精選軟件過程管理期末復(fù)習(xí)資料整理

1、第一章 過程規(guī)范1.1 軟件過程過程軟件過程管理 定義：用于軟件開發(fā)及維護(hù)的一些列方法、活動及實(shí)踐。過程管理不當(dāng)將導(dǎo)致產(chǎn)品質(zhì)量低下、進(jìn)度延誤、成本高昂過程活動由輸入、輸出、實(shí)施活動三個環(huán)節(jié)組成管理的目的： 最大限度的提高軟件產(chǎn)品的質(zhì)量和生產(chǎn)率，降低成本。過程一般可分為：產(chǎn)品的實(shí)現(xiàn)過程、管理過程和支持過程1.1.2 軟件過程的分類和組成IEEC12007軟件生命周期由三個過程：基本過程、支持過程、組織過程。ISO/IEC15504軟件過程評估標(biāo)準(zhǔn)中軟件被分為5個過程：組織過程、支持過程、管理過程、工程過程、客戶-供應(yīng)商過程。其中組織過程是基礎(chǔ)、工程過程是核心、管理過程是關(guān)鍵。 軟件過程定義的層次

2、性軟件過程的層次有三個：公共軟件過程、組織標(biāo)準(zhǔn)軟件過程、項目自定義的軟件過程1.3 軟件生命周期的過程需求 軟件工程過程 開發(fā)過程、運(yùn)行過程、維護(hù)過程 軟件支持過程 文檔編制過程、配置管理過程、質(zhì)量保證過程、驗(yàn)證過程、產(chǎn)品確認(rèn)、聯(lián)合評審、審核、解決問題 軟件管理過程項目管理過程、質(zhì)量管理過程、風(fēng)險管理過程、子合同商管理過程 軟件組織過程業(yè)務(wù)規(guī)劃過程、定義過程、改進(jìn)過程、人力資源和培訓(xùn)過程、基礎(chǔ)設(shè)施過程 客戶-供應(yīng)商過程獲取過程、客戶需求管理過程、供應(yīng)過程、軟件操作過程、客戶支持過程第二章 軟件過程成熟度2.1 過程成熟度標(biāo)準(zhǔn) 軟件過程不成熟的特點(diǎn)軟件過程能力 是遵循軟件過程所能夠?qū)崿F(xiàn)的預(yù)期結(jié)果

3、軟件過程性能 是遵循軟件過程所能夠?qū)崿F(xiàn)的實(shí)際結(jié)果軟件過程成熟度 是指一個具體的軟件過程被明確的定義、管理、評價、控制和產(chǎn)生實(shí)效的程度不成熟過程的特點(diǎn) 軟件過程能力低、過程性能的不可預(yù)見性、過程的不可視性、過程的不穩(wěn)定性、過程的被動性缺乏改進(jìn)的主動性 軟件過程成熟的標(biāo)準(zhǔn) 軟件過程能力高、軟件過程性能可預(yù)見性、軟件過程規(guī)范性過程的一致性、過程的豐富性、過程的可視性、過程的穩(wěn)定性、過程的不斷改進(jìn)2.2 能力成熟度模型概述CMM 的基本內(nèi)容和結(jié)構(gòu) 成熟度等級、關(guān)鍵過程域、關(guān)鍵實(shí)踐、共同特點(diǎn)共同特點(diǎn)（關(guān)鍵實(shí)踐的共同特點(diǎn)） 執(zhí)行約定、執(zhí)行能力、執(zhí)行活動、測量分析、驗(yàn)證實(shí)施CMMI 的組成 軟件 系統(tǒng)工程

4、集成化產(chǎn)品與過程開發(fā)2.3 過程成熟度級別初始級 特點(diǎn)是：雜亂無章的可重復(fù)級/受管理級 特點(diǎn)是：對單個項目進(jìn)行管理已定義級 特點(diǎn)是：全組織過程的管理定量管理級/已管理級 特點(diǎn)是：缺乏防范優(yōu)化級 特點(diǎn)是：軟件過程的持續(xù)改進(jìn)第三章 軟件過程的組織管理軟件過程財富：組織標(biāo)準(zhǔn)軟件過程、生命周期、歷史數(shù)據(jù)庫、裁剪指南、軟件過程文檔PSP 個體軟件過程PSP成熟度模型 個體度量過程、個體計劃過程、個體質(zhì)量管理過程、個體循環(huán)過程TSP 團(tuán)隊軟件過程第四章 軟件過程的需求管理4.1 需求管理的模型和流程在軟件項目的開發(fā)過程中，需求的變更貫穿了軟件項目的整個生命周期軟件需求工程分為兩個部分： 需求開發(fā)和需求管理

5、 業(yè)務(wù)需求 高層領(lǐng)導(dǎo) 需求獲取 用戶需求 用戶需求分析 功能需求 開發(fā)人員需求開發(fā) 編寫規(guī)格說明書驗(yàn)證 已建議需求工程已批準(zhǔn)需求狀態(tài)跟蹤已實(shí)現(xiàn)需求跟蹤已刪除需求管理 變更控制版本控制軟件需求包括了三個不同層次：業(yè)務(wù)需求、用戶需求、功能需求軟件定義產(chǎn)生兩個文檔:軟件規(guī)格說明書,前期文檔4.2 需求開發(fā)在需求獲取的過程，可以采用如下的幾種方法：需求研討會 頭腦風(fēng)暴 用例模型 訪談 角色扮演 原型法 德爾菲法需求跟蹤矩陣： 正向跟蹤（根據(jù)文檔檢查程序功能）、你想跟蹤（根據(jù)程序功能查文檔）合成雙向跟蹤第五章 軟件過程的技術(shù)管理5.1.1 軟件過程的技術(shù)架構(gòu)軟件過程的技術(shù)架構(gòu)主要是指用于支持軟件過程成功

6、實(shí)現(xiàn)與過程改進(jìn)的技術(shù)基礎(chǔ)設(shè)施5.1.2 軟件過程資源的管理軟件過程技術(shù)架構(gòu)的一個主要目的就是充分利用好過程中所存在的各種資源。 決策分析與決定決策分析和決定的步驟制定計劃、建立評價標(biāo)準(zhǔn)、確定候選方案、評價候選方案、選擇候選方案缺陷的解決：被修正、在下一個版本中修正、不修正發(fā)現(xiàn)缺陷和修復(fù)缺陷的關(guān)系：1、發(fā)現(xiàn)缺陷越接近水平、表示產(chǎn)品質(zhì)量比較穩(wěn)定，但不代表質(zhì)量好；2、發(fā)現(xiàn)缺陷和修復(fù)缺陷可以輔助分析收斂趨勢的變化情況，如果發(fā)現(xiàn)缺陷數(shù)目大于修復(fù)缺陷數(shù)，那么收斂趨勢就上揚(yáng)，反之就下跌。5.4 知識的傳遞縱向傳遞：具有很強(qiáng)的時間順序的接力過程（版本.）橫向傳遞：是指軟件產(chǎn)品和技術(shù)知識在不同團(tuán)隊之間的傳遞過程

7、。橫向傳遞時一個實(shí)時性的過程。第六章 軟件過程的項目管理6.1 軟件配置管理 軟件配置管理（SCM）簡單而言就是管理軟件的變化?；€：經(jīng)過正式評審和認(rèn)可的一組軟件配置項，此后它們將作為下一步開發(fā)工作的基礎(chǔ)，而且只有通過正式的變更控制流程在能被更改。軟件配置控制主要包括：（對軟件的）存取控制、版本控制、變更控制和產(chǎn)品發(fā)布控制存取控制：保證了軟件愛你開發(fā)過程及軟件產(chǎn)品的一致性和安全性版本控制：記錄了軟件的中間狀態(tài)變更控制：位軟件產(chǎn)品變更提供了一個明確的流程，要求任何進(jìn)行配置管理的軟件產(chǎn)品變更都要經(jīng)過相應(yīng)的授權(quán)與批準(zhǔn)才能實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品發(fā)布的控制保證了提交給用戶的軟件產(chǎn)品是完整的、正確的。不同的基線 版本控

8、制版本控制主要分為版本的訪問與同步控制、版本的分支和合并 變更控制變更控制流程主要分類七個階段：變更請求提交、接收、評估、決策、實(shí)現(xiàn)、驗(yàn)證和完成變更請求提交：變更申請人，日期，申請變更的內(nèi)容變更請求接收：接收請求和建議跟蹤機(jī)制變更請求評估：對變更的影響范圍，嚴(yán)重程度、經(jīng)濟(jì)和技術(shù)可行性方面評估變更請求決策：在生命周期早期：開發(fā)人員會盡力在當(dāng)前版本中修復(fù)該缺陷。在后期，開發(fā)人員可以進(jìn)行評估，但是沒有決策權(quán)，而是需要得到項目領(lǐng)導(dǎo)人活測試組織的批準(zhǔn)變更請求實(shí)現(xiàn)：由管理者措施制定的人員在受控的情況下進(jìn)行變更變更請求驗(yàn)證：由配置管理人員對變更的結(jié)果進(jìn)行評價，確定變更結(jié)果是否與預(yù)期的相符并更新相關(guān)文檔變更請

9、求完成：主要步驟是由提交請求的原有請求者中止者已循環(huán)過程6.2 項目估算和資源管理 成本估算項目的成本分為兩大部分，直接成本和間接成本。直接成本包括了工人、硬件設(shè)備、和軟件等費(fèi)用。間接成本：間接陳本是由幾項服務(wù)或是幾個部門共同引起的成本叫做間接成本。P136 項目成本的估算德爾菲法：匿名發(fā)表意見，彼此之間不討論，多次討論，多輪發(fā)表意見采用匿名發(fā)表意見的方式，即專家之間不得互相討論，不發(fā)生橫向聯(lián)系，只能與調(diào)查人員聯(lián)系;通過多輪次調(diào)查專家對問卷所提問題的看法，經(jīng)過反復(fù)征詢、歸納、修改，最后匯總成專家基本一致的看法，作為預(yù)測的結(jié)果。這種方法具有廣泛的代表性，較為可靠SWOT分析：是一種環(huán)境分析方法。

10、優(yōu)勢(Strengths)；劣勢(Weaknesses)；競爭市場上的機(jī)會(Opportunities)；威脅(Threats) S 優(yōu)勢列出自身優(yōu)勢 W 劣勢具體列出弱點(diǎn) O機(jī)會列出現(xiàn)有的機(jī)會 SO戰(zhàn)略抓住機(jī)遇，發(fā)揮優(yōu)勢戰(zhàn)略 WO戰(zhàn)略利用機(jī)會，克服劣勢戰(zhàn)略 T挑戰(zhàn)列出正面臨的威脅 ST戰(zhàn)略利用優(yōu)勢，減少威脅戰(zhàn)略 WT戰(zhàn)略彌補(bǔ)缺點(diǎn)，規(guī)避威脅戰(zhàn)略WBS工作分解表P146 網(wǎng)絡(luò)圖、甘特圖第七章 軟件過程的質(zhì)量管理 軟件評審方法1、臨時評審臨時評審時最不正式的一種評審方法2、輪查 3、走查 4、小組評審 5、審查評審結(jié)果：接受、有條件接受、不能接受、評審未完成對于組可能產(chǎn)生風(fēng)險的工作成果，要采用最正

11、式的評審方法。對于需求分析報告，因?yàn)樗牟徽_和不完善會給軟件的后期開發(fā)帶來極大的風(fēng)險，所以必須要采用最正式的評審方法，如審查或者小組評審。又如，核心代碼的失效也會帶來很嚴(yán)重的后果，所以也應(yīng)該采用最正式的評審方法或者小組評審的方法進(jìn)行評審。而一般的代碼，采用同行檢查或者特別檢查就可以滿足要求了。P166 魚骨圖分析魚骨圖的步驟：1、確定問題的特征；2、確定主要問題主要原因和類別；3、根據(jù)主要問題的類別確定細(xì)節(jié)原因主要問題主要原因和類別有：5M 人力、機(jī)械、物料、方法、環(huán)境 魚骨圖又叫做因果分析圖 先解決小問題后解決主要問題軟件度量主要包括了3個部分的度量，項目度量、產(chǎn)品度量和過程度量 基于缺陷

12、的質(zhì)量度量1. WTP：測試過程中發(fā)現(xiàn)缺陷的權(quán)重（測試小組及其他小組發(fā)現(xiàn)的缺陷）2. WF：產(chǎn)品發(fā)布后發(fā)現(xiàn)缺陷的權(quán)重3. KCSI：新增加的和修改的千行代碼數(shù) 4. WTTP:測試過程中測試小組發(fā)現(xiàn)的缺陷權(quán)重5. WT :測試小組發(fā)現(xiàn)的所有缺陷1. 代碼質(zhì)量度量：這個質(zhì)量指標(biāo)的值越低，說明發(fā)現(xiàn)缺陷越少，同時說明開發(fā)小組完成的代碼質(zhì)量越高。(WTP + WF)/ KCSI2. 產(chǎn)品質(zhì)量度量：遺留給客戶的缺陷的權(quán)重。WF/ KCSI3. 測試改進(jìn)質(zhì)量度量:測試小組發(fā)現(xiàn)的缺陷權(quán)重和產(chǎn)品規(guī)模之間的關(guān)系。WTTP/ KCSI4. 測試效率度量測試小組發(fā)現(xiàn)的缺陷和產(chǎn)品總?cè)毕莸年P(guān)系。WT / (WTP +

13、WF)第九章 軟件過程的評估和改進(jìn)9.2 軟件過程度量軟件過程度量分類測試效率和缺陷數(shù)量的矩陣模型- 高氯酸對阿膠進(jìn)行濕法消化后, 用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠。”阿膠的藥用已有兩千多年的悠久歷史, 歷代宮 馬作峰.論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥,2008,31(1):31. 史麗萍,馬東明, 解麗芳等.力竭性運(yùn)動對小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J. 遼寧中醫(yī)雜志, 王輝武,吳行明,鄧開蓉.內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價值J . 成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報,1997,20(2):9. 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)

14、藥大學(xué)學(xué)報. 1996,19(1):8.1 運(yùn)動性疲勞與肝臟 張俊明.“高效強(qiáng)力飲”增強(qiáng)運(yùn)動機(jī)能的臨床J中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志，1989，8（2）：10117 種水解蛋白氨基酸?？偤吭?6.73%82.03%?；艄馊A采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林華,呂國楓,官德正等. 衰竭運(yùn)動小鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)性J.天津體育學(xué)院黨報, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝與運(yùn)動性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報.2003，2（6）31. 凌家杰.肝與運(yùn)動性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報.2003，23（6）：31. 謝敏豪等.訓(xùn)練結(jié)合用中藥補(bǔ)劑強(qiáng)力寶對小鼠游泳耐力與

15、肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影響J中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報. 1996,19(1):8.2.1 中藥復(fù)方2.2 單味藥33 阿膠和復(fù)方阿膠漿 常世和等.參寶片對機(jī)體機(jī)能影響的J.中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志，1991，10（1）：49. 聶曉莉，李曉勇等.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對肝功能的影響J. 熱帶醫(yī)學(xué)雜志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 關(guān)于阿膠和復(fù)方阿膠漿醫(yī)療保健作用的3.2.1 營養(yǎng)成分和評價3.2.2 阿膠的藥理作用3.2.3 阿膠的臨床應(yīng)用4 Xie MH, etalEffects of Ho

16、ng jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等補(bǔ)腎益元方對運(yùn)動小鼠抗疲勞能力的影響J.中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對運(yùn)動性疲勞大鼠血乳酸、p 一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強(qiáng)啡膚Al-13 影響

17、的實(shí)驗(yàn)研。仙靈口服液可提高機(jī)體運(yùn)動能力，加速運(yùn)動后血乳酸的消除。F3 口服液能調(diào)整PCO2 孫曉波等鹿茸精強(qiáng)壯作用的J.中藥藥理與臨床，1987，3（3）：11. 于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，7（7）：283. 牛銳淫羊藿炮制前后對小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國中藥雜志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝臟是動物機(jī)體重要臟器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之運(yùn)動皆由于筋，故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動也必阿膠, 味甘性平, 入肺、肝、腎經(jīng), 具有補(bǔ)血止血、滋陰潤肺的功效。神農(nóng)本阿膠,又稱驢皮膠,為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國

18、醫(yī)藥寶庫中阿膠、熟地配伍能使補(bǔ)而不滋膩, 共奏益氣補(bǔ)血之功, 主要治療各種原因?qū)е碌臍庋⒛z對細(xì)有促進(jìn)作用；提示阿膠能提高機(jī)體免疫功能。 另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對血小板減少，白細(xì)阿膠是一類明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠, 為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪:阿膠中的營養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應(yīng)用于運(yùn)動員或人群中的實(shí)踐應(yīng)用性，具有很大的潛力和市場前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、

19、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競技體育的強(qiáng)度越來越大，運(yùn)動員在大運(yùn)動量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯效果；另外，經(jīng)配伍，阿膠可用來治療多種出血癥。醫(yī)學(xué)保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強(qiáng)免疫功能作用；同時，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個方面：一是通過阿膠的抗疲勞能力，來進(jìn)一本以運(yùn)動性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運(yùn)動員為對象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期胎動不安，先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)等。對于月經(jīng)病步了解運(yùn)動員服用阿膠以后，不但能夠使男女運(yùn)動員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、谷丙轉(zhuǎn)參促進(jìn)人體對糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用, 并使劇烈運(yùn)動時

20、產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血, 血淋尿血, 腸風(fēng)下痢, 女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平為測定指標(biāo)，產(chǎn)生運(yùn)動。從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長和擴(kuò)布；常所說的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅韌有力。通過韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”, 也就說明了筋的功能受到肝臟的調(diào)節(jié), 所以, 醫(yī)家大多從筋與肝相關(guān)的角除運(yùn)動后的疲勞, 已經(jīng)成為運(yùn)動醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的熱點(diǎn),而中醫(yī)藥在改善、消除運(yùn)動性促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。 紅景天圣露能促進(jìn)機(jī)體運(yùn)動后的恢復(fù)和消除促進(jìn)血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的作用

21、。到影響。的變化, 主要表現(xiàn)為部分肝細(xì)胞破裂, 內(nèi)容物進(jìn)入竇狀隙, 未受損的肝細(xì)胞糖原明的核心問題之一, 也是運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問題之一, 疲勞是機(jī)體的一的滋補(bǔ)類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是15%45%、10.97%13.18% ?；艄馊A采用標(biāo)準(zhǔn)水解法和氨基低運(yùn)動后血清尿素氮含量； 加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點(diǎn)、“肝之合筋”的觀點(diǎn)、“肝者,其充在筋” 的觀點(diǎn)、“食氣入胃,散精于肝,淫氣于動領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。動性疲勞關(guān)系最為密切者當(dāng)首推肝臟。動性疲勞后機(jī)體恢復(fù)作用和機(jī)制的十分活躍。動員和貯備，以及機(jī)體對運(yùn)動刺激的適

22、應(yīng)和運(yùn)動后的疲勞的恢復(fù)起到重要的促進(jìn)作用度闡述肝與疲勞的關(guān)系, 其實(shí)肝尚可通過臟腑氣血等多個途徑影響疲勞感的產(chǎn)生和度的DS 標(biāo)準(zhǔn)液, 加適量天青試液, 536nm 處測定吸收值, 建立工作曲線回歸方程。對于運(yùn)動產(chǎn)生的機(jī)理, 中醫(yī)學(xué)解釋比較通俗易懂, 即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對運(yùn)動性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實(shí)質(zhì)器而略于補(bǔ)立法，以健脾保肝、補(bǔ)中益氣組方的確是防治運(yùn)動性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運(yùn)動性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用?？傊?體力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成, 主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動血運(yùn)于經(jīng),”的論

23、述。明確指出運(yùn)動能力與肝和血密切相關(guān)。這種“動則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責(zé)，所以運(yùn)動性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導(dǎo)致動物運(yùn)動能力下降, 也有大量實(shí)驗(yàn)觀察了急性力竭疲勞對動物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運(yùn)動次數(shù)增加而增加。林華等通過對衰肝有關(guān)，由此可以推測神經(jīng)遞質(zhì)、激素的釋放等生理活動均同肝臟有密切關(guān)系。再者肝與筋的關(guān)系非常密切，在許多著作中都闡述了這一觀點(diǎn)。如“肝主筋” 的觀肝臟對內(nèi)分泌具有促進(jìn)作用。中醫(yī)認(rèn)為，膽汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲藏營血與調(diào)節(jié)血量的作用,是提供運(yùn)動所肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，對氣血津液的生成、輸布

24、和代謝有著重要意義。就運(yùn)動生高山紅景天在疲勞情況下能提高機(jī)體持續(xù)工作的時間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲備量； 降低運(yùn)動后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運(yùn)動。素問六節(jié)藏象論曰：“肝者,罷極之本,魂之居也, 其華在爪, 其個特別復(fù)雜的生理生化過程。 總的說來，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。 1982工作能力的作用。強(qiáng)力寶能促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為人體重要的臟器，與運(yùn)動性疲勞的關(guān)系極為密切。國際運(yùn)動醫(yī)學(xué)協(xié)會主席普羅科樸(Polo1Capur) 認(rèn)為運(yùn)動性疲勞問題是運(yùn)動醫(yī)學(xué)過度的訓(xùn)練、殘酷的比賽引起的缺氧、強(qiáng)應(yīng)激反應(yīng)會導(dǎo)致機(jī)體的神

25、經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心過去一段時間，抗運(yùn)動性疲勞傳統(tǒng)上單純采用補(bǔ)的模式,現(xiàn)在，中醫(yī)藥抗疲勞出還認(rèn)為“食氣入胃，全賴肝木之氣以疏泄之，而水谷乃化，氣血方得以運(yùn)生”，說明和血虛者，如服用阿膠補(bǔ)益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補(bǔ)血、恢復(fù)正常，促進(jìn)酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機(jī)體的血量增加,以便增加通氣/血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就會更多的向機(jī)體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來的精微之氣浸、涉水等勞動或運(yùn)動都稱為“勞”, 而競技體育由于其具有大運(yùn)動量、高強(qiáng)度的加。劍, 便無蹤無影。阿嬌日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后, 用利劍殺死了一獎牌呢?毫

26、無疑問是靠長時間艱苦的訓(xùn)練，然而伴隨現(xiàn)代競技體育的強(qiáng)度越來越大，嬌, 決心要找到救治此病的特效藥物, 為民解憂。阿嬌姑娘日以繼夜地爬山涉水, 不竭性運(yùn)動后小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)的觀察, 發(fā)現(xiàn)連續(xù)7 次的衰竭運(yùn)動使肝細(xì)胞呈現(xiàn)明顯筋”的觀點(diǎn)、“肝主身之筋膜”的觀點(diǎn)以及明皇甫中明醫(yī)指掌中的“勞傷乎肝,筋和筋膜把相鄰的關(guān)節(jié)連在一起，對運(yùn)動起著重要的作用；并且，筋和筋膜向內(nèi)連著進(jìn)小白鼠耐力的提高。經(jīng)論有“肝藏血”的觀點(diǎn)，另外，在素問五臟生成論里，也有“人臥血?dú)w于景天圣露、補(bǔ)腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3 口服液等。復(fù)方阿膠漿能顯著提究J北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報，1997，20（4）：37-40.具有多種代謝功能

27、。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在一定程度上反映了肝細(xì)胞的亢不抑,就會能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志,使情緒穩(wěn)定,思維敏捷,對運(yùn)動技術(shù)水平的充分抗運(yùn)動性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫羊藿和花粉等。實(shí)驗(yàn)抗運(yùn)動性疲勞的中藥復(fù)方主要有復(fù)方阿膠漿、高效強(qiáng)力飲、強(qiáng)力寶、參寶片、紅可用，是強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)佳品。阿膠中富含蛋白質(zhì)降解成分，通過補(bǔ)血起到滋潤皮膚勞感?！?運(yùn)動性疲勞屬中醫(yī)“勞倦”范疇, 中醫(yī)將勞力、勞役、強(qiáng)力舉重、持重遠(yuǎn)行、勞模型組大鼠血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶在此期間出現(xiàn)明顯升高(P0.05 或理而言,如果肝臟的疏泄功能正常,就會使骨骼和肌肉強(qiáng)壯有力；如果氣機(jī)調(diào)暢,那么力勞動時的疲勞, 并

28、有效減少相同體力勞動下的出汗量等作用。兩虛證, 通過補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實(shí)驗(yàn)亦證實(shí)人量方法表明, 阿膠水溶液(Murphy 法)與其經(jīng)Gornall 雙縮脲和Lowry 酚試劑反量水平。從而證實(shí)阿膠能提高運(yùn)動員的抗運(yùn)動性疲勞的能力。二是通過對阿膠抗運(yùn)動聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉”，也說是說肝和某些高級神經(jīng)功能有關(guān)。（3）年的第5 屆國際運(yùn)動生物化學(xué)會議將疲勞定義為: “機(jī)體生理過程不能持續(xù)其機(jī)能在疲勞方面的作用日益突出。近年來，在我國運(yùn)動醫(yī)學(xué)界，對中醫(yī)藥提高體能和促進(jìn)運(yùn)品將會更加得到世人的矚目，其

29、經(jīng)濟(jì)效益不可估量。平，紅景天制劑適用于體育運(yùn)動、航空航天、軍事醫(yī)學(xué)等各種特殊環(huán)境條件下從事特清除速率；提高小鼠的游泳時間。高效強(qiáng)力飲能提高心臟的搏出量從而具有提高心臟然而近年來中醫(yī)肝和運(yùn)動與疲勞的關(guān)系越來越受到關(guān)注, 目前,很多實(shí)驗(yàn)已證明人們?yōu)榱思o(jì)念阿嬌姑娘恩德, 就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛, 經(jīng)水不調(diào), 子, 崩中帶下, 胎前產(chǎn)后諸疾。” 現(xiàn)代表明, 阿膠含明膠認(rèn)識運(yùn)動性疲勞對肝臟的影響及判定指標(biāo)、肝臟與運(yùn)動性疲勞消除等方面的關(guān)若過度疲勞損傷了肝臟,那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如,運(yùn)動就會受賽場是證明運(yùn)動健兒的運(yùn)動能力及其為國爭光的最好場所。運(yùn)動員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細(xì)

30、胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時間。疏泄功能失常,那么五臟氣機(jī)也就緊接著發(fā)生紊亂,因此,有者認(rèn)為,五臟之中,與疏于補(bǔ)。肝以其“主藏血”的生理功能對全身臟腑組織起營養(yǎng)調(diào)節(jié)作用,提供運(yùn)動所輸送；當(dāng)運(yùn)動結(jié)束或安靜休息時,機(jī)體內(nèi)剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問調(diào)鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響, 發(fā)現(xiàn)力竭運(yùn)動對肝臟超微結(jié)構(gòu)有損傷,素和生物酸等。阿膠中蛋白質(zhì)的含量為60%80%左右,樊繪曾等通過四種蛋白質(zhì)定洗脫,使游離生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中藥阿膠, 采用火焰原子吸收法測定其中的銅。王朝暉等用硝酸酸轉(zhuǎn)化為丙酮酸進(jìn)入三羧酸循環(huán), 為機(jī)體提供更多的

31、能量, 因而人參可起到減輕酸自動儀測定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量, 均含有隨著的進(jìn)行和成果的問世，阿膠將會得到國內(nèi)外運(yùn)動員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細(xì)胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂, 最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運(yùn)調(diào)節(jié)血量的功能，即“人動則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝”，所以人體在應(yīng)激狀態(tài)調(diào)益肝血可提高體能和耐疲勞能力。廷并將其作為“圣藥”專享。關(guān)于阿膠藥名的由來, 還有一則動人的傳說。據(jù)說很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐, 將驢皮熬成膏,用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當(dāng)配伍溫經(jīng)散

32、寒藥物還可以治療虛寒性胃潰瘍出血。為“圣藥”專享。動物實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,復(fù)方阿膠漿能顯著提高小鼠肝糖原的儲備量； 降文獻(xiàn)綜述五臟六腑，是關(guān)節(jié)運(yùn)動的重要功能結(jié)構(gòu),人的運(yùn)動主要是來自筋的力量，也就是來自系，才能提供解決的辦法。肝臟與運(yùn)動性疲勞關(guān)系密切。在運(yùn)動性疲勞發(fā)生時，肝臟下，肝臟對血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應(yīng)。（2）肝主顯減少。聶曉莉等通過慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對照組比較, 慢性疲顯性激素樣作用，因?yàn)槁谷滓掖继崛∥锊荒苁谷菪∈蠛痛笫蟮那傲邢俸途抑亓吭霈F(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣扶正”、“理血扶正”為原則組方，以疏為補(bǔ)或寓謝，增強(qiáng)細(xì)胞能量代謝和提高體細(xì)胞

33、免疫功能 。體復(fù)康對機(jī)體在運(yùn)動過程中能量的鋅、錳含量。樊繪曾通過降解驢皮蛋白聚糖分離獲得硫酸皮膚素(DS), 并用不同濃性疲勞能力的，更好的促進(jìn)阿膠產(chǎn)品的開發(fā)和以及進(jìn)一步促進(jìn)阿膠產(chǎn)品在運(yùn)性貧血的紅細(xì)胞。須賴之于肝氣的升發(fā)鼓舞，肝臟對氣機(jī)的疏通調(diào)暢作用論據(jù)有三:（1）肝藏血，具有需的能量來源。內(nèi)經(jīng)載：“肝者，罷極之本”，王冰注：“運(yùn)作勞甚者謂之罷（音需能量物質(zhì)的重要來源。能保證運(yùn)動過程中血液的正常循環(huán)。當(dāng)機(jī)體在運(yùn)動時，運(yùn)動血不滯不瘀,有利于體內(nèi)血液的循環(huán)和運(yùn)動所需能源物質(zhì)的補(bǔ)充；如果肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調(diào)及免疫功能下降, 進(jìn)而影響運(yùn)動員比賽成績的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡(luò)通利,可濡潤肌腱和韌帶，讓關(guān)節(jié)潤滑流利、屈伸有力自如，同時氣訓(xùn)練,身心接近極限的考驗(yàn), 所以運(yùn)動性疲勞可以看作一種對機(jī)體消耗更大的“勞”。嚴(yán)重制約著運(yùn)動員運(yùn)動水平的提高。阿膠的抗疲勞能力就具有舉足輕重的意義。藥三寶”之一。阿膠也稱作驢皮膠、付致膠，具有明顯的補(bǔ)血健身效果，自北魏或更要治好吐血之癥, 非食獅耳山的草, 飲狼溪河水的黑驢皮膏不可?！?說完贈她一把利一特定水平上和(或) 不能維持預(yù)定的運(yùn)動?！倍睦砥谑侵? “運(yùn)動員或體育鍛煉以氣血為物質(zhì)基礎(chǔ)，以經(jīng)絡(luò)為通道，通過五臟功能的協(xié)調(diào)而實(shí)現(xiàn)。反之,如果肝臟的以前, 山東省東阿縣一帶流行一種吐血而死的不治之癥。當(dāng)?shù)匾?/p>