guò)體育項(xiàng)目俱樂(lè)部并且成績(jī)優(yōu)秀，或者有二級(jí)及以上運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證明。3 教學(xué)內(nèi)容進(jìn)度安排教學(xué)進(jìn)度安排詳見(jiàn)各項(xiàng)目教學(xué)大綱。（二）教學(xué)內(nèi)容1 體育項(xiàng)目：開(kāi)設(shè)田徑、籃球、足球、乒乓球等二十余個(gè)體育專項(xiàng)（田徑、籃球、武術(shù)、散打、跆拳道、瑜伽、健美操、排球、足球、網(wǎng)球、體育舞

6、蹈、乒乓球、健身、拓展訓(xùn)練、拳擊、街舞、排舞、羽毛球、舞龍、舞獅、形體訓(xùn)練、越野行走、巧固球等）。2 體能項(xiàng)目男生：1000米、50米、引體向上、立定跳遠(yuǎn)。女生：800米、50米、1分鐘仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)。3課外體育鍛煉利用校內(nèi)的體育場(chǎng)地設(shè)施，以課外體育俱樂(lè)部結(jié)合學(xué)生自主練習(xí)的方式在7、8節(jié)或9、10課進(jìn)行專項(xiàng)或體能練習(xí)。（三）授課方式1 俱樂(lè)部教學(xué)采取課堂授課模式。2 選課后免修規(guī)定達(dá)到各專項(xiàng)技能評(píng)價(jià)優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)，或獲得高水平體育俱樂(lè)部成員資格的學(xué)生可申請(qǐng)免修該學(xué)期體育課。該學(xué)期體育課成績(jī)考核記為優(yōu)秀，獲得4.0個(gè)績(jī)點(diǎn)。若學(xué)生在所選俱樂(lè)部項(xiàng)目上獲得全校競(jìng)賽及以上級(jí)別的前八名，則可申請(qǐng)免修當(dāng)學(xué)期及

7、下一學(xué)期的體育課，當(dāng)學(xué)期及下一學(xué)期的體育課成績(jī)考核記為優(yōu)秀，獲得4.0個(gè)績(jī)點(diǎn)。比賽級(jí)別及名次由體育學(xué)院公體部認(rèn)定。3 俱樂(lè)部自主活動(dòng)采用課內(nèi)教師輔導(dǎo)與學(xué)生自主學(xué)習(xí)相結(jié)合的形式。4 課外體育鍛煉每周至少參加三次課外體育鍛煉。（四）考核內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)及要求評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)要素權(quán)重（%）評(píng)價(jià)方法1、體能男生：1000米、50米、引體向上、立定跳遠(yuǎn)女生：800米、50米、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)50同國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測(cè)驗(yàn)規(guī)則2、項(xiàng)目技能評(píng)定各體育專項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)40評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)各大綱3、課外體育鍛煉出勤情況10詳見(jiàn)中國(guó)礦業(yè)大學(xué)課外體育鍛煉通知。五、獲得學(xué)分1 選修體育項(xiàng)目俱樂(lè)部的學(xué)生按照其評(píng)價(jià)辦法課程綜合考核合格獲得相應(yīng)

8、學(xué)分。2 體育康復(fù)俱樂(lè)部的學(xué)生由任課教師根據(jù)其上課表現(xiàn)評(píng)價(jià)合格即可獲得學(xué)分。3 高水平體育俱樂(lè)部的學(xué)生由任課教師根據(jù)其參與訓(xùn)練和比賽情況評(píng)價(jià)合格即可獲得學(xué)分。六、畢業(yè)條件1 本科生4年內(nèi)必須修滿2個(gè)學(xué)分；2 本科生必須修滿2個(gè)體育項(xiàng)目；3 本科生體質(zhì)與健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試達(dá)到50分及以上。七、說(shuō)明該方案自2014級(jí)開(kāi)始實(shí)施。體育學(xué)院2014年6月12日課程編號(hào)：0403000113COSP體 育（1）sport課程教學(xué)大綱 48 學(xué)時(shí) 0.5學(xué)分依據(jù)全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要（以下簡(jiǎn)稱綱要）及學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（以下簡(jiǎn)稱標(biāo)準(zhǔn)）、結(jié)合本校實(shí)際制定本綱要。1、 課程的性質(zhì)、目的及任務(wù)體育課程是大學(xué)生以

9、身體鍛煉為主要手段，通過(guò)合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是我校課程體系的重要組成部分和體育工作的中心環(huán)節(jié)；是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：基本形成終身體育的意識(shí)，積極參與各種體育活動(dòng)并基本形成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，具有一定的體育文化欣賞能力。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：熟練掌握一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能；能認(rèn)真地進(jìn)行體育鍛煉，有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力。3、身體健康目標(biāo)：掌握一定的有效發(fā)展體能的基本方法和技能；能比較合理選擇人體需要的健康營(yíng)養(yǎng)食品；具有健康的體魄。4、心理健康目標(biāo)：能通過(guò)體育活動(dòng)改善一定的心理狀態(tài)，初步養(yǎng)成

10、積極樂(lè)觀的生活態(tài)度；學(xué)會(huì)運(yùn)用比較適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)。5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：體現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；能較正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系；具有建立和諧人際關(guān)系的基本能力。二、適用專業(yè):普通大學(xué)生三、先修課程:無(wú)四、課程的基本要求：課程基本要求詳見(jiàn)各專項(xiàng)課教學(xué)大綱五、課程的教學(xué)內(nèi)容1、 選編課程內(nèi)容的原則（1）體現(xiàn)本校不同教學(xué)段指導(dǎo)思想（2）體現(xiàn)“健康性”、“文化性”、“實(shí)效性”和“可接受性”。（3）以人為本，遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，體現(xiàn)學(xué)生興趣，主動(dòng)適應(yīng)學(xué)生主體發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的需要。（4）將綱要與標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容相結(jié)合。2、課程內(nèi)容詳見(jiàn)專項(xiàng)課教學(xué)大綱六、學(xué)時(shí)分配表課

11、程名稱 大學(xué)體育課時(shí)數(shù) 242開(kāi)設(shè)年級(jí)學(xué)期學(xué)分備注總學(xué)時(shí)周學(xué)時(shí)課內(nèi)基礎(chǔ)專項(xiàng)課俱樂(lè)部教學(xué)12221年級(jí)120.5基礎(chǔ)教學(xué)俱樂(lè)部自主活動(dòng)122保健體育課俱樂(lè)部教學(xué)12221年級(jí)120.5俱樂(lè)部自主活動(dòng)12221年級(jí)12高水平訓(xùn)練3221年級(jí)1、22選修課外早操16211年級(jí)1、2課外鍛煉42231年級(jí)1、2八、考核方式（包括作業(yè)、測(cè)驗(yàn)、考試等及其所占比例）表1 體育課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方法評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)要素權(quán)重（%）評(píng)價(jià)方法1、體能男生：1000米跑、立定跳遠(yuǎn)女生：800米跑、立定跳遠(yuǎn)50同國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)2、技能各體育專項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)40評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)各大綱3、俱樂(lè)部參與情況課外體育俱樂(lè)部鍛煉情況10表2 體育課程學(xué)習(xí)評(píng)

12、價(jià)內(nèi)容學(xué)期課程技能體質(zhì)測(cè)試課外俱樂(lè)部參與情況1選項(xiàng)課405010表3 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試安排年級(jí)學(xué)期測(cè)試項(xiàng)目11（課內(nèi)測(cè)試）：女生：立定跳遠(yuǎn)、800米、仰臥起坐、50米男生：立定跳遠(yuǎn)、1000米、引體向上、50米1（課外測(cè)試）：身高、體重、肺活量、坐位體前屈附：中國(guó)礦業(yè)大學(xué)體育（1）課程理論教學(xué)安排表學(xué)期內(nèi) 容1中國(guó)礦業(yè)大學(xué)新生體育第一課說(shuō)明：專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)概述、規(guī)則、裁判、競(jìng)賽組織等內(nèi)容安排在實(shí)踐課中進(jìn)行。九、說(shuō)明(包括：與相關(guān)課程的關(guān)系、對(duì)自學(xué)內(nèi)容的指導(dǎo)意見(jiàn)、其他專業(yè)運(yùn)用此大綱的意見(jiàn)等。)說(shuō)明：公共體育必修選項(xiàng)課包括：籃球、棒球、散手、武術(shù)套路、太極拳、劍術(shù)、跆拳道、跆搏操、瑜伽、健身、少林棍、排

13、球、足球、健美操、壘球、網(wǎng)球、游泳、體育舞蹈、羽毛球、乒乓球、臺(tái)球、室內(nèi)足球、舞龍舞獅、形體、沙灘排球、手球、軟式排球、女子防身術(shù)、田徑、健美、定向越野、三門球輪滑、地?cái)S球、拳擊、柔道、街舞、毽球、排舞、拓展訓(xùn)練、保健等。 制定者：張玉超 教授 審定者：許彩明 副教授 批準(zhǔn)者：王朝軍 教 授 2014.9.22課程編號(hào)：0403000113COSP體 育（2）sport課程教學(xué)大綱 48學(xué)時(shí) 0.5學(xué)分依據(jù)全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要（以下簡(jiǎn)稱綱要）及學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（以下簡(jiǎn)稱標(biāo)準(zhǔn)）、結(jié)合本校實(shí)際制定本綱要。2、 課程的性質(zhì)、目的及任務(wù)體育課程是大學(xué)生以身體鍛煉為主要手段，通過(guò)合理的體育教

14、育和科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是我校課程體系的重要組成部分和體育工作的中心環(huán)節(jié)；是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：基本形成終身體育的意識(shí)，積極參與各種體育活動(dòng)并基本形成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，具有一定的體育文化欣賞能力。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：熟練掌握一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能；能認(rèn)真地進(jìn)行體育鍛煉，有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力。3、身體健康目標(biāo)：掌握一定的有效發(fā)展體能的基本方法和技能；能比較合理選擇人體需要的健康營(yíng)養(yǎng)食品；具有健康的體魄。4、心理健康目標(biāo)：能通過(guò)體育活動(dòng)改善一定的心理狀態(tài)，初步養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度；學(xué)會(huì)運(yùn)用比較適宜

15、的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)。5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：體現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；能較正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系；具有建立和諧人際關(guān)系的基本能力。二、適用專業(yè):普通大學(xué)生三、先修課程:無(wú)四、課程的基本要求：課程基本要求詳見(jiàn)各專項(xiàng)課教學(xué)大綱五、課程的教學(xué)內(nèi)容2、 選編課程內(nèi)容的原則（1）體現(xiàn)本校不同教學(xué)段指導(dǎo)思想（2）體現(xiàn)“健康性”、“文化性”、“實(shí)效性”和“可接受性”。（3）以人為本，遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，體現(xiàn)學(xué)生興趣，主動(dòng)適應(yīng)學(xué)生主體發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的需要。（4）將綱要與標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容相結(jié)合。2、課程內(nèi)容詳見(jiàn)各專項(xiàng)課教學(xué)大綱六、學(xué)時(shí)分配表課程名稱 大學(xué)體育課時(shí)數(shù) 242開(kāi)設(shè)

16、年級(jí)學(xué)期學(xué)分備注總學(xué)時(shí)周學(xué)時(shí)課內(nèi)基礎(chǔ)專項(xiàng)課俱樂(lè)部教學(xué)12222年級(jí)340.5基礎(chǔ)教學(xué)俱樂(lè)部自主活動(dòng)122保健體育課俱樂(lè)部教學(xué)12222年級(jí)340.5俱樂(lè)部自主活動(dòng)12222年級(jí)34高水平訓(xùn)練3222年級(jí)3、42選修課外早操16212年級(jí)3、課外鍛煉42232年級(jí)3、4八、考核方式（包括作業(yè)、測(cè)驗(yàn)、考試等及其所占比例）表1 體育課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方法評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)要素權(quán)重（%）評(píng)價(jià)方法1、體能男生：1000米跑、立定跳遠(yuǎn)女生：800米跑、立定跳遠(yuǎn)50同國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)2、技能各體育專項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)40評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)各大綱3、（俱樂(lè)部參與情況）課外體育俱樂(lè)部鍛煉情況10表2 體育課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)內(nèi)容學(xué)期課程技能體質(zhì)測(cè)試課外俱

17、樂(lè)部參與情況1選項(xiàng)課405010表3 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試安排年級(jí)學(xué)期測(cè)試項(xiàng)目11（課內(nèi)測(cè)試）：女生：立定跳遠(yuǎn)、800米、仰臥起坐、50米男生：立定跳遠(yuǎn)、1000米、引體向上、50米1（課外測(cè)試）：身高、體重、肺活量、坐位體前屈附：中國(guó)礦業(yè)大學(xué)體育（2）課程理論教學(xué)安排表學(xué)期內(nèi) 容2高校體育與終生體育說(shuō)明：專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)概述、規(guī)則、裁判、競(jìng)賽組織等內(nèi)容安排在實(shí)踐課中進(jìn)行。九、說(shuō)明(包括：與相關(guān)課程的關(guān)系、對(duì)自學(xué)內(nèi)容的指導(dǎo)意見(jiàn)、其他專業(yè)運(yùn)用此大綱的意見(jiàn)等。)說(shuō)明：公共體育必修選項(xiàng)課包括：籃球、棒球、散手、武術(shù)套路、太極拳、劍術(shù)、跆拳道、跆搏操、瑜伽、健身、少林棍、排球、足球、健美操、壘球、網(wǎng)球、游泳、體育

18、舞蹈、羽毛球、乒乓球、臺(tái)球、室內(nèi)足球、舞龍舞獅、形體、沙灘排球、手球、軟式排球、女子防身術(shù)、田徑、健美、定向越野、三門球輪滑、地?cái)S球、拳擊、柔道、街舞、毽球、排舞、拓展訓(xùn)練、保健等。 制定者：張玉超 教授 審定者：許彩明 副教授 批準(zhǔn)者：王朝軍 教 授2014.9.22課程編號(hào)：0403000113COSP體 育（3）sport課程教學(xué)大綱 32 學(xué)時(shí) 0.5學(xué)分依據(jù)全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要（以下簡(jiǎn)稱綱要）及學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（以下簡(jiǎn)稱標(biāo)準(zhǔn)）、結(jié)合本校實(shí)際制定本綱要。3、 課程的性質(zhì)、目的及任務(wù)體育課程是大學(xué)生以身體鍛煉為主要手段，通過(guò)合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體能，增

19、進(jìn)健康，提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是我校課程體系的重要組成部分和體育工作的中心環(huán)節(jié)；是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：基本形成終身體育的意識(shí)，積極參與各種體育活動(dòng)并基本形成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，具有一定的體育文化欣賞能力。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：熟練掌握一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能；能認(rèn)真地進(jìn)行體育鍛煉，有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力。3、身體健康目標(biāo)：掌握一定的有效發(fā)展體能的基本方法和技能；能比較合理選擇人體需要的健康營(yíng)養(yǎng)食品；具有健康的體魄。4、心理健康目標(biāo)：能通過(guò)體育活動(dòng)改善一定的心理狀態(tài)，初步養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度；學(xué)會(huì)運(yùn)用比較適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的

20、樂(lè)趣和成功的感覺(jué)。5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：體現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；能較正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系；具有建立和諧人際關(guān)系的基本能力。二、適用專業(yè):普通大學(xué)生三、先修課程:無(wú)四、課程的基本要求：課程基本要求詳見(jiàn)各專項(xiàng)課教學(xué)大綱五、課程的教學(xué)內(nèi)容3、 選編課程內(nèi)容的原則（1）體現(xiàn)本校不同教學(xué)段指導(dǎo)思想（2）體現(xiàn)“健康性”、“文化性”、“實(shí)效性”和“可接受性”。（3）以人為本，遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，體現(xiàn)學(xué)生興趣，主動(dòng)適應(yīng)學(xué)生主體發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的需要。（4）將綱要與標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容相結(jié)合。2、課程內(nèi)容詳見(jiàn)各專項(xiàng)課教學(xué)大綱六、學(xué)時(shí)分配表課程名稱 大學(xué)體育課時(shí)數(shù) 32開(kāi)設(shè)年級(jí)學(xué)期學(xué)分備注總學(xué)時(shí)周學(xué)時(shí)課內(nèi)基礎(chǔ)專項(xiàng)課

21、俱樂(lè)部教學(xué)23年級(jí)560.5基礎(chǔ)教學(xué)俱樂(lè)部自主活動(dòng)16保健體育課俱樂(lè)部教學(xué)23年級(jí)560.5俱樂(lè)部自主活動(dòng)1623年級(jí)560.5高水平訓(xùn)練3223年級(jí)5、62選修課外早操003年級(jí)5、6課外鍛煉003年級(jí)5、6八、考核方式（包括作業(yè)、測(cè)驗(yàn)、考試等及其所占比例）表1 體育課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方法評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)要素權(quán)重（%）評(píng)價(jià)方法1、體能男生：1000米跑、立定跳遠(yuǎn)女生：800米跑、立定跳遠(yuǎn)50同國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)2、技能各體育專項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)40評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)各大綱3、（俱樂(lè)部參與情況）課外體育俱樂(lè)部鍛煉情況10表2 體育課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)內(nèi)容學(xué)期課程技能體質(zhì)測(cè)試課外俱樂(lè)部參與情況3選項(xiàng)課405010表3 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試安排

22、年級(jí)學(xué)期測(cè)試項(xiàng)目356身高、體重、肺活量、坐位體前屈女生：立定跳遠(yuǎn)、800米、仰臥起坐、50米男生：立定跳遠(yuǎn)、1000米、引體向上、50米附：中國(guó)礦業(yè)大學(xué)體育（3）課程理論教學(xué)安排表學(xué)期內(nèi) 容33.健康及健康生活方式說(shuō)明：專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)概述、規(guī)則、裁判、競(jìng)賽組織等內(nèi)容安排在實(shí)踐課中進(jìn)行。九、說(shuō)明(包括：與相關(guān)課程的關(guān)系、對(duì)自學(xué)內(nèi)容的指導(dǎo)意見(jiàn)、其他專業(yè)運(yùn)用此大綱的意見(jiàn)等。) 公共體育必修選項(xiàng)課包括：籃球、棒球、散手、武術(shù)套路、太極拳、劍術(shù)、跆拳道、跆搏操、瑜伽、健身、少林棍、排球、足球、健美操、壘球、網(wǎng)球、游泳、體育舞蹈、羽毛球、乒乓球、臺(tái)球、室內(nèi)足球、舞龍舞獅、形體、沙灘排球、手球、軟式排球、女子防

23、身術(shù)、田徑、健美、定向越野、三門球輪滑、地?cái)S球、拳擊、柔道、街舞、毽球、排舞、拓展訓(xùn)練、保健等。 制定者：張玉超 教授 審定者：許彩明 副教授 批準(zhǔn)者：王朝軍 教 授 2014.9.22課程編號(hào)：0403000113COSP體 育（4）sport課程教學(xué)大綱 16 學(xué)時(shí) 0.5學(xué)分依據(jù)全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要（以下簡(jiǎn)稱綱要）及學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（以下簡(jiǎn)稱標(biāo)準(zhǔn)）、結(jié)合本校實(shí)際制定本綱要。4、 課程的性質(zhì)、目的及任務(wù)體育課程是大學(xué)生以身體鍛煉為主要手段，通過(guò)合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是我校課程體系的重要組成部分和體育工作

24、的中心環(huán)節(jié)；是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：基本形成終身體育的意識(shí)，積極參與各種體育活動(dòng)并基本形成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，具有一定的體育文化欣賞能力。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：熟練掌握一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能；能認(rèn)真地進(jìn)行體育鍛煉，有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力。3、身體健康目標(biāo)：掌握一定的有效發(fā)展體能的基本方法和技能；能比較合理選擇人體需要的健康營(yíng)養(yǎng)食品；具有健康的體魄。4、心理健康目標(biāo)：能通過(guò)體育活動(dòng)改善一定的心理狀態(tài)，初步養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度；學(xué)會(huì)運(yùn)用比較適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)。5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：體現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；能較正確處理競(jìng)爭(zhēng)

25、與合作的關(guān)系；具有建立和諧人際關(guān)系的基本能力。二、適用專業(yè):普通大學(xué)生三、先修課程:無(wú)四、課程的基本要求：課程基本要求詳見(jiàn)各專項(xiàng)課教學(xué)大綱五、課程的教學(xué)內(nèi)容4、 選編課程內(nèi)容的原則（1）體現(xiàn)本校不同教學(xué)段指導(dǎo)思想（2）體現(xiàn)“健康性”、“文化性”、“實(shí)效性”和“可接受性”。（3）以人為本，遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，體現(xiàn)學(xué)生興趣，主動(dòng)適應(yīng)學(xué)生主體發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的需要。（4）將綱要與標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容相結(jié)合。2、課程內(nèi)容詳見(jiàn)各專項(xiàng)課教學(xué)大綱六、學(xué)時(shí)分配表課程名稱 大學(xué)體育課時(shí)數(shù) 16開(kāi)設(shè)年級(jí)學(xué)期學(xué)分備注總學(xué)時(shí)周學(xué)時(shí)課內(nèi)基礎(chǔ)專項(xiàng)課俱樂(lè)部教學(xué)24年級(jí)70.5基礎(chǔ)教學(xué)俱樂(lè)部自主活動(dòng)16保健體育課俱樂(lè)部教學(xué)4年級(jí)70.

26、5俱樂(lè)部自主活動(dòng)1624年級(jí)70.5高水平訓(xùn)練4年級(jí)7、82選修課外早操004年級(jí)7課外鍛煉004年級(jí)7八、考核方式（包括作業(yè)、測(cè)驗(yàn)、考試等及其所占比例）表1 體育課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方法評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)要素權(quán)重（%）評(píng)價(jià)方法1、體能男生：1000米跑、立定跳遠(yuǎn)女生：800米跑、立定跳遠(yuǎn)50同國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)2、技能各體育專項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)40評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)各大綱3、（俱樂(lè)部參與情況）課外體育俱樂(lè)部鍛煉情況10表2 體育課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)內(nèi)容學(xué)期課程技能體質(zhì)測(cè)試課外俱樂(lè)部參與情況4選項(xiàng)課405010表3 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試安排年級(jí)學(xué)期測(cè)試項(xiàng)目47身高、體重、肺活量、坐位體前屈女生：立定跳遠(yuǎn)、800米、仰臥起坐、50米男生：立定跳遠(yuǎn)

27、、1000米、引體向上、50米附：中國(guó)礦業(yè)大學(xué)體育（4）課程理論教學(xué)安排表學(xué)期內(nèi) 容44.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)說(shuō)明：專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)概述、規(guī)則、裁判、競(jìng)賽組織等內(nèi)容安排在實(shí)踐課中進(jìn)行。九、說(shuō)明(包括：與相關(guān)課程的關(guān)系、對(duì)自學(xué)內(nèi)容的指導(dǎo)意見(jiàn)、其他專業(yè)運(yùn)用此大綱的意見(jiàn)等。)說(shuō)明：公共體育必修選項(xiàng)課包括：籃球、棒球、散手、武術(shù)套路、太極拳、劍術(shù)、跆拳道、跆搏操、瑜伽、健身、少林棍、排球、足球、健美操、壘球、網(wǎng)球、游泳、體育舞蹈、羽毛球、乒乓球、臺(tái)球、室內(nèi)足球、舞龍舞獅、形體、沙灘排球、手球、軟式排球、女子防身術(shù)、田徑、健美、定向越野、三門球輪滑、地?cái)S球、拳擊、柔道、街舞、毽球、排舞、拓展訓(xùn)練、保健等。 制定者：張

28、玉超 教授 審定者：許彩明 副教授 批準(zhǔn)者：王朝軍 教 授 2014.9.22課程編號(hào)：×××××散手課程教學(xué)大綱144學(xué)時(shí) 2學(xué)分一、課程的性質(zhì)、目的及任務(wù)通過(guò)合理的教學(xué)和科學(xué)鍛煉過(guò)程，使學(xué)生了解散手運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、競(jìng)賽規(guī)則和裁判方法；較熟練地掌握散手運(yùn)動(dòng)的拳法、腿法、摔法技術(shù)；基本掌握散手的防守技術(shù)和進(jìn)攻技術(shù)的訓(xùn)練。提高學(xué)生的速度、力量、靈巧、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)健康，促進(jìn)其身心全面發(fā)展；通過(guò)實(shí)用性的攻防技術(shù)練習(xí)和艱苦的功法練習(xí)，增加功力，充分發(fā)揮攻防技術(shù)的實(shí)效性，提高學(xué)生克敵制勝和防身自衛(wèi)能力。二、適用專業(yè)：普通大學(xué)生

29、三、先修課程：無(wú)四、課程的基本要求在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)打破以教師、課堂、書本為中心，以講授為主線的舊的教學(xué)模式，構(gòu)建以學(xué)生主動(dòng)參與、探究為主線的主體參與型教學(xué)模式。應(yīng)貫徹“主動(dòng)參與，分層優(yōu)化，及時(shí)反饋，激勵(lì)評(píng)價(jià)”的課堂教學(xué)原則。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和終身體育鍛煉能力。要求學(xué)生上課學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，不遲到，不早退，遵守健美操課堂紀(jì)律，學(xué)生在每學(xué)期課程結(jié)束時(shí)能夠完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)。五、課程的教學(xué)內(nèi)容1、身體素質(zhì)：<<國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>>身體素質(zhì)及專項(xiàng)身體素質(zhì)。2、課堂講授的教學(xué)內(nèi)容: 直拳、擺拳、勾拳等拳法技術(shù)，正蹬腿、側(cè)彈腿等腿法技術(shù)，接腿摔、貼身摔等摔法技術(shù)。3

30、、自主學(xué)習(xí)的教學(xué)內(nèi)容：鞏固課堂講授內(nèi)容，觀看散手比賽視頻，跟視頻進(jìn)行自學(xué)。六、學(xué)時(shí)分配內(nèi) 容講授研討實(shí)驗(yàn)實(shí)習(xí)上機(jī)自主學(xué)習(xí)其它小計(jì)第一學(xué)期121224第二學(xué)期121224第三學(xué)期121224第四學(xué)期121224第五學(xué)期1616第六學(xué)期1616第七學(xué)期1616合 計(jì)4896144七、主要參考書1、全國(guó)體育院校教材委員會(huì)武術(shù)人民體育出版社，19972、中國(guó)武術(shù)散手編寫組中國(guó)散手人民體育出版社，20023、蔡仲林、周之華武術(shù)高等教育出版社，2005八、考核方式1、考試內(nèi)容：身體素質(zhì)50%，專項(xiàng)40%，課外鍛煉10%。2、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：身體素質(zhì)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)總綱，專項(xiàng)動(dòng)作評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)下表動(dòng) 作 要 求實(shí)戰(zhàn)意識(shí)強(qiáng)，

31、動(dòng)作速度快，力量大，力點(diǎn)準(zhǔn)，預(yù)兆小，協(xié)調(diào)性好，步法靈、疾、穩(wěn)、準(zhǔn)，能有效攻擊對(duì)方。有實(shí)戰(zhàn)意識(shí)，有攻擊對(duì)方的目的，步法靈活，動(dòng)作速度、力量、準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性較好。步法較靈活，動(dòng)作速度、力量、準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性一般，能完成規(guī)定的動(dòng)作。步法紊亂，動(dòng)作缺乏速度、力量、準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，不能完成動(dòng)作。得分優(yōu)秀（90分以上）良好（9080分）及格（8060分）不及格（60分以下）九、教學(xué)進(jìn)度（初級(jí)）課次教 學(xué) 內(nèi) 容身體素質(zhì)11介紹散手課程，教學(xué)計(jì)劃及考試內(nèi)容，課堂要求2學(xué)習(xí)散手手型、步型和散手實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）2自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛

32、煉）31學(xué)習(xí)基本步法2初步學(xué)習(xí)左右直拳技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）4自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）51練習(xí)在移動(dòng)中左右直拳技術(shù)2初步學(xué)習(xí)左右擺拳技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）6自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）71復(fù)習(xí)步法、直拳、擺拳技術(shù)2初步學(xué)習(xí)左右勾拳技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）8自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）91復(fù)習(xí)步法、直拳、擺拳、勾拳技術(shù)2介紹拳法組合技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）10自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)

33、技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）11對(duì)本學(xué)期所學(xué)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行總體復(fù)習(xí)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）12自主學(xué)習(xí)（對(duì)本學(xué)期所學(xué)動(dòng)作自主復(fù)習(xí)并進(jìn)行考試教學(xué)進(jìn)度（中級(jí)）課次教 學(xué) 內(nèi) 容身體素質(zhì)11、介紹散手課程，教學(xué)計(jì)劃及考試內(nèi)容，課堂要求2學(xué)習(xí)散手手型、步型和散手實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）2自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）31、復(fù)習(xí)前面所學(xué)技術(shù)動(dòng)作2、初步學(xué)習(xí)左右正蹬腿技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）4自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）51復(fù)習(xí)

34、拳法和正蹬腿技術(shù)2初步學(xué)習(xí)側(cè)彈腿技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）6自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）71復(fù)習(xí)拳法、腿技術(shù)2學(xué)習(xí)摔法技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）8自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）91復(fù)習(xí)拳法、正蹬腿、側(cè)彈腿技術(shù)2介紹拳法腿法組合技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）10自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）11對(duì)本學(xué)期所學(xué)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行總體復(fù)習(xí)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）12自主學(xué)習(xí)（對(duì)本學(xué)期所學(xué)技術(shù)動(dòng)作自主復(fù)習(xí)并進(jìn)行考

35、試 制定者：楊家坤 副教授 審定者： 張玉超 教 授 批準(zhǔn)者：王朝軍 教 授 課程編號(hào)：×××××健美操（Aerobics）課程教學(xué)大綱 144學(xué)時(shí) 2學(xué)分一、課程的性質(zhì)、目的及任務(wù)健美操是我校體育課中的一門選項(xiàng)必修課。其任務(wù)是通過(guò)健美操課程的學(xué)習(xí)使學(xué)生了解健美操運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和創(chuàng)造力，以達(dá)到健身、健心和增長(zhǎng)知識(shí)的整體效益；目的是通過(guò)健美操課的學(xué)習(xí)使學(xué)生在掌握健美操基本練習(xí)方法的基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體、心理、社會(huì)的整體健康。 二、適用

36、專業(yè)：普通大學(xué)生三、先修課程：無(wú)四、課程的基本要求1進(jìn)行科學(xué)鍛煉全面發(fā)展身體素質(zhì)，提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，尤其注意加強(qiáng)學(xué)生心肺功能的鍛煉。2提高音樂(lè)素養(yǎng)，陶冶情操，培養(yǎng)高雅氣質(zhì)。選擇音樂(lè)要求具有鮮明的節(jié)奏感和韻律感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。3在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和終身體育鍛煉能力。4要求學(xué)生上課學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，不遲到，不早退，遵守健美操課堂紀(jì)律。5要求學(xué)生在每學(xué)期課程結(jié)束時(shí)能夠完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)。五、課程的教學(xué)內(nèi)容1. 課堂講授的教學(xué)內(nèi)容:健美操基本手型、上肢基本動(dòng)作、下肢基本步伐及第三套全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定動(dòng)作2自主學(xué)習(xí)的教學(xué)內(nèi)容：鞏固課堂講授內(nèi)容，觀看第三套全國(guó)健美操大眾鍛

37、煉標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定動(dòng)作視頻，跟視頻進(jìn)行自學(xué)。六、學(xué)時(shí)分配表內(nèi) 容講授研討實(shí)驗(yàn)實(shí)習(xí)上機(jī)自主學(xué)習(xí)其它小計(jì)第一學(xué)期121224第二學(xué)期121224第三學(xué)期121224第四學(xué)期121224第五學(xué)期1616第六學(xué)期1616第七學(xué)期1616合 計(jì)4896144七、主要參考書1. 健美操，全國(guó)體育院校教材委員會(huì)，人民體育出版社2. 健美操教程，王洪編著，人民體育出版社3. 2009年國(guó)家體育總局推廣的第三套全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定動(dòng)作視頻資料八、考核方式1、考試內(nèi)容：身體素質(zhì)50%，專項(xiàng)40%，課外鍛煉10%。2、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：身體素質(zhì)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)總綱，專項(xiàng)動(dòng)作評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)下表 成套動(dòng)作評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)成套動(dòng)作完成質(zhì)量動(dòng)作編

38、排協(xié)調(diào)性幅度力度表現(xiàn)力節(jié)奏感及熟練性90分以上動(dòng)作完成質(zhì)量好非常合理協(xié)調(diào)優(yōu)美大力度感強(qiáng)強(qiáng)節(jié)奏感強(qiáng)很熟練80-90分動(dòng)作基本完成較好比較合理較協(xié)調(diào)較大有力度有一定表現(xiàn)力有節(jié)奏感較熟練70-79分完成動(dòng)作但有錯(cuò)誤一般一般個(gè)別動(dòng)作幅度較小一般較差動(dòng)作與音樂(lè)節(jié)奏基本吻合熟練性較差60-69分完成動(dòng)作錯(cuò)誤較多不太合理差成套動(dòng)作幅度較小力度較差差明顯與音樂(lè)不合熟練較差60分以下不能完成動(dòng)作不合理不協(xié)調(diào)無(wú)力度無(wú)無(wú)節(jié)奏感動(dòng)作不能完成九、教學(xué)進(jìn)度（初級(jí)）課次教 學(xué) 內(nèi) 容身體素質(zhì)11、介紹健美課程，教學(xué)計(jì)劃及考試內(nèi)容，課堂要求2、學(xué)習(xí)健美操基本手型、上肢基本動(dòng)作、基本步伐身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）

39、2自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）31、復(fù)習(xí)前面所學(xué)健美操成套動(dòng)作2、學(xué)習(xí)全國(guó)大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作一級(jí)第一段動(dòng)作身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）4自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）51、復(fù)習(xí)前面所學(xué)健美操成套動(dòng)作2、學(xué)習(xí)全國(guó)大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作一級(jí)第二段動(dòng)作身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）6自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）71、復(fù)習(xí)前面所學(xué)健美操成套動(dòng)作2、學(xué)習(xí)全國(guó)大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作一級(jí)第三段動(dòng)作身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）8自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)

40、、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）91、復(fù)習(xí)前面所學(xué)健美操成套動(dòng)作2、學(xué)習(xí)全國(guó)大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作一級(jí)第四段動(dòng)作身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）10自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）11對(duì)本學(xué)期所學(xué)健美操成套動(dòng)作進(jìn)行總體復(fù)習(xí)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）12自主學(xué)習(xí)（對(duì)本學(xué)期所學(xué)健美操成套動(dòng)作自主復(fù)習(xí)并進(jìn)行考試教學(xué)進(jìn)度（中級(jí)）課次教 學(xué) 內(nèi) 容身體素質(zhì)11、介紹健美課程，教學(xué)計(jì)劃及考試內(nèi)容，課堂要求2、學(xué)習(xí)健美操基本手型、上肢基本動(dòng)作、基本步伐身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）2自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身

41、體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）31、復(fù)習(xí)前面所學(xué)健美操成套動(dòng)作2、學(xué)習(xí)全國(guó)大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作二級(jí)第一段動(dòng)作身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）4自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）51、復(fù)習(xí)前面所學(xué)健美操成套動(dòng)作2、學(xué)習(xí)全國(guó)大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作二級(jí)第二段動(dòng)作身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）6自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）71、復(fù)習(xí)前面所學(xué)健美操成套動(dòng)作2、學(xué)習(xí)全國(guó)大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作二級(jí)第三段動(dòng)作身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）8自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘

42、心肺功能鍛煉）91、復(fù)習(xí)前面所學(xué)健美操成套動(dòng)作2、學(xué)習(xí)全國(guó)大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作二級(jí)第四段動(dòng)作身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）10自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）11對(duì)本學(xué)期所學(xué)健美操成套動(dòng)作進(jìn)行總體復(fù)習(xí)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）12自主學(xué)習(xí)（對(duì)本學(xué)期所學(xué)健美操成套動(dòng)作自主復(fù)習(xí)并進(jìn)行考試 制定者：王曉貞審定者： 張玉超 教 授 批準(zhǔn)者：王朝軍 教 授課程編號(hào)：×××××排球（volleyball）課程教學(xué)大綱144學(xué)時(shí) 2學(xué)分一、課程的性質(zhì)、目的及任務(wù)本課程是全校性通識(shí)必修課程，本課程

43、的任務(wù)是使學(xué)生初步了解排球運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)、基本技戰(zhàn)術(shù)、比賽組織和裁判工作等技能；培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，提高排球運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)大學(xué)生機(jī)體的發(fā)育和機(jī)能的發(fā)展；促進(jìn)身心健康，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)心理品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作的集體精神。二、適用專業(yè)：普通大學(xué)生三、先修課程：無(wú)四、課程的基本要求1使學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，較系統(tǒng)地掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本理論、基本知識(shí)、基本技能。2在教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行精神文明教育、品德教育和思想教育，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏、文明守紀(jì)等品質(zhì)，培養(yǎng)良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。3.在教學(xué)過(guò)程中貫徹理論聯(lián)系實(shí)際的原則，將理論知識(shí)和實(shí)踐比賽有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)

44、行排球鍛煉及開(kāi)展排球比賽的能力。五、課程的教學(xué)內(nèi)容（一）課堂講授的教學(xué)內(nèi)容：1.理論部分：排球運(yùn)動(dòng)概述、特點(diǎn)，技術(shù)要領(lǐng)，鍛煉價(jià)值，組織比賽、規(guī)則及裁判法，技戰(zhàn)術(shù)分析及比賽欣賞等。2.實(shí)踐部分：（1）初級(jí)班基本技術(shù)：準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、墊球、發(fā)球、傳球、扣球基本戰(zhàn)術(shù)：基本站位、（2）中級(jí)班基本技術(shù)：跨步墊球、單手墊球、扣近體快球、正面上手飄球。基本戰(zhàn)術(shù)：“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、心跟進(jìn)防守、（二）自主學(xué)習(xí)的教學(xué)內(nèi)容1.理論部分：排球運(yùn)動(dòng)概述，技術(shù)要領(lǐng)，鍛煉價(jià)值，組織比賽、規(guī)則及裁判法，技戰(zhàn)術(shù)分析及比賽欣賞等。2.實(shí)踐部分：（1）初級(jí)班基本技術(shù)：側(cè)墊球、發(fā)飄球、側(cè)傳球、扣快球基本戰(zhàn)術(shù)：“一三二”站位；“中一

45、二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)；心跟進(jìn)防守（2）中級(jí)班基本技術(shù)：低姿墊球、背傳球、扣近體快球、吊球、正面上手飄球、跳發(fā)球、攔網(wǎng)?；緫?zhàn)術(shù)：“邊一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、邊跟進(jìn)防守、“四人接發(fā)球”站位技術(shù)六、學(xué)時(shí)分配表內(nèi) 容講授研討實(shí)驗(yàn)實(shí)習(xí)上機(jī)自主學(xué)習(xí)其它小計(jì)第一學(xué)期121224第二學(xué)期121224第三學(xué)期121224第四學(xué)期121224第五學(xué)期1616第六學(xué)期1616第七學(xué)期1616合 計(jì)4896144七、主要參考書1.排球運(yùn)動(dòng)，人民體育出版社，19992.球類 吳中量，高等教育出版社，20023.排球競(jìng)賽裁判手冊(cè)，唐奎著，人民體育出版社，2001八、考核方式1、考試內(nèi)容：身體素質(zhì)50%，專項(xiàng)40%，課外鍛煉10%。2、

46、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：身體素質(zhì)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)總綱，專項(xiàng)動(dòng)作評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)下表 （1）初級(jí)班技術(shù)考核采用技評(píng)與達(dá)標(biāo)結(jié)合方式，分值:達(dá)標(biāo)占50%、技評(píng)占50。評(píng)分方式如下：墊球：測(cè)試者持球于指定區(qū)域（半個(gè)排球場(chǎng)）進(jìn)行連續(xù)自墊球，高度要求1.5米左右。達(dá)標(biāo)：30個(gè)以內(nèi)每墊一個(gè)得2分，超過(guò)30個(gè)每墊一個(gè)得1分，滿分100分；技術(shù)評(píng)定：按動(dòng)作是否規(guī)范、協(xié)調(diào)和完成質(zhì)量評(píng)分，滿分100分。發(fā)球：測(cè)試者在發(fā)球區(qū)連續(xù)發(fā)球5次，男生上手發(fā)球，女生下手發(fā)球。達(dá)標(biāo)：每發(fā)成功一個(gè)得20分，滿分100分。技術(shù)評(píng)定：按動(dòng)作是否規(guī)范、協(xié)調(diào)和完成質(zhì)量評(píng)分，滿分100分。（2）中級(jí)班墊球：測(cè)試者在1、6、5號(hào)位墊拋來(lái)的球各三次，將球墊到3號(hào)位。墊球

47、評(píng)分表成績(jī)8個(gè)7個(gè)6個(gè)5個(gè)4個(gè)3個(gè)2個(gè)1個(gè)得分10090807060504030發(fā)球：測(cè)試者在發(fā)球區(qū)連續(xù)向1、6、5號(hào)位各發(fā)4個(gè)球。發(fā)球評(píng)分表成績(jī)9個(gè)8個(gè)7個(gè)6個(gè)5個(gè)4個(gè)3個(gè)2個(gè)1個(gè)得分1009080706050403020九、教學(xué)進(jìn)度（初級(jí)）課次教 學(xué) 內(nèi) 容身體素質(zhì)11、介紹排球課程，教學(xué)計(jì)劃及考試內(nèi)容，課堂要求2、學(xué)習(xí)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、正面雙手墊球技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）2自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）31、復(fù)習(xí)前面所學(xué)基本技術(shù)2、學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）4自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）51、復(fù)習(xí)前面所學(xué)基本技術(shù)2、學(xué)習(xí)上手發(fā)球技術(shù)、扣球技術(shù)的助跑、起跳身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）6自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）71、復(fù)習(xí)前面所學(xué)基本技術(shù)2、學(xué)習(xí)扣球完整技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）8自主學(xué)習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)、