素質(zhì)拓展項目庫

1、素質(zhì)拓展項目庫目錄游戲代號游戲名稱是否需要道具風險指數(shù)消耗體力指數(shù)室內(nèi)可行度適合院校圖標解釋要不低中高低中 高不行中 高 均可1-1分組游戲1-2起隊名1-3怪獸1-4T恤衫1-5記名字1-6征集簽名1-7蒙古包1-8捉人游戲1-9系在一起1-10交通堵塞1-11貪得無厭1-12福爾摩斯1-13救生筏1-14青蛙和面具2-15測試題2-16疾風勁草2-17潮起潮落2-18南轅北轍2-19緩沖墻3-20捆綁行動3-21背靠背3-22無言的結(jié)局3-23跟著感覺走3-24十字路口3-25文化沖撞4-26談判方陣4-27尋覓古城4-28孤島求救4-29他的授權(quán)4-30電腦鍵盤4-31拼圖游戲5-32拍

2、手5-33九點連線5-34甜甜的醋5-35隱藏的形狀5-36問好破冰模塊破冰，顧名思義，就是打破堅冰。對于我們?nèi)粘５娜穗H交往來講，就是打破人與人之間的那種隔閡。破冰模塊是指，在培訓開始階段運用一些活動或游戲降低隊員之間的不信任感，增進隊員之間的友誼與凝聚力，使整體培訓能按照預期目標達成效果。在團隊開始正式培訓之前，可以用一個或多個游戲來營造一種輕松的氛圍。許多團隊學員不清楚即將開始的培訓是什么樣的以及他們在培訓中應該怎么做，一個簡短而組織有序的熱身游戲就可以消除因此產(chǎn)生的顧慮。在每個人做過一點滑稽而有趣的表演之后，團隊成員就不必再浪費過多的精力來擔心自己的形象或是考慮自己應該怎樣在大家面前表現(xiàn)

3、的問題了。這樣，就可以使他們集中精力于解決問題和學習新的概念或行為。作為一種安全手段，有必要做一些簡短的身體伸展運動來放松肌肉和筋骨。每天開始和結(jié)束培訓的時候做幾分鐘的身體伸展運動有助于防止扭傷和拉傷。再一次強調(diào)，不要低估愉悅氣氛的功效?；◣追昼姇r間在這些表面上看起來似乎有點愚蠢的游戲上面，會極大地提高人的創(chuàng)造性。事實上，培訓中的歡笑越多，人們從培訓之中得到的收獲就越大。這些游戲都包含了大量的歡樂元素，但其中一些適合小型團隊，而另一些則適合大型團隊。分組游戲前言我們在開展任何一個項目時，都需要給我們的培訓學員進行分組，因為后續(xù)的活動單項大部分是以10-20人的小組形式進行的。培訓人數(shù)分組建議培

4、訓師數(shù)分組游戲備注30以下（含30）21活動中可分2組競賽31至45（含36）3146至60（含60）4261至75（含75）5376至90（含90）63超90建議分兩次進行活動時間：人數(shù)：道具：概述：目的：準備：步驟：討論問題示例：安全：變通：起隊名時間： 2030分鐘 人數(shù)： 不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由812個人組成的小組。 道具：概述：這個游戲鼓勵團隊從培訓之初就要團結(jié)起來。 目的：1使各個小組擁有自己的名字。2鼓勵團隊成員之間互相溝通。3把小組成員團結(jié)在一起。4引人發(fā)笑。 準備：步驟：1將人數(shù)較多的隊員劃分成若干個由812個人組成的小組。2各組在10分鐘內(nèi)給自己的團隊起

5、一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。3各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。4游戲過程中要稱呼他們的隊名。 討論問題示例：·各組都起了什么名字?·每個小組起的名字能準確描述各自的特點嗎?·這個游戲能提高培訓的效果嗎?為什么? 安全：變通：游戲過程中，互相調(diào)換一下組員。 另外，可加入“隊訓或口號、隊長、隊歌”等附帶任務。怪獸（團隊造型）時間：5-10分鐘人數(shù)：12人一組為最佳道具： 無概述：為破冰類或合作類的小游戲目的：活躍課堂氣氛，發(fā)揮團隊創(chuàng)意準備：空地步驟：1培訓師給出要求：團隊要創(chuàng)造出一個怪獸，這只怪獸只有11只腳，4只手在上，而且

6、全體人員必須連接在一起成為一個整體。 210分鐘內(nèi)各個小組創(chuàng)作自己的怪獸，10分鐘后向其他組展示各自的怪獸造型，并說明創(chuàng)意。討論問題示例：討論大家用什么方法達成共識，你認為最有創(chuàng)意的地方在哪里？安全：變通： 可與隊名、隊訓、隊歌等活動共同開展T恤衫（團隊標志）時間： 3040分鐘 人數(shù)： 不限但是參加人數(shù)較多時，需要將隊員分成若干個由57人組成的小組。 道具：·給每個隊員準備一件肥大的純白T恤衫。·給每組準備一套衣服上色劑(永久性彩色墨水)。 概述：在培訓之初開展游戲，有助于營造團隊氣氛。 目的：1培訓之初，就能使隊員們在小組內(nèi)彼此見面。2使隊員們協(xié)同工作。3營造團隊氣氛。

7、 準備：步驟：1培訓介紹結(jié)束后，將隊員分成若干個由57人組成的小組。2給每個隊員發(fā)一件純白T恤衫。3每組發(fā)一套衣服上色劑。4要求20分鐘之內(nèi)，各組創(chuàng)立一個隊名，并為自己組設計一個標識物。最后把隊名和標識物寫在所有隊友的恤衫上。5各組完成后，讓他們展示自己的T恤衫，并解釋標識物的意思以及為什么選擇這種標志。鼓勵各組在以后的培訓日子里都穿這種T恤衫。培訓專員們也要為自己創(chuàng)立一個隊名和標識物。 討論問題示例：·各組都創(chuàng)立了什么標識物?·為什么選擇這種標識? 安全：變通：1如果隊員們不是多才多藝，讓他們只創(chuàng)立一個隊名并寫在T恤衫上。2可配合隊名、隊訓、隊歌、團隊造型等活動。3也可以

8、制作團隊旗幟的形式開展此活動，要提供相應的彩色隊旗、粘貼彩紙、剪刀等。記名字時間：10-15分鐘人數(shù)：大概二十個人左右，不過，人越多越具有挑戰(zhàn)性道具：概述：陌生人的第一次交流目的：讓小組成員互相認識的小游戲準備：這個游戲適合大家互相基本不認識的前提下做。步驟：1、大家圍成一個圓圈（或一排）2、以一位開始，起來作自我介紹（名字、專業(yè)、喜歡的一句話）說完畢則到下一個起來，將第一個的介紹重復一遍，再介紹自己（同樣是名字、專業(yè)、喜歡的一句話），第三個起來分別將第一個和第二個的介紹重復一遍，再介紹自己依次類推，直到最后一個介紹完。3、第一個再起來將所有的人的介紹重復。如果有說錯的則要接受懲罰（學某種動物

9、叫或行走、唱歌、跳兔子舞）討論問題示例：社交禮儀中，最基本的一個環(huán)節(jié)，記住別人的姓名，尤其是在一段時間內(nèi)即將有“關系”的人安全：變通：在大部分參與活動學員已經(jīng)做過記名字這個游戲時，我們可以變換我們記憶的內(nèi)容，比如把“名字“換為“喜歡吃的水果”，但是有個前提條件：每個人都喜歡吃不同的水果，如果有相同的那其中一個人就要換第二種。征集簽名時間：10-15分鐘人數(shù)： 不限道具： 征集簽名表（和隊員數(shù)目相同） 每個單項的簽名用紙 根據(jù)人數(shù)多少選擇一個適合的空曠的場地概述： 這是一個活躍氣氛和保證拓展按時開展的趣味游戲目的： 活躍團隊氣氛準備：這是一個非常適合在培訓剛開始或是在午飯以后做的破冰游戲。步驟：

10、1、當學員陸續(xù)進入會議室的適合，給他們分發(fā)表格。2、如果有的人特征與某一項匹配，請他/她在這一項上簽名。前五項必須讓五個不同的人來簽名。3、讓學員圍成一個大圈，你大聲地喊出某一種人物特征，凡擁有該特征的人要走到圓圈的中心并且相互擊掌。4、如果某一項標有“證明”字樣，那么要讓符合該項人物特征的人先證明后簽名。游戲的目標是爭取為表格中的每一項征集到簽名。討論問題示例：安全：變通：我喜歡這個游戲是因為這個游戲允許培訓師按時開始培訓但又可以讓遲到的學員隨時加入。我多次看到這個游戲幫助無數(shù)個小到10人大到150人的團隊獲得了一個良好的開端。為了得到最好的效果，應該根據(jù)團隊的實際情況修改表格的內(nèi)容。例表

11、征集簽名游戲表征集簽名會演奏樂器能哼唱流行花園主題曲（證明）有一個經(jīng)常被叫錯的名字上過電視有紋身因唱歌而掙過錢會講笑話（證明）能講兩種語言（方言不算）會扣籃有一臺電腦駕駛摩托車會跳交際舞（證明）得過獎品穿著有洞的襪子（證明）參加過10公里長跑發(fā)表過文章演過戲有過野營經(jīng)歷有自己的博客有打工經(jīng)歷蒙古包時間：10分鐘人數(shù)： 不限道具： 無概述：這是一個非常好的適用于大型團隊和強調(diào)人與人之間協(xié)作的導入性游戲。所有參與者都要依靠別人才能完成任務。目的：團隊協(xié)作的要義就是：支持你的隊友同時也使你得到支持。要做到這兩點需要充分地信任和全身心地參與。準備： 步驟：1團隊成員手拉手圍成一個圓圈，相互間隔一臂距離

12、。通過一至二報數(shù)確定哪些人將向圈內(nèi)傾倒，哪些人將向圈外傾倒。 2慢慢地，根據(jù)培訓師的指令，報“一”的人向圈外傾倒，報“二”的人向圈內(nèi)傾倒；然后，進行交換。人們越向外傾倒，他們的體重就越需要向內(nèi)傾倒的人來平衡并以此保持圓圈的形狀。如果有人過多地吧他們的體重加在這個圓圈上，那么其他人就必須倍加小心。當那些冒險者明白過來他們和那些倍加小心的同伴意義在承擔風險的時候，就能產(chǎn)生既幽默而富有教育意義的效果。討論問題示例：安全：變通：“蒙古包”也是一個很好的結(jié)尾游戲。比較在培訓開始階段做這個游戲的情況，你會看到在培訓結(jié)尾階段做這個游戲時學員的傾斜幅度往往會更大。所以，你可能需要提醒他們不要傾斜得太厲害。游戲

13、結(jié)束以后，你可以向無論是向外還是向內(nèi)傾倒的全體學員致謝。捉人游戲時間：10-15分鐘人數(shù)： 不限道具： 無概述：這是一個非常獨到的適用于大型團隊的破冰游戲。目的：1使小組充滿活力。2讓大家動起來、笑起來。3增強團隊精神。準備：步驟：1讓大家圍成一個圓圈。自然的，團隊越大，圓圈也就越大。2在圓圈中心，在一個志愿者的配合下，向大家演示游戲怎么做。在兩個人中選一位捉“它”；另一個人則要想方設法避免被“它”捉住，但也不能太勉強?！八毕纫谠匦D(zhuǎn)兩圈以后才能根在他/她的搭檔后面出發(fā)。注意：“它”只能走，不能跑。同樣，他/她的搭檔在躲避的過程中也只能走，不能跑。一旦他/她被捉住，他/她就變成了“它”；

14、然后他 也必須先在原地轉(zhuǎn)兩圈后再去追他 的搭檔。游戲的目標是在規(guī)定的時間內(nèi)不要變成“它”；通常，規(guī)定時間為一分鐘。3演示完以后，讓每個參與者與其鄰近的一個人組成搭檔，并由他們自己決定誰作為“它”來開始游戲。做游戲的人越多，場面就越混亂，追逐的人相互間的影響也越大，笑聲也就越多。4需要注意的是：一個要確定一個邊界；二是要確保每個人只能走不能跑。討論問題示例：安全：變通：系在一起時間： 1015分鐘 人數(shù)： 如果時問允許的話可以不限人數(shù)。通常情況是每個小組不超過24人。 道具：概述：這個游戲可以打破人際交往的堅冰，培養(yǎng)團隊精神，同時使小組充滿活力。 目的：1使小組充滿活力。2讓大家動起來、笑起來。

15、3增強團隊精神。 準備：步驟：1讓隊員們緊密地圍成一圈。2讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。3現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手；這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果

16、捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進行閉環(huán)測試。 討論問題示例：·你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?·每個人的任務是什么?·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來? 安全：告訴隊員們，當他們覺得被拉扯和扭曲得很難受的時候，可以暫時松開隊友的手，但是必須盡快調(diào)整好姿勢，重新抓住隊友的手。如果隊員們身體的柔韌性不好的話，可以適當降低要求，告訴他們在游戲的過程中只需要保持手的接觸即可，不必一定要緊握住隊友的手。這樣可以避免由于手不能自由轉(zhuǎn)動所引起的各種扭曲。 變通：蒙上所有隊員或一半隊員的眼睛。 交通堵塞時間： 515分鐘取決

17、于參加人數(shù)的多少。 人數(shù)： 24人以上。 道具：·給每個隊員準備一塊邊長為30cm的正方形木板后，還需富余一塊。 概述：這是一個能讓所有隊員都開動腦筋，解決問題的游戲。 目的：讓整個團隊參與到解決問題的游戲中來。 準備：把所有木板都放到地上，呈一條直線排列，彼此間距30cm。 步驟：1把整個團隊分成人數(shù)相等的兩組，如果總?cè)藬?shù)為奇數(shù)，讓一個人做你的助手。2兩組隊員分別從這排方形木塊的左右兩邊站起，每人站在一塊木板上，兩組相對而立。最后中間只剩下一塊木板。3如圖所示：16名隊員每組8人中間一塊閑置木板。每個人占一個方塊，方塊中的箭頭代表各個隊員應該面對的方向所以，整個小組面向同一個方向。

18、4兩組將分別從這排方塊的這一邊走到另一邊，規(guī)則如下。5不允許隊員轉(zhuǎn)身，可以向后看，但身體必須朝著游戲開始時的方向。每次各組只能有一人轉(zhuǎn)身也就是說允許轉(zhuǎn)身時，每組只能有一人轉(zhuǎn)向。6隊員可以移到自己面前的空木板上，如圖1：方塊1上的人或者方塊3上的人都可以移到方塊2上。7隊員也可以超越對手移到他們前面的方塊上，但是不能后退。如圖2：方塊4上的人可以超越方塊3而移到方塊2上，而方塊1上的人不能后退到方塊2上。8隊員不能超越和你面向相同方向的人，比如你只能看到他們的后腦勺，就是不能超越他們。也不允許一次穿越兩個對手，到達前面的方塊上。如圖3，方塊1，2，3上的人都不能動。9如果有人發(fā)現(xiàn)自己到了無路可走

19、的地步，所有隊員必須回到起始位置，重新開始游戲。討論問題示例：·你們在游戲中遇到了什么問題?如何對問題進行拆分的?每個人都做了什么?·誰成為小組領導了?·整個團隊運作有效嗎?解決問題了嗎?·你們怎樣才能做得更好? 安全：變通：如果只開展一次游戲，可以用報紙或拿粉筆在地上畫方框代替木塊，效果一樣。貪得無厭時間： 30分鐘以上 人數(shù)： 不限 道具：·一個圓環(huán)(或其他類似的東西)。·給每個隊員準備一條頭巾或一個臂章(兩組數(shù)目相同、顏色不同的頭巾或臂章)。·一個秒表。·一處寬敞的運動場。 概述：參加這個游戲的隊員大多都是精

20、力充沛的人。 目的：1活躍團隊氣氛。2在團隊內(nèi)部展開組內(nèi)競賽。 準備： 步驟：1把整個團隊分成兩個人數(shù)相同的小組，如果總?cè)藬?shù)是奇數(shù)，可以讓一個人做你的助手。2給每組發(fā)一套頭巾或臂章。3告訴大家運動場的邊界。4告訴隊員們，哪個組總的控環(huán)時間先達到30秒，便可獲勝。你把圓環(huán)拋向空中，游戲便開始了。第一個抓住圓環(huán)的隊員享有控環(huán)權(quán)，如果他被緊跟其后的對手抓到時，必須立即停止前進，一秒鐘之內(nèi)把球傳給自己的隊友。如果一秒鐘后他還未把環(huán)傳出去，裁判(也就是你)就把圓環(huán)拿走。游戲重新開始。如果兩個對手都抓到了圓環(huán)，裁判也需要重新向空中拋環(huán)，開始游戲。當一個組的控環(huán)時間接近30秒時，裁判大聲數(shù)數(shù)“5、4、3、2

21、、1”，讓另一組明白他們需要快速跑動控制圓環(huán)。如果隊員要求采用其他規(guī)則(可行的話)。你也可以隨意安排。 討論問題示例：·游戲過程中各組是如何努力獲勝的?·游戲過程中每個人的任務是什么?誰是實干家?誰想辦法、出主意?誰當護理工? 安全：圓環(huán)或類似的東西不能太硬，它擊中人時不應造成太大的傷害?？梢杂镁W(wǎng)球或其他沖擊力低的小球代替。 變通：1根據(jù)運動場的大小，變換30秒的控球時間。2如果沒有頭巾或臂章，可以采用其他方式區(qū)別兩個組。比如隊員們的襯衣、頭發(fā)的顏色或者看他們的衣袖是卷上去的還是放下來的。 福爾摩斯時間： 10分鐘 人數(shù)： 不限 道具：概述：這是一個很好的游戲，可以在培訓之

22、初開展。通過游戲來展示如果一個人缺乏觀察力會怎樣，并且告訴他們?nèi)绾卧谡麄€培訓中提高觀察力。 目的：向大家展示，怎樣才能稱得上是具有觀察力的人。 準備：步驟：1讓隊員們結(jié)對兒。2每人仔細觀看自己的搭檔一分鐘。3一分鐘后，彼此轉(zhuǎn)過臉去，再不能看自己的搭檔。4每人做7處以上的外觀改變，改變可以是細微的，也可以一目了然。5讓搭檔們再次相互觀察，依次說出對方都做了哪些改變。 討論問題示例：·多少人能準確說出搭檔所做的一切改變?·為什么大多數(shù)隊員不能馬上說出所有的改變?·如何將這個游戲與我們隨后舉行的培訓聯(lián)系起來?·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來? 安全：變

23、通：救生筏時間：因為這通常是團隊做的第一個游戲，所以無時間限制人數(shù)： 12-16人一組道具： 15*1.5米大小的油布或帆布概述： 不能有任何與地面的接觸，全體團隊學員必須一起站到一塊小布上來目的： 相互合作解決問題準備： 器械和場地步驟： 這是一個很好的入門性游戲，它可以帶來歡樂并發(fā)人深省。根據(jù)團隊的規(guī)模，在地上放一塊油布或膠合板作為救生筏。學員被告知他們的船觸礁了，必須棄船。 有很多饑餓的鯊魚很快會出現(xiàn)。全體團隊學員必須使每個人都爬上救生筏才可能被海岸護衛(wèi)隊的直升機營救。直升機營救他們的必要條件是，全體學員不接觸海水（地面）10秒鐘以上。 加入團隊的第一次嘗試很容易就獲得了成功，就通知學員

24、，直升機必須返回維修。然后，將油布的一個或幾個角折疊起來，激勵團隊再做一次。討論問題示例： 觀察團隊在開始完成任務之前是否有組織安排?？梢蕴釂柕膯栴}如下： ·是否有一個大家都理解并據(jù)此執(zhí)行的方案，或者只是一次源于個人努力的競賽活動？ ·是否有不同意見提出來并進行了討論？ ·團隊有沒有跳出任務來看問題或者考慮過最佳方法？ ·解決方案怎樣發(fā)現(xiàn)的？ ·學員們對質(zhì)量是否敏感，或者在10秒鐘的報數(shù)時間內(nèi)是否與地面有接觸？ ·學員們在成功完成任務后是否進行了慶祝？ ·團隊學員的貢獻是否得到了認可？ 團隊的成功，無論多么小，都可以極大地激

25、勵團隊學員為了共同的目標更加努力地工作。當你使用較小的油布提高難度后，要求團隊在規(guī)定時間內(nèi)拿出解決方案。如同現(xiàn)實生活中的許多問題一樣，其答案往往是違反直覺的：團隊學員需要向外傾斜而不是向內(nèi)來維持平衡。安全：變通： 青蛙與面具時間：15分鐘人數(shù)： 20人一組道具： 一個丑陋的塑料面具、一個橡膠的青蛙模型 人數(shù)太多時，按照20人準備一套道具概述： 這是一個引發(fā)學員發(fā)笑的小游戲。目的： 緩和現(xiàn)場氣氛準備： 兩個道具和場地步驟： 1、讓學員站成一個圈。你的左手拿著面具，右手拿著青蛙。將青蛙遞給右手邊的隊員，并確切地說：“這是青蛙。”按照規(guī)定，他問你，“什么？”你要一本正經(jīng)地回答：“青蛙”。他接過青蛙，

26、說：“謝謝”。然后，他與他右邊的隊員重復這個過程。但是，當他右邊的人問他“什么？”的時候，他不要馬上回答，而是轉(zhuǎn)過頭來問你：“什么？”你要慎重地回答：“青蛙”；他向那個人重復這兩個字。得到回答后，那個人說“謝謝”；然后接過青蛙，遞給下一個人，并說：“這是青蛙”。下一個人又問，“什么？”這個問題一個傳一個最后傳回到你這里。你仍然慎重地回答：“青蛙”。這個答案同樣一個人轉(zhuǎn)一個人地傳回去，一直傳到手里拿著青蛙的人那里。2、如此這般，在每次傳遞青蛙的重復過程中，隨著提問和回答，每個人的頭部都在來回轉(zhuǎn)動。現(xiàn)在，你可能會奇怪你左手里的面具有什么用。請注意，面具同時在以相同的方式反向傳遞。當青蛙遇到面具的時

27、候，一點不夸張，你所期望的笑聲就能唾手可得。3、注意：在開始時，要和學員講清楚如何傳遞物品，并不只限于青蛙，還包括面具；否則當你向左邊傳遞面具的時候，學員都不知道你要他們做什么。你也可以以破紀錄的方式來激勵學員，可以講“我以前培訓的20個學員（要和現(xiàn)場學員數(shù)字一樣）用了5分17秒就完成了本游戲。我想看看咱們學校的同學能不能破他們的紀錄，你們有信心嗎（大聲喊）？”這樣，學員的注意力全都在盡快完成傳遞，而不是那個還沒傳的面具了。討論問題示例： 沒什么好討論的，只是逗樂、放松的游戲。安全：變通： 條件有限的情況下，可以臨時找兩個物品替代“青蛙和面具”，比如“手機和工牌”、“簽字筆和手表”等等。測試題

28、時間：15分鐘人數(shù)： 若干人，可以全體學員參與道具： 和參與學員人數(shù)相同的測試題復印件、相同數(shù)量的筆或由學員自己攜帶概述： 這是一個測試按指令做事的一個小游戲。目的： 用幽默的方式指出，人們往往做不到閱讀指令并且按照指令的要求去做。準備： 步驟： 1、給每位參與者發(fā)一份集合測試題。請把試題正面朝下扣在桌上，直到每人都拿到試題。 2、說明這次測試有時間限制，答題時間最長為3分鐘，除此之外不要再做進一步的指示，然后說：“好了嗎？預備，開始！”討論問題示例： 你是否按照要求完成了任務？ 你認為平時你是否像這次測試的行為出現(xiàn)？未聽清楚要求或搞清前提就開始做事？安全：變通：測試題附后頁集合測試題（限時：

29、3分鐘）你能否按照指令做？1. 在做之前通讀下列說明。2. 把你的姓名寫在這張紙的右上角。3. 在第二句話中的“角”字上畫一個圈。4. 在這張紙的左上角畫五個小正方形。5. 在每個正方形上打一個×。6. 在每個正方形上畫一個圈。7. 在第五行下方簽上你的姓名。8. 在你的姓名后，寫上“是，是，是”。9. 在數(shù)字7上畫一個圈。10. 在這張紙的左下角打一個×。11. 在你剛打的×上畫一個三角形。12. 進行到這一步后，請大聲喊出你的名字。13. 如果你認為迄今為止你一直在認真仔細地按照指令去做，請大聲喊出：“我是的！”14. 在紙的背面，算一下6950+9805是多

30、少。15. 在你的答案上畫一個圈。16. 用你通常說話的聲音，從10數(shù)到1。17. 在這張紙的頂端，用筆戳三個洞。18. 如果你是第一個進行到這一步的，大聲說：“我是第一個進行到這一步的，在以下的指示中我是領先者?！?9. 大聲說：“我差不多要做完了。我是按照指示做的?！?0. 既然你已經(jīng)仔細通讀了全部要求，請只做第一句和第二句要求你做的事。你在做之前是否通讀了全部說明？注意：請保持安靜，看其他人怎么做。信任模塊在培訓的開始階段安排一兩個建立團隊內(nèi)部相互信任的游戲是比較明智的。信任不僅取決于我們所說的話，而且更重要的是取決于我們的所作所為。當你親身體驗到某人的所作所為是值得信任的，也就是說讓你

31、覺得可以依靠，那么這種信任關系將會在你和他接觸的每一個方面都得到體現(xiàn)。疾風勁草時間：20-25分鐘人數(shù)： 8-12人道具： 無概述： 是一個建立相互信任，使之成為一個具有凝聚力的團隊的很好的游戲目的： 隊員之間建立信任，團隊建設初級階段準備：要先練習正確的保護姿勢：抬起雙手，兩腳分開，一只在前，一只在后，膝蓋彎曲，眼睛看著需要保護的人，確保能用雙手扶住他不讓他倒地。 倒下人的姿勢：雙手在胸前交叉后緊握，然后向下向內(nèi)翻轉(zhuǎn)至胸前。步驟： 由隊員肩并肩圍成一個緊密的圓圈。每個人都擺出正確的保護姿勢。一個人站在圓圈的中間，兩臂交叉、雙膝繃緊，看著周圍的隊友，大聲地問他們是否準備好了接住他。 在得到大家

32、堅定地回答后，中間的那個人閉上眼睛大聲說“我倒了！”然后身體筆直地倒向人們伸出的手上。溫柔地（當參與者為年輕人時尤其要強調(diào)這一點）將這個人沿著圓圈轉(zhuǎn)一圈。 當中間的人信任大家并允許大家這樣做的時候，臉上必定會洋溢出幸福的微笑。一分鐘后，中間的人會被大家扶起站正，然后回到圓圈中。 當遇到如下情況時，應該立即叫停：動作過于粗魯、置中間人于不顧的過分玩笑、轉(zhuǎn)的太塊、注意力不夠集中。這樣做的目的是學會相互關心，用別人期望你對待他的方式那樣去對待他。如有任何情感上的或身體上的不安全因素出現(xiàn)，應該毫不猶豫地阻止。以解決問題為目的，說出你的感受和想法。當然，“什么方法是無效的？”這樣經(jīng)典問題可以幫助團隊評估

33、的行為及其對他人的影響。討論問題示例： 信任是凝聚團隊的粘合劑。是否每個團隊成員都覺得足夠安全，并為此提出什么要求或希望別人怎樣對待自己，大家是否相互關心，是否相互信任，團隊在這個游戲中的表現(xiàn)最能說明問題。 重點關注建立信任的態(tài)度和行為，由此可以引發(fā)一個內(nèi)容豐富的回顧，并為此后的培訓定下一個基調(diào)。安全： 關注每個人在圓圈內(nèi)轉(zhuǎn)圈時的情況變通：潮起潮落時間： 1520分鐘，取決于參加人數(shù)的多少。 人數(shù)： 不限，但至少20人左右。 道具：概述：這是一個無需任何道具的信任游戲。 目的：1增進團隊信任。2使隊員們發(fā)揚團隊精神協(xié)同工作。3讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。 準備：步驟

34、：1整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊員總數(shù)是奇數(shù)，讓其中一名隊員做你的助手。2選隊列前面一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子?！奥眯姓摺钡竭_隊尾，后面幾個隊員舉著他的身體下落時，應保證他的雙腳安全著地。 強烈建議：傳送人時腳朝前（與圖片相反）討論問題示例：·你們對游戲的最初感覺是什么?·游戲結(jié)束后感覺如何?·當你被別人舉著傳送至隊尾時，感覺如何? 安全：必要時多安排一些監(jiān)護員，這完全取決于參加游戲的團隊組成狀況。 變通：如果參加人數(shù)較少，

35、讓隊列前面的隊員傳送“旅行者”后，立即移動到隊尾。這樣也能使“旅行者”轉(zhuǎn)移到預定地點。 南轅北轍時間： 1530分鐘 人數(shù)： 不限 道具：·(每個隊員)·每兩個人一個眼罩或手帕。 概述：這是一個在隊友之間建立信任的絕妙游戲。 目的：1建立小組成員間的相互信任。2培養(yǎng)團隊精神。 準備：步驟：1讓大家互相結(jié)為搭檔。2每組搭檔發(fā)一個眼罩。3把大家?guī)У綀龅氐囊欢?，在場地另一端選一個物體作為目標。4每組搭檔中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他絆倒或撞上某些障礙物。但是他不能給蒙眼睛的搭檔指路或做任何暗示告訴他該向哪里走。當蒙住眼睛的搭檔覺得到了那個目標停下來時，兩個人都停下，取下眼

36、罩，看距離最終目標到底有多遠。5兩個搭檔轉(zhuǎn)換角色，重復游戲，直到所有人都蒙過眼罩為止，詢問他們?yōu)槭裁创蠖鄶?shù)隊員距離最終目標那么遠。6給每組搭檔再發(fā)一個眼罩。讓他們仔細觀看前方的目標后，都蒙上眼罩，挽著胳膊或攜手一起走向目標。一定要用相機給他們拍些大特寫，留作紀念。7當他們發(fā)現(xiàn)兩個人的行動并不比單個人好多少時，建議所有隊員聯(lián)合起來嘗試一次。讓大家仔細觀看目標所在地之后，都蒙上眼罩攜同向目標進發(fā)，隊員們感覺到達目標后全部停下。8當所有隊員都停下后，每人都指向自認為目標所在的方向。同時，用另一只手拿下眼罩。9現(xiàn)在向大家解釋為什么這個游戲叫南轅北轍這是因為放在極地的指南針可以指向很多方位作為南方。談到

37、這個游戲，雖然每個人對目標在哪兒都有自己的想法，但是團隊作為一個整體比前面的單個人或一組搭檔還是更能接近目標。 討論問題示例：·為什么最終整個團隊比單個人或一組搭檔更靠近目標? 安全：保證地上沒有障礙物絆倒隊員。 變通：隊員們倒退著走向目標 緩沖墻時間：1520分鐘，取決于參加人數(shù)的多少。 人數(shù)：816個道具：·一個眼罩。·一面堅固的平壁(建筑物的一面墻或者一排汽車)。 概述：這是一個簡單游戲，用于建立團隊成員之間的信任。 目的：提高小組成員間的信任水平。 準備：步驟：1選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者。2所有隊員背對墻壁(或其他堅固物

38、體)，站成一排，隊員間隔一臂距離。3選兩名志愿者，讓其中一個人蒙上眼罩。4解釋游戲規(guī)則。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊員，然后讓蒙眼罩的人向前走。5蒙著眼罩的志愿者要擺出“緩沖”姿勢，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部分的傷害。6緊靠墻壁站立的那排隊員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上換句話說，當那個蒙眼罩的人靠近隊伍時，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。7兩位志愿者前進時，沒蒙眼罩的人充當監(jiān)護員。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內(nèi)，

39、以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時擺出“緩沖”姿勢。8墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩，做一次監(jiān)護員。9第一輪游戲結(jié)束后，重復一次。 討論問題示例：·游戲過程中，隊員們對蒙著眼睛走路有何感想?·在第二輪游戲中，大家是不是感覺更自如了?為什么?·監(jiān)護員對自己的作用有何認識?·實際工作中，如何使團隊成員更能相互支持?·當前什么因素阻礙了我們相互支持?如何克服它? 安全：讓蒙眼罩的人擺著“緩沖”姿勢走路，同時，監(jiān)護員要保持警惕。 變通：讓兩個蒙眼罩的志愿者同時朝墻壁走

40、去，看誰最先到達。第一輪游戲結(jié)束后，可以在第二輪游戲中如此安排而不必重復前者。 捆綁行動時間：20-40分鐘，取決于參加人數(shù)的多少。 人數(shù)：820個。 道具：·一根30米長的繩子(能夠把整個小組捆五圈)。·一條小路。約100米長，取決于障礙物設置的困難程度。 概述：這是一個放松性的游戲，鼓勵隊員更好地相互了解并信任。 目的：1使隊員們更加融合信任對方，并且愿意參與到一個具有創(chuàng)新精神的團隊中來。2讓隊員們從隊友身上學到東西。3讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。 準備：選定路線。事先把彩色飄帶綁在樹干或較低的樹枝上，標出路線。如果團隊能夠沿路克服一些障礙，

41、比如一顆倒下的大樹，或者樓梯中的一段臺階，游戲?qū)⒏袠啡ぁ?步驟：1所有人都站好，靠近，整個團隊擠作一團。2把繩子繞所有人捆五圈后扎緊，以不妨礙他們運動和呼吸為宜。3整個團隊沿著指定的小路前進。4他們沿著小路前進時，每個人都要展示自己獨特的，或曾經(jīng)參與過，引以為豪的才能或經(jīng)歷。告訴大家，當他們到達終點時，你將隨意挑選隊員轉(zhuǎn)述別人講過的話。這樣他們就能更加注意去傾聽別人。 討論問題示例：·游戲結(jié)束后，你發(fā)現(xiàn)別人有什么才能?而這些才能以前你并不知道。·對于團隊創(chuàng)新，你有何認識? 安全：密切注視每一個人，保證他們不被絆倒。如果一人不慎摔倒，整個團隊就有可能倒下，緊束的繩子有可能傷

42、及他們。 變通：1如果事先沒有時間標出路線，可以口頭告訴他們?；蛘吣阍谇懊鎺?，讓他們跟上。2如果你確實想給團隊一些挑戰(zhàn)，可以蒙住他們的眼睛開展游戲，同時多安排幾個監(jiān)護員。 溝通模塊良好的溝通有助于提升團隊的信任度。團隊中的學員對彼此的價值觀與人生經(jīng)歷了解的越多，相互間的理解就越深，而這種理解可以進一步神話相互間的聯(lián)系與信任。背靠背時間：15-20分鐘人數(shù)： 不限道具：紙、筆（和隊員數(shù)量相等，并適當多幾個） 一個圖形可以復制本活動提供的圖形，或者自己畫一個，圖形一定要簡單。如下圖。概述： 幫助你的搭檔畫出你所持有的圖形，前提是他不能看到這個圖形。目的：以結(jié)果為導向的溝通訓練。準備： 步驟：1、

43、將團隊成員兩兩配對，然后讓他們背靠背而坐。給其中一個隊員一個本子或一張白紙和一支筆，給另一個隊員一張畫有一個圖形的紙。持有圖形的隊員在不讓另外一個隊員看到圖形的前提下指導他她將圖形畫出來。2、可以使用符號和比喻來形容這個圖形，但是不能運用幾何術語對圖形進行描述。比如，你的圖形是一個套著一個圓的正方形，那么你在描述時就不能使用“圓”和“正方形”這兩個詞，但是可以用箱子或橘子形狀的這類詞來描述。到規(guī)定的時間后，讓他們將畫出的圖形和原始的圖形進行對比，并討論為何會得到這個結(jié)果。討論問題示例： ·你的搭檔說的哪些話是有助于你畫圖的？·你是否向你的搭檔提問過或者告訴過他她哪些信息對你

44、畫圖是有幫助的？·在實際生活中是否有些非常重要的溝通無法通過面對面來進行，你如何能確保你得到的結(jié)果正是你想要的？·給另外一個人指導時，你如何檢驗對方是否理解？·一個好的指導者具備什么特點？安全：變通：如果可以的話，雙方互換角色，開始畫一種新的圖形；如果進行互換，則共計35分鐘結(jié)束。（此圖可放大）無言的結(jié)局時間：45分鐘人數(shù)： 8-15人道具： 一根長8-10米的粗樹干（固定在地面）或類似的臺階，也可利用凳子擺成一個十米長的低臺 眼罩或手帕（大于隊員數(shù)目）概述： 這是一個團隊成員間相互了解，促進溝通能力的游戲目的： 1、促進成員間的再認識； 2、讓隊員在有障礙的情況

45、下進行有效溝通； 3、學會建立游戲規(guī)則，明白規(guī)則在做事中的意義。準備： 游戲開始前，確認場地或圓木，建議在室外。步驟：1、隊員在經(jīng)歷過前面的游戲后，對其他人也有了初步認識，這個游戲進一步增進隊員間的認識； 2、全部隊員沒有規(guī)則地站上圓木，然后，告訴他們，接下來我們要在30分鐘內(nèi)完成三次轉(zhuǎn)換位置，每一次的難度有所增加，每完成一個階段均需由隊長給培訓師指示“我們完成了”，由培訓師檢查團隊是否按要求完成任務。 3、首先要求全部隊員從頭到尾報數(shù)（名義上是點數(shù)，但實際是最后一次轉(zhuǎn)換會用到，不可以提醒隊員，培訓師應記錄隊員的初始順序）。第一次轉(zhuǎn)換：全部隊員按照個子大小進行排序；第二次轉(zhuǎn)換：全部隊員在不允許

46、講話的條件下，按照年紀大小進行排序；第三次轉(zhuǎn)換：按照初始順序排列，并且全部隊員不允許講話，同時戴上眼罩。 4、每次轉(zhuǎn)換結(jié)束，團隊自行決定討論時間，計入規(guī)定時間內(nèi)；培訓師檢測時間也可計入。討論問題示例： ·隊員在條件受限的情況，如何進行溝通？ ·我們在溝通中，遇到的困難是什么？如何克服的？ ·誰提供了好的溝通方法？安全： 注意在圓木上操作時，尤其是隊員全部蒙眼時，隊員的安全問題，不要傷及腳踝； 如果是在凳子擺成的低臺上，則要注意如果是有椅背的凳子，那隊員不穩(wěn)定時導向有椅背一側(cè)比較危險變通： 變換位置的規(guī)則：只要是按照一定的邏輯順序就可以了，但最好是隊員之間不太熟悉的

47、內(nèi)容。跟著感覺走時間：15分鐘人數(shù)：10-16人道具： 2個眼罩 一個4*4平方米的空曠場地概述： 這是一個告訴我們積極的溝通在團隊中的能動性有多大的游戲。目的： 培養(yǎng)人際溝通能力，教會隊員應學會用鼓勵的方式進行溝通準備： 編制行進規(guī)則，行進步子不能小于15步，舉例（前前后下上右右左上上后前下左后）步驟： 1、從團隊中選出2個志愿者； 2、講解游戲規(guī)則：2個志愿者根據(jù)已知的步行規(guī)則（規(guī)則只是前、后、左、右、上、下）行進，第一個志愿者的規(guī)則是只要走正確一步，其他隊員則以鼓掌表示“你走對了”，如不正確則志愿者繼續(xù)嘗試其他方向，聽隊員的表現(xiàn)來判斷是否正確，直到完成全部行進步伐；第二個志愿者的規(guī)則是只

48、要走錯一步，其他隊員則以“噓”或“唉”聲來表示“你走錯了”，如果走對了，則其他隊員不發(fā)出任何聲音，志愿者可繼續(xù)嘗試下一個步伐，直到完成；每個志愿者的時間是5分鐘，不管完成與否，3分鐘結(jié)束。討論問題示例： ·隊員在鼓勵中，是否表現(xiàn)輕松？ ·在批評環(huán)境下的隊員是否舉步維艱？什么感受？ ·為什么受批評的隊員要比受鼓勵的隊員行進時間短？ ·日程生活中，我們應如何應對同學的努力？安全：變通：十字路口時間：20分鐘人數(shù)： 不限道具： 四個各寫有一個詞語的標牌概述： 這是一個互相討論的游戲，首先你要選擇你最認同的詞語。目的： 更深入地了解團隊成員，學會去欣賞不同的風格

49、準備： 步驟： 1、把下面四個詞語寫在白板上：結(jié)構(gòu)、關系、意義、行動 2、要求參與者選擇他們最認同的一個詞語。當每個人選定了一個詞語之后，要求他們按相同的愛好分成四個小組進行討論，他們?yōu)楹芜x擇這個詞以及這個詞與他們的生活、工作、理想有什么樣的聯(lián)系。經(jīng)過幾分鐘的討論之后，每個小組展示他們的討論結(jié)果。討論問題示例： 這四個詞語反映了現(xiàn)實世界中人們具有的四種不同的擇業(yè)傾向。認為秩序和組織在人生中是非常重要的人，往往傾向選擇類似軍人這樣的職業(yè)。認為尋求發(fā)展與維持人際關系是人生重中之重的人，經(jīng)常會從事培訓或者銷售這樣的工作?？粗靥剿髋c追求事物本質(zhì)的人，一般會選擇在工程或自然科學領域發(fā)展。那些把付諸行動作

50、為首要原則的人就會選擇賽車這種職業(yè)。 即使團隊成員對這些指標都不是太熟悉，這四個詞語也能激發(fā)他們就人們?nèi)绾螕駱I(yè)進行一次有益的討論。通過提問以下的問題有助于我們加深理解一句古老的諺語：“多元化并非淺嘗輒止”。 ·是否有人因為其他小組表達的傾向感到驚訝？ ·你與哪個小組的人一起工作效果最好，為什么？ ·為什么你選擇了那個詞語？ ·你選擇的那個詞語是否體現(xiàn)了你為人處世的方式？ ·你任務在哪個小組中工作最有挑戰(zhàn)性，為什么？ ·你會問其他小組什么問題來加深你對他們的思維方式的理解？ 我們很容易把他人看作和自己有相同行為傾向的人，只是沒自己完美。

51、但實際上，優(yōu)于每個人的思維方式是不同的，我們無法預測每個人的行為方式。當你對一個人的來歷以及他/她的行為方式有所了解以后，你就不會再覺得他/她的所作所為那么不可理喻了。安全：變通：文化沖撞時間：15-20分鐘人數(shù)： 12-16人道具： 概述： 出席一次由不同文化背景的人參加的聚會或交流活動。目的： 提升對文化差異的認知，學會用他人的方式進行溝通 了解信息傳遞的平臺不僅有語言，還包括行為習慣準備： 步驟： 1、將團隊分成4個小組。比如，將一個12人的團隊分成每組3人的四個小組。然后分別給每個小組布置任務，不知任務時不要讓其他小組聽到。每個小組有一個不同于其他小組的文化準則，而且他們沒有意識到其他

52、小組是不遵循這一準則。 2、事實上，這些準則在各個團隊中是如此的根深蒂固以至于他們幾乎沒法意識到這些準則只是他們自己所獨有的。這些不同的準則是：一個小組回答任何問題時都要等待7秒鐘后再作答，無論是多么細小瑣碎的問題都一視同仁；哪怕提到一點點回答問題，均被視為是一種沒有修養(yǎng)的表現(xiàn)。一個小組要求對話時保持20厘米的個人空間，如果在對話時與他人的距離超過20厘米意味著對他人的不尊重。一個小組要求任何性質(zhì)的個人對話都應保持1米的個人空間，保持這種距離是受到過良好教育的標志。一個小組在與他人對話時從不看對方的面部，而注視對方的腳表示對他的認可。 3、當每個小組都知道自己的文化后，將4個小組混合到一起，然后有培訓師選擇一個普通的話題讓他們進行交流。交流過程可以持續(xù)5-10分鐘或者在討論的激烈程度開始減弱時叫停。如果是一個大型團隊，就應分組討論不同的話題。比如，一個小組討論“周杰倫”，另一個小組討論“QQ”。討論問題示例： 這個游戲可以加深理解不同的文化背景之間的沖撞，同時驗證了一句眾所周知的格言：理解萬歲。讓每個小組圍圈而坐，問他們一些問題：例如： ·與一個等待7秒鐘后才回答問題的人交談是一種什么感覺？ ·必須等待7秒鐘后再回答問題是一種什么感覺？ ·你注意到了什么？ ·你怎么做出反應？ ·當他