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第一節(jié)第一節(jié)第二節(jié)第二節(jié)第三節(jié)第三節(jié)第四節(jié)第四節(jié)揉天應穴（揉天應穴（8X8拍）拍）擠按睛明穴（擠按睛明穴（8X8拍）拍）按四白穴（按四白穴（8X8拍）拍）按太陽穴，輪刮眼眶（按太陽穴，輪刮眼眶（8X8拍）拍）一、注意個人衛(wèi)生一、注意個人衛(wèi)生二、找準穴位二、找準穴位三、手法準確三、手法準確5674第一節(jié)第一節(jié) 揉天應穴揉天應穴天應穴在眉頭正下方一點點，靠眼眶內側的位置。你可以在哪個位置附近用指端試按，用一點力，明顯感到發(fā)酸的位置就是穴位所在。按揉可用拇指指端或食指關節(jié)，揉法為劃圈，兩手一順一逆，一拍劃一個圈。 第二節(jié)第二節(jié) 擠按睛明穴擠按睛明穴 “睛明穴” 位置在淚腺上方一點。拇指和食指端擠按住穴位進行上下揉動。一拍完成一上一下，先向下按、然后向上擠。第三節(jié)第三節(jié) 按四白穴按四白穴 四白穴位于臉頰骨凹陷處，確切位置先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。揉法和速度同第一節(jié)，或可做四拍順時針再做四拍逆時針。第四節(jié)第四節(jié) 按太陽穴，輪刮眼眶按太陽穴，輪刮眼眶 太陽穴最薄弱。拇指指端按?。ㄝp按就行了）太陽穴，食指屈起以指關節(jié)側面從鼻側向外刮上下眼眶，同時拇指可輕輕揉按“太陽穴”。每邊眼眶用兩拍刮完。揉按太陽穴沒有節(jié)奏要求，宜緩不宜疾。 結束動作結束動作 做完全部動作后繼續(xù)閉

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