原地側(cè)向推鉛球

1、教材一、 原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢和用力順序二、 素質(zhì)練習(xí)重點預(yù)備姿勢時身體姿勢及重心位置。難點推球時的協(xié)調(diào)用力。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地側(cè)向推鉛球預(yù)備姿勢的要領(lǐng)和推鉛球時由下而上的用力順序。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出身體側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立，右膝彎曲，上體右轉(zhuǎn)稍前傾的預(yù)備姿勢，用力推鉛球時，能做到兩腿蹬地轉(zhuǎn)體將球向投擲方向推出。情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中不拍臟不拍累，注意安全。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。二、 師生相互問好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；1、

2、伸展運動2、 體側(cè)運動 3、 俯背運動4、 踢腿運動 5、側(cè)壓腿、前壓腿10一、 隊列如圖示二、練習(xí)圖：1、 學(xué)生聽清要求和規(guī)則。2、 認(rèn)真練習(xí)動作到位。 8*8拍教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、 鉛球（原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢和用力順序）二、游戲一、1、教師進行原地側(cè)向推鉛球的講解示范。 2、兩人一組練習(xí)原地側(cè)向推鉛球預(yù)備姿勢。 3、徒手原地模仿側(cè)向推鉛球練習(xí)。 4、用實心球練習(xí)。（1）、教師講解要求并示范（2）、組織學(xué)生練習(xí)（3）、巡回指導(dǎo)二、1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、仰臥起坐） 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、巡回指導(dǎo)并及時糾錯。

3、205學(xué)生練習(xí)圖： 二、1、學(xué)生分成四小組。2、各組在小組長帶領(lǐng)下認(rèn)真完成練習(xí)。（跳繩30/人*2、舉重物30次/人、仰臥起坐30次/人）若干次1、 講清要領(lǐng)，指出肘關(guān)節(jié)向下的弊端，要求持球部位應(yīng)在鎖骨窩處，掌心向前。拇指在下。2、 反復(fù)做徒手練習(xí)，建立動作概念。要求學(xué)生相互幫助糾正錯誤。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見10一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級備注預(yù)計負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 % 心率142 次/分日期一二三四五學(xué)生