原地側(cè)向推鉛球教案、教學(xué)設(shè)計(jì)

1、原地側(cè)向推鉛球教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本節(jié)課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的水平五目標(biāo)為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一，以人為本”的指導(dǎo)思想，結(jié)合高一年學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，以“體驗(yàn)嘗試、合作探究”為主線，著力體現(xiàn)興趣性、互動(dòng)性，讓學(xué)生在寬松、愉悅的氛圍中，初步掌握側(cè)向推鉛球的動(dòng)作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，從而使各類學(xué)生的身心得到協(xié)調(diào)發(fā)展，樹立學(xué)生終身體育意識(shí)。二、學(xué)情分析本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象是高一年學(xué)生。該年齡段的學(xué)生正處在生長(zhǎng)加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。力量、協(xié)調(diào)、速度各方面身體素質(zhì)都有了良好的發(fā)展，組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性高。而學(xué)生作為個(gè)體，又具有其獨(dú)立性，要具有較強(qiáng)的耐受挫折

2、的能力。所以，在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺(tái)，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。三、教學(xué)目標(biāo)通過以上學(xué)情分析，根據(jù)大綱要求，把教學(xué)目標(biāo)制定為如下幾個(gè)方面： 1、認(rèn)知目標(biāo)：   通過教學(xué)使學(xué)生了解鉛球的基本知識(shí)，基本常識(shí)，能夠敘述側(cè)向推鉛球動(dòng)作結(jié)構(gòu)的內(nèi)容； 2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生初步掌握側(cè)向推鉛球正確的技術(shù)動(dòng)作、練習(xí)方法以及上肢鍛煉的正確方法；發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。 3、情感目標(biāo)：、在讓學(xué)生在寬松、愉悅的氛圍中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑投擲的興趣，樹立學(xué)生終身體育意識(shí)。 4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生自我探究、自主學(xué)習(xí)的能力；通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志

3、品質(zhì)。四、教材分析      本節(jié)課的主要教材是“普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)教科書”體育與健康。輔助教材是田徑運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程。由于教學(xué)對(duì)象是高一年級(jí)學(xué)生，他們大部分同學(xué)都或多或少的接觸過鉛球，因此在教學(xué)過程中，在復(fù)習(xí)鞏固他們?cè)兄R(shí)的同時(shí)，把教學(xué)的重點(diǎn)放在側(cè)向推鉛球的最后用力上，把蹬轉(zhuǎn)和最后用力的結(jié)合確定為本次課的難點(diǎn)。但技術(shù)上的重點(diǎn)和難點(diǎn)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)不是一成不變的，它根據(jù)學(xué)生能力的不同以及學(xué)習(xí)階段的不同，要因人而異，因時(shí)而變。（1）教學(xué)重點(diǎn)：蹬腿轉(zhuǎn)髖，壓腕撥指。依據(jù)是教學(xué)任務(wù)，學(xué)生能力要求，把它確定為重點(diǎn)。（2）教學(xué)難點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)和最后的出手協(xié)調(diào)配合。依據(jù)是教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)

4、要求，這是學(xué)生很難理解，不易掌握的動(dòng)作技術(shù)，所以把它定為難點(diǎn)。五、教法和教學(xué)步驟根據(jù)教學(xué)目標(biāo)以及重難點(diǎn)的確定，結(jié)合中學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，在教學(xué)中多以形象直觀教學(xué)為主。在側(cè)向推鉛球的教學(xué)中，注重啟發(fā)式教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自主探究的能力，由簡(jiǎn)入難，不斷深入，使學(xué)生逐步掌握側(cè)向推鉛球的動(dòng)作技術(shù)和相關(guān)鍛煉方法，我采用如下方法和步驟：1、通過出示掛圖，卡片教師做完整動(dòng)作示范等教學(xué)手段，使學(xué)生一開始建立側(cè)向推鉛球的總體印象；2、在重難點(diǎn)的處理上，我采用分解示范的方法，把側(cè)向推鉛球的技術(shù)動(dòng)作分成蹬轉(zhuǎn)和最后用力兩個(gè)部分來(lái)進(jìn)行教學(xué)；3、并利用兩人一組的輔助性練習(xí)來(lái)讓學(xué)生體會(huì)蹬轉(zhuǎn)和最后用

5、力的技術(shù)動(dòng)作，我并把鉛球的用力順序，也是本次課的重點(diǎn)總結(jié)為“蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、拔”的口決來(lái)教給學(xué)生來(lái)便于學(xué)生的記憶和理解；4、再一個(gè)要根據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)的不同來(lái)因材施教，可以把基礎(chǔ)好的同學(xué)放在一組，把他們練習(xí)的重點(diǎn)放在蹬轉(zhuǎn)和最后用力的結(jié)合上，把基礎(chǔ)一般的同學(xué)放在一組練習(xí)的重點(diǎn)放在最后用力上，而基礎(chǔ)差的一部分同學(xué)則讓他們多進(jìn)行原地側(cè)向推鉛球的練習(xí)。六、本課特色1、本堂課注重于培養(yǎng)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)能力，使學(xué)生能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；2、本堂課采用由簡(jiǎn)入難、逐漸深入的教學(xué)方法，使學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中掌握動(dòng)作技術(shù)；3、本堂課分層鍛煉和評(píng)價(jià)方式，注重不同個(gè)體的差異，注重因材施教。七、教學(xué)流程開始部

6、分原地側(cè)向推鉛球教案班級(jí)： 人數(shù)： 授課老師： 日期：教學(xué)內(nèi)容原地側(cè)向推鉛球教學(xué)器材鉛球10個(gè)授課地點(diǎn)鉛球場(chǎng)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：   通過教學(xué)使學(xué)生了解鉛球的基本知識(shí)，基本常識(shí)，能夠敘述側(cè)向推鉛球動(dòng)作結(jié)構(gòu)的內(nèi)容。2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生初步掌握側(cè)向推鉛球正確的技術(shù)動(dòng)作、練習(xí)方法以及上肢鍛煉的正確方法；發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：、在讓學(xué)生在寬松、愉悅的氛圍中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑投擲的興趣，樹立學(xué)生終身體育意識(shí)。4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生自我探究、自主學(xué)習(xí)的能力；通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。重點(diǎn)體會(huì)最后用力及壓腕撥指難點(diǎn)蹬腿轉(zhuǎn)髖課的部分

7、時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式開始部分1分鐘 1、體育委員集合清點(diǎn)人數(shù)，向教師 報(bào)告出勤情況。 2、師生問好3、布置課的任務(wù)教學(xué)內(nèi)容、重點(diǎn)與難點(diǎn)，簡(jiǎn)介本單元教學(xué)內(nèi)容及進(jìn)度。4、提出課要求，安排見習(xí)生。1. 整理隊(duì)伍，接受體委報(bào)告，清點(diǎn)人數(shù)。2、2.師生問好3.布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)以及注意事項(xiàng)。4.安排見習(xí)生1. 集合快速，隊(duì)伍安靜。2. 體委接到教師命令敘述整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)。3.認(rèn)真聽講，記錄教師講的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)以及注意事項(xiàng)。組織:二列橫隊(duì)。 （要求：快速、精神、整齊）準(zhǔn)備部分 8分鐘1. 沿操場(chǎng)跑一圈（2分鐘）2. 準(zhǔn)備活動(dòng)（4*8拍）（2分鐘）2.1 頸部運(yùn)動(dòng)1-2向下 3-5向上

8、5-6向左 7-8向右2.2 肩部繞環(huán)1、3、5、7向上 2、4、6、8向下前兩個(gè)八拍向前繞 后兩個(gè)向后繞2.3 腰部運(yùn)動(dòng)前兩個(gè)八拍逆時(shí)針繞環(huán)后兩個(gè)八拍順時(shí)針繞環(huán)2.4 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)前兩個(gè)八拍逆時(shí)針繞環(huán)后兩個(gè)八拍順時(shí)針繞環(huán)2.5 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)前兩個(gè)八拍左腳后兩個(gè)八拍換右腳2.6 弓步正壓腿前兩個(gè)八拍左腳在前右腳在后后兩個(gè)八拍右腳在前左腳在后2.7 側(cè)壓腿前兩個(gè)八拍左腳下蹲右腳側(cè)壓腿后兩個(gè)八拍右腳下蹲左腳側(cè)壓腿2.8 兩人相互壓肩一拍一壓3.小游戲：“找伙伴”（4分鐘）所有同學(xué)圍成一個(gè)圓，相互保持間隔，老師說(shuō)開始時(shí)，開始同方向繞圓轉(zhuǎn)圈，然后老師會(huì)喊出一個(gè)數(shù)字，要求剛好湊成老師所喊的數(shù)字相同的人數(shù)

9、，不足人數(shù)或超過這個(gè)數(shù)字的都要受到小小的懲罰。懲罰：每次5個(gè)俯臥撐。1. 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。2. 講解師范熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操。3. 口令干脆清晰。3.講解和組織學(xué)生玩游戲。1.跑步時(shí)按照教師指令兩兩對(duì)齊，保持良好的隊(duì)形。2. 做熱身操時(shí)動(dòng)作整齊化一3.認(rèn)真按照教師的要求做熱身操，達(dá)到活動(dòng)全身各個(gè)關(guān)節(jié)的目的。4.做游戲期間遵守游戲的規(guī)則，積極自覺的接受懲罰，積極參與游戲。1.集合隊(duì)形2.游戲：在規(guī)定的區(qū)域進(jìn)行。基本部分28分鐘1.進(jìn)行輔組練習(xí)。（6分鐘） 1.1 雙手前拋鉛球 兩人一組前后左右保持適當(dāng)?shù)木嚯x。 重點(diǎn)：兩膝微蹲，拋球手伸直，目視出球，45度角將球向前拋出，發(fā)展上下肢力量及

10、身體協(xié)調(diào)性 1.2撥球練習(xí) 前后兩人一組在地上進(jìn)行用手腕手指的互相撥球練習(xí)。 重點(diǎn)：積極壓腕撥指，體會(huì)和增強(qiáng)壓腕撥指的力量。2.講解示范推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)及分解教學(xué)。（20分鐘）2.1 完整的講解師范 使學(xué)生建立初步的原地側(cè)面推鉛球的動(dòng)作表象。2.2握球的方法 五指自然張開，將球放在食指、中指、無(wú)名指根處，拇指和小指扶在球的兩側(cè)，手腕背屈。然后持球練習(xí)握球的動(dòng)作。2.3 持球階段左肩正對(duì)投擲方向，將球放在鎖骨窩處，貼于頸部，掌心向內(nèi)，上臂略低于肩或與肩齊平，左臂自然上舉，兩眼平視前方。（1） 嘗試持球。（2分鐘）掌握正確的持握球技術(shù) 2.4 準(zhǔn)備階段 上體右轉(zhuǎn)，左臂協(xié)調(diào)配合身體動(dòng)作直臂向右前滑落

11、，至自然懸垂止，左腳尖與右腳跟約在一條直線上，上體向右屈，兩腿均屈膝稍蹲，身體重心落在右腿上，含胸拔背。2.5 蹬地階段左臂向上提肘并猛揮手臂同時(shí)右腿的發(fā)力蹬地，扣膝，轉(zhuǎn)髖，身體重心也隨之升起，握持鉛球的右臂隨之向前上方伸展并抖腕至屈腕。2.6出手階段鉛球從中間的三根指端出手，鉛球出手后，上體要盡可能地伸展，并要挺胸抬頭；右腿隨身體的最后用力向前邁出后，兩腳交替緩沖。出手角度在40°左右。（1）原地持球正向推球。（4分鐘） 體會(huì)壓腕撥指的動(dòng)作（2）兩人一組進(jìn)行徒手蹬轉(zhuǎn)體會(huì)練習(xí) 體會(huì)蹬地、轉(zhuǎn)體的動(dòng)作，尤其是利用兩腿蹬地的力量 （3分鐘）（3）徒手練習(xí)原地側(cè)向推球。（3分鐘） 體會(huì)蹬轉(zhuǎn)推

12、一系列動(dòng)作的協(xié)調(diào)用力（4）持球練習(xí)原地側(cè)向推球。體驗(yàn)為主（5分鐘） 練習(xí)時(shí)要注意出手角度、出手速度、出手點(diǎn)的正確姿勢(shì)利用同時(shí)注意安全練習(xí)。3、 素質(zhì)練習(xí) （3分鐘） 3.1俯臥撐 10個(gè)*23.2往返跑30米*11. 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。2. 講解師范練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)。3. 老師巡回觀察指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4. 先示范，然后講解，再示范。（強(qiáng)調(diào)注意體驗(yàn)蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸、伸臂、拔指）3. 組織學(xué)生練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正。4.組織學(xué)生練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正。1.認(rèn)真的按照教師的有求進(jìn)行練習(xí)。2.保持適當(dāng)?shù)拈g距保證個(gè)人安全。3.認(rèn)真聽講，積極糾錯(cuò)。1.兩人一組，相互拋實(shí)心球，注意間