蒙宇辰《仰臥起坐》教學(xué)設(shè)計

1、仰臥起坐教學(xué)設(shè)計合山市嶺南鎮(zhèn)中心小學(xué) 蒙宇辰一、教材分析仰臥起坐能提高學(xué)生的腰腹肌力量，是發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、協(xié)調(diào)的重要手段;也是培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進取的良好品質(zhì)，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務(wù)的能力有效手段。二、學(xué)情分析教學(xué)對象五年級學(xué)生，他們朝氣蓬勃，富于想象和挑戰(zhàn)，好奇心強，愛表現(xiàn)自己，平時活潑好動，求知欲強。但在與他人合作方面存在一定的困難，體質(zhì)普遍較差，運動技術(shù)能力不佳，注意力容易分散等現(xiàn)象，所以本課在教學(xué)中采用分組練習(xí)、競賽的教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證課堂教學(xué)活動的順利進行。三、教學(xué)目標(biāo)（一）學(xué)習(xí)屈腿仰臥起坐的技術(shù)動作，了解仰臥起坐的基本要領(lǐng)。發(fā)展協(xié)調(diào)性，提高身

2、體韌性。（二）提高學(xué)生的腰腹肌力量，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。（三）培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進取的良好品質(zhì)，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務(wù)的能力。四、教學(xué)重點和難點仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊;起坐時要利用收腹屈背，低頭含朐力量(如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量)，動作要協(xié)調(diào)。后仰還原時，肌肉放松，臀部不能移動或離墊付。動作要有節(jié)奏。五、教學(xué)過程（一）準(zhǔn)備部分集合，整隊，報告人數(shù);宣布本課內(nèi)容和任務(wù);圍操場跑兩圈;整隊，做廣播體操;做專項準(zhǔn)備活動。（二）基本部分教師引導(dǎo)學(xué)生進行仰臥舉腿輔助練習(xí)。坐撐-屈腿-伸腿.撐-單腿交替上舉、仰臥-舉腿。指導(dǎo)學(xué)生雙人輔助仰臥起坐活動，拉鋸游戲。導(dǎo)入學(xué)習(xí)屈膝仰臥起坐，教師講解示范動作，提出要點。預(yù)備姿勢:仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后;同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝;然后還原成預(yù)備姿勢，繼續(xù)進行。指導(dǎo)學(xué)生兩人一組，嘗試練習(xí)。教師提示，學(xué)生嘗試動作要點。指導(dǎo)學(xué)生計時對抗賽，看誰做的多有好。（三）放松與小結(jié)1.指導(dǎo)學(xué)生進行放松活動。2.課堂小結(jié)，教師總評，學(xué)生互評。3.宣布下課，師生互道再見。六、教學(xué)反思本節(jié)課我主要從身體素質(zhì)練習(xí)方法入手，課中從準(zhǔn)備活動，力量練習(xí)再到放松活動，讓學(xué)生建立科學(xué)鍛煉的概念，雖然內(nèi)容選擇比較簡單，也比較貼近生活，學(xué)生也較容易接受，但課后我從學(xué)生