體操類運動的基本技術(shù) (2)_第1頁
體操類運動的基本技術(shù) (2)_第2頁
體操類運動的基本技術(shù) (2)_第3頁
體操類運動的基本技術(shù) (2)_第4頁
體操類運動的基本技術(shù) (2)_第5頁
已閱讀5頁，還剩8頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

Page 1 指指導(dǎo)教師：申建導(dǎo)教師：申建永永 長長治市第十二中學校治市第十二中學校 Page 21、認知目標：通過對雙杠-支撐擺動的技術(shù)教學，使70%學生初步建立雙杠-支撐擺動的動作概念, 頭腦中形成擺動的動作表象。2、技能目標：通過雙杠-支撐擺動的練習，同學可以在保護與幫助的條件下完成雙杠動作。發(fā)展學生的平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強上下肢和軀干肌的力量。3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競爭心理、勇往直前的精神。Page 3重點：直臂支撐肩為軸 難點：支撐擺動的幅度 Page 4動作方法： 直臂頂肩肩為軸，前擺送跨腿上舉，后擺緊腰臀夾緊。Page 5要點：直臂頂肩，以肩為軸，前后擺動時要掌握節(jié)奏，小幅度擺動練起，擺動與肩部的支撐力量有關(guān)，力量小不要急于大幅度擺動。Page 6雙杠-支撐擺動作 教師示范展示Page 7保護者應(yīng)站在器械側(cè)方，并主動扶被保護者的腋下。如果是學生保護，可采用兩人兩側(cè)的保護方式，防止被保護者掉落器械。Page 8 動作要領(lǐng)：蹬地壓杠要協(xié)調(diào)，直臂頂肩腰需緊。Page 9動作要領(lǐng)： 前擺送跨腿上舉Page 10動作要領(lǐng)： 后擺緊腰臀夾緊Page 11Page 121.克服對雙杠的恐懼心理2.按老師的要求，先從

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論