影響援非醫(yī)療隊(duì)員心理健康的因素及對(duì)策

1、影響援非醫(yī)療隊(duì)員心理健康的因素及對(duì)策作者：曹珍娣時(shí)間：2007-11-22 13:09:00 【關(guān)鍵詞】 心理健康 世界衛(wèi)生組織（WHO）在其成立時(shí)（1948年）向全世界發(fā)出的有關(guān)健康認(rèn)識(shí)的呼吁中指出:“健康，不僅僅是沒(méi)有疾病和身體的虛弱現(xiàn)象，而是一種在身體上、心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài) 1 ”。可見(jiàn)心理健康是人體健康重要的組成部分。援非醫(yī)療隊(duì)員作為一個(gè)特殊的群體，離開(kāi)自己熟悉的環(huán)境，置身完全不同于國(guó)內(nèi)的社會(huì)、生活、工作、語(yǔ)言環(huán)境中，產(chǎn)生一些影響心理健康的因素。 如何消除這些影響因素，調(diào)適自己，保持健康的心理狀態(tài)，愉快圓滿地完成援非醫(yī)療任務(wù)。筆者根據(jù)兩年的援外醫(yī)療生活經(jīng)歷，就援非醫(yī)務(wù)人員出現(xiàn)的一

2、些影響心理健康的因素及應(yīng)對(duì)策略，分析報(bào)告如下。1 影響心理健康的因素1.1 環(huán)境因素1.2 自身因素2?？梢?jiàn)個(gè)人素質(zhì)在其中具有重要作用。有的人認(rèn)為出國(guó)機(jī)會(huì)難得，時(shí)間有限，利用各種機(jī)會(huì)，抓緊一切時(shí)間提高自己的語(yǔ)言能力并克服種種困難，因陋就簡(jiǎn)在當(dāng)?shù)亻_(kāi)展工作;有的人則認(rèn)為非洲生活、工作艱苦，在這種情況下得過(guò)且過(guò)就行。面對(duì)工作，生活中種種不如意，出現(xiàn)思想波動(dòng)。2 應(yīng)對(duì)策略2.1 出國(guó)前心理準(zhǔn)備 出國(guó)前充分的心理準(zhǔn)備是基礎(chǔ)，援外醫(yī)療隊(duì)員應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到由于環(huán)境變化帶來(lái)的各種心理影響，以及可能采取的相應(yīng)措施，提早做好心理準(zhǔn)備，提高承受挫折、打擊的閾值，調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性，以良好的心態(tài)處理問(wèn)題，保持心理健康。2.2

3、 減少環(huán)境變化的影響 置身于一個(gè)陌生的環(huán)境中，在不可能改變時(shí)，只能適應(yīng)它，故應(yīng)“既來(lái)之，則安之”，幫助個(gè)體確定正確的感知，建立應(yīng)對(duì)策略，加強(qiáng)個(gè)體對(duì)環(huán)境壓力進(jìn)行個(gè)人控制的能力，適應(yīng)環(huán)境的需要，以積極的心態(tài)適應(yīng)這種變化，在可能的情況下積極努力加以改變。如可以通過(guò)各種渠道改善醫(yī)療隊(duì)員的生活條件，做好對(duì)一些傳染病的防治工作，積極申請(qǐng)上網(wǎng)，加強(qiáng)與國(guó)內(nèi)的聯(lián)系，通過(guò)組織做好醫(yī)療隊(duì)員家屬的工作，解決其實(shí)際困難，使醫(yī)療隊(duì)員能安心工作。2.3 不斷提高與充實(shí)自己 援外醫(yī)療隊(duì)員業(yè)余時(shí)間較多，自己制訂一個(gè)切實(shí)可行的工作，學(xué)習(xí)計(jì)劃，把自己的精力和時(shí)間落實(shí)到實(shí)現(xiàn)計(jì)劃中去，擴(kuò)大交往范圍。經(jīng)常和使領(lǐng)館及其它專(zhuān)家組聯(lián)絡(luò)，增進(jìn)交

4、流，積極參加外事活動(dòng)，在紀(jì)律允許的范圍內(nèi)可結(jié)交一些外國(guó)朋友及華人華僑。定期開(kāi)展不同形式的集體活動(dòng)，如打球（乒乓球、羽毛球等）、打牌、唱歌、跳舞，并組織比賽，閱讀報(bào)刊、雜志、小說(shuō)，加強(qiáng)業(yè)務(wù)知識(shí)和外語(yǔ)學(xué)習(xí)，參加集體的勞動(dòng)如開(kāi)田種蔬菜等，節(jié)假日組織 大家外出旅游，觀賞異國(guó)風(fēng)光，了解當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情。減少業(yè)余時(shí)間多、無(wú)家務(wù)事糾纏、思想空閑而易產(chǎn)生的孤獨(dú)、空虛、念家等負(fù)性情緒。2.4 加強(qiáng)學(xué)習(xí)提高個(gè)人素質(zhì) 集體定期組織學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)國(guó)內(nèi)有關(guān)文件、規(guī)定及其它援外醫(yī)療隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，樹(shù)立正確的人生觀、思想觀，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)，緩解心理壓力。2.5 搞好團(tuán)結(jié)，化解矛盾 醫(yī)療隊(duì)員生活、工作在一起，難免不會(huì)產(chǎn)生各種矛盾，對(duì)于在生活和工作中遇到的各種矛盾應(yīng)主動(dòng)謙遜地化解，大事講原則，小事講風(fēng)格，不做不利于團(tuán)結(jié)的事，不說(shuō)不利于團(tuán)結(jié)的話，同事之間相互幫助，互相關(guān)心，對(duì)那些遇到困難或身體不佳的醫(yī)療隊(duì)員要特別關(guān)心，大家和睦相處。2.6 正確看待生活中的挫折 醫(yī)療隊(duì)員在外工作兩年或多或少要遇到一些挫折，或是個(gè)人工作、生活中的問(wèn)題或是家庭問(wèn)題或是職稱(chēng)晉升問(wèn)題，對(duì)這些問(wèn)題應(yīng)正確看待，妥善處理。同時(shí)設(shè)法給予幫助，使其心理上得到安慰。2.7 保持良好體質(zhì) 加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，根據(jù)當(dāng)?shù)貤l件制訂切實(shí)可行的鍛煉計(jì)劃。如:游泳、跑步、打球等，注重個(gè)人防護(hù)，減少疾病的影響。兩年的援非醫(yī)療隊(duì)生