老年人居家安全 心健康要注意

1、安全常識(shí) 老年人居家安全 心健康要注意 老年人居家平安 身心健康要留意中國損害預(yù)防報(bào)告顯示跌倒是老年人受到損害的首因，居室也成為老年人跌倒的首發(fā)地。目前大連已經(jīng)步入老年型人口城市，老年人的居家平安已成為全市不行忽視的社會(huì)問題。 1、老年人跌傷預(yù)防 1）老年人跌傷危急因素 （1）老年人身體的平衡功能逐年下降，不易保持體位的穩(wěn)定。 （2）來年人視力下降、肌力減退等因素，以及常見的一些疾病如：血管性眩暈、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、帕金森病等均易導(dǎo)致老年人跌倒。 （3）一些不利的環(huán)境，如路面凹凸不平、滑濕、有障礙物及道路上的上下坡等，都簡單使老年人跌倒。 2）老年人跌傷范圍 （1）制造有力環(huán)境：改善老年人的居住

2、條件，老年人最好居住在低層樓區(qū)，樓梯不陡、扶手要穩(wěn)；居室要寬敞光明，不應(yīng)采納簡單造成視覺誤導(dǎo)、眼花繚亂的玻璃紙裝飾，地板、盆浴不宜太光滑，地面應(yīng)選用平整、防滑材料；可以給老年人浴室配備防滑墊等防護(hù)設(shè)施；老年人須少喝酒；年齡較大的，患有高血壓、帕金森病、慢性病的，以及體能較差、步態(tài)不穩(wěn)、服降壓藥等的老年人需有家人或保姆隨時(shí)照看，家人要關(guān)懷老年人的身體健康。 （2）準(zhǔn)時(shí)治療疾?。悍乐卫夏晷怨琴|(zhì)疏松癥，個(gè)人要進(jìn)行多樣化運(yùn)動(dòng)，掌握好慢性??；假如多次發(fā)生沒有明確緣由的跌倒，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，確定病因，準(zhǔn)時(shí)治療。 （3）減緩活動(dòng)速度：老年人血管運(yùn)動(dòng)中樞功能減低，腿腳欠敏捷，因此，在活動(dòng)時(shí)，老年人動(dòng)作要緩

3、慢，每一動(dòng)作后可暫停片刻，防止眩暈和不穩(wěn)定；在睡醒后不宜馬上起床，應(yīng)先在床上躺半分鐘，然后坐起半分鐘，再雙腿下垂半分鐘，堅(jiān)持這三個(gè)“半分鐘”可有效防止很多致命性老年人意外事故發(fā)生。 3）老年人跌倒應(yīng)急措施 （1）老人突然跌倒最好先不要扶起。由于老年人摔倒有不同的緣由，有些狀況急于攙扶，不僅不利于急救，還很可能“幫倒忙”。如中風(fēng)或蛛網(wǎng)膜下腔出血者，馬上扶起，只會(huì)家中出血癥狀，使病情急轉(zhuǎn)直下；腦供血不足引起的昏厥，應(yīng)使老年人平臥，如此時(shí)將其扶起，反而加重腦部缺血；如發(fā)生骨折和脫臼，攙扶又會(huì)加劇損傷，尤其是脊椎骨折的老年人，若損及脊髓神經(jīng)，可引起截癱；假如腦血管裂開，老年人最怕慌亂下的挪動(dòng)，一旦扶起

4、可能加重病情。 （2）家中老人摔倒時(shí)，要先觀看其表情、神態(tài)，如神志糊涂，先詢問摔倒的緣由，然后賜予搶救。如是心絞痛病的老人，可先讓其服下急救藥，再視狀況送往醫(yī)院；遇老人昏迷或有語言障礙，應(yīng)馬上撥打急救電話；遇到老人嘔吐，應(yīng)將其頭部轉(zhuǎn)向一邊，以防嘔吐物反流入呼吸道引起窒息；搬動(dòng)老人時(shí)，動(dòng)作宜緩慢、平穩(wěn)，最好讓老人保持平臥。 2、老年人藥物中毒預(yù)防 1）老年人藥物中毒危急因素 （1）老年人各臟器生理功能衰竭，藥物代謝力量與年輕人有所不同。藥物不良反應(yīng)以及藥物中毒在老年人的發(fā)生率遠(yuǎn)高于年輕人。 （2）假如用藥劑量過大、藥物過期，或種類選擇不當(dāng)時(shí)，均會(huì)引起藥物中毒。 （3）由于老年人記憶力減退，視力不

5、清，易消失誤服、重復(fù)用藥。 （4）不遵醫(yī)囑用藥引起藥物之間的相互作用也會(huì)引起藥物中毒。 2）老年人藥物中毒防范措施 （1）留意藥物的起效時(shí)間。急性藥物中毒突然發(fā)生，易引起老年人留意而能 夠準(zhǔn)時(shí)就診；起效時(shí)間慢的藥物，因有疊加效應(yīng)，變效隱藏，不易察覺。 （2）嚴(yán)格根據(jù)醫(yī)囑服藥。不擅自服用效果不明確、作用機(jī)理不明的藥物。服藥前，先檢查藥物是否過期、變質(zhì)，并仔細(xì)閱讀藥物說明書，尤其是留意事項(xiàng)。 3）老年人藥物中毒應(yīng)急措施 （1）若老人消失昏迷，應(yīng)快速將其平臥，如發(fā)覺老人面色青白，表示腦部缺血，應(yīng)將其呈頭低腳高姿態(tài)。同時(shí)嚴(yán)密留意老人的呼吸、脈搏的變化。 （2）若老人消失窒息，應(yīng)盡快將老人移至空氣新奇的地方，并施行人工呼吸。 （3）若明確毒物經(jīng)口進(jìn)入、由胃腸道呼吸汲取引起的中毒，一般無特別禁忌的狀況下，應(yīng)馬上實(shí)行催吐、導(dǎo)瀉等方法，以加快毒物的排解。 （4）老人經(jīng)過臨時(shí)急救后應(yīng)馬上將其送往醫(yī)院做進(jìn)一步的救治。 3、老年人進(jìn)食平安 1）老年人進(jìn)食危急因素 （1）老年人喉腔膜萎縮、變薄，咽縮肌活動(dòng)功能減低，易發(fā)生吞咽障礙，使食物、口水嗆入呼吸道中。 （2）老年人吞咽肌群不協(xié)調(diào)可消失吞咽障礙，咀嚼功能差，造成咽下困難，嗆咳、哽塞