初級班籃球教案

1、籃球單項課教案（第 學(xué)期）任課班級籃球基礎(chǔ)班學(xué)生/男人數(shù)第1次課本課目標(biāo)1、學(xué)校體育的目的任務(wù)2、恢復(fù)體力練習(xí)3、學(xué)習(xí)籃球基本步伐的移動、身體素質(zhì)練習(xí)4、籃球教學(xué)半場教學(xué)比賽教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、 開始部分1、 體委整隊報告人數(shù)2、 教師檢查考勤情況3、 介紹本課內(nèi)容與目標(biāo)4、 安排見習(xí)生活動內(nèi)容二、準(zhǔn)備部分 1 原地進(jìn)行徒手操（共8節(jié)）a)頭部運動b)上肢運動c)體側(cè)運動d)腹背運動e)肩部運動f)體轉(zhuǎn)運動g)下肢運動h)跳躍運動2籃球?qū)ｍ椗軇勇肪€的練習(xí) 2 4 圈方法：學(xué)生成一路隊型，圍球場慢跑 聽教師鳴哨后，加速跑 聽鳴哨慢跑 反復(fù)進(jìn)行。 三基本部分1 學(xué)校體育的目的任務(wù):

2、通過科學(xué)合理的體育學(xué)習(xí)與鍛煉：1、達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康(三維健康觀)。2、掌握體育與衛(wèi)生保健的基本知識、基本技術(shù)和基本技能，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。3、培養(yǎng)良好的思想品德，提高道德修養(yǎng)。4、發(fā)展大學(xué)生體育才能，提高運動技術(shù)水平，促進(jìn)體育普及。2 學(xué)習(xí)籃球基本移動的步伐 教師講解技術(shù)動作 技術(shù)動作的難點：人的反應(yīng)與移動應(yīng)到位 易犯錯誤：A、 腳步慢造成失誤B、 移動時身體出現(xiàn)上下起伏（重心高）原因?qū)W生分組進(jìn)行練習(xí) 糾正學(xué)生的錯誤動作3 身體素質(zhì)練習(xí)4 籃球半場教學(xué)比賽5 自由活動，進(jìn)行恢復(fù)性練習(xí)四、結(jié)束部分1、集合放松操要求：上、下肢及全身進(jìn)行放松整理2、課后小結(jié)3、布置下次內(nèi)容，課外作業(yè)4、收拾

3、器械 5、宣布下課送還器材2186010隊形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 要求：在做好每一節(jié)操時，動作幅度要大，將身體各部關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都伸拉開，為下面的專項內(nèi)容做好充分準(zhǔn)備。如圖：跑跳步跑跳步慢跑慢跑加 速 跑目的： 提高學(xué)生的興奮性教法：1、隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 教法與目的：體會腳步移動技術(shù)，一人做移動，一人進(jìn)行方向的指揮。 教法：教師進(jìn)行巡視，隨時糾正 隊形：體操隊形* * *

4、 * * * * * * * * * * * * * 籃球單項課教案（第一學(xué)期）任課班級籃球基礎(chǔ)班學(xué)生男女人數(shù)第 2 次課本課目標(biāo)1、我院體育課程的目標(biāo)與管理要求2、復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容3、學(xué)習(xí)進(jìn)攻腳步移動：變速跑、變向跑、后退跑4、學(xué)習(xí)防守腳步移動：交叉步、后撤步、滑步教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法二、 開始部分5、 體委整隊報告人數(shù)6、 教師檢查考勤情況7、 介紹本課內(nèi)容與目標(biāo)8、 安排見習(xí)生活動內(nèi)容二、準(zhǔn)備部分 2 原地進(jìn)行徒手操（共8節(jié)） 頭部運動 上肢運動 體側(cè)運動 腹背運動 肩部運動 體轉(zhuǎn)運動 下肢運動 跳躍運動3 專項跑動路線練習(xí)內(nèi)容注：聽教師的口令變換路線4 針對專項本次課進(jìn)行游戲

5、活動 注：隨時定出三、基本部分1我院體育課程的目標(biāo)與管理要求1、貫徹新綱要，落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。2、學(xué)會并掌握12項運動項目，以此作為鍛煉身體的手段，維系個人健康。3、養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4、學(xué)校體育教學(xué)管理的相關(guān)規(guī)定。2復(fù)習(xí)上次所學(xué)的內(nèi)容3熟悉球性練習(xí)注：教師自編球性操來進(jìn)行傳授給學(xué)生4學(xué)習(xí)籃球進(jìn)攻腳步移動的步伐技術(shù)難點：掌握并明確兩腳支撐在將球傳出易犯錯誤：接球后已邁出兩步，易出現(xiàn)多邁步（圖1）5學(xué)習(xí)防守腳步移動的步伐易犯錯誤：防守時腳步移動動作難點：避免身體上下起伏，腳一定要保持正確防守姿勢。（圖2）6素質(zhì)練習(xí)四、結(jié)束部分1、集合放松操要求：上、下肢及全身進(jìn)

6、行放松整理2、課后小結(jié)3、布置下次內(nèi)容，課外作業(yè)4、收拾器械 5、宣布下課送還器材21860101隊形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊隊型：體操隊型* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：在做好每一節(jié)操時，動作幅度要大，將身體各部關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都伸拉開，為下面的專項內(nèi)容做好充分準(zhǔn)備。如圖跑跳步跑跳步慢跑慢跑加 速 跑組織：腳步移動練習(xí)，兩人一組進(jìn)行組織： 分成兩人一組進(jìn)行練習(xí)* * * * * * * * * * * * * * * *目標(biāo)：通過球操的傳授來提高學(xué)生

7、的學(xué)習(xí)興趣，并使學(xué)生盡快掌握手與球的熟悉性。教法：（1）教師講解動作要領(lǐng)及要求 （2）徒手進(jìn)行跑動中接球（接節(jié)拍）練習(xí)。 （3）兩人一組進(jìn)行練習(xí)（一傳球一接球） （4）一對一徒手變向練習(xí)（如圖1）目標(biāo)：掌握腳步進(jìn)攻移動步伐的技術(shù)教法：a) 教師先將動作要領(lǐng)、臨場運用的時機(jī)給學(xué)生們介紹一下b) 做完整示范動作c) 全體聽教師口令進(jìn)行防守腳步移動變換方位練習(xí)d) 全場曲線變換方位后撤步防守移動練習(xí)（如圖2）隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 籃球單項課教案（第一學(xué)期）任課班級籃球基礎(chǔ)班學(xué)生男女人數(shù)第3 次課本課目標(biāo)1、 籃球運動的特點2、 復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容3

8、、學(xué)習(xí)進(jìn)攻腳步移動急停、急起4、學(xué)習(xí)籃球基本球性技術(shù)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、開始部分9、 體委整隊報告人數(shù)10、 教師檢查考勤情況11、 介紹本課內(nèi)容與目標(biāo)12、 安排見習(xí)生活動內(nèi)容二、準(zhǔn)備部分 5 原地進(jìn)行徒手操（共8節(jié)） 頭部運動 上肢運動 體側(cè)運動 腹背運動 肩部運動 體轉(zhuǎn)運動 下肢運動 跳躍運動2籃球?qū)ｍ椗軇勇肪€的練習(xí) 2 4 圈方法：學(xué)生成一路隊型，圍球場慢跑 聽教師鳴哨后，加速跑 聽鳴哨慢跑 反復(fù)進(jìn)行。三、基本部分1復(fù)習(xí)上次課所學(xué)的內(nèi)容6 學(xué)習(xí)籃球進(jìn)攻腳步動作技術(shù) （急停、急起）i. 教師將動作要領(lǐng)及技術(shù)運用的時機(jī)給學(xué)生們介紹一下并做示范動作ii. 學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)：（

9、3）隨時糾正學(xué)生錯誤動作7 學(xué)習(xí)籃球基本球性技術(shù)8 身體素質(zhì)練習(xí)四、結(jié)束部分1、集合放松操要求：上、下肢及全身進(jìn)行放松整理2、課后小結(jié)3、布置下次內(nèi)容，課外作業(yè)4、收拾器械 5、宣布下課送還器材2186010隊形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 要求：在做好每一節(jié)操時，動作幅度要大，將身體各部關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都伸拉開，為下面的專項內(nèi)容做好充分準(zhǔn)備。如圖：跑跳步跑跳步慢跑慢跑加 速 跑復(fù)習(xí)內(nèi)容：進(jìn)攻移動：變速跑、變向跑、后撤跑防守移動：交叉步跑、

10、后撤步、滑步要求：a) 學(xué)生慢跑，聽從教師的口令后做急停，急起動作練習(xí)b) 技術(shù)關(guān)鍵：腳步急停時，腳尖的方位、方向。重心要低，停穩(wěn)。c) 在起動時，腳步移動要快。特別起動后前二至三步。在前一次熟悉球性內(nèi)容步驟隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 籃球單項課教案（第一學(xué)期）任課班級籃球選項班（中級）學(xué)生男女人數(shù)第4 次課本課目標(biāo)1、運動損傷的預(yù)防與處置2、復(fù)習(xí)上次課所學(xué)的內(nèi)容3、學(xué)習(xí)進(jìn)次腳前移動的前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身技術(shù)4、身體素質(zhì)：教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、開始部分13、 體委整隊報告人數(shù)14、 教師檢查考勤情況15、 介紹本課內(nèi)容與目標(biāo)16、 安排

11、見習(xí)生活動內(nèi)容二、準(zhǔn)備部分 9 原地進(jìn)行徒手操（共8節(jié)） 頭部運動 上肢運動 體側(cè)運動 腹背運動 肩部運動 體轉(zhuǎn)運動 下肢運動 跳躍運動2籃球?qū)ｍ椗軇勇肪€的練習(xí) 2 4 圈方法：學(xué)生成一路隊型，圍球場慢跑 聽教師鳴哨后，加速跑 聽鳴哨慢跑 反復(fù)進(jìn)行。三、基本部分1、專項理論講述內(nèi)容：1）籃球場地、器材介紹2）國際比賽中戰(zhàn)況及發(fā)展趨勢2、復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容：3、學(xué)習(xí)上次腳步移動的前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身技術(shù)練習(xí)技術(shù)關(guān)鍵：反應(yīng)要快，必須注意以一個腳為軸做出前、后轉(zhuǎn)身。目標(biāo)：讓學(xué)生從基本技術(shù)練起，做到腳下移動要干凈利落。4、身體素質(zhì)四、結(jié)束部分1、集合放松操要求：上、下肢及全身進(jìn)行放松整理2、課后小結(jié)3、布

12、置下次內(nèi)容，課外作業(yè)4、收拾器械 5、宣布下課送還器材2186010隊形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 要求：在做好每一節(jié)操時，動作幅度要大，將身體各部關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都伸拉開，為下面的專項內(nèi)容做好充分準(zhǔn)備。如圖：變 速 跑慢跑聽口令后轉(zhuǎn)身跑加速跑（1）籃球場地長28M、寬15M，場內(nèi)劃有邊線、中場線、三分線罰球線和三個爭球區(qū)、兩個三秒?yún)^(qū)。藍(lán)圈直徑45CM，高3.05M，籃球重 600650 G，直徑7578 CM。內(nèi)容：1）急停、急起腳步移

13、動練習(xí)2）熟悉球性練習(xí)組織與教法：1）教師講解動作的要領(lǐng)及示范動作2）將技術(shù)動作運動的對抗介紹一下3）學(xué)習(xí)分組進(jìn)行練習(xí)：學(xué)生慢跑中聽從教師的口令進(jìn)行，前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身技術(shù)動作的練習(xí)。4）隨時糾正學(xué)習(xí)的錯誤動作隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 籃球單項課教案（第一學(xué)期）任課班級籃球基礎(chǔ)班學(xué)生男女人數(shù)第5 次課本課目標(biāo)1、大學(xué)生的營養(yǎng)特點及補充。2、復(fù)習(xí)并熟記上幾次課的內(nèi)容。3、學(xué)習(xí)籃球基本傳接球技術(shù)：單、雙手胸前，擊地傳接球。4、身體素質(zhì)：教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、開始部分17、 體委整隊報告人數(shù)18、 教師檢查考勤情況19、 介紹本課內(nèi)容與目

14、標(biāo)20、 安排見習(xí)生活動內(nèi)容二、準(zhǔn)備部分 10 原地進(jìn)行徒手操（共8節(jié)） 頭部運動 上肢運動 體側(cè)運動 腹背運動 肩部運動 體轉(zhuǎn)運動 下肢運動 跳躍運動2籃球?qū)ｍ椗軇勇肪€的練習(xí) 2 4 圈方法：學(xué)生成一路隊型，圍球場慢跑 聽教師鳴哨后，加速跑 聽鳴哨慢跑 反復(fù)進(jìn)行。3、游戲活動三、基本部分1、復(fù)習(xí)熟悉球性練習(xí)球操進(jìn)行體轉(zhuǎn)、體側(cè)、上肢繞環(huán)全身繞環(huán)及跨下繞環(huán)練習(xí)2、學(xué)習(xí)傳接球練習(xí)1）雙手傳接球技術(shù)（1）教師講解動作要領(lǐng)并做完整的示范作。（2）學(xué)生聽口令進(jìn)行徒手傳接球動作，體會傳球時手指撥球動作，接球時雙手迎接球的動作（3）學(xué)生分成兩人一組持球進(jìn)行練習(xí)（4）教師隨時進(jìn)行糾正錯誤動作3、學(xué)習(xí)雙手擊地傳

15、接球技術(shù)4、身體素質(zhì)練習(xí)四、結(jié)束部分1、集合放松操要求：上、下肢及全身進(jìn)行放松整理2、課后小結(jié)3、布置下次內(nèi)容，課外作業(yè)4、收拾器械 5、宣布下課送還器材2186010隊形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 要求：在做好每一節(jié)操時，動作幅度要大，將身體各部關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都伸拉開，為下面的專項內(nèi)容做好充分準(zhǔn)備。如圖：跑 跳 步聽口令急停急起慢 跑后轉(zhuǎn)身跑如圖：* *如圖：技術(shù)關(guān)鍵：傳球時候發(fā)力點，接球時雙手要迎球，目標(biāo)：讓學(xué)生掌握正確的傳接球的用

16、力順序組織與教法：1）教師講解擊地傳接球與胸前傳接球的區(qū)別之處及在運動場上運用的時機(jī)2）分組進(jìn)行練習(xí)：兩人面對面，距離由近到遠(yuǎn)距離進(jìn)行練習(xí)3）技術(shù)關(guān)鍵：球擊地時落點是關(guān)鍵目標(biāo)：讓學(xué)生掌握更多的傳接球技術(shù)4）隨時糾正學(xué)生的錯誤動作隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 籃球單項課教案（第一學(xué)期）任課班級籃球選項班（中級）學(xué)生男女人數(shù)第6次課本課目標(biāo)1、合理營養(yǎng)2、復(fù)習(xí)并熟記上次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容（綜合練習(xí)）3、學(xué)習(xí)單手肩上傳接球4、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、開始部分21、 體委整隊報告人數(shù)22、 教師檢查考勤情況23、 介紹本課內(nèi)容與目標(biāo)24、

17、安排見習(xí)生活動內(nèi)容二、準(zhǔn)備部分 11 原地進(jìn)行徒手操（共8節(jié)） 頭部運動 上肢運動 體側(cè)運動 腹背運動 肩部運動 體轉(zhuǎn)運動 下肢運動 跳躍運動2籃球?qū)ｍ椗軇勇肪€的練習(xí) 2 4 圈方法：學(xué)生成一路隊型，圍球場慢跑 聽教師鳴哨后，加速跑 側(cè)身跑 急停，急起跑。3、游戲活動：三、基本部分1、復(fù)習(xí)部分：2、學(xué)習(xí)單手肩上傳接球易犯錯誤：在傳球一瞬間忘記后引球動作導(dǎo)致推球動作出現(xiàn)。3、身體素質(zhì)：四、結(jié)束部分1、集合放松操要求：上、下肢及全身進(jìn)行放松整理2、課后小結(jié)3、布置下次內(nèi)容，課外作業(yè)4、收拾器械 5、宣布下課送還器材2186010隊形： * * * * * * * * * * * * * * * *

18、 * * * * * *要求：快、靜 、齊隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 要求：在做好每一節(jié)操時，動作幅度要大，將身體各部關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都伸拉開，為下面的專項內(nèi)容做好充分準(zhǔn)備。如圖：側(cè) 身 跑慢跑加 速 跑急停急起內(nèi)容：1）熟悉球性：球操練習(xí)2）后滑步移動聽口令轉(zhuǎn)身加速跑3）全場做往返跑：摸底線折轉(zhuǎn)跑4）兩人一組做傳接球練習(xí)組織與教法：1）教師講解動作的要領(lǐng)及技術(shù)動作的難點及向?qū)W生介紹技術(shù)的運用時機(jī)做完整的示范動作2）兩人一組徒手進(jìn)行模仿練習(xí)：體會傳球時的手臂、手指、手腕的用力順序和感覺。3）持球近距離練習(xí)體會動作技術(shù)關(guān)鍵：單手傳球用力順序的同時

19、更要在指腕撥球動作4）教師隨時糾正每位學(xué)生錯誤動作隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 籃球單項課教案（第一學(xué)期）任課班級籃球選項班（中級）學(xué)生男女人數(shù)第7 次課本課目標(biāo)1、健康概念影響人類健康的主要因素。2、復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容3、學(xué)習(xí)低手傳接球技術(shù)4、身體素質(zhì)：教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、開始部分25、 體委整隊報告人數(shù)26、 教師檢查考勤情況27、 介紹本課內(nèi)容與目標(biāo)28、 安排見習(xí)生活動內(nèi)容二、準(zhǔn)備部分 12 原地進(jìn)行徒手操（共8節(jié)） 頭部運動 上肢運動 體側(cè)運動 腹背運動 肩部運動 體轉(zhuǎn)運動 下肢運動 跳躍運動2籃球?qū)ｍ椗軇勇肪€的練習(xí)

20、2 4 圈方法： 跑跳步聽令急停，急起跑急停轉(zhuǎn)身側(cè)身跑對角線加速跑3、游戲活動三、基本部分1、健康概念影響人類健康的主要因素2、復(fù)習(xí)上次課單手肩上傳接球技術(shù)1）學(xué)生分成兩人一組傳球練習(xí)2）兩人一組全場行進(jìn)間單手長傳球練習(xí)（如圖）3、學(xué)習(xí)低手傳接球技術(shù)目標(biāo)：讓學(xué)生掌握多種傳接球技術(shù)，面對有防守者能巧秒將球傳出。隨時糾正學(xué)生出現(xiàn)的錯誤動作技術(shù)關(guān)鍵：掌握傳球時機(jī)時要做到快、準(zhǔn)、穩(wěn)。4、素質(zhì)練習(xí)：四、結(jié)束部分1、集合放松操要求：上、下肢及全身進(jìn)行放松整理2、課后小結(jié)3、布置下次內(nèi)容，課外作業(yè)4、收拾器械 5、宣布下課送還器材2186010隊形： * * * * * * * * * * * * * *

21、* * * * * * * *要求：快、靜 、齊隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 要求：在做好每一節(jié)操時，動作幅度要大，將身體各部關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都伸拉開，為下面的專項內(nèi)容做好充分準(zhǔn)備。如圖：跑跳步跑跳步慢跑慢跑加 速 跑標(biāo)志影響健康的主要因素：生活習(xí)慣、各種壓力、缺乏鍛煉、文明病(血壓高、心腦血管病、糖尿病)。如圖：組織與教法：1）教師介紹低手傳接球在實際中所運用的時機(jī)。 2）介紹動作要領(lǐng)及做完整的示范動作3）兩人一組體會技術(shù)動作4）三人一組，兩人傳球接球技術(shù)，一人做防守?fù)寯?。隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * *

22、 * 籃球單項課教案（第一學(xué)期）任課班級籃球選項班（中級）學(xué)生男女人數(shù)第8 次課本課目標(biāo)1、專項理論2、復(fù)習(xí)行進(jìn)間上籃技術(shù)3、學(xué)習(xí)雙手頭上傳接球技術(shù)4、身體素質(zhì)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、開始部分29、 體委整隊報告人數(shù)30、 教師檢查考勤情況31、 介紹本課內(nèi)容與目標(biāo)32、 安排見習(xí)生活動內(nèi)容二、準(zhǔn)備部分 13 原地進(jìn)行徒手操（共8節(jié)） 頭部運動 上肢運動 體側(cè)運動 腹背運動 肩部運動 體轉(zhuǎn)運動 下肢運動 跳躍運動2籃球?qū)ｍ椗軇勇肪€的練習(xí) 2 4 圈方法：慢跑交叉步跑跑跳步側(cè)身跑急停加速跑3、游戲活動三、基本部分1、專項理論內(nèi)容：球運動的發(fā)展趨勢2、復(fù)習(xí)行進(jìn)間上籃技術(shù)3、學(xué)習(xí)雙手頭上

23、傳接球技術(shù)方法：如圖：1）近距離兩人一組原地練習(xí)，體會指腕撥球動作2）遠(yuǎn)距離繼續(xù)練習(xí)，來體會傳球時腰腹肌用力的感覺。3）教師隨時巡視來糾正學(xué)生錯誤動作4、身體素質(zhì)四、結(jié)束部分1、集合放松操要求：上、下肢及全身進(jìn)行放松整理2、課后小結(jié)3、布置下次內(nèi)容，課外作業(yè)4、收拾器械 5、宣布下課送還器材2186010跑跳步跑跳步慢跑慢跑加 速 跑隊形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 要求：在做好每一節(jié)操時，動作幅度要大，將身體各部關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都伸拉開，

24、為下面的專項內(nèi)容做好充分準(zhǔn)備。如圖：1）快：對時間的爭奪。（2）高：對空間的爭奪。（3）全：指技戰(zhàn)術(shù)全面。（4）準(zhǔn)：指投藍(lán)的命中率高。教法：1）熟悉球性練習(xí)：復(fù)習(xí)球操技術(shù)的練習(xí)2）單手遠(yuǎn)距離傳接球練習(xí)教法與目的：1、教師講解動作要領(lǐng)并做完整示范動作技術(shù)關(guān)鍵：傳球用力點，以腰腹帶動上肢及指腕將球傳到位。目標(biāo)：通過頭上傳球技術(shù)的掌握，使學(xué)生腰腹肌力量得到充分改善和提高。圖一：隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 籃球單項課教案（第一學(xué)期）任課班級籃球基礎(chǔ)班學(xué)生男女人數(shù)第9次課本課目標(biāo)1、復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)內(nèi)容，介紹籃球規(guī)則2、學(xué)習(xí)原地運球技術(shù)3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運球4

25、、身體素質(zhì)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、開始部分33、 體委整隊報告人數(shù)34、 教師檢查考勤情況35、 介紹本課內(nèi)容與目標(biāo)36、 安排見習(xí)生活動內(nèi)容二、準(zhǔn)備部分 14 原地進(jìn)行徒手操（共8節(jié)） 頭部運動 上肢運動 體側(cè)運動 腹背運動 肩部運動 體轉(zhuǎn)運動 下肢運動 跳躍運動2籃球?qū)ｍ椗軇勇肪€的練習(xí) 2 4 圈方法：慢跑跑跳步交叉步跑急停急起跑側(cè)身跑3、游戲活動三、基本部分1、復(fù)習(xí)以前學(xué)習(xí)的內(nèi)容：原地進(jìn)行練習(xí) 1）低手傳接球練習(xí)2）肩上傳接球練習(xí)3）雙手頭上傳接球練習(xí)要領(lǐng)：傳球的質(zhì)量要有所提高2、學(xué)習(xí)原地運球技術(shù)1）首先講解動作要領(lǐng)，技術(shù)動作的關(guān)鍵易犯錯誤及完整動作示范技術(shù)難點：手與球銜接點

26、的熟練度易犯錯誤：由于指掌沒能控制球造成球跑的現(xiàn)象。3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運球技術(shù)教師講解動作要領(lǐng)要求及做完整示范動作 技術(shù)難點：跑動中手觸球的部位和球的落點是關(guān)鍵。易犯錯誤：初學(xué)者由于指法不對，用力點不明確易造成球失誤。教師巡視時糾正每位學(xué)生的錯誤動作4、身體素質(zhì)四、結(jié)束部分1、集合放松操要求：上、下肢及全身進(jìn)行放松整理2、課后小結(jié)3、布置下次內(nèi)容，課外作業(yè)4、收拾器械 5、宣布下課送還器材2186010跑跳步跑跳步慢跑慢跑加 速 跑隊形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊隊形：體操隊形* * * * * * * * * * *

27、 * * * * * 要求：在做好每一節(jié)操時，動作幅度要大，將身體各部關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都伸拉開，為下面的專項內(nèi)容做好充分準(zhǔn)備。如圖：圖一：方法：1）學(xué)生分成四組徒手練習(xí)體會指腕運球的拍節(jié)2）學(xué)生持球體會運球技術(shù)，兩人一組交換練習(xí)3）教師隨時糾正學(xué)生出現(xiàn)的錯誤方法：1）兩人一球面對面行進(jìn)位置練習(xí)（如圖）2）圍籃球場運距離進(jìn)行直線運球練習(xí)圖二隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 籃球單項課教案（第一學(xué)期）任課班級籃球基礎(chǔ)班學(xué)生男女人數(shù)第10次課本課目標(biāo)1、復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，介紹籃球規(guī)則（走步）2、學(xué)習(xí)原地投籃技術(shù)（掌握正確姿勢，指腕關(guān)節(jié)用力點）3、身體素

28、質(zhì)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、開始部分37、 體委整隊報告人數(shù)38、 教師檢查考勤情況39、 介紹本課內(nèi)容與目標(biāo)40、 安排見習(xí)生活動內(nèi)容二、準(zhǔn)備部分 15 原地進(jìn)行徒手操（共8節(jié)） 頭部運動 上肢運動 體側(cè)運動 腹背運動 肩部運動 體轉(zhuǎn)運動 下肢運動 跳躍運動2籃球?qū)ｍ椗軇勇肪€的練習(xí) 2 4 圈方法：慢跑對角線加速跑側(cè)身跑慢跑跑跳步對角線加速跑3、游戲活動三、基本部分1、熟悉球性：。2、復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容：要求：提高運球的質(zhì)量，為學(xué)習(xí)投籃技術(shù)打下基礎(chǔ)3、學(xué)習(xí)籃球原地投籃技術(shù)技術(shù)關(guān)鍵：瞄準(zhǔn)點，指腕控制球，用力順序方法：1）分組進(jìn)行徒手練習(xí)：（聽口令進(jìn)行）體會投籃一瞬間投籃順序，出

29、手后指腕撥球的時機(jī)2）兩人一組面對面持球模仿練習(xí)（圖一）3）分組對準(zhǔn)籃筐實戰(zhàn)練習(xí)：如圖（二）中間角度進(jìn)行練習(xí)（圖三）目標(biāo)：讓學(xué)生掌握正確的投籃動作，并將投籃時發(fā)力點，出球的拋物點掌握到位。這為今后深入的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。4、身體素質(zhì)四、結(jié)束部分1、集合放松操要求：上、下肢及全身進(jìn)行放松整理2、課后小結(jié)3、布置下次內(nèi)容，課外作業(yè)4、收拾器械 5、宣布下課送還器材2186010跑跳步跑跳步慢跑慢跑加 速 跑隊形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 要

30、求：在做好每一節(jié)操時，動作幅度要大，將身體各部關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都伸拉開，為下面的專項內(nèi)容做好充分準(zhǔn)備。如圖：* * * * * * * * * * * * * * * *教法：利用編制球操來找球與手的感覺對學(xué)習(xí)投籃技術(shù)有一定作用內(nèi)容：1）原地運球技術(shù)2）行進(jìn)間運球技術(shù)教法：教師講解動作要領(lǐng)，并做完整的示范動作易犯錯誤：用力不當(dāng)，造成將球推出，隨后又出現(xiàn)手后手臂的角度沒到位而失誤。（教師巡視隨時糾正每位同學(xué)的錯誤動作）圖一：圖二：圖三：隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 籃球單項課教案（第一學(xué)期）任課班級籃球基礎(chǔ)班學(xué)生男女人數(shù)第11次課本課目標(biāo)1、復(fù)習(xí)前

31、幾次課的內(nèi)容2、學(xué)習(xí)原地45度角投籃瞄準(zhǔn)點練習(xí)3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間跑籃技術(shù)4、身體素質(zhì)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、開始部分41、 體委整隊報告人數(shù)42、 教師檢查考勤情況43、 介紹本課內(nèi)容與目標(biāo)44、 安排見習(xí)生活動內(nèi)容二、準(zhǔn)備部分 16 原地進(jìn)行徒手操（共8節(jié)） 頭部運動 上肢運動 體側(cè)運動 腹背運動 肩部運動 體轉(zhuǎn)運動 下肢運動 跳躍運動2籃球?qū)ｍ椗軇勇肪€的練習(xí) 2 4 圈方法：慢跑跑跳步聽令急停，急起跑慢跑交叉步跑對角線加速跑3、游戲活動三、基本部分理論：介紹規(guī)則：球出界專項理論：比賽中出現(xiàn)兩次運球違例，走步現(xiàn)象1、復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容：2、行進(jìn)間運球練習(xí)，圍籃球場跑2-4圈3、學(xué)習(xí)

32、45度角投籃技術(shù)（如何瞄準(zhǔn)）教師講解投籃位置，及瞄準(zhǔn)點的方法，并做示范動作技術(shù)關(guān)鍵：瞄準(zhǔn)點，指腕撥球，出手弧度易犯錯誤：手指錯誤的撥球造成失誤4、學(xué)習(xí)行進(jìn)間跑籃技術(shù)：技術(shù)關(guān)鍵：跨第一步時身體前沖力要制動，投籃時重心應(yīng)向上起跳易犯錯誤：初學(xué)者由于跑動前沖力大，在投籃時出手用力掌握不當(dāng)，易出現(xiàn)身體失控，手形變換造成失控。4、身體素質(zhì)四、結(jié)束部分1、集合放松操要求：上、下肢及全身進(jìn)行放松整理2、課后小結(jié)3、布置下次內(nèi)容，課外作業(yè)4、收拾器械 5、宣布下課送還器材2186010跑跳步跑跳步慢跑慢跑加 速 跑隊形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要

33、求：快、靜 、齊隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 要求：在做好每一節(jié)操時，動作幅度要大，將身體各部關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都伸拉開，為下面的專項內(nèi)容做好充分準(zhǔn)備。如圖：（1）邊線、端線在籃球運動中的場地限制。（2）發(fā)界外球時，不準(zhǔn)踏線。中間罰球線進(jìn)行投籃練習(xí)：每人投進(jìn)10個球目標(biāo)：讓學(xué)生掌握不同的角度投籃方法，為下一次學(xué)習(xí)跑籃技術(shù)打下基礎(chǔ)。方法：1）兩人一組徒手體會出球后手指、腕撥球的感覺。2）進(jìn)行技術(shù)瞄準(zhǔn)練習(xí)。如圖：左、右兩個45角度進(jìn)行練習(xí)教師巡視隨時來糾正學(xué)生出現(xiàn)的錯誤。方法：1）學(xué)生聽老師口令徒手進(jìn)行模仿三步上籃動作，體會接球時間，起跳腳重心的移動。

34、2）學(xué)生跑動中接老師的球跨步上籃。（如圖一）3）學(xué)生持球半場運球練習(xí)，體會運球后跨步接球投籃感覺。教師隨時糾正學(xué)生出現(xiàn)的錯誤動作。隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 籃球單項課教案（第一學(xué)期）任課班級籃球基礎(chǔ)班學(xué)生男女人數(shù)第12次課本課目標(biāo)1、復(fù)習(xí)原地定位投籃技術(shù)和半場運球上籃技術(shù)。2、學(xué)習(xí)全場運球投籃技術(shù)（利求速度和準(zhǔn)確度）3、身體素質(zhì)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、開始部分45、 體委整隊報告人數(shù)46、 教師檢查考勤情況47、 介紹本課內(nèi)容與目標(biāo)48、 安排見習(xí)生活動內(nèi)容二、準(zhǔn)備部分 17 原地進(jìn)行徒手操（共8節(jié)） 頭部運動 上肢運動 體側(cè)運動

35、 腹背運動 肩部運動 體轉(zhuǎn)運動 下肢運動 跳躍運動2籃球?qū)ｍ椗軇勇肪€的練習(xí) 2 4 圈方法：慢跑交叉步跑跑跳步慢跑側(cè)身跑對角線加速跑折轉(zhuǎn)跑3、游戲活動三、基本部分1、 理論專項內(nèi)容： 場上出現(xiàn)5秒違例是什么？2、 復(fù)習(xí)內(nèi)容：11）熟悉原地運球技術(shù)，為跑籃奠定基礎(chǔ)2）原地投籃練習(xí)：在不同角度進(jìn)行3）半場行進(jìn)間運球上籃：3、學(xué)習(xí)全場運球投籃技術(shù)技術(shù)關(guān)鍵：行進(jìn)間運球的落點，是影響球的速度一定球的角度也要適宜方法：1）全場運球速度由快到慢，到投籃點起步投籃最關(guān)注應(yīng)投籃命中率做一重點練習(xí)（如圖一）2）全場跑動中接傳球三步上籃（如圖二）快快慢慢目標(biāo)：主要讓學(xué)生掌握，傳，運，投三者技術(shù)的熟練程度。及綜合表現(xiàn)

36、。4、身體素質(zhì)四、結(jié)束部分1、集合放松操要求：上、下肢及全身進(jìn)行放松整理2、課后小結(jié)3、布置下次內(nèi)容，課外作業(yè)4、收拾器械 5、宣布下課送還器材2186010跑跳步跑跳步慢跑慢跑加 速 跑隊形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜 、齊隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 要求：在做好每一節(jié)操時，動作幅度要大，將身體各部關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都伸拉開，為下面的專項內(nèi)容做好充分準(zhǔn)備。如圖：（1）發(fā)界外球時的違例。（2）持球遇防守不作其他動作時違例。目的：主要提高并明確投籃時，邁兩步起跳投籃，不要出現(xiàn)

37、走步，提高投籃命中率教法：教師講解全場運球關(guān)鍵注意的技術(shù)要領(lǐng)，并做完整的示范動作。教法：教師隨時糾正學(xué)生出現(xiàn)的錯誤動作。圖二：注：接球者在跑動時，一定沿邊線跑，傳球時一定傳到位以球領(lǐng)人。隊形：體操隊形* * * * * * * * * * * * * * * * 籃球單項課教案（第一學(xué)期）任課班級籃球基礎(chǔ)班學(xué)生男女人數(shù)第13次課本課目標(biāo)1、理論：2、綜合性練習(xí)：1）熟悉球性練習(xí)。2）熟悉掌握行進(jìn)間運球技術(shù)。3）行進(jìn)間投籃的準(zhǔn)確度。4）定點投籃練習(xí)。3、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間教學(xué)組織與方法一、開始部分49、 體委整隊報告人數(shù)50、 教師檢查考勤情況51、 介紹本課內(nèi)容與目標(biāo)52、 安排見習(xí)生活動內(nèi)容二、準(zhǔn)備部分 18 原地進(jìn)行徒手操（共8節(jié)） 頭部運動 上肢運動 體側(cè)運動 腹背運動 肩部運動 體轉(zhuǎn)運動 下肢運動 跳躍運動19 籃球?qū)ｍ椗軇勇肪€的練習(xí)慢跑跑跳步聽令急停，急起跑側(cè)身跑對角線加速跑 3、游戲活動三、基本部分專項理論課：