體育保健學教學大綱

1、體育保健學教學大綱一、課程的性質(zhì)和任務 體育保健學是研究人體在體育運動過程中，保健規(guī)律與措施的一門綜合、應用科學。通過教學使學生掌握體育保健學的基本理論、基本知識和基本技能，為今后從事中學體育教學并能擔任中學健康教育課程教學及健康指導工作服務，從而使體育運動在促進人體生長發(fā)育、增強體質(zhì)和提高健康水平及運動技術(shù)水平方面發(fā)揮應有的作用。二、相關(guān)課程的銜接 相關(guān)基礎(chǔ)理論課程有：運動解剖學、運動生理學、運動生物化學、運動生物力學等。三、教學的基本要求（一）通過教學使學生了解影響體育運動參加者身心健康和運動能力的各種內(nèi)外因素，并能制定相應的體育保健措施。（二）了解并掌握體育運動參加者的身體發(fā)育、健康狀況

2、和運動訓練水平的評定方法，為合理安排、組織體育教學、運動訓練和比賽提供科學依據(jù)，并給予醫(yī)務監(jiān)督。（三）掌握常見運動性傷病的病因、發(fā)生規(guī)律及其防治措施。（四） 掌握按摩的基本知識、手法和應用；醫(yī)療體育的基本知識、手段和應用。四、教學方法和重點與難點教學方法：（一） 在教學中要貫徹辯證唯物主義觀點，理論聯(lián)系指導教學過程。（二） 在授課過程中要充分運用多媒體教學、網(wǎng)絡教學等現(xiàn)代教育技術(shù)，使學生更快地、更好地理解和掌握運動生理學基礎(chǔ)理論和基礎(chǔ)知識。（三） 在實驗課中注重培養(yǎng)學生的實驗操作能力，使學生熟練地掌握主要身體功能和生理指標的測試方法，更重要的是應注重培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。

3、（四） 教學過程中應注意自學與授課相結(jié)合，注意采用答疑、提問等方式，激發(fā)學生的學習興趣和動機，加強師生的互動性重點和難點：重點：體育運動中的衛(wèi)生保健措施和體育教學的醫(yī)務監(jiān)督以及對運動性疾病與損傷的預防及處理。難點：體育運動中的衛(wèi)生保健措施五、學時分配六、課程考核根據(jù)教學計劃規(guī)定本門課程考核方式為考試，成績以百分制計算。課程最終成績由期末成績（占70%）和平時成績（占30%）綜合評定，期末考試理論部分內(nèi)容采用閉卷考試與技能部分采用實際操作考核相結(jié)合的形式進行，理論部分成績占70%，技能操作部分成績占30%。平時成績以課堂考勤、測驗、實驗（習）報告與作業(yè)成績相結(jié)合評定。七、教材及主要參考書【課程教

4、材】1、姚鴻恩等體育保健學北京：高等教育出版社，20012、姚鴻恩體育保健學實驗指導北京：高等教育出版社，1998【主要參考書目】1、姚鴻恩體育保健學高級教程桂林：廣西師大出版社，20032、榮湘江等體育康復、運動處方、醫(yī)務監(jiān)督桂林：廣西師大出版社，20023、姚鴻恩等健康教育學桂林：廣西師大出版社，20034、趙斌體育保健學學習指導桂林：廣西師大出版社，20025、曲綿域等實用運動醫(yī)學北京：北京科學技術(shù)出版社，19966、胡嘉樵常見運動損傷及防治沈陽：東北大學出版社，19977、劉紀清實用運動處方哈爾濱：黑龍江科學技術(shù)出版社，19939、8、曲綿域.運動醫(yī)學.長春：長春出版社.2000、9、

5、體育保健學編寫組. 體育保健學.北京：高等教育出版社.199710、鄧樹勛. 體育保健學.北京：高等教育出版社.1991八、教學內(nèi)容緒言【教學內(nèi)容】1、體育保健學的概念、任務和內(nèi)容。2、體育保健學的發(fā)展簡史。3、學習體育保健學的方法和要求。【教學基本要求】熟悉并掌握體育保健學的概念、研究任務、研究內(nèi)容、發(fā)展簡史與學習體育保健學的方法和要求。重 點 ：體育保健學學科概念、任務、內(nèi)容。學習體育保健學的學習方法和要求。難 點 ：“學習方法和要求”中，運用辯證唯物主義的思想、觀點、方法，正確樹立人體結(jié)構(gòu)與機能的對立統(tǒng)一觀點；局部與整體、先天與后天、機體與外環(huán)境的對立統(tǒng)一觀點。第一章 體育衛(wèi)生與運動環(huán)境

6、衛(wèi)生【教學內(nèi)容】1、體育鍛練的衛(wèi)生原則2、 環(huán)境對人體及運動能力的影響3、 運動建筑設(shè)備衛(wèi)生【教學基本要求】了解并掌握體育鍛練的衛(wèi)生原則；環(huán)境對人體健康和運動能力的影響及運動建筑設(shè)備衛(wèi)生的基本理論知識。重 點 ： 環(huán)境對人體運動能力的影響難 點 ：高原環(huán)境對人體運動能力的影響第二章 運動與營養(yǎng) 【教學內(nèi)容】 1、 營養(yǎng)素2、 熱能3、 運動員的合理營養(yǎng)4、 比賽期的營養(yǎng)5、 各類運動項目的營養(yǎng)特點【教學基本要求】熟悉人體所需六類營養(yǎng)素的營養(yǎng)功用和供給量；影響人體熱能消耗的因素和測定方法；運動員的合理營養(yǎng)；比賽期間的營養(yǎng)和各類運動項目的營養(yǎng)特點。重 點 ：營養(yǎng)素的概念、熱能的概念、平衡膳食、運動

7、員的合理營養(yǎng)難 點 ： 蛋白質(zhì)及糖的作用、人體的熱能消耗、平衡膳食的概念。第三章 兒童少年、女子及中老年人的體育衛(wèi)生【教學內(nèi)容】1、兒童少年的體育衛(wèi)生2、 女子的體育衛(wèi)生3、中年人的體育衛(wèi)生4、老年人的體育衛(wèi)生【教學基本要求】了解兒童少年、女子、中老年人的身心生長、發(fā)育、成熟和衰老變化規(guī)律，掌握兒童少年、女子、中老年人的一般與特殊的體育衛(wèi)生要求。重 點 ：兒童少年的身體生長發(fā)育規(guī)律；兒童少年、女子及中老年人的身體各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點。兒童少年、女子及中老年人的特殊體育衛(wèi)生要求。難 點 ：兒童少年心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的解剖生理特點；依據(jù)兒童少年心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的解剖生理特點，提出的兒童

8、少年體育衛(wèi)生要求；女子及中老年鍛煉的特殊體育衛(wèi)生要求。第四章 醫(yī)務監(jiān)督概述【教學內(nèi)容】1、 醫(yī)務監(jiān)督的目的和意義2、 體格檢查【目的要求】掌握醫(yī)務監(jiān)督的目的、意義和體格檢查的形式、內(nèi)容及體格檢查過程中常見幾種異?，F(xiàn)象的醫(yī)學分析。重 點 ：體格檢查的形式和內(nèi)容。難 點 ：體格檢查過程中常見幾種異?，F(xiàn)象的醫(yī)學分析第五章 體育教育的醫(yī)務監(jiān)督【教學內(nèi)容】1、 體育課的醫(yī)務監(jiān)督2、早鍛煉和課間操、課外活動的醫(yī)務監(jiān)督【教學基本要求】熟悉和掌握體育課、早鍛煉、課間操和下午課外體育活動醫(yī)務監(jiān)督的內(nèi)容和要求。難 點 ：健康分組重 點 ：體育課的醫(yī)務監(jiān)督第六章運動訓練和比賽期的醫(yī)務監(jiān)督【教學內(nèi)容】1、自我監(jiān)督2、

9、 運動訓練醫(yī)務監(jiān)督的常用指標3、 比賽期的醫(yī)務監(jiān)督【教學基本要求】熟悉和掌握自我監(jiān)督的內(nèi)容和意義、運動訓練醫(yī)務監(jiān)督的常用指標及其意義、中小學生田徑運動會和某些單項比賽醫(yī)務監(jiān)督的內(nèi)容和方法。重 點 ：自我監(jiān)督的內(nèi)容和運動訓練醫(yī)務監(jiān)督常用指標難 點 ：運動訓練醫(yī)務監(jiān)督常用指標第七章 運動性疲勞的消除【講授內(nèi)容】1、 運動性疲勞概述2、 判斷疲勞的簡易方法4、 消除運動性疲勞的方法【教學基本要求】熟悉并掌握運動性疲勞的分類、機理、判斷和消除方法。重點：運動性疲勞的判斷，運動性疲勞的消除難點：運動性疲勞的機理第八章 運動性疾病【教學內(nèi)容】1、 過度訓練2、 過度緊張3、 運動與暈厥4、 運動性腹痛5、

10、 運動性貧血6、 運動性血尿7、 中暑8、 凍傷9、 溺水【教學基本要求】了解并熟悉各種運動性病癥的原因與發(fā)病機理、癥狀、診斷、處理及預防措施。重 點 ：各種運動性疾病的癥狀、診斷、處理及預防難 點 ：各種運動性疾病的發(fā)病機理。第九章 運動損傷概述【教學內(nèi)容】1、運動損傷的概念與分類2、運動損傷的發(fā)病規(guī)律3、運動損傷的直接原因5、 運動損傷的預防【教學基本要求】熟悉并掌握運動損傷的概念與分類；運動損傷的發(fā)病規(guī)律（含運動損傷的潛在原因與致傷條件）；運動損傷的直接原因；運動損傷的預防及運動損傷的調(diào)查、統(tǒng)計方法等知識與技能。重 點 ：運動損傷的發(fā)生原因和發(fā)病規(guī)律。難 點 ：運動損傷的發(fā)生原因和發(fā)病規(guī)

11、律。第十章 運動損傷的急救【教學內(nèi)容】1、出血的急救2、急救包扎的方法3、骨折的急救4、關(guān)節(jié)脫位的急救5、心肺復蘇6、搬運傷員的方法6、 抗休克【教學基本要求】熟悉并掌握運動損傷的急救包扎、止血和骨折、關(guān)節(jié)脫位的臨時固定、搬運傷員、人工呼吸與胸外心臟擠壓等急救方法，以及抗休克的急救措施。重 點 ： 繃帶、三角巾的包扎、指壓止血法及復蘇術(shù)的的基本要領(lǐng)及技術(shù)。難 點 ：繃帶、三角巾包扎及復蘇術(shù)的基本技術(shù)。第十一章 運動損傷的處理【教學內(nèi)容】1、開放性軟組織損傷的處理2、 閉合性軟組織損傷的處理【教學基本要求】掌握開放性軟組織損傷的一般處理方法；熟悉并掌握閉合性軟組織損傷的病理過程、處理原則與方法。

12、重 點 ：開放性軟組織損傷的處理原則。難 點：開放性運動損傷的處理第十二章 運動損傷的治療與康復【教學內(nèi)容】1、中草藥療法2、針灸療法3、拔罐療法4、 按摩療法5、 物理療法6、 固定療法7、 牽引療法8、 傷后的康復鍛煉【教學基本要求】通過講授，了解運動損傷的中草藥、物理、牽引等常用治療方法。通過講授與實習初步掌握針灸、拔罐、固定等方法和常規(guī)傷后訓練的方法。重 點：各種治療與康復方法的基本操作難 點：各種治療與康復方法的作用原理；各種治療與康復手段的基本操作。第十三章 常見運動損傷【講授內(nèi)容】1、擦傷、撕裂傷、切傷和刺傷 2、肌肉拉傷 3、關(guān)節(jié)韌帶損傷 4、滑囊炎 5、腱鞘炎 6、疲勞性骨膜炎 7、髕骨勞損 8、骨骺損傷 9、肱骨外上髁炎 10、腕舟骨骨折 11、膝關(guān)節(jié)半月板損傷 12、腦震蕩【教學基本要求】了解常見運動損傷的機制、癥狀與體征，掌握各種損傷的處理與預防方法。重 點 ：損傷的發(fā)病機制，臨床征象，處理方法。難 點 ：運動損傷的發(fā)病機制。第十四章 按摩【教學內(nèi)容】1、 概述2、 常用按摩手法3、按摩的應用【教學基本要求】熟悉并初步掌