魯班團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展策劃

1、魯班建筑協(xié)會團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動策劃書一、活動背景以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以激發(fā)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)與科學(xué)素養(yǎng)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”德智體美全面發(fā)展的復(fù)合型人才，進(jìn)而打造具有良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度的社會主義建設(shè)者和接班人。具體到本學(xué)院，剛進(jìn)入大學(xué)的新生，面對截然不同的大學(xué)生活不禁茫然失措。無法深刻理解學(xué)院文化，無法融入集體，對于未來不知從何入手。團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的功能正是這群亟待決策其何去何從的新生們所需要的。二、活動目的 通過對本學(xué)院大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)其創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，提高其團(tuán)隊(duì)合作能力以及應(yīng)對各種社會問題的

2、能力，提高其綜合素質(zhì)。三、活動意義通過本學(xué)院大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)其創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，提高其團(tuán)隊(duì)合作能力以及應(yīng)對各種社會問題的能力，提高其綜合素質(zhì)。四、主辦建筑工程學(xué)院魯班建筑協(xié)會六、活動時間具體時間待定時間內(nèi)容上午7:50-12:00下午13:30-16:40第一階段（組建團(tuán)隊(duì)）第二階段（加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)）第三階段（卓越團(tuán)隊(duì)）下午16:50-17:10總結(jié)第一階段（上午）時間內(nèi)容備注7:50-8:20第一次整隊(duì)，培訓(xùn)規(guī)則說明8:20-8:50哲理性小游戲（破冰游戲）1、提升自信、發(fā)覺潛能：“拍手”2.團(tuán)隊(duì)協(xié)作：“進(jìn)繩圈”；3“蹲馬步”。8:50-9:30團(tuán)隊(duì)分組、小組展示1.按照“報數(shù)”

3、隨機(jī)分組；2.團(tuán)隊(duì)展示。9:30-9:45休息時間第一階段結(jié)束9:45-9:50教練整隊(duì)1.整隊(duì)2高呼魯班精神、開始培訓(xùn)9:50-9:10破冰游戲坐地起身9:10-9:20懲罰9:20-9:30小組總結(jié)9:30-10:00項(xiàng)目游戲“地雷陣”10:00-10:10懲罰10:10-10:20小組總結(jié)10:20-10:50項(xiàng)目游戲信任背摔10:50-11:00懲罰11:00-11:15休息時間11:15-11:45項(xiàng)目游戲瘋狂的設(shè)計11:45-12:00小組總結(jié)宣布第二階段結(jié)束高呼魯班精神，解散12:00-13:30休息吃飯13:00-13:05教練整隊(duì)開始第三階段1.整隊(duì)2.高呼魯班精神、培訓(xùn)開始

4、13:05-13:25破冰游戲“賣水果”13:25-14:10項(xiàng)目游戲“驛站傳書”14:10-14:30休息加總結(jié)14:30-15:00項(xiàng)目游戲十人九足七、活動地點(diǎn)日照職業(yè)技術(shù)學(xué)院運(yùn)動場或海邊八、參與人員1培訓(xùn)人員：九、活動所需道具及預(yù)算詳見附件二十、活動方案：1.第一階段（組建團(tuán)隊(duì)）1.1整隊(duì)集合、分組、介紹教練1.1.1 整隊(duì)集合全體都有，聽口令全體集合，面向教練，女生站前排，男生站都排，集合迅速點(diǎn)1.1.2 分組組數(shù)視人數(shù)而定，通過報數(shù)的方式分組1.2 明確訓(xùn)練紀(jì)律第一，“三不準(zhǔn)”。第一個“不準(zhǔn)”，不準(zhǔn)請假（確實(shí)有原因的也能諒解）；第二個“不準(zhǔn)”，不準(zhǔn)遲到，所有遲到的同學(xué)需接受我們相應(yīng)的

5、懲罰； 第三個“不準(zhǔn)”，身上不要攜帶手機(jī)，（可以統(tǒng)一放到保管處）第二，“兩個忘記”，忘記身份，忘記性別，在這里只有團(tuán)隊(duì)。第三，我們的懲罰規(guī)則是：一人犯錯，全隊(duì)受罰。所以請大家謹(jǐn)記以上的三個“不準(zhǔn)”和兩個忘記。第四，你們的培訓(xùn)態(tài)度必須是：服從、完全服從、絕對服從。以上便是我們的培訓(xùn)紀(jì)律，請大家牢記。1.3進(jìn)行團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)每隊(duì)選出一個隊(duì)長，想出隊(duì)名，團(tuán)隊(duì)的口號，熟悉隊(duì)員，每一個人都需要想出自己的代號，并且貼在自己的左胸前2、第二階段（團(tuán)隊(duì)加強(qiáng)）熱身游戲“坐地起身”一項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型 二道具要求：無需其他道具三場地要求：空曠的場地一塊四項(xiàng)目時間：20分鐘-30分鐘五詳細(xì)游戲規(guī)則：1、要求四個人一

6、組，圍成一圈，背對背的坐在地上；2、在不用手撐地站起來；3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵猿忠幌?。六活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。2.1“地雷陣”一游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型二游戲時間： 30分鐘三、游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。四、所需道具： 1、每對參賽者一塊蒙眼布。2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿

7、活力。六、詳細(xì)步驟： 1選一塊寬闊平整的游戲場地。 2安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因?yàn)檫@會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。 3讓每個隊(duì)員找一個搭檔。 4給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。 5眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。 6在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。 7被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后

8、退到他身后兩米處。七、游戲規(guī)則：第一次觸雷，視為炸斷一條腿，再次探路是必須單腿行進(jìn)；第二次觸雷，視為炸斷兩條腿，需由健康隊(duì)友進(jìn)入雷區(qū)將其背到終點(diǎn)。(游戲開始)游戲結(jié)束后迅速整隊(duì)，公布游戲結(jié)果，懲罰失敗對：懲罰辦法，采用拉耳朵做深蹲的形式，最后一名集體做20個深蹲，倒數(shù)第二名集體做10個深蹲，邊做變喊出次數(shù)。2.2信任背摔一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊(duì)員在

9、活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。二、游戲人數(shù)：人三、場地要求：高臺最宜四、需要器材：束手繩五、游戲時間：30分鐘左右六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。2.3瘋狂的設(shè)計一、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型二、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力三、游戲人數(shù)：至少兩個小組，每組10人左右四、游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準(zhǔn)備）五、游戲規(guī)則：第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個

10、單詞。六、游戲時間：30分鐘3、第三階段（卓越團(tuán)隊(duì)）3.1熱身游戲：“賣水果”游戲介紹時間：15分鐘方法：游戲類似于在水果市場買東西，教練會隨機(jī)賦予男生和女生一個價錢（比如男生五毛，女生一塊錢）。所有隊(duì)員將圍城一個圈，教練在中間，以發(fā)問方式，在隊(duì)員一邊圍著圈走的同時，一邊發(fā)問，最后說出一個水果的價格（比如五元錢），所有隊(duì)員就要隨機(jī)找到幾個人湊成五塊，如果最后拼湊價格錯誤的將接受懲罰。教練介紹全體都有，聽我口令，以我為圓心迅速圍成一個大圓，迅速一點(diǎn)，不要講話。好，這個游戲叫做“賣水果”在這里女生我們定價五毛，男生定價一塊錢，當(dāng)我說到：桃園的桃子甜又甜?。∧銈兙突卮穑骸疤鹩痔鸢。　?，當(dāng)我說到：“桃

11、園的桃子大有大?。　蹦銈円惨卮穑骸按笥写蟀。　碑?dāng)我說到：“桃園的桃子真美味?。　蹦銈兙鸵獑枺骸岸嗌馘X?。俊?，此時我會隨機(jī)說一個價格，然后大家就要按照這個價格去組合，組合錯誤的隊(duì)員將接受懲罰。至于懲罰是什么，待會你們就會知道了。游戲規(guī)則就是這樣，大家都清楚了嗎？再重復(fù)一遍。都明白了嗎？大家沒有問題。全體都有，聽我口令，向右轉(zhuǎn)，隨著我的節(jié)奏往前走。游戲開始 整隊(duì)集合3.2驛站傳書一、游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 二、游戲目的：使學(xué)員強(qiáng)烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義； 制度規(guī)則的建立與修正。三、游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列，你們每個人這時候就相當(dāng)于一個驛站,到時候培訓(xùn)師會把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)

12、字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師!比賽總共會進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會有一些規(guī)則來約束.四游戲規(guī)則:項(xiàng)目開始后:(所謂項(xiàng)目開始是指培訓(xùn)師喊開始,信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)1,不能講話. 2.不能回頭3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手

13、中,計時會以舉手那一刻為截止時間.5.不能傳遞紙條和仍紙條 .6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓(xùn)的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)7.第一輪時間2分鐘. (給出8分鐘的討論時間,然后回來PK)第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加: 8,第一輪所有方法不能再使用.9.不能傳遞和扔任何物品. 10.第二輪時間1分鐘 (給出7分鐘的討論時間,然后回來PK)第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加11,第一輪第二輪所有方法不能使用. 12.第三輪時間40秒 (給出6分鐘的討論時間,然后回來PK)第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加13.前三輪所有方法

14、不可用. 14.屁股不可以離開地面15.第四輪時間20秒 (給出5分鐘的討論時間,然后回來3.3十人九足一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型二、場地要求：一片空曠的大場地三、需要道具： 每組一條長約五米的繩子四、詳細(xì)游戲規(guī)則： 以系別為單位,共七個隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。五、活動目的： “十人九足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。附件一：懲罰措施方案一：學(xué)兔子叫1懲罰介紹時間：10分鐘左右方法：讓受罰的同學(xué)進(jìn)行搞怪的兔子叫，娛樂身心。2教練介紹： 好了，

15、我們受罰的同學(xué)，請你們面向大家站成一排。 你們知道什么動物罪喜歡吃胡蘿卜嗎？（學(xué)生：兔子）好的，那么接下來我們讓剛剛被淘汰的同學(xué)給我們表演小兔子的動作好不好？（學(xué)生：好）淘汰的同學(xué)請做卡通跳，卡通跳分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。女式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦哄”的聲音；男式的向上跳起時左右小腿要像兩旁分開，雙手食指和中指在頭上做“V”的姿勢，像腿子耳朵一樣。同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。但是每一個同學(xué)的聲音都不能相同。大家明白了嗎？好了，受罰的同學(xué)，從你開始吧方案二：屁股寫字1懲罰介紹時間：10分鐘左右方法：讓

16、受罰的同學(xué)用屁股寫字，娛樂身心。2教練介紹 好了，我們受罰的同學(xué)，請你們面向大家站成一排。我們應(yīng)不應(yīng)該給輸了的同學(xué)一點(diǎn)懲罰？（學(xué)生：應(yīng)該）你們都會寫字吧，那你們都會屁股寫字嗎？我們的懲罰措施就是用屁股寫字。怎么寫呢？雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的比劃說出來，輸?shù)耐瑢W(xué)要寫不同的字，紫的比劃至少三劃以上，不得重復(fù)。好，聽我口令，所有受罰的同學(xué)向后轉(zhuǎn)，好了，受罰的同學(xué)，從你開始吧。方案三：兔子舞1懲罰介紹時間：5分鐘左右方法：雙腳分開，右手穿過雙腿間，左手牽住前方人的右手，更具教練下達(dá)的兔子舞口令，來跳舞，娛樂身心。2教練介紹我們應(yīng)不應(yīng)該給輸了的同學(xué)一點(diǎn)懲罰？（該）請受罰的同學(xué)站成一豎，雙腿分開，右手穿過雙腿間，左手牽住前方人的右手，教練根據(jù)兔子舞下口令，左左右右，左右，前前前好了大家都明白了嗎？當(dāng)我說開始之后，請大家跟隨我的口令做相應(yīng)的動作