排球課程教學(xué)計(jì)劃

1、排球課程教學(xué)計(jì)劃一.課程介紹：排球運(yùn)動具有提高人體運(yùn)動能力；發(fā)展判斷、注意、反應(yīng)等心理素質(zhì)；培養(yǎng)機(jī)智靈活、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。通過排球選項(xiàng)課程的教學(xué)，能夠提高學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識，深刻理解體育運(yùn)動的內(nèi)涵及其對身體發(fā)展的影響，激發(fā)學(xué)生參加體育活動的興趣，并養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下一定基礎(chǔ)。二.課程任務(wù)排球選項(xiàng)課應(yīng)完成以下課程任務(wù)：1、熟練掌握排球運(yùn)動的基本知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高對排球運(yùn)動的興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。2、掌握有效提高身體素質(zhì)的方法，提高力量、速度、耐力、靈活性和柔韌性等身體素質(zhì)的能力，改善體質(zhì)健康狀況。3、培養(yǎng)學(xué)生自覺通過體育活動來改善心理狀態(tài)，克服心理障礙,養(yǎng)成積

2、極樂觀的態(tài)度。4、培養(yǎng)良好的道德和合作精神，提高團(tuán)結(jié)互助的精神，正確處理競爭和合作的關(guān)系。三.教學(xué)進(jìn)度排球第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表課次教學(xué)內(nèi)容身體素質(zhì)內(nèi)容1理論：排球運(yùn)動概念、起源與發(fā)展；排球課程簡介2準(zhǔn)備姿勢和移動（一步）；正面雙手墊球（擊球手型和部位）上肢力量3準(zhǔn)備姿勢和移動（兩步）；正面雙手墊球完整技術(shù)靈敏、協(xié)調(diào)4復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動；改進(jìn)正面雙手墊球技術(shù)彈跳5改進(jìn)、提圖墊球技術(shù)；學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)（女生：下手、男生：上手）力6學(xué)習(xí)側(cè)墊球技術(shù)；復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)；復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動上肢力量7鞏固側(cè)墊球技術(shù)；改進(jìn)發(fā)球技術(shù)；發(fā)、墊技術(shù)串連靈敏、協(xié)調(diào)8復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動；學(xué)習(xí)傳球技術(shù)（手型）；發(fā)、墊練習(xí)彈跳9學(xué)習(xí)

3、傳球完整技術(shù)；提高發(fā)球、墊球技術(shù)力10改進(jìn)傳球技術(shù)；介紹“一三二”接發(fā)球站位游戲11鞏固墊球技術(shù)；學(xué)習(xí)接發(fā)球技術(shù)；教學(xué)比賽上肢力量12提高傳球技術(shù)；改進(jìn)接發(fā)球技術(shù)；教學(xué)比賽靈敏、協(xié)調(diào)13學(xué)習(xí)一般扣球技術(shù)（助跑起跳）；傳、墊球串連練習(xí)彈跳14學(xué)習(xí)扣球技術(shù)（助跑起跳、原地扣球）；發(fā)、傳、墊串連力15學(xué)習(xí)扣球完整技術(shù)；接發(fā)球練習(xí)；教學(xué)比賽素質(zhì)測試16理論：排球基本技術(shù)分析（一、發(fā)球和墊球技術(shù)）17技本考試：墊球技術(shù)18機(jī)動四、技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)建議：1、移動教學(xué)建議：1）按正確動作要點(diǎn)，采用多種移動步法，聽信號做各種快速移動，最好兩人一組，一人移動，一人拋球，邊拋接球，邊移動。2）運(yùn)用游戲法，如在一定圖形

4、內(nèi)，兩人手拉手，做快速移動。3）同學(xué)之間分組進(jìn)行觀摩，以便于練習(xí)。4）移動教學(xué)要注意學(xué)生在移動時(shí)重心不能上下起伏過大，否則會影響移動速度。移動練習(xí)要注意多用雙人、多人以及利用圖形、場地線、利用拋接球游戲等多種方式進(jìn)行。5）啟發(fā)學(xué)生自我創(chuàng)造或合作探究各種移動方法。2、正面雙手墊球教學(xué)建議：正面雙手墊球在教學(xué)中應(yīng)抓住三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，即墊擊球的位置，人與球的位全關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。難點(diǎn)是全身協(xié)調(diào)用力墊球。3、正面雙手傳球教學(xué)建議:正面雙手上手傳球的教學(xué)，重點(diǎn)應(yīng)放在傳球時(shí)手型、擊球點(diǎn)和傳球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力上。教學(xué)難點(diǎn)在于傳球時(shí)全身協(xié)調(diào)用力4、發(fā)球教學(xué)建議：發(fā)球的整個(gè)動作拋球要穩(wěn)，要準(zhǔn)，揮臂路線要正確，擊球點(diǎn)正確。女生應(yīng)以側(cè)面下手發(fā)球?yàn)橹?，男生?yīng)以正面上手發(fā)球?yàn)橹鳎瑫r(shí)兼顧學(xué)生之間的個(gè)體差異。5、正面扣球教學(xué)建議：助跑起跳時(shí)機(jī)、揮臂路線和擊球部位是學(xué)習(xí)扣球動作的幾個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，針對學(xué)生不同階段的學(xué)習(xí)實(shí)際應(yīng)各有側(cè)重地進(jìn)行教學(xué)，初學(xué)階段的重點(diǎn)是掌握好助跑起跳的動作和時(shí)機(jī)，讓學(xué)生體驗(yàn)人與球的合理位置關(guān)系，當(dāng)掌握了助跑起跳時(shí)機(jī)后，在提高學(xué)生扣球能力階段則應(yīng)側(cè)重在擊球的部位、方式及用力等變化上。6、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)建議：戰(zhàn)術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)，在于培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識和綜合運(yùn)用各項(xiàng)技術(shù)的能力。因此，在教學(xué)中，基本戰(zhàn)術(shù)教學(xué)要與基本技術(shù)、組合技術(shù)結(jié)合起來綜合進(jìn)行，不斷提高技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量；要向?qū)W生反復(fù)強(qiáng)調(diào)自己學(xué)習(xí)的目的性