健康管理師試題

1、.健康管理師崗位培訓(xùn)復(fù)習(xí)題及答案一、單項(xiàng)選擇題1、它可以反映你的健康才智，評估個(gè)人的健康全新的方面的是（ C ）。 A.IQ B.EQ C.HQ D.MQ2 、神經(jīng)系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)和功能的單位是（B ）A. 神經(jīng)末梢B. 神經(jīng)元C 神經(jīng)中樞D.神經(jīng)纖維3 、在人體，化學(xué)性消化作用的關(guān)鍵環(huán)節(jié)在（A ）A. 胃和小腸B. 口腔和唾液C. 肝臟和膽汁D. 小腸和大腸4 、在飲食過程中，這種營養(yǎng)素在消化中不能被分解，但可以防止便秘和幫助預(yù)防痔瘡的是（ C ）A. 蛋白質(zhì)B. 碳水化合物C. 膳食纖維D. 維生素5.常使人心理處于緊狀態(tài)和血壓升高，心跳加快，胃液分泌減少，失眠，焦慮抑郁的是受到（ A ）A

2、. 挫折B. 幽默C. 壓力D. 曲解6 、經(jīng)常在家用材料的結(jié)構(gòu)中，如家具、窗簾和纖維板使用的一種無色的氣體，超標(biāo)會影響到健康，這種物質(zhì)是（ C ）A. 氡B. 一氧化碳C. 甲醛 D. 霉菌7、聯(lián)合國預(yù)測，再過 40 年世界總?cè)丝趯⑦_(dá)到 （ A ） A.91億B.87 億C.85億 D.100億8、由于體胰島素的相對或絕對不足而引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂的是（D）A冠心病B. 高脂血癥C. 高血壓 D. 糖尿病9、中國營養(yǎng)信息化工程在京正式啟動時(shí)間是（B ）專業(yè)資料.A.2008年11月20日 B.2008 年12月20日C.2009 年 11 月 20 日 D.2009 年 12 月

3、20 日10 、為人們提供經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、健康保養(yǎng)、香薰SPA、美容美體、減壓放松等服務(wù)項(xiàng)目的場所叫（C ）A. 美容院B. 療養(yǎng)院C. 養(yǎng)生會所D. 保健院11 、 BMI是常用的體質(zhì)指數(shù)的指標(biāo)，在我國肥胖界定與BMI值大于（C ） A.BMI 25B.BMI18.5C.BMI28D.BMI3012 、老年人唾液淀粉酶的減少，影響了淀粉的消化，造成消化不良，和年輕人比較，其量少了多少（ B ）A. 少了 1/3 B. 少了 2/3 C. 少了 1/2 D. 少了 1/413 、身體對酒精的吸收率和代謝率的關(guān)系用一種數(shù)值表示，這個(gè)數(shù)值是（D ） A.ADC數(shù)值B.BMI數(shù)值C.BMC數(shù)值D.BAC

4、數(shù)值 二、多項(xiàng)選擇題1 、以 WHO 四位一體的健康新概念依據(jù)，以下那些是亞健康的表現(xiàn)（ABCD ）A.軀體亞健康B. 心理亞健康C. 社會適應(yīng)性亞健康D. 道德方面亞健康E.環(huán)境亞健康2 、從下列選項(xiàng)中選出心肌的生理特性（ABDE ）A.心肌的興奮性B. 自動節(jié)律性C.氣體交換性D. 收縮性E.傳導(dǎo)性 3 、甲狀腺激素的生物化學(xué)作用有主要有（BC ）A. 調(diào)節(jié)蛋白石代謝B. 促進(jìn)生長發(fā)育C. 對代謝的影響D. 功能調(diào)節(jié)作用E. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能4 、 WHO 提出康復(fù)服務(wù)的方式有（ADE ）A.康復(fù)機(jī)構(gòu)的康復(fù)B.自我保健康復(fù)C. 運(yùn)動治療康復(fù)D. 上門康復(fù)服務(wù)E. 社區(qū)康復(fù) 5 、我國界定于

5、殘疾的分類包括（ABCDE ）A.視力殘疾B. 聽力語言殘疾C. 智力殘疾D. 肢體殘疾E.精神殘疾 6 、亞健康發(fā)病的主要原專業(yè)資料.因有（ BCDE ）A. 均衡營養(yǎng)B. 過度緊和壓力C. 不良生活方式和習(xí)慣D. 環(huán)境污染的不良影響E.不良精神、心理因素刺激7 、在影響藥物作用的因素和合理用藥過程中，屬于藥物方面的因素有（ABDE ） A. 藥物的性質(zhì) B.藥物的劑量 C. 飲食對藥物的影響D. 用藥時(shí)間 E.藥物的劑型8 、在訓(xùn)練過程中，間隔太緊湊會引起過度運(yùn)動， 表現(xiàn)征兆有 （ ABCD ） A. 惡心、眩暈 B. 心跳加快或脈搏低C.胸部疼痛 D. 臉色蒼白 E.軟組織受傷 9、健康

6、評估的特點(diǎn)包括（BCDE ）A 、逆向思維評估性B 、時(shí)間的緊迫性C. 資料的不完備性D 、對象的復(fù)雜性E、診斷的概然性10 、作為現(xiàn)代一名合格的健康管理師應(yīng)該具備信息化能力有（ABCDE）A 、辦公自動化 B. 營養(yǎng)軟件使用能力C 、企業(yè)管理信息化能力D. 網(wǎng)絡(luò)營銷能力 E.遠(yuǎn)程協(xié)助能力11 、現(xiàn)階段，在開展多種形式的健康教育活動中，醫(yī)院的教育形式應(yīng)該有哪幾類（ ABC ）A、患者健康教育 B. 社區(qū)健康教育 C 、社會性宣傳教育D. 醫(yī)護(hù)人員健康教育E. 預(yù)防和康復(fù)的教育12 、在與客戶溝通的過程中， 應(yīng)該注意事項(xiàng)有 （ ABCDE ） A 、配合顧客說話的節(jié)奏B. 語言表達(dá)要簡明清晰C、

7、要盡量微笑服務(wù)D. 找到于顧客交流的共鳴結(jié)合點(diǎn)E. 學(xué)會贊美顧客三、判斷題（正確的劃，錯(cuò)誤的劃×。） 1 、（）健商強(qiáng)調(diào)身心關(guān)聯(lián)是建立完善的自我保健的基礎(chǔ)。2 、（×）健康管理的實(shí)質(zhì)不是預(yù)防醫(yī)學(xué)和臨床醫(yī)學(xué)的結(jié)合。3 、（×）人體的基本結(jié)構(gòu)和功能與人體的健康和疾病沒有什么密不可分的關(guān)系。4 、（×）在體的各種元素中，鐵參與制造血紅蛋白，鈣和納與肌肉系統(tǒng)的工作。5 、（×）免疫系統(tǒng)由免疫器官、免疫細(xì)專業(yè)資料.胞、免疫分子構(gòu)成。6 、（）現(xiàn)階段，做好農(nóng)村衛(wèi)生工作、保護(hù)和增強(qiáng)農(nóng)民健康，是各級黨和政府義不容辭的責(zé)任。7 、（）現(xiàn)階段，人類的生存環(huán)境在迅速

8、惡化，人們生活在污染日益嚴(yán)重、日益擁擠的城市里，環(huán)境已經(jīng)成為了許多疾病的罪魁禍?zhǔn)住? 、（）在正常的生命過程中，生物體總是不斷地進(jìn)行著新的物質(zhì)替代舊的物質(zhì)的過程。9 、（×）按摩可以促進(jìn)肌肉的代謝，消除肌肉疲勞。除此之外沒有其他作用。10 、（）向病人提供用藥指南是幫助病人正確地認(rèn)識藥物，正確的服用藥物，以確保藥物發(fā)揮應(yīng)有的療效。11 、（×）神經(jīng)系統(tǒng)是人體的重要調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)，它與分泌系統(tǒng)和感覺系統(tǒng)器官一樣，完成對人體各系統(tǒng)、器官功能的調(diào)節(jié)和控制，從而使人體成為完整的統(tǒng)一體，并不能保持這外環(huán)境平衡。12 、（）研究發(fā)現(xiàn)，女性最適合懷孕的年齡是18-35歲，這時(shí)母親和孩子所面臨的

9、危險(xiǎn)性最小。13 、(）精神分裂癥是一種與基因緊密相連的嚴(yán)重的心理疾病。14 、（×）液態(tài)平衡不是通過一種被稱之為電解質(zhì)的物質(zhì)的運(yùn)動來維持的。15 、（）食物在口腔受唾液的作用主要是發(fā)生物理性變化，基本沒有化學(xué)型消化作用。16 、（）激素是分泌細(xì)胞分泌的高效能的生物活性物質(zhì)。17 、（）面臨越來越多的競爭和挑戰(zhàn)， 人們的生理和心理都不斷在衰弱、老化和出現(xiàn)病變。18 、（）在生命的連續(xù)過程中，疾病是處于完全健康和絕對死亡之間的一種生命狀態(tài)。19 、（）無論是誰、 無論他在何方，體育活動都是健康生活的一個(gè)重要組成部分。20 、（）糖尿病人典型的癥狀可概括為“三多一少”即多尿、多飲、多食和

10、體重減輕。21 、（×）我們有辦法人為的停止衰老程序，也可以減慢衰老的速度。22 、（）預(yù)防醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生的目的都是促進(jìn)和保持健康，預(yù)防疾病。 23 、（）環(huán)境和健康密不可分，保護(hù)人類健康，必須保護(hù)環(huán)境，營造可持續(xù)發(fā)展的環(huán)境條件。 24 、（×）商業(yè)健康保險(xiǎn)不作為我國基本醫(yī)療保險(xiǎn)制度的補(bǔ)充，在完善和健全社會保障體系過程中沒有重要作用。25 、（）如果人活到80 歲，你將消耗大約86000頓飯和專業(yè)資料.大約 63 噸食物。 26 、（×）膳食纖維來源于植物的復(fù)雜碳水化合物，在消化系統(tǒng)中可以分解。 27 、（）吸煙是肺癌的最主要原因，其危害程度與每天吸煙量、持續(xù)吸煙

11、時(shí)間和煙草中的焦油和尼古丁含量直接關(guān)系。28 、（×）機(jī)體的許多生理功能都受激素功能的調(diào)節(jié)。29 、（）心理健康是人體健康不可分割的重要組成部分，隨著社會的發(fā)展，其對健康和疾病的重要性正日益受到重視。30 、（）身體的脂肪相量與健康和健身有關(guān)。31 、（）病史采集是對疾病進(jìn)行評估的重要依據(jù)之一。32 、（×）空腹血糖不是診斷糖代謝紊亂的最常用和最重要的指標(biāo)。33 、（）社區(qū)健康促進(jìn)已成為新時(shí)期衛(wèi)生體制改革的主題之一。34 、（）疾病保險(xiǎn)是指以發(fā)生約定疾病為給付保險(xiǎn)金條件的保險(xiǎn)。35 、（）酒精是一種毒，事實(shí)上它可以影響身體的每一個(gè)器官和系統(tǒng)。四、簡答題1 、簡答健康管理的步

12、驟有哪些？答：第一步：健康信息采集，即尋找、發(fā)現(xiàn)健康危險(xiǎn)因素的過程；第二步：健康狀況的評價(jià)和預(yù)測，即認(rèn)識健康危險(xiǎn)因素的過程；第三步：健康促進(jìn)、行為干預(yù)、咨詢指導(dǎo)，即解決健康危險(xiǎn)因素的過程。2 、簡答機(jī)體的排泄器官和途徑有那些？答：機(jī)體的排泄器官和途徑有：(1) 由呼吸器官排出，主要是二氧化碳和一定的水。（ 2）由大腸排泄，主要是肝臟代謝所產(chǎn)生的膽色素以及一些無機(jī)鹽類。（ 3 ）由皮膚排泄，主要是以汗液的形式由汗腺分泌排出體外。（ 4 ）以尿的形式由腎臟排出。3 、簡答中醫(yī)養(yǎng)生具體調(diào)攝的方法有哪些？答：（1 ）調(diào)攝七情。（ 2）適量運(yùn)動。 （3 ）飲食調(diào)節(jié)。（ 4 ）負(fù)荷減輕，工作量力而行。 （

13、 5）作息要規(guī)律。 （ 6 ）睡眠有保證。 （ 7 ）四時(shí)陰陽要順應(yīng)。 （8 ）防避六淫理化生。（ 9 ）適當(dāng)娛樂放松。 （ 10 ）藥物調(diào)整。專業(yè)資料.4 、簡答兒童用藥的注意事項(xiàng)？答：（ 1 ）明確診斷，全面治療，對癥下藥。（ 2）合理選藥、用藥。（ 3 ）防止濫用抗生素、糖皮質(zhì)激素、生物制品、血液制品。（ 4 ）選擇適宜的藥物劑型和用藥途徑。 （ 5 ）用藥劑量應(yīng)根據(jù)兒童的體重或體表面積計(jì)算用藥劑量，避免隨意加大劑量。（ 6 ）注意用藥的個(gè)體差異，必要時(shí)進(jìn)行治療藥物監(jiān)測。（ 7 ）注意藥物反應(yīng)，監(jiān)察藥物不良反應(yīng)。5 、簡答中國居民膳食指南？答：（ 1 ）食物多樣，谷類為主； （2 ）多吃

14、蔬菜、水果和薯類；（ 3）常吃奶類、豆類或其制品；4 ）經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷菜；（ 5 ）食量和體力活動要平衡，保持適量體重；（6 ）吃清淡少鹽的膳食； （ 7 ）飲酒要限量； （ 8 ）吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。學(xué)前兒童：每天飲奶；養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好習(xí)慣。學(xué)齡兒童：保證吃好早餐；少吃零食；飲用清潔飲料，控制食糖攝入；重視戶外活動。青少年：多吃谷類，供給充足的能量；保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入；重視戶外活動。老年：食物要粗細(xì)搭配，易于消化；積極參加適度體力活動，保持能量平衡體重管理；使身體體重維持在健康的圍中，在食物和飲料中平衡鈣的攝入。預(yù)防逐漸增長的體重，降

15、低食物和飲料中鈣的攝取，加強(qiáng)鍛煉。5 、簡答心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括那些方面？答：（ 1 ）具有正常的智力。 （ 2 ）成為情緒控制的主人。 （ 3）具有和諧的人際關(guān)系。（ 4）良好地適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境。（ 5 ）具有堅(jiān)定的意志品質(zhì)。 （ 6 ）具有完整與健康的人格。7 、在調(diào)查問卷設(shè)計(jì)中擬定問卷題目應(yīng)注意那些？ 答：（ 1 ）每個(gè)問題都應(yīng)該是與主題密切相關(guān)，不要包括無關(guān)的問題，否則不但造成時(shí)間、精力的浪費(fèi)，還可能擾亂被調(diào)查者的思路。（ 2 ）文字應(yīng)淺顯易懂，以被不同知識水平的調(diào)查對象接受，避免抽象式的提問。（ 3 ）語言簡練準(zhǔn)確，盡量避免使用含糊不清的詞語，同時(shí)應(yīng)避免使用專業(yè)術(shù)語、俗語和縮寫

16、詞等。（ 4 ）避免雙重裝填，即一個(gè)題目不能混雜兩專業(yè)資料.個(gè)甚至更多的問題。 （ 5 ）避免誘引性的提問（6 ）盡量避免一些敏感性問題。如涉及倫理及個(gè)人隱私等問題。（ 7）題目數(shù)量適中，太多容易使被調(diào)查者產(chǎn)生逆反心理，太少則不能收集到足夠的信息，一般以 15 20 分鐘完成為宜。8 、學(xué)校健康促進(jìn)的任務(wù)有哪些？答：（ 1 ）提高對健康的認(rèn)知水平，增強(qiáng)自我保健意識和能力。（ 2 ）降低常見病患病率，提高生長發(fā)育水平。（ 3 ）預(yù)防各種心理障礙，促進(jìn)心理健康發(fā)展。（ 4 ）發(fā)揮健康潛能，提高學(xué)習(xí)效率。（5 ）增強(qiáng)保護(hù)環(huán)境，節(jié)約資源的意識。9 、簡答健康保險(xiǎn)對健康管理的意義？答：（ 1）健康保險(xiǎn)促

17、進(jìn)健康管理的資源配置與整合。（ 2）健康保險(xiǎn)可作為健康管理的戰(zhàn)略性市場渠道。（ 3 ）健康保險(xiǎn)能夠監(jiān)督評價(jià)健康管理業(yè)的成熟發(fā)展。 （ 4 ）健康保險(xiǎn)能夠加強(qiáng)健康管理的良好認(rèn)同度。10 、簡答衡量企業(yè)組織健康的核心指標(biāo)有哪些？答：健康的理念、健康的機(jī)體、健康的行為、健康的年齡、健康的保健、健康的診療。11 、政府出臺建設(shè)健康企業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)是什么？答：（一）安全衛(wèi)生的健康環(huán)境：（ 1 ）企業(yè)環(huán)境整潔美觀，綠化美化。 （ 2 ）職工工作環(huán)境符合安全衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。（ 3 ）車輛停放有序，運(yùn)輸車輛車容整潔，尾氣達(dá)標(biāo)排放。（4 ）使用安全清潔燃料，廢水、廢氣達(dá)標(biāo)排放，無危險(xiǎn)廢物排放。（ 5 ）企業(yè)廠界環(huán)境噪聲達(dá)標(biāo)

18、。 （ 6 ）生產(chǎn)垃圾分類收集，置地管理，生活垃圾定點(diǎn)堆放，日產(chǎn)日清。（ 7 ）廁所水沖式，布局合理，衛(wèi)生達(dá)標(biāo)。 （ 8 ）職工食堂持有有效衛(wèi)生許可證，布局合理，設(shè)施齊全，符合衛(wèi)生要求。 （ 9 ）提供安全衛(wèi)生自來水，二次供水水箱定期清洗消毒。（ 10 ）消防安全設(shè)施齊全，性能完好。（二）嚴(yán)格規(guī)的健康管理：（ 1 ）健康企業(yè)管理組織健全，措施落實(shí)，運(yùn)用基線調(diào)查的手段，摸清企業(yè)現(xiàn)狀，制定規(guī)劃。（ 2 ）企業(yè)勞動衛(wèi)生、職業(yè)病防治和職工健康檔案資料齊全、準(zhǔn)確。（ 3 ）每年對工作環(huán)境進(jìn)行職業(yè)病危害因?qū)I(yè)資料.素檢測和評價(jià)。 （ 4 ）設(shè)置職業(yè)病危害因素公告欄、作業(yè)崗位警示標(biāo)識和警示說明。（ 5）工作

19、環(huán)境中的防護(hù)設(shè)施運(yùn)轉(zhuǎn)正常，有完善的維修養(yǎng)護(hù)制度。（ 6 ）企業(yè)消防安全、職業(yè)病危害事故有應(yīng)急救援預(yù)案，無重大責(zé)任事故發(fā)生。（8 ）新建、改建、擴(kuò)建項(xiàng)目實(shí)行“三同時(shí)”審查和預(yù)防性衛(wèi)生監(jiān)督。（ 9 ）除四害措施落實(shí)，四害密度達(dá)標(biāo)。（ 10 ）工作區(qū)域有醒目的禁煙標(biāo)志，控?zé)煷胧┞鋵?shí)。（三）溫馨周到的健康服務(wù)：（ 1 ）開展以職工為主體的“日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子”的“健康一二一”行動。針對職工存在的高血壓、高血脂、高血糖等健康危害因素，以合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、持之以恒為切入點(diǎn)，宣傳生命在于運(yùn)動的道理，引導(dǎo)職工培育良好的健康行為。（2 ）舉辦健康知識講座。 邀請有關(guān)專家每年對職工舉辦

20、勞動衛(wèi)生、職業(yè)病防治、 母嬰保健、慢性并防治、心理健康、腫瘤防治等容的健康知識講座，全年不少于4次。（ 3 ）每年開展一次預(yù)防地震、洪水、雷擊、火災(zāi)等災(zāi)害和事故的有關(guān)自救和急救知識的宣傳和培訓(xùn)。（ 4 ）開展紅十字救護(hù)教育，提高職工自救能力。（ 5 ）對職工進(jìn)行上崗前、在崗期間和離崗時(shí)的職業(yè)性健康檢查，不適合的及時(shí)調(diào)離。（ 6）維護(hù)女職工的合法權(quán)益，關(guān)心女職工的身心健康，開展女職工“五期”保護(hù)教育，每年進(jìn)行婦科病普查。（ 8 ）接觸有毒有害作業(yè)職工的防護(hù)措施落實(shí)，提供必要的勞動防護(hù)用品。（ 9 ）開展個(gè)性化健康服務(wù)，定期對員工測量血壓，建立個(gè)人健康檔案，實(shí)行個(gè)性化健康指導(dǎo)和跟蹤服務(wù)；完善職工高

21、血壓、冠心病、糖尿病、惡性腫瘤等慢性病管理體系，管理率達(dá)80 。（ 10 ）企業(yè)設(shè)有有益于職工身心健康的文化、娛樂、健身場所，鼓勵(lì)員工參加文體活動，營造富有特色的企業(yè)文化。（11 ）按時(shí)為職工交納國家規(guī)定的養(yǎng)老金、醫(yī)療保險(xiǎn)、 住房公積金等費(fèi)用， 為職工提供工傷社會保險(xiǎn)。（四）和諧親情的健康氛圍： （ 1 ）職工著裝整潔，舉止文明，具有良好的公民素質(zhì)。（ 2 ）認(rèn)真學(xué)習(xí)新知識、新技術(shù)，提高科學(xué)文化水平。（ 3 ）職工具有良好的健康行為和生活方式。專業(yè)資料.（ 4 ）企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)和員工關(guān)系融洽，體現(xiàn)企業(yè)團(tuán)隊(duì)精神。 （ 5 ）企業(yè)效益逐年增長，職工收入逐年提高，職工對企業(yè)未來發(fā)展充滿信心。 （ 6）職工

22、心理健康，能適應(yīng)社會的轉(zhuǎn)型和發(fā)展，對生活現(xiàn)狀和工作滿意度高。 （7 ）積極參與社區(qū)建設(shè)，與社區(qū)資源共享。五、論述題1 、舉例說明康復(fù)治療技術(shù)中，常見有那些方法？答：一般常見的有物理療法，如：電烤燈療法、中頻治療儀療法、磁療法、聲波療法、高壓氧倉療法、水療法、石碏療法。另外常見的還有冷療法、牽引療法、按摩療法、運(yùn)動療法等等。2 、論述高血壓的預(yù)防和健康管理應(yīng)從那些方面展開計(jì)劃？答：根據(jù)引發(fā)高血壓的主要危險(xiǎn)因素，高血壓的預(yù)防與健康管理應(yīng)該從以下五個(gè)方面展開： （1 ）限制鈉鹽的攝入量。流行病學(xué)證明鈉鹽的攝入量和血壓水平顯著相關(guān)，鈉鹽攝入過多的主要通過提高血容量的方式使血壓升高，限制鈉鹽的攝入量具有

23、明顯的降壓作用。世界衛(wèi)生組織建議每人每天鈉鹽的攝入量應(yīng)在6 克以下，考慮我國居民的飲食習(xí)慣，建議攝入量應(yīng)努力控制在10 克以下。（2 ）增加新鮮蔬菜、水果的攝入量，補(bǔ)充鉀、鎂離子。增加蔬菜、水果的飲食有明顯的降壓作用，新鮮蔬菜、 水果中富含鉀、 鎂離子，能促進(jìn)腎臟排鈉，減少鈉水在體潴留，起到預(yù)防和降低血壓的作用。（ 3 ）限制飲酒和戒酒。當(dāng)酒精攝入量超過 40 毫升時(shí)，飲酒和血壓間成正相關(guān)。長期大量飲酒還是腦卒中的大量危險(xiǎn)因素，避免長期大量飲酒是預(yù)防高血壓的有效措施。特別是有心腦血管病患者一定要戒酒。（4 ）控制適當(dāng)體重。肥胖癥在一定程度上是可以引發(fā)高血壓的，由于太胖脂肪過多，對血管造成一定的

24、擠壓， 當(dāng)管道被擠壓以后， 動力源需要加大動力才可能使原來的循環(huán)達(dá)到流通，動力源動力加大，管道壓力也會隨之加大，就形成了高血壓。（ 5 ）適度的體力活動和體育運(yùn)動。大多數(shù)心血管病，如冠心病、腦卒中、高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖等，都與身專業(yè)資料.體活動或運(yùn)動不足有關(guān)。 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動既有利于高血壓的控制，也有利與體重的控制。對輕度高血壓患者，體育鍛煉是一種有效的降壓措施;對于已使用藥物治療的高血壓患者，體育鍛煉能起到協(xié)同降壓作用，能減少使用降壓藥的種類及劑量。（6 ）戒煙。長期大量地吸煙，也就是每日抽3040支香煙， 可引起小動脈的持續(xù)性收縮，天長日久， 小動脈壁的平滑肌變性， 血管膜漸漸增厚，

25、形成小動脈硬化，更促進(jìn)了高血壓的進(jìn)一步惡化。此外， 吸煙對血脂代謝也有影響，能使血膽固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白下降，動脈粥樣硬化的進(jìn)程加快，容易發(fā)生急進(jìn)型惡性高血壓、蛛網(wǎng)膜下腔出血和冠心病、心肌梗塞等。（ 7 ）保持良好的心理狀態(tài)。長期焦慮、煩惱等不良情緒，以及生活的無規(guī)律，容易引起高血壓。3 、論述企業(yè)員工的健康管理的迫切性？ 答：（ 1 ）企業(yè)員工健康問題造成的缺勤和員工流動會給企業(yè)造成直接損失。特別是優(yōu)秀員工和骨干人才健康出了問題會直接影響企業(yè)的生產(chǎn)經(jīng)營，人才流失的成本高不可測，注重企業(yè)員工健康管理就是保持和提高生產(chǎn)經(jīng)營效益的最好途徑。（ 2 ）生產(chǎn)經(jīng)營中的事故會讓企業(yè)加大費(fèi)用

26、支出。許多事故都與操作者的健康有關(guān)。那些長期處于非健康狀態(tài)的員工更容易遭遇事故。 （ 3 ）健康問題會招致企業(yè)訴訟的危險(xiǎn)。健康問題導(dǎo)致事故發(fā)生，事故發(fā)生必然導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)賠償問題，經(jīng)濟(jì)賠償問題中極有可能產(chǎn)生矛盾，處理不當(dāng)就會面臨法律訴訟問題。因此，企業(yè)只有從源頭上抓好企業(yè)員工的健康管理，才有可能避免麻煩。（ 4 ）健康問題是企業(yè)不可忽視的隱性成本。員工健康管理工作做好了，員工整體隊(duì)伍身體健康，必然會產(chǎn)生較高的生產(chǎn)效率。相反，員工隊(duì)伍健康不佳，生產(chǎn)效率和經(jīng)營效益一定下滑。（ 5 ）健康管理直接影響員工及家庭成員對企業(yè)的認(rèn)可度。企業(yè)重視和加強(qiáng)員工的健康管理，必然會讓員工及其家庭成員增加對企業(yè)的信任感和認(rèn)

27、可度，也會吸引更多、 更好的人才進(jìn)入企業(yè)（ 6 ）員工健康出了問題，會影響企業(yè)的創(chuàng)新與革新能力。企業(yè)員工的身體狀況直接影響其精神面貌，而精神面貌則直接影響員工的創(chuàng)新精神和奉獻(xiàn)精神。員工健康，企業(yè)才有活力。專業(yè)資料.（ 7 ）企業(yè)全面健康管理，會大大降低企業(yè)費(fèi)用支出，提高工作效率，一舉多得。健康管理是一種全新的管理模式， 它對員工的疾病做到了早發(fā)現(xiàn)、 早診斷、 早治療。能夠預(yù)防各種疾病及并發(fā)癥的發(fā)生，不但有效降低員工的病殘率，更能節(jié)省大量的醫(yī)療費(fèi)用。4 、根據(jù)我國目前健康管理現(xiàn)狀，試論您對我國今后健康管理工作有什么樣的設(shè)想？為積極響應(yīng)健康中國2020 偉大戰(zhàn)略，貫徹2013 年 10 月 14

28、日國務(wù)院關(guān)于促進(jìn)健康服務(wù)業(yè)發(fā)展意見 方針，落實(shí)國務(wù)院辦公廳 加快健康服務(wù)人才隊(duì)伍建設(shè)及規(guī)從業(yè)人員培訓(xùn)之精神， 提高全民健康素養(yǎng)和身體素質(zhì)， 滿足我國健康管理行業(yè)快速發(fā)展以及對健康管理人才和相應(yīng)資質(zhì)認(rèn)證的迫切需求，依據(jù)國家相關(guān)規(guī)定的“就業(yè)準(zhǔn)入，執(zhí)證上崗” 的原則和國務(wù)院最近出臺的加強(qiáng)職業(yè)培訓(xùn)意見文件精神，我們參加了全國健康管理師認(rèn)證培訓(xùn)，這對于我們今后開展健康管理工作是一個(gè)極大幫助。針對我國目前健康管理現(xiàn)狀，以及國家和地方有關(guān)健康管理的政策， 我認(rèn)為在今后工作中我國及地方各級政府應(yīng)該在以下幾個(gè)方面加強(qiáng)健康管理工作：（一）健康管理服務(wù)普及行動：（ 1 ）切實(shí)加強(qiáng)疾控機(jī)構(gòu)的健康管理工作。各級疾控中心

29、要建立健康管理中心， 開展群體性服務(wù)與個(gè)性化干預(yù)相結(jié)合的健康管理服務(wù)，重點(diǎn)開展職業(yè)人群、中小學(xué)生和老年人健康管理。（ 2 ）在醫(yī)療機(jī)構(gòu)推行全面健康管理。醫(yī)療機(jī)構(gòu)積極推行以維護(hù)健康為中心，以全員參與為基礎(chǔ)，以患者、 醫(yī)院、醫(yī)保三方共同受益的健康管理方法。要通過全面動員，全員參與， 綜合利用病人和家屬教育，病人自我保健選擇和多學(xué)科小組管理，不斷優(yōu)化患者的醫(yī)療保健方案，確保病人在臨床效果、費(fèi)用支出上滿意。（ 3 ）基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)逐步將健康管理服務(wù)的技術(shù)手段與基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)緊密結(jié)合，設(shè)置健康管理門診（室），為居民提供基本和非基本的健康服務(wù)。（ 4 ）統(tǒng)籌城鄉(xiāng)、區(qū)域健康服務(wù)業(yè)資源配置，促進(jìn)均衡發(fā)展。

30、大力發(fā)展民營健康管理機(jī)構(gòu)，鼓勵(lì)和引導(dǎo)民間資本投資健康管理服務(wù)產(chǎn)業(yè)，制定在?？平ㄔO(shè)、職稱評定、等級評審、技術(shù)準(zhǔn)入等方面同等對待的政策，使社會力量成為專業(yè)資料.健康服務(wù)業(yè)的重要力量。（5 ）積極推廣健康危險(xiǎn)因素專項(xiàng)干預(yù)技術(shù)。應(yīng)當(dāng)設(shè)立針對高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、心理危機(jī)、吸煙、酗酒、功能性指標(biāo)異常的專項(xiàng)或綜合性健康危險(xiǎn)因素干預(yù)門診， 采取中西醫(yī)結(jié)合的辦法，為亞健康人群開展個(gè)性化的專項(xiàng)干預(yù)技術(shù)服務(wù)，為慢性病人提供早診早治服務(wù)，逆轉(zhuǎn)和遏制健康危險(xiǎn)因素的發(fā)展。（二）健康維護(hù)行動： （）推行健康管理簽約式服務(wù)。各級健康管理機(jī)構(gòu)要組建由臨床醫(yī)師（包括全科醫(yī)生、中醫(yī)師等）、公共衛(wèi)生醫(yī)師、 家庭護(hù)士、 健康

31、管理師等組成的健康管理服務(wù)團(tuán)隊(duì)，并由健康管理服務(wù)團(tuán)隊(duì)與服務(wù)對象簽約后，為簽約居民提供規(guī)化基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)和健康管理服務(wù)。（ 2 ）將健康管理納入控制醫(yī)療費(fèi)用的重要措施。主動推行全面健康管理， 讓參保參合人員盡量少生病、 不生病，從源頭上節(jié)省醫(yī)療費(fèi)用。（ 3 ）指導(dǎo)參保參合人員尋求合適的醫(yī)療保健服務(wù)。三）健康關(guān)懷行動（1 ）強(qiáng)化機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位職工健康管理。健康管理機(jī)構(gòu)應(yīng)以減少疾病發(fā)生率、提高工作效率、 降低醫(yī)療費(fèi)用支出為目標(biāo)，積極主動地指導(dǎo)機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、 流動人口用工單位等建立健康管理制度，開展職工健康管理。（）開展健康單位創(chuàng)建活動。每年應(yīng)開展健康單位評選活動。 創(chuàng)建容包括機(jī)關(guān)、 企事業(yè)單

32、位建立健康管理組織機(jī)構(gòu)，落實(shí)健康管理工作人員和工作場所，開展職工健康體檢、評估和建檔，制定并落實(shí)員工健康管理達(dá)標(biāo)獎(jiǎng)懲制度，針對員工健康危險(xiǎn)因素開展的危險(xiǎn)行為干預(yù)，包括組織開設(shè)職工健康講堂、建設(shè)健康食堂、 健康樓道、健康小屋、 健身房或設(shè)施， 推行工間操制度和成立群眾性健身活動組織，進(jìn)一步營造有利于員工健康的工作環(huán)境等。（）做好職業(yè)病人的健康服務(wù)。開展對重點(diǎn)行業(yè)、重點(diǎn)人群的職業(yè)病篩查（職業(yè)健康檢查） ，健康狀況評估（職業(yè)病診斷、傷殘鑒定等），建立職業(yè)病病人電子健康檔案，提供健康咨詢、就醫(yī)指導(dǎo)、功能康復(fù)訓(xùn)練與指導(dǎo)服務(wù)等。（四）科學(xué)保健行動：（ 1 ）進(jìn)一步加強(qiáng)慢性病人科學(xué)保健。按照有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和要求，

33、對高血專業(yè)資料.壓、糖尿病和重性精神疾病等慢性病患者實(shí)行隨訪管理，進(jìn)行健康教育和生活方式干預(yù)，并提供轉(zhuǎn)診服務(wù)，提高慢性病人發(fā)現(xiàn)率、健康管理率和病情控制率。（）加強(qiáng)重大傳染病患者的健康管理。 有關(guān)規(guī)的要求， 對艾滋病、結(jié)核病、 慢性肝炎等重大傳染病患者及感染者進(jìn)行規(guī)化管理， 按規(guī)定方案落實(shí)藥物治療與病人督導(dǎo)管理，做好傳染源管理， 提高病人治愈率和病情控制率。 （ 3 ）全面推動老年人科學(xué)保健。建立健全醫(yī)療機(jī)構(gòu)與老年護(hù)理、康復(fù)療養(yǎng)等養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的轉(zhuǎn)診與合作機(jī)制，全面推進(jìn)社區(qū)、農(nóng)村健康養(yǎng)老服務(wù)，幫助老年人適應(yīng)疾病、身體功能的改變。 大力發(fā)展老年人中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)，認(rèn)真落實(shí)老年人年度健康體檢與生活自理能力

34、等健康評估工作。 （）進(jìn)一步加強(qiáng)婦女兒童科學(xué)保健。開展孕產(chǎn)婦與嬰幼兒等特殊人群營養(yǎng)與飲食指導(dǎo)、孕期和圍產(chǎn)期癥狀控制與呼吸運(yùn)動技能指導(dǎo)。（）切實(shí)落實(shí)中小學(xué)生科學(xué)保健。 建立學(xué)生健康檔案， 組織在校學(xué)生每年進(jìn)行一次常規(guī)健康體檢。根據(jù)學(xué)生健康體檢結(jié)果和體檢單位給出的健康指導(dǎo)意見，研究制訂促進(jìn)學(xué)生健康的措施，有針對性的開展促進(jìn)學(xué)生健康的各項(xiàng)工作，提高學(xué)生的健康水平。（五）健康保險(xiǎn)推進(jìn)行動： （ 1）大力發(fā)展健康保險(xiǎn)。 探索健康管理與商業(yè)保險(xiǎn)對接的適宜模式，嘗試從商業(yè)保險(xiǎn)公司管理費(fèi)用中拿出專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)購買健康管理服務(wù)，實(shí)現(xiàn)防控關(guān)口前移，降低人群健康風(fēng)險(xiǎn)。（ 2 ）認(rèn)真落實(shí)保險(xiǎn)對象健康管理。 推進(jìn)保險(xiǎn)業(yè)與健康

35、管理機(jī)構(gòu)的合作，嘗試商業(yè)保險(xiǎn)公司與健康管理機(jī)構(gòu)組成健康管理合作機(jī)構(gòu)， 為保險(xiǎn)對象提供健康管理服務(wù)，降低疾病發(fā)生率， 提高保險(xiǎn)對象健康水平和服務(wù)滿意率，減少醫(yī)療費(fèi)用支出。（六）全民健康生活方式促進(jìn)行動：（ 1 ）普及健康管理知識。通過定期發(fā)布轄區(qū)居民健康信息，指導(dǎo)單位和個(gè)人樹立健康管理的意識，主動尋求健康管理服務(wù)。在保障供給的基礎(chǔ)上，制定鼓勵(lì)性政策，激發(fā)廣大群眾關(guān)注健康和主動投資健康。（）推廣健康自我管理技能。以社區(qū)、單位、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)為依托，以慢性病人、高危人群為重點(diǎn)，組織開展自我健康管理小組和社區(qū)群眾養(yǎng)生互助組織。（ 3 ）廣泛開展健康促進(jìn)活動。傳播健康知識，推廣健康專業(yè)資料.生活技能，建設(shè)

36、健康生活環(huán)境。（ 4 ）開展衛(wèi)生應(yīng)急健康教育活動。學(xué)校、企業(yè)、社區(qū)應(yīng)設(shè)置衛(wèi)生應(yīng)急健康教育櫥窗，發(fā)放衛(wèi)生應(yīng)急科普知識材料，組織觀看衛(wèi)生應(yīng)急健康教育宣傳錄像，開通熱線咨詢，召開專題講座、主題班會、知識競賽，利用廣播、電視、各試點(diǎn)單位等，開展衛(wèi)生應(yīng)急健康教育活動。六、案例分析1 、某先生、 54 歲、身高175 、體重110kg輕體力勞動。針對這種情況判斷分析潛在危險(xiǎn)因素，并制定出飲食指導(dǎo)和合理的減肥方案。答 ： BMI分 析 ： 男 性 : 身 高 (cm)-105=標(biāo) 準(zhǔn) 體 重 (kg)， 先 生 標(biāo) 準(zhǔn) 體 重 應(yīng) 為 ：175-105=70KG BMI為 40 為肥胖 3 級。健康分析：先

37、生患心臟血管病、腫瘤和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高，還容易患骨關(guān)節(jié)病、脂肪肝、痛風(fēng)、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥、分泌紊亂等多種疾病。飲食指導(dǎo)：(1 ）長期地控制熱量的攝入：剛開始調(diào)整熱量時(shí)，要注意循序漸進(jìn)，逐步降低，切不可驟然猛降或降至最低安全水平以下。每天的能量攝入以下低于1000 千卡為宜?？蓮?1500千卡 1200千卡 1000千卡逐步遞減下來。(2 ）忌食任何高熱能食物，如高糖份及高脂肪食物，包括一些甜膩、油煎炸食物，如糖果、中西甜點(diǎn)心、甜飲料以及含脂肪較高的硬果類，如花生、瓜子、腰果、松子、核桃等，含碳水化合物高的食物，如淀粉類、谷類等要限量食用。(3 ）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量，不吃零食和睡

38、前夜宵。進(jìn)餐時(shí)宜細(xì)嚼慢咽。 ( 4 ）注意烹調(diào)方法，菜肴制備以蒸、灼、拌、鹵等少油烹調(diào)為主，減少用油量，每日控制在25 克以（不吃動物油） 。豬、牛骨湯、 連皮雞湯等含脂肪高，應(yīng)避免食用。（ 5 ）饑餓時(shí)，宜選食體積大，熱量低，又有飽腹感的食物充饑。多吃新鮮蔬菜，適量吃低糖水果（含糖 14 以下）。低糖水果有：桃、番石榴、枇杷、西瓜、蘋果、梨、桔子、火龍果、草莓等。不吃高糖水果：香蕉、芭蕉、荔枝、龍眼、榴梿等。（ 6 ）保持均衡營養(yǎng)，每天的食物應(yīng)包括五大類食物，即五谷類、 肉類或豆類、 蛋奶類、蔬菜瓜果類、 油脂類（要盡量減少） 。專業(yè)資料.（ 7 ）減重要持之以恒，并防止減肥后反彈（如減肥后再發(fā)生肥胖，對身體傷害更大），減重應(yīng)循序漸進(jìn)不宜過速，以每周減輕0.5 1 公斤為宜（正常人每日能量2400千卡，每日少給能量500 1000 千卡）直到達(dá)每日 1200千卡左右。2 、設(shè)想一下， 針對慢性病中三高人群怎么樣進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練營的啟動，并舉行說明其中一種，（如高血脂患者）具體運(yùn)營方案。答：血脂是人體中一種重要的物質(zhì)，但是不能超過一定的量。 如果膳食不平衡，攝入過多的高脂、 高熱量食物， 會使血液中膽固醇水平