骨關(guān)節(jié)炎保健與治療

1、煩惱有何懼怕，既然躲不掉，就調(diào)好心態(tài)與它共存。心向陽光，何懼風(fēng)霜。茫茫人海你我相遇就是緣分，歡迎下載！骨關(guān)節(jié)炎保健與治療22021/4/26什么是骨關(guān)節(jié)炎？ 骨關(guān)節(jié)炎(Osteoarthritis, OA)是一種以關(guān)節(jié)軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)病。 32021/4/26骨關(guān)節(jié)炎如何診斷體檢體檢 拍片拍片 血液檢查血液檢查 關(guān)節(jié)液檢查關(guān)節(jié)液檢查 根據(jù)癥狀及拍片檢查即可來診斷骨關(guān)節(jié)炎42021/4/26骨關(guān)節(jié)炎治療52021/4/26患者教育：自我行為療法62021/4/262.非藥物治療：減 肥 72021/4/26有氧鍛煉 3.非藥物治療82021/4/264.非藥物治療：關(guān)節(jié)

2、和肌力訓(xùn)練 92021/4/265.非藥物治療：物理治療102021/4/26減少受累關(guān)節(jié)負(fù)重手杖拐杖助行器6.非藥物治療：行為支持112021/4/269、 人的價(jià)值，在招收誘惑的一瞬間被決定。22.2.2522.2.25Friday, February 25, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。5:13:285:13:285:132/25/2022 5:13:28 AM11、人總是珍惜為得到。22.2.255:13:285:13Feb-2225-Feb-2212、人亂于心，不寬余請。5:13:285:13:285:13Friday, February 25, 202213、生氣是拿

3、別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。22.2.2522.2.255:13:285:13:28February 25, 202214、抱最大的希望，作最大的努力。2022年2月25日星期五上午5時(shí)13分28秒5:13:2822.2.2515、一個(gè)人炫耀什么，說明他內(nèi)心缺少什么。2022年2月上午5時(shí)13分22.2.255:13February 25, 202216、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。2022年2月25日星期五5時(shí)13分28秒5:13:2825 February 202217、一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。上午5時(shí)13分28秒上午5時(shí)13分5:13:2822.2.257.非藥物治療：改變負(fù)重

4、力線132021/4/26（二）、骨關(guān)節(jié)炎的藥物治療 非特異性藥物（改善癥狀藥物） 1、解熱鎮(zhèn)痛藥：首選乙酰氨基酚，最大劑量4000mg/日。 2、非甾體抗炎藥（ NSAIDs ）:如布洛芬，雙氯酚酸鈉等 3、甾體（激素類）抗炎藥：關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射激素，每年不超過3-4次。 4、阿片類 5、外用藥如扶他林乳膠、法斯通、辣椒鹼等 142021/4/26 特異性藥物（改善病情的藥物） 1 、安必?。p醋瑞因） 2、硫酸氨基葡萄糖 3、硫酸軟骨素 4、透明質(zhì)酸（粘彈補(bǔ)充療法）152021/4/26 藥物治療無效可采用手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡下的沖洗清理術(shù)，各種矯形截骨術(shù)，關(guān)節(jié)置換術(shù)等（三）、手術(shù)治療16202

5、1/4/26七、骨關(guān)節(jié)炎的自我調(diào)養(yǎng) 1.注意膳食平衡 忌肥甘油膩、辛辣食物，體重超重者宜控制飲食，戒煙少酒 2.適當(dāng)進(jìn)食高鈣食品 宜常食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果172021/4/26七、骨關(guān)節(jié)炎的自我調(diào)養(yǎng) 3.睡前泡腳 臨睡前特別是運(yùn)動后用熱水泡腳10-15分鐘，對防治足部關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎大有裨益。 4.注意保暖 特別要注意下肢關(guān)節(jié)部位保暖，以防寒邪侵襲 5.注意保護(hù)患病關(guān)節(jié) 注意關(guān)節(jié)部位佩戴護(hù)膝等，避免發(fā)生損傷或活動過度。182021/4/269、 人的價(jià)值，在招收誘惑的一瞬間被決定。22.2.2522.2.25Friday, February 25, 202210、低頭要有勇氣

6、，抬頭要有低氣。5:13:285:13:285:132/25/2022 5:13:28 AM11、人總是珍惜為得到。22.2.255:13:285:13Feb-2225-Feb-2212、人亂于心，不寬余請。5:13:285:13:285:13Friday, February 25, 202213、生氣是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。22.2.2522.2.255:13:285:13:28February 25, 202214、抱最大的希望，作最大的努力。2022年2月25日星期五上午5時(shí)13分28秒5:13:2822.2.2515、一個(gè)人炫耀什么，說明他內(nèi)心缺少什么。2022年2月上午5時(shí)13分22.2.255:13February 25, 202216、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。2022年2月25日星期五5時(shí)13分