慢性病的治療與管理(一)

1、慢性病的治療與管理 一 【摘要】慢性病的治療與管理是立足于一級(jí)預(yù)防， 著眼于二三級(jí)預(yù)防。 一級(jí)預(yù)防是個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程 ,包括飲食運(yùn)動(dòng)戒煙限酒心理平衡等。各 因素間有交互作用和影響 ,應(yīng)根據(jù)個(gè)體具體情況靈活掌握 ,綜合應(yīng)用才 能獲得良好效果?！娟P(guān)鍵詞】慢性病治療管理近年來(lái)，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的開(kāi)展和人們生活水平的提高，居民的膳食結(jié) 構(gòu)，生活方式發(fā)生了很大的變化。高膽固醇、高脂肪、高鹽食物的過(guò) 量攝入，高蛋白、膳食纖維、維生素等攝入的缺乏，生活節(jié)奏加快、 工作壓力增高、心理壓力大、長(zhǎng)期吸煙酗酒、缺乏體育運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致生 活方式疾病逐年上升，已成為威脅人類(lèi)健康的重大隱患，因此做好慢 性病的治療與管理，是醫(yī)務(wù)人

2、員義不容辭的責(zé)任。一、慢性病是指糖尿病、冠心病、高血壓、脂肪肝、血脂異常、肥胖 等。二、慢性病的治療與管理要從運(yùn)動(dòng)、飲食，藥物治療戒煙限酒心理平 衡五方面著手。一在運(yùn)動(dòng)上1 運(yùn)動(dòng)時(shí)間的選擇對(duì)于血脂異常、脂肪肝肥胖病人選擇空腹運(yùn)動(dòng)較好，這樣可以較好的 燃燒脂肪，到達(dá)降脂減肥的目的。但對(duì)于糖尿病、高血壓病人宜選擇 餐后 30-60 分鐘，這樣可以降低心腦血管發(fā)生意外， 血糖過(guò)低出現(xiàn)低血 糖性休克的風(fēng)險(xiǎn)。持續(xù)時(shí)間以 30-60 分鐘為宜，過(guò)短起不到降脂燃脂， 預(yù)防和治療疾病的目的，過(guò)長(zhǎng)會(huì)造成關(guān)節(jié)的磨損，肌腱韌帶的拉傷， 且年齡越大，風(fēng)險(xiǎn)越高。2 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的選擇：選擇適量運(yùn)動(dòng)。(1) 短時(shí)過(guò)量運(yùn)動(dòng)可以

3、造成運(yùn)動(dòng)性低血糖，血壓急劇升高，誘發(fā)心臟病或 者猝死，延遲性肌肉酸痛等，(2) 缺乏運(yùn)動(dòng)可引起體質(zhì)下降，抵抗力降低以及運(yùn)動(dòng)缺乏性疾病的增加(3) 適量運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)， 提高心肺功能， 提高肌肉力量， 提高骨密度， 提高睡眠質(zhì)量，提高心理健康水平，抵抗衰老延長(zhǎng)壽命。適量運(yùn)動(dòng)能 夠預(yù)防和改善慢性疾病。(二)在飲食上1 合理的飲食， 充足的營(yíng)養(yǎng)， 能夠提高人的健康水平， 能夠預(yù)防多種疾 病的發(fā)生開(kāi)展，延長(zhǎng)壽命，提高體質(zhì)。參考中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議 ,可將膳食概括為兩句話(huà) :即一,二,三,四,五和紅 , 黃，綠,白，黑。一是指每日1袋牛奶，每袋牛奶237ml,含鈣2高血壓患者 的用藥可以選擇以下六類(lèi)約280mg,牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并有輕度降血膽固醇作用。二 ( 1 )利尿劑 -如壽比山氯噻酮?dú)渎揉玎旱仁侵该咳?250g左右碳水化合物，此量宜因人而異可少至150g,(2)血管緊張素轉(zhuǎn) 化酶抑制劑-卡托普利依那普利福辛多至500g,通過(guò)調(diào)控主食，可