2020年開學(xué)第一課

1、2020 年開學(xué)第一課“疫情防控，生命教育”一、教學(xué)目標(biāo)讓同學(xué)們對新冠病毒有更深入的了解， 消除緊張之心， 學(xué)會(huì)防護(hù)措施； 懂得健康的重要性，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 掌握日常預(yù)防方法，學(xué)會(huì)正確佩戴口罩。二、教學(xué)重難點(diǎn) 掌握正確的洗手方法三、教學(xué)過程引入：1.同學(xué)們，今年的春節(jié)我們過的跟以往不太一樣，你們知道發(fā)生了什么嗎?(一場流行病 )2. 同學(xué)們知道這種病的名字叫什么嗎 ?(新型冠狀病毒 )這種病可不像我們平時(shí)的小感冒， 它比較嚴(yán)重。 (展示各省市每日數(shù)據(jù) )所以我們更要謹(jǐn)慎對待。表現(xiàn)為咳嗽、發(fā)熱，呼吸困難、渾身無力、深呼吸時(shí)感到疼痛等等，出現(xiàn)以上癥狀我們就要及時(shí)去醫(yī)院。3.病毒是我們看不見的

2、，這種-隱性”的東西是通過飛沫傳播，所以我們一定要(戴口罩介紹新型冠狀病毒防護(hù)知識(shí)（一）洗手篇正確洗手是預(yù)防傳染病的最有效措施之一。 國家疾病預(yù)防與控制中心、 世界衛(wèi)生組織及美國CDC等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。1、哪些時(shí)刻需要洗手？（ 1）傳遞作業(yè)或課本前后（ 2）在咳嗽或打噴嚏后（ 3）在制備食品之前、期間和之后（ 4）吃飯前（ 5）上廁所后（ 6）接觸公共場所的公共物品后（ 7）在接觸他人后（ 9）外出回來后（ 10）不確定手部是否清潔時(shí)2、正確洗手需掌握六步洗手法：第一步，雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）第二步，雙手交叉搓洗手指縫（手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交

3、換各搓洗五下）第三步，手心對手心搓洗手指縫（手心相對十指交錯(cuò)，搓洗五下）第四步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下第六步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。（二）口罩篇1、什么時(shí)候需要戴口罩？（1）在教室的時(shí)候；（2）乘坐公共交通；（3）召開集體會(huì)議；2、口罩該怎么選？選擇一：一次性醫(yī)用口罩，連續(xù)佩戴2-4 小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換；選擇二：N95 醫(yī)用防護(hù)口罩，連續(xù)佩戴4 小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換。一般情況，使用一次性醫(yī)用口罩。棉布口罩、海綿口罩均不推薦。3、正確使用口罩（ 1）戴口罩前

4、將手清洗干凈；（ 2）鼻夾側(cè)朝上，深色面朝外；（ 3）展開疊層，用手將口罩固定于面部，使其覆蓋口、鼻、下頜；（ 4）將耳帶拉至耳后，調(diào)整耳帶松緊度，在不引起頭面部不舒服的前提下，束帶應(yīng)拉至最緊；（ 5）將雙手指尖沿鼻梁金屬片，由中央向兩側(cè)，慢慢向內(nèi)按壓，直至貼緊鼻梁；（ 6）適當(dāng)調(diào)整口罩，使口罩周邊充分貼合面部。（三）情緒篇1、 負(fù)面情緒影響要正視，充分認(rèn)識(shí)到情緒的重要性，負(fù)面情緒會(huì)給我們身體、心理帶來負(fù)面的影響，心慌、頭痛等軀體不適，嚴(yán)重的睡眠問題，甚至免疫力下降。因此，我們要正視自己出現(xiàn)的不良情緒，要學(xué)習(xí)覺察和評(píng)估自己所處的情緒狀態(tài)。2、學(xué)習(xí)管理情緒很重要，可以嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力；與老師交流表達(dá)自己的情緒；以適應(yīng)的放松活動(dòng)如做深呼吸、肌肉放松、適宜的運(yùn)動(dòng)等釋放情緒；最重要的是要保持心態(tài)平和，積