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1、秋季養(yǎng)生之飲食篇秋季養(yǎng)生之飲食篇江志超2021年9月7日湖湖 南南 省省 第第 二二 人人 民民 醫(yī)醫(yī) 院院我們活著是為了什么？他什么時候會關(guān)注本人的安康？什么是安康？如何擁有安康？什么是生活方式？順應(yīng)自然，天人合一的四季養(yǎng)生觀秋季養(yǎng)生秋季特點陽氣始收，陰氣漸長；多晴少雨，氣候枯燥。秋季易產(chǎn)生的病癥或病變 心情疲憊、感冒、咳嗽、咽喉疼痛、失眠、大便枯燥、皮膚枯燥等一系列以“燥為主要表現(xiàn)的疾病。原文黃帝內(nèi)經(jīng)文言講秋季養(yǎng)收維生素飲食誤區(qū) 誤區(qū)一：多吃魚-魚生痰！ 誤區(qū)二：多吃奶-影響脾胃消化！ 誤區(qū)三：多吃水果因時因地因人制宜！秋季的當(dāng)季食物 是藥三分毒，藥補不如食補 秋季時令產(chǎn)品：五谷花生、紅薯

2、、芝麻、栗子、水果梨子、葡萄、甘蔗、橘子、柿子、百合、蘿卜、銀耳、木瓜、蔬菜豆芽菜、菠菜、胡蘿卜、芹菜飲食養(yǎng)生飲食養(yǎng)生藥物養(yǎng)生藥藥 膳膳藥藥 膳膳藥藥 膳膳藥 膳Lorem ipsum dolor sit ametl 省精神衛(wèi)生中心l 省心思衛(wèi)生中心l 省臨床檢驗中心l 省藥物依賴治療中心l 省芙蓉司法鑒定中心l 省臨床檢驗質(zhì)量控制中心l 省精神病診療質(zhì)量控制中心湖南省第二人民醫(yī)院l 國家級臨床醫(yī)學(xué)碩士點l 國家衛(wèi)計委腦卒中篩查與防治基地l 國家司法鑒定中心l 國家臨床新藥實驗基地l 國家第一批住培基地l 湖南中醫(yī)藥大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院l 湖南中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院醫(yī)院簡介大精神科神內(nèi)大科神外大科骨科大科心內(nèi)科消化內(nèi)科腫瘤科內(nèi)分泌科兒 科婦產(chǎn)科康復(fù)科普外科42個臨床科室個臨床科室12個醫(yī)技科室個醫(yī)技科

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