短棍格殺絕招

1、短棍格殺絕招（王國(guó)平 ） 械斗是古代冷兵器時(shí)代最重要的格斗形式，下面介紹的短棍格殺絕技是冷兵器搏殺中最具代表性和實(shí)用性的武器之一，可完整地做短棍套路練習(xí)，也可作單式技擊練習(xí)。 一、起勢(shì)（并步抱棍敬禮） 1、雙腳并攏成立正姿勢(shì)，左手在上，右手在下握棍，短棍豎直，上身保持中正（圖1）。 2、左腳向后退一步，右手持棍，左手防護(hù)，變成右手右腳在前的短棍格斗式（圖2）。 二、正劈棍 右腳向前上步，右手持棍由上至下沿直線(xiàn)向鼻尖方向快速劈打，勁力直達(dá)短棍前端，同時(shí)身體重心向下沉，左手仍然保持防護(hù)（圖3）（圖4為正劈棍攻擊實(shí)例）。 三、反撩棍 右腳向前滑一小步，左腳隨即跟一小步，右手持棍從下往上再往

2、下劃一立圓，右手虎口朝下，掌心朝外，勁力直達(dá)短棍前端，高與自己襠平，左手仍然保持防護(hù)（圖5）（圖6為反撩棍攻擊實(shí)例）。 四、左、右斜劈棍 兩腳再向前滑一小步，身子上提，同時(shí)右手持棍從右上向左下劈（圖7），然后右手提棍至左上再向右下劈（圖8），勁力直達(dá)棍的前端，左手仍然保持防護(hù)（圖9為右斜劈棍實(shí)例）。 注意：左右斜劈棍動(dòng)作要連貫、流暢，棍交叉斜劈成倒“8”字形。 五、鎖勁提撞棍 兩手握棍上舉，然后兩手握棍向下，用力猛拉，同時(shí)用左膝往上猛頂（圖10），接著左腳用力向前蹬踢，雙手握棍保持防護(hù)（圖11，圖1213為鎖勁提撞棍攻擊實(shí)例）。 六、連環(huán)三掃棍 上動(dòng)不停，左腳向斜前落步閃身，同時(shí)右手持棍從左向

3、右水平橫掃，勁力直達(dá)棍前端，呼氣發(fā)力，棍高約與自己頸平（圖14），接著右手持棍從右上向左斜下掃擊棍，高與腰齊，勁力直達(dá)棍前端，呼氣發(fā)力（圖15），然后右腳向左前方上步，同時(shí)右手持棍從左向右下掃擊，棍高度與自己的膝關(guān)節(jié)相齊（圖16）。 注意：連環(huán)三掃棍要迅速，一氣呵成，不可脫節(jié)，左手自始至終要保持防護(hù)（圖1719為連環(huán)三掃棍實(shí)例）。 七、上步撩棍，轉(zhuǎn)身反掃棍 1、左腳向前上步，同時(shí)右手持棍從下往上撩擊，勁力直達(dá)棍前端，呼氣發(fā)力，左手放在右手腕上，棍高與頭平（圖20）。 2、上動(dòng)不停，身子向后旋轉(zhuǎn)變成坐盤(pán)，同時(shí)右手持棍從上向右向左掃擊，勁力直達(dá)棍前端，高與踝齊（圖21）。 注意：這兩個(gè)動(dòng)作要連貫，

4、上撩棍可虛可實(shí)，轉(zhuǎn)身反掃棍要掌握自己身體的重心，旋轉(zhuǎn)發(fā)力（圖2223為上步撩棍，轉(zhuǎn)身反掃棍攻擊實(shí)例）。 八、攔腰棍 上動(dòng)不停，左腳向前上步，同時(shí)右手持棍從右下向左向前橫掃，勁力直達(dá)棍前端，呼氣發(fā)力，眼睛平視前方（圖24）。 九、戳、挑、劈連環(huán)棍 1、上右腳變成右弓步，同時(shí)右手持棍，用短棍頂端向前戳擊，呼氣發(fā)力，高與心窩平，左手保持防護(hù)（圖25）。 2、上動(dòng)不停，雙腳向前滑一小步，同時(shí)右手持棍從下往上挑擊，力達(dá)短棍前端（圖26）。 3、上動(dòng)不停，右手持棍從上往下劈打，高與頭平，力達(dá)短棍前端，呼氣發(fā)力，左手仍然保持防護(hù)（圖27）。 注意：戳、挑、劈連環(huán)棍練習(xí)時(shí)要一氣呵成，不可膠節(jié)（圖2830為戳、

5、挑、劈連環(huán)棍攻擊實(shí)例）。 十、退步砸棍 右腳向后退一步變成左弓步，同時(shí)右手棍從上往下砸，力達(dá)短棍末端，高與膝平，左手保持防護(hù)，眼睛平視前方（圖31）。 注意：砸棍時(shí)，身體重心要往下沉，做到身棍合一（圖32為砸棍實(shí)例）。 十一、鎖頸提撞棍 雙腿站直，身體重心上提，同時(shí)左手與右手抓住棍的兩端，然后雙手下壓，同時(shí)提右膝猛向上頂撞（圖33），棍壓、膝撞形成為合力，從而達(dá)到一擊必殺。 十二、側(cè)步架棍 右腳向后向左側(cè)落步，左腳向右側(cè)退步，身體向左后旋轉(zhuǎn)180度，同時(shí)右手持棍從下往上架，架在頭頂前上方，眼睛向左側(cè)注視，左手在右腋處保持防護(hù)（圖34）。 十三、退步反打棍 1、右腳向后退一小步，同時(shí)右手持棍從上

6、往右腋下用短棍末端向后戳擊（圖35）。 2、上動(dòng)不停，右手持棍從上往右肩后反打，勁力直達(dá)短棍前端，呼氣發(fā)力，左手保持防護(hù)（圖36）。 注意：這一式主要用來(lái)對(duì)付后面來(lái)犯之?dāng)常▓D3738為退步反打棍攻擊實(shí)例）。 十四、上步劈棍 右腳向前上步，同時(shí)右手持棍從上往下劈擊，勁力直到短棍前端，呼氣發(fā)力，左手保持防護(hù)，眼睛平視前方（圖39）。 十五、收式 1、右腳往后退一小步，右手持棍從下往上往后回收成格斗式（圖40）。 2、右腳收回與左腳并步站立，同時(shí)左手握住右手使短棍堅(jiān)直完成抱棍敬禮式（圖41）。 短棍的攻擊部位： 1、人體體前攻擊部位包括頭部、頸部、咽喉、鎖骨、胸部、肋部、腹部、襠部、膝部、踝部和腳背

7、等部位。 2、人體體后攻擊部位包括后腦、頸椎、腎部、尾椎及腳跟等部位。 械斗（短棍）的不傳之秘是“同動(dòng)近取”，近取是指對(duì)手哪里離你近，你就打哪里，包括對(duì)方的兵器及肢體武器。 （1）先發(fā)近?。ㄒ卜Q(chēng)搶動(dòng)近?。何曳较戎鲃?dòng)發(fā)起攻擊，用短棍突然打擊敵人的肘骨、腕骨、膝骨、踝骨、等易碎部位，然后回環(huán)攻擊敵之要害部位。 （2）后發(fā)近?。簲橙耸紫劝l(fā)動(dòng)攻擊，我方用短棍首先去擊打敵人前鋒手的手臂，包括肘、膝關(guān)節(jié)，然后再回環(huán)攻擊敵之要害部位。 械斗的“同動(dòng)近取”主要是解決敵人的武器，然后趁勢(shì)攻擊，以打傷、打殘敵人為目的。 短棍的功力訓(xùn)練： （1）右手握棍把端，短棍另一端吊一重物，重量由自己的功力而定，練習(xí)時(shí)高馬步站立，右手以腕力轉(zhuǎn)動(dòng)短棍劃平圓、立圓、斜圓，剛開(kāi)始時(shí)肘微曲，功力深厚后直臂向前，肘部伸直，重物與手臂成一直線(xiàn)，仍然劃圓，但要越劃越大，每天訓(xùn)練10分鐘，左右手都要