拓展訓(xùn)練心得體會

1、拓展訓(xùn)練心得體會拓展訓(xùn)練心得體會1 這是我其次次參與拓展訓(xùn)練，假如說第一次的拓展教我學(xué)會了團(tuán)隊協(xié)作精神，那么其次次拓展在帶給我團(tuán)隊協(xié)作的同時，也告知了我們?nèi)绾谓⒑凸芾韴F(tuán)隊目標(biāo)，更讓我喚醒了心中的那個巨人，邁出了斷橋上的一步。下面是我的拓展訓(xùn)練心得體會： 在這次拓展中給我印象最深的項(xiàng)目就是：穿越電網(wǎng)、空中斷橋和畢業(yè)墻等。 穿越電網(wǎng)：要求全部人在40分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個網(wǎng)眼，穿越者和幫助者的任何部位包括頭發(fā)和衣角觸網(wǎng)都算失敗，而且這個網(wǎng)眼同時也作廢。這就要求依據(jù)每個人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后挨次，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時間的用法狀況，這一切的支配

2、都是為了確保最終全部人員都可以順當(dāng)穿越的目標(biāo)的達(dá)成。這個項(xiàng)目的目的是熬煉人的統(tǒng)籌支配事情的力量，只有支配合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌支配。當(dāng)一個團(tuán)隊在完成某項(xiàng)任務(wù)時，是面臨著巨大風(fēng)險的，應(yīng)當(dāng)讓團(tuán)隊的每個成員都充分了解團(tuán)隊所面臨的風(fēng)險，隊員才能自覺規(guī)范各自的行為，避開人為因素帶來的資源鋪張。 空中斷橋：在8米的高空，不借助任何工具的關(guān)心，全體人員逐個來回跨越寬1米的斷橋。假如平常有人問你能否一步跳過1米的距離,你可能會覺得有些好笑,那有什么困難呢?但是,試想以下把這個距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板,要邁向另一塊同樣瘦長的木

3、板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點(diǎn)兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過這一步.現(xiàn)在想像站在8米的高空還有些許的緊急，可在全體隊員和鼓舞和支持下，堅信我的平安保障是經(jīng)過T1中國數(shù)次培訓(xùn)證明的，并且在高處還有帶隊教官的愛護(hù)，我并不是孤獨(dú)的，我的背后有這么多的支撐力氣，那份緊急和孤獨(dú)感已經(jīng)被頑強(qiáng)的后盾力氣所取代，最終邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中，最終全部人都順當(dāng)通過了斷橋的考驗(yàn)。特殊是有位恐高癥的隊員，當(dāng)她在第三次最終勝利跨出了她人生中的一步，全部人員都?xì)g呼了，為了她的成功，也為了大家的成功。這時我更明白，這個競爭額.除了需要士氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓舞! 除非親身經(jīng)受

4、,否則你決不會信任團(tuán)體合作的精神和力氣有多大，當(dāng)團(tuán)隊的精神發(fā)揮得淋漓盡致時，往往會完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告知了我們這個事實(shí)。在這個最終的項(xiàng)目中，要求全體50人在不借助外界任何物品的狀況下，在15分鐘內(nèi)，全部翻閱高4米的完滑的墻壁。整個項(xiàng)目的流程在我們的大隊長的規(guī)劃下有序地綻開：首先搭建人梯將一個身體靈活的男生送上畢業(yè)墻，接下來，由其它人連續(xù)搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，把全部隊員依次送上畢業(yè)墻，最終的兩名隊員通過其中一名以整個身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過程中，其它臨時未被傳遞的隊員則擔(dān)當(dāng)起愛護(hù)的責(zé)任。在有序的方案，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下，奇跡

5、出現(xiàn)了，50名隊員順當(dāng)?shù)巧袭厴I(yè)墻才用了9分20秒的時間。在這里我看到了一個團(tuán)隊的目標(biāo)，有力的領(lǐng)導(dǎo)核心，團(tuán)體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的救濟(jì)的團(tuán)隊凝聚力的存在,并發(fā)揮著驚人的作用。這是團(tuán)結(jié)的力氣，這更是一個團(tuán)隊的成功，我們需要的正是這股凝聚力。 這是一個協(xié)作的.，是一個需要信任和支持的.，我們要持有一種團(tuán)隊協(xié)作的精神，一種主動向上的看法，一種規(guī)劃解決問題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內(nèi)心恐驚，一同完成任務(wù)，一同狂歡，一同建立最堅實(shí)的團(tuán)隊！ 拓展訓(xùn)練心得體會2 xx年11月11日，在那有著6個1的特別“節(jié)日”里，我參與了公司組織的“拓展訓(xùn)練”。 今日是11月14日，距離那個日子

6、，兩天已經(jīng)過去了。在這兩天里，我重感冒了一場，發(fā)燒接近到了40度，頭痛、腳痛、全身痛；手無力、腳無力、全身無力。這讓我頓生感慨-我，是真的老了嗎？ 吃了多個品牌的感冒藥，而且經(jīng)過兩天晚上長達(dá)十四個小時的睡眠（雖然質(zhì)量并不高，主要是中途不斷起床吃藥喝水），今日感覺稍有好轉(zhuǎn)。于是也終有精力涂鴉些有關(guān)拓展的精彩瞬間。 話說到了目的地?fù)Q裝完畢之后，培訓(xùn)老師讓我們到了教室，簡潔的寒暄問好之后，老師讓我們做一個測試，那就是兩手掌心相對十指相扣，看自己是左拇指在上面還是右拇指在上面。隨后讓我們轉(zhuǎn)變自己的交叉方式，也就是讓左拇指在上面的變?yōu)橛夷粗冈谏厦?，右拇指在上面的變?yōu)樽竽粗冈谏厦?。說實(shí)話，對于這個轉(zhuǎn)變并不

7、困難，困難的是轉(zhuǎn)變后的適應(yīng)過程?？偸歉杏X自己的雙手不是自己的一樣，怪別扭的不那么聽使喚。老師看出了我們的不習(xí)慣，然后叫我們保持這種交叉方式，十指相互摩擦，一分鐘之后，我們感覺自己相握的雙手舒適多了。老師說，這個叫適應(yīng)的過程。 回望我在這個公司的工作歷程，在前臺一晃就是6年，6年里，我付出了也成長了。可盤點(diǎn)自己的轉(zhuǎn)變支點(diǎn)卻少的可憐，回想起來，原來都是自己太固步自封，不敢輕易去挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)變。有幸的是，在6年零8個月里，我從前臺轉(zhuǎn)變到了鮮食，從一個與人打交道的部門跳到一個與商品打交道的部門。在這個轉(zhuǎn)變里，我遇到了前所未有的一些困惑。始終都承認(rèn)，我對數(shù)字并不敏感，所以哪怕是到了今日距離我到鮮食已經(jīng)過去了2

8、個月又14天，我仍舊無法很好的玩轉(zhuǎn)每支商品的成本及毛利之間的數(shù)字嬉戲。我想我要感謝這位培訓(xùn)老師，由于正值我“轉(zhuǎn)變雙手相握姿態(tài)，十指相扣到生疼”的時候，他教會了我“十指摩擦”這個緩解痛苦的方法。同時，他也讓我明白，一個人，要懂得轉(zhuǎn)變，要敢于轉(zhuǎn)變，更重要的是，還要在最短的時間里想方法應(yīng)付各種因轉(zhuǎn)變而帶來“別扭”及“痛苦”，從而讓自己很好的適應(yīng)這種轉(zhuǎn)變！ 如此看來，轉(zhuǎn)變自己的“不敏感”是迫不及待，呵呵，為自己加油吧。 拓展訓(xùn)練心得體會3 兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們又回到了自己的工作崗位。這兩天我們很累，但我們學(xué)到了許多東西，每一個拓展項(xiàng)目，都是教練細(xì)心設(shè)計的，讓我們?nèi)ジ惺芎蛯W(xué)習(xí)每個項(xiàng)目其本身的蘊(yùn)意。

9、以下是我在這次拓展訓(xùn)練中的學(xué)習(xí)和感受： 第一，對待每一項(xiàng)工作，我們都要快速地投入，而不是等著領(lǐng)導(dǎo)督促。就像在一開頭，我們的慢熱，讓我們做了很多無謂的俯臥撐。 其次，學(xué)會溝通和執(zhí)行。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎(chǔ)，而團(tuán)隊伙伴之間好的溝通，是我們更好完成工作的保障。 第三，既然在一個團(tuán)隊中，我們都要信任我們的伙伴?！靶湃伪乘ぁ?，顧名思義，沒有信任，何來的膽識摔。所以我們在摔下來的過程，每個人對團(tuán)隊信任度的強(qiáng)弱呈現(xiàn)得淋漓盡致。就像在工作中一樣，我們要信任團(tuán)隊里的伙伴能把自己的工作做好。 第四，團(tuán)隊的力氣是強(qiáng)大的。當(dāng)每一個人都在為團(tuán)隊付出的時候，沒有我們無法完成的任務(wù)。在“死亡爬行”中，我們一次次的用

10、完全力向著我們的目標(biāo)爬行；在“人間煉獄”中，我們在泥潭中一次次為伙伴撐起橋梁這都是團(tuán)隊力氣最好的詮釋。當(dāng)我們都在為宏旺的進(jìn)展和壯大貢獻(xiàn)自己的一份力氣時，我們宏旺這個大家庭就會變得無比強(qiáng)大。 第五，我們要學(xué)會感恩。在人生的旅途中，父母哺育給了我們?nèi)康膼郏閭H在我們困難的時候無私的關(guān)心、老師傳授我們學(xué)問、公司給了我們進(jìn)展的機(jī)會她們賜予我們的關(guān)心和關(guān)愛，是我們?nèi)松猛局胁恍谢蛉钡酿B(yǎng)分。 第六，頑強(qiáng)的意志才是更頑強(qiáng)的身體。第一天的訓(xùn)練結(jié)束后，我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬?，讓自己對能否順?dāng)完成接下來高強(qiáng)度的訓(xùn)練產(chǎn)生懷疑。但是我發(fā)覺，當(dāng)自己意志堅決，堅信自己可以的時候，就會忘卻痛苦，渾身布滿了力氣。工

11、作中，不管自己多累，只要有著可以完成工作的看法和意志，我信任我們的工作都可以很好的完成。 第七，責(zé)任到人，對團(tuán)隊的工作要有所了解。產(chǎn)線上每一個崗位的員工，都要安排好他的工作任務(wù)；還要讓他對上工序和下工序有所了解，自己可以有肯定的力量去解決問題，關(guān)心到自己的團(tuán)隊。 第八，敢于創(chuàng)新，打破固有的思維模式?！袄钻嚒边@個項(xiàng)目里，當(dāng)我們遇到第一個用常規(guī)方法無法破除障礙的時候，我們嘗試從雷字那里突破，但發(fā)覺行不通。于是我們就覺得陣字那里也無法突破，導(dǎo)致幾次重復(fù)的失敗。最終才知道，其實(shí)只有兩個字都試過才能越過障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長和發(fā)覺“新大陸”的囚牢，我們要勇于創(chuàng)新，越過囚牢才能有更好的突破。就

12、像在工作中，不要讓自己的工作固化，我們要不斷思索怎樣可以做得更好，更加優(yōu)化。 第九，居安思危，快速成長?！邦I(lǐng)袖風(fēng)采”中，前兩輪的成功讓我們覺得自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大，“求穩(wěn)”就好，每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的。但當(dāng)我們發(fā)覺自己的進(jìn)步無法追上對手的步伐的時候，我們面對的就是一次次的失敗。就是由于危機(jī)意識太弱讓我們一次次在競爭中失敗，讓隊長受到了懲處。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營也是一樣，不要覺得自己一時的勝利是永久的勝利，當(dāng)你在小步前行的時候，別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你。我們要居安思危，永久保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁。 第十，目標(biāo)是用來完成和超越的。“團(tuán)隊完環(huán)”中，這個我們覺得難以完成的圈數(shù)，在全部人一次次用力搖擺

13、雙臂過程中，不行思議地完成了。向目標(biāo)前進(jìn)的步伐，也是這樣一小步，一小步，最終變成一個大跨越。 感謝公司給我們供應(yīng)了一次這么好的拓展訓(xùn)練，讓我學(xué)到了很多，這將是我畢生難忘的一段經(jīng)受。我肯定會在接下來的工作中努力回報公司對我的培育，不辜負(fù)公司的期盼。由于我是宏旺這個大家庭的一份子，我要拼盡全力，為我們的.大家庭增完添彩。 拓展訓(xùn)練心得體會4 沒想到在我二十五歲的時候，經(jīng)受了一次使我終身難忘的拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練中我體會到了團(tuán)結(jié)的力氣，而且也使我有士氣面對以后的總總困難?；蛟S看到我這篇心得的人會認(rèn)為我是在夸大其詞，但是我想說只要專心的去做。專心的去想。專心的去體會，會使我們的心靈得到進(jìn)一步的凈化和提升。

14、 現(xiàn)在回想當(dāng)天我們“領(lǐng)導(dǎo)”帶領(lǐng)我們“員工”座上客車，我們滿載著愉悅的心情正值幻想著想要痛快淋漓的玩上兩天時，車已到達(dá)目的地，下車后我們的心就開頭方案著怎么來支配，可沒想到教官嚴(yán)峻的一聲“集合”把我們的幻想全部打碎，由于我們還不知道接下來的活動是什么，非常鐘的換衣。兩分鐘的整隊，最終我們迎來了拓展訓(xùn)練的開學(xué)儀式。在教官生動幽默的講解下我們朦朧的對拓展訓(xùn)練有了一個初步的了解，通過項(xiàng)目的訓(xùn)練能激發(fā)其團(tuán)隊的向心力，而且更要學(xué)會”傾聽”尤其是教練在講解繁體字“聽”時更能讓我們了解了只有專心去傾聽別人的話才是敬重，更進(jìn)一步的進(jìn)展，在教練的組織下我們企業(yè)一共七十九名隊員分成了五組，主爵對綠草隊飛龍隊藍(lán)完隊惡

15、狼隊而且我們每個隊員都有了自己的，自己的隊旗接著我們就踏上了這難忘的訓(xùn)練之旅。 通過這兩天一夜的拓展訓(xùn)練我們共經(jīng)受了六個任務(wù)項(xiàng)目，有爬天梯項(xiàng)目空中斷橋項(xiàng)目爬電網(wǎng)項(xiàng)目滾筒過沼澤項(xiàng)目無聲電車還有紅黑嬉戲和全體隊友攀爬四米高的畢業(yè)墻。雖然每當(dāng)做完一個項(xiàng)目中我們?yōu)榱斯奈桕犛焉ひ舳兊盟粏?，雖然身體都已在挑戰(zhàn)項(xiàng)目中透支而疲乏，但在我們的內(nèi)心深處都獲得了前所未有的收獲和喜悅。 現(xiàn)在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，這是需要倆名隊員協(xié)作，當(dāng)時誰都不敢信任會有人能爬上十三米高六根木頭上下連接上的天梯，然而誰都沒想到我們每個人都在恐驚與隊友的鼓舞中順當(dāng)?shù)门郎狭颂焯荩玫搅烁蟮淖孕?，更讓我敬佩的是我們隊中?/p>

16、媽媽級的隊友五十六歲竟然在隊友的協(xié)作下共同完成了此次任務(wù)，戰(zhàn)勝了自己恐驚的一面從中得到了更大的收獲。在隊友的鼓舞與擁抱下媽媽級隊友說了一句“我又變得年輕了”。這讓我們在場的每一個隊友都為這英勇地媽媽級隊友鼓掌呼喊。在結(jié)束任務(wù)后，教練同我們一同共享當(dāng)時的喜悅和恐驚，還使我們懂得了鼓足士氣信任隊友的重要性。 在紅黑嬉戲中我們有著太多的奢求，就在教練的引導(dǎo)下我們最終理解了“不斷索取，不斷索取，不斷索取”會面臨著很嚴(yán)峻的后果，也使我懂得了無論在家庭還是在工作中都要信任他人，多讓自己為家人和伙伴出“黑牌”，這讓才會團(tuán)結(jié)一心，相互諒解。 沒想到在其次天的下午下起了雨，雖然我們凍得顫抖，但在雨中靠著隊友之間

17、的團(tuán)結(jié)，靠著頑強(qiáng)的意志力，在雨中隊友之間的一個確定的眼神和一句鼓舞的話又在那時是那么的重要，剛開頭練習(xí)時我們利用叫口號用了三十六分鐘，在其次次無聲中我們僅用了五分鐘達(dá)到目標(biāo)，堅持著完成了無聲電車的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。原來在這么惡劣的環(huán)境下，我們是可以做得更好，這在工作共也使我懂得了無論遇到什么困難，都會鍥而不舍，假如有更大的外界壓力也不要埋怨，不要退縮，只要心中有堅決的目標(biāo)就沒有什么不行以，就像教練所說的一句話“天上飄過五個字，沒有什么了不得！由于陽完總在風(fēng)雨后”。 在最終的一項(xiàng)中令我們不行思議的是我們雅禾全體七十二名隊員全在二十三分鐘的時間全部爬過了四米高的畢業(yè)墻，當(dāng)教練報告出時間時我們都留下了興奮的

18、眼淚，這意味著沒有什么事情能難倒我們雅禾的全部的隊員，團(tuán)結(jié)就是力氣。 在畢業(yè)典禮上我們回想起這兩天一夜的興奮時刻，都留下了興奮而又難舍的淚水，由于有太多的話難以用語言表達(dá)，由于有太多的感謝都無法去做，我們只有用淚水來感謝全部關(guān)心過我的隊友，諒解過我的隊友，關(guān)懷過我的隊友，誤會過我的隊友，由于“我們都是一家人，相親相愛的一家人”，最終也祝福我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，會有更加美妙的將來！ 拓展訓(xùn)練心得體會5 20xx年x月x，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參與了xx組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還時常呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，早晨15公里越野

19、，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開頭，好多項(xiàng)目大家都覺得不行能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信念和士氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。 相互信任、相互敬重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和關(guān)心，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責(zé)怪他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此敬重，虛心學(xué)習(xí)，我們將制造更多的奇跡。 擁有責(zé)任心和團(tuán)隊協(xié)作精神才會將取

20、得個人和團(tuán)隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力氣是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個拓展嬉戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。詳情打算成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完善的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的詳情疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。 我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會相互取長補(bǔ)短，相互關(guān)心，感謝關(guān)心過你的人，感謝你有力量去關(guān)心別人。 辦任何事情我們必需有方案，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有方案，想好事物的前因后果，主動協(xié)作并出謀劃策，堅決不移

21、地執(zhí)行集體策略與打算，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估量出可能出現(xiàn)的各種狀況，只有這樣，才會避開做些無用功，團(tuán)隊才會提升。 我們的xx珍寶們，在這次活動中都表現(xiàn)特別優(yōu)秀，回來后依舊熱忱高漲，都寫了自己的心得體會，信任我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的相互關(guān)心，一路同行! 我很感謝能通過學(xué)校的.實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)受。在這次拓展中，支配的訓(xùn)練注意團(tuán)隊項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是同心同德，團(tuán)隊的集體才智的體現(xiàn)和團(tuán)隊的制造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應(yīng)當(dāng)留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身

22、!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛叫著各自隊伍的口號，以飽滿的熱忱投入到了接下來的活動中。 拓展訓(xùn)練共進(jìn)行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽識，對于這樣一個項(xiàng)目，許多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓舞之下，每個人都很順當(dāng)?shù)耐瓿蛇@個項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊的協(xié)作與才智，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項(xiàng)目。 拓展訓(xùn)練心得體會6 這是我第一次參與拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素養(yǎng)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動，但一天一

23、夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和抱負(fù)的轉(zhuǎn)變從獨(dú)行俠到特種兵。 許多人都會有一種抱負(fù)英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實(shí)踐積累期，找到一個施展力量的舞臺，一方面滿懷信念要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時間的工作，或許從業(yè)務(wù)力量和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能轉(zhuǎn)變。 這次拓展訓(xùn)練對于我，至少有三個方面的轉(zhuǎn)變：重新熟悉了自己，重新理解了團(tuán)隊，重新塑造了價值觀。 在拓展訓(xùn)練之前對自己的熟悉許多都在想象之中，覺得自己應(yīng)當(dāng)是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的熟悉，我覺得這些項(xiàng)目幾乎是不行能完成的任務(wù)，

24、覺得自己沒有那么聰慧，也沒有那樣英勇，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒方法保證13個人步調(diào)全都的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是當(dāng)時瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定。 但結(jié)果是我做到了！雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最終的幾秒鐘里，但是從第一個人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終布滿信念，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程原來我是樂觀而主動的！ 在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的關(guān)心和隊友的鼓舞下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景原來我是英勇而不服輸?shù)模?在剛開頭過沼澤的時候，心情特殊緊急，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的

25、腳尖立在蹺蹺板最頂端，四周的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓舞的話語安撫我，給我堅持下去的動力原來我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅持下來的成功果實(shí)！ 我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了成功的旗幟下原來我是能夠迎難而上、敢于突破的！我再一次用自信的表達(dá)方式確定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。 自信于自己的力量卻不能充分熟悉到團(tuán)隊的力氣會助長獨(dú)行俠的威嚴(yán)，卻仍舊是簡潔的個體，所以我覺得更大的突破是對團(tuán)隊的理解。這是一種超越理性的熟悉，在過電網(wǎng)的時候，每一個托舉、每一句提示、每一次堅持，我們彼此鼓舞、彼此信任，在大家一

26、次又一次重來過程中完成了任務(wù)；在爬天梯的時候，大家溝通閱歷、相互鼓舞、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力氣，那是永不放棄的士氣；在過沼澤的時候最大的感受是全部的人都秉住呼吸堅持究竟，耳邊都是鼓舞和信任的勸慰，沒有埋怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員主動協(xié)作，成功的喜悅來得那么純粹而生動；翻越畢業(yè)墻的時候，給我感受最深的是對說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動你了！”這是一句再簡潔、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的狀況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團(tuán)隊的意義在戰(zhàn)斗時有力

27、氣。 拓展訓(xùn)練心得體會7 xx年9月9日，我司組織去五桂山拓展，一大早我們就到達(dá)公司集合動身，在山腳時我們走了20來分鐘的山路，到達(dá)集訓(xùn)地，為期2天，項(xiàng)目有益智的、有體能的、團(tuán)隊合作等，這次拓展項(xiàng)目許多，但其中讓我印象深刻跟受益匪淺的有兩項(xiàng)，一、雷陣；二、高空抓桿。 首先，說下雷陣，在我們眼前的就是方格子，也就是“地雷區(qū)”，在隊長跟我說了嬉戲規(guī)章后，大家都是秉著摸索的看法，集中精力解決難題，一開頭我們都實(shí)行一個一個試，逐步排解的方法，這樣損兵折將，盼望早點(diǎn)通過，然而上天似乎特殊眷顧我們，一出師就來個滿堂喝彩，可以說棋差一步了，但是這也不簡潔，由于就算一步，也可以是從多方面著手的，我們還是用著排

28、解法，最終是通關(guān)了，是值得快樂的，但我要共享的是：嬉戲結(jié)果并不是最重要的，最重要的是我們從中應(yīng)當(dāng)?shù)玫降膯⑹?。看法打算一切，任憑輕浮永久不會勝利；合作才能雙贏，封閉排他必將一事無成；創(chuàng)新思維才能取得突破，墨守陳規(guī)思維定勢只能是碌碌無能。其實(shí)，學(xué)習(xí)和生活就像是一個大“雷陣”，我們每一個人都在雷陣中摸索著前進(jìn)，靠才智，靠合作，靠思維。拓展訓(xùn)練的“雷陣”教會了我怎樣走好生活中的“雷陣”，團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互激勵、堅忍不拔、勇于創(chuàng)新，為抱負(fù)而英勇前進(jìn)。 其次，高空抓桿，本人有恐高癥，其實(shí)還沒去拓展時，我對這個項(xiàng)目是即畏懼又期盼，真是沖突，其實(shí)真到現(xiàn)場時，我也不斷的鼓舞自己，你行的，所以我也沒遲疑多少，不讓自己

29、多想，先去挑戰(zhàn)，由于我想，假如排到越后面，我確定越可怕。爬柱桿時我倒覺得自己能行，爬上后，我就有點(diǎn)腳軟了，不敢轉(zhuǎn)身，怕掉下去，雖然有平安帶吊著，但對于有恐高癥的人來說，根本就會忽視這一點(diǎn)，心里的可怕升級，腳像灌了鉛一樣，不敢往前，最終螞蟻散步走到前面，盯著在前面不遠(yuǎn)處的桿，心想，要是能抓住多好，不能抓住，但能站在這跳臺上，我也很欣慰了，由于我做到了，雖然腳有點(diǎn)抖，聽到大家在為我加油打氣，假如不跳，真對不起大家，哈哈，這確定是吹的嘛，我是漸漸調(diào)整好自己的心緒，讓自己安靜，后來也不知道怎么跳下去了，戰(zhàn)勝恐驚，明知道自己可怕但還堅持去做，這是一種挑戰(zhàn)，很刺激很享受這可怕的過程。這個項(xiàng)目讓我領(lǐng)悟到了，

30、其實(shí)我們心里只熟悉一個脆弱的自己，而人的潛能要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比實(shí)際強(qiáng)的多。正是一句“不行”，給我們的潛能拷上了沉重的枷鎖。而我們，在生活與工作中又不知道由于多少“我不行”，甚至放棄了嘗試的機(jī)會；當(dāng)困難擺在我們面前時，應(yīng)當(dāng)換個方向努力和思索下。許多時候預(yù)期的結(jié)果不是你“能不能”做到，而是在這個過程中你“想不想”去做到。以上就是本人，在這次拓展訓(xùn)練中所得所思。 拓展訓(xùn)練心得體會8 有幸成為公司組織的第一批參與團(tuán)隊拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自我、對團(tuán)隊有了一個全新的熟悉，那就是一個人要進(jìn)展，自信念是必不行少的，而一個公司要進(jìn)展，一支富有.的團(tuán)隊

31、也是必不行少的。 有感一： 團(tuán)隊建設(shè)所謂團(tuán)隊，就是由某些人為了到達(dá)必需的目標(biāo)而組成的一個隊伍，團(tuán)隊中的人能夠是固定的，也能夠是臨時的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他們來自四周八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊，大家來自不一樣的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。 很快在教官的指引下，我們推選了隊長，選擇了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團(tuán)隊建設(shè)由此開頭，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開頭之初到之后的豪情滿懷，是不是標(biāo)記著我們的團(tuán)隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。 有感二： 凝聚力沒有人明白接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)章，為的是在條件限制下如何讓我們完成

32、任務(wù)，規(guī)章有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開頭之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在專心爭論，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，盡管也有爭辯，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出成功的喝彩。 有感三： 嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來天翻地覆 的改變，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團(tuán)隊的力氣，群眾的力氣，當(dāng)一個方法不行時，立即有另一個方法付諸行動，當(dāng)

33、全部的方法都用了以后，我們找到了一個最可行的方法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都根據(jù)既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提示都被準(zhǔn)時的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個共同的目標(biāo)在努力著，努力著。 有感四： 總結(jié)參與完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，由于每完成一個任務(wù)時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不行，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生

34、作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會進(jìn)步。總結(jié)能夠讓你點(diǎn)評過去，正視此刻，看清將來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。 拓展訓(xùn)練心得體會9 10月12日至13日，我參與了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過2天緊急的拓展訓(xùn)練，使我在思想上、熟悉上和行動上都有了不同程度的體會、磨煉和收獲，主要有以下幾點(diǎn)： 一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。 拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗(yàn)和熬煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動看似特別簡潔，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞

35、百出，失誤不斷，以至于最終以失敗而告終。為什么看似簡潔卻總是失敗呢？其中緣由諸多，但我認(rèn)為，還是一個思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平常，我們的思維方式大多是按正常的思維規(guī)律方式進(jìn)行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特別地理環(huán)境和新的改變，往往會使人措手不及，無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時，我們總是認(rèn)為失敗的理由許多許多，如沒有方案性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的支配部署等等，但細(xì)細(xì)想來，還是一個思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)當(dāng)這樣，不應(yīng)當(dāng)那樣，沒有在特別狀況下求得應(yīng)變的力量，因而總是失敗。作為單位和個人，通過拓展訓(xùn)練，我們都從中

36、悟出一個道理，越是簡潔的事，越要扎扎實(shí)實(shí)的干好，越是復(fù)雜的問題，越要冷靜對待，從容處理，敢于在逆境中超越前思維，以求得新的進(jìn)展和進(jìn)步。 二、拓展訓(xùn)練使我深刻熟悉到團(tuán)隊精神的重要意義。 一個人的力量是有限的，但集團(tuán)的力氣，團(tuán)隊的力氣卻是無限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊的精神，用集體的力氣去克服困難，我們就會無往而不勝。訓(xùn)練中，有很多項(xiàng)目是幾個人或單位進(jìn)行的，有的難度很大，有的需要士氣和才智。假如單靠一人，沒有團(tuán)隊作頑強(qiáng)的后盾，沒有眾人的鼓舞和加油，很多事是無法完成的。信任是團(tuán)隊合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力；溝通是團(tuán)隊合作的潤滑劑，擅長溝通才能使自己更好地

37、融入團(tuán)隊，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊交付的任務(wù)；創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實(shí)的基本功，來源于對每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面把握。 三、拓展訓(xùn)練使我興奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向成功彼岸前進(jìn)的信念和士氣。 世上五無難事，人最大的敵人就是人自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步！當(dāng)我站在8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，頓覺心跳加速，恐驚襲來，但在隊友鼓舞下，我深呼了一口氣，集中力氣往前一躍，勝利！那一刻的喜悅是無法用語言來形容的。其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)生活、實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨困難時，幾乎每個人都有過害怕，退縮的時候，就猶如我們面對斷橋時，會害怕，會想到退縮。但是假如我

38、們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我，英勇的跨出那一步，那么當(dāng)我們再次面對困難時，我們會發(fā)覺，跨出去原來是如此的簡潔。 總之，通過拓展訓(xùn)練，我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓(xùn)練，是磨煉意志品質(zhì)的火爐，是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙，是打造高素養(yǎng)團(tuán)體的工具。 拓展訓(xùn)練心得體會10 為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊合作精神的完善體現(xiàn)。經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了許多，也讓我成長了許多。 急速60秒這個嬉戲讓我感受頗深。這一項(xiàng)目要求我們在六十秒的時間里將暗藏著數(shù)字信息的

39、30張卡片根據(jù)數(shù)字挨次排列起來。嬉戲分為兩個小組進(jìn)行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成果而努力著，卻沒有想過我們兩組其實(shí)可以信息共享、相互合作這個原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也經(jīng)常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團(tuán)隊取得好成果，假如我們能夠多一些合作，那我們的成果不是更上一層樓了嗎？ 使我感受最深的是“感恩的心”。在這個活動中，訓(xùn)練老師把學(xué)員們分成兩組，一組扮演啞人，一組扮演盲人，攜手共同走過一段“困難的歷程”。在這段路程中，當(dāng)我被蒙上了雙眼，臨時失去視覺，看不到任何東西的時候，我開頭感到茫然無助，甚至有些擔(dān)憂，由于不知道自己身在何處，將要去哪里，更不知道會發(fā)生些什么

40、？可就在這個時候，一雙暖和的手握住了我，盡管我看不到，但心靈卻非常的光明；盡管他不曾對我說一句話，但是我卻分明感受到來自對方的扶持、關(guān)愛和愛護(hù)。坎坷中，他為我趟出坦途；危急處，他為我扶持愛護(hù)，關(guān)心我探究四周的世界。慢慢的，我不再擔(dān)憂，越來越坦然，越來越自信，由于我知道，有自己的伙伴在身邊，他是那么愛護(hù)，那么無私，那么高尚。最終，他引領(lǐng)著我走完了這段旅程，這時在我的心中只剩下滿滿的感動?；厥孜覀兂砷L路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，疼愛我們、為我們?nèi)找共賱诘母改福o我們教導(dǎo)的老師，曾經(jīng)關(guān)心我們的人，給我們損害的人全部這些人豐富我們的生命，給我們成長，我們要懷著一顆感恩的心，去感恩我們生命中的各種人。只要有一顆感恩

41、的心，挫折時刻有堅決的信念，它讓我們有足夠的士氣去挑戰(zhàn)將來，去挑戰(zhàn)那布滿荊棘的人生旅途。只要有一顆感恩的心，在逆境中才能有"山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村"的盼望，它讓我們布滿盼望布滿力氣，堅韌拼搏，不放棄一絲努力。 同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè)。無論是從啞人與盲人攜手共同走過一段“困難的歷程”的“感恩的心”，讓學(xué)員深深地體會到了信任與團(tuán)結(jié)的重要性用對別人的信任克服自己的恐驚心理，在信任別人的同時也做一個值得別人信任的人，這樣才能在彼此信任中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自精準(zhǔn)找到自

42、己定位的“盲人方陣”，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通力量以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的力量。我們組完成的“穿越電網(wǎng)”的任務(wù)，這個項(xiàng)目讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理方案、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。一個團(tuán)隊每個人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者，但每個角色都是團(tuán)隊中不行或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊的整體目標(biāo)和利益為首要的狀況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。 拓展項(xiàng)目是豐富多彩的，可每一個拓展項(xiàng)目中隱蔽的意義也是特別深刻的。從今次拓展項(xiàng)目中我明白了人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并

43、不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新熟悉自己、熟悉生命的活動，你會發(fā)覺人的潛能真的是巨大的。這些訓(xùn)練項(xiàng)目告知我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不行能的事，不要輕易說“不”，要重新熟悉自我，超越自我。 兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)受了克服恐驚的一霎那、共享了勝利一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新熟悉，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，信任許多體會肯定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生許多主動的影響。在今后的工作中我要時刻給自己

44、一個明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊中。只要大家時刻.我們就是一個團(tuán)隊，信任塔然高勒管委會亦能贏來嶄新的明天！ 拓展訓(xùn)練心得體會11 這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，令我受益匪淺。雖然只有短短的一天時間，但是使我懂得了“團(tuán)隊”的真正含義，懂得了什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)、相互激勵。 這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華，使我們重新熟悉和體驗(yàn)了團(tuán)隊精神的力氣，也激發(fā)了我們每個人的潛能，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗教訓(xùn)及勝利閱歷，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通

45、，學(xué)會了換位思索。同時教育我們每個人要學(xué)會感謝，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的，最優(yōu)秀的團(tuán)隊。 使我感受最深的是“飛奪瀘定橋”這個項(xiàng)目。在訓(xùn)練即將開頭的時候，教練說要選出16個橋墩，兩兩一組右腿跪地，十字抓手腕，讓其他的隊員踩在自己的手上過到河的對面。剛開頭的時候我是完全沒有想那么多，只覺得這應(yīng)當(dāng)是一個流汗出力的訓(xùn)練，就想都沒想選擇做了橋墩，教練說完了留意事項(xiàng)之后，我意識到這不是一個可以蒙混過關(guān)的訓(xùn)練。教練說：“有誰要想現(xiàn)在退出當(dāng)橋墩的可以提出，等到開頭就回不了頭，只能堅持?！痹趧傄婚_頭的時候教練就講了飛奪瀘定橋這個項(xiàng)目的由來，所以我沒有遲疑，在我們這個團(tuán)隊里的8位男隊員都沒有

46、遲疑，由于在這個時候我們男人必需得自告奮勇。 “飛奪瀘定橋”開頭了，我們只有40分鐘的時間去完成這個任務(wù)。我和我的搭檔是一組橋墩，我們各自抓緊手臂，右膝跪地，絲毫不敢松懈，我們不想由于自己的因素導(dǎo)致這個任務(wù)的失敗。過程中，我們是不能講話的，也不能遇到用來當(dāng)做河岸的竹竿，緊接著過橋的對友當(dāng)心翼翼地過來了，當(dāng)她的腳踩在我和搭檔手上的時候，那種疼真的是無法用言語表達(dá)。就這樣一個過去了，兩個過去了，就在這個時候，教練說有人掉河里，全部人員返回重新開頭，我的心情一下子很不是味道，返回重做就意味著剛才所做的一切都是0。就這樣一次次犯規(guī)，一次次重新開頭，等到第三次返回重新開頭的時候，我哭了，衣服被汗水濕透了

47、，覺得太難了，手太疼了，膝蓋太疼了，手每被踩一下就會有一種鉆心地疼。汗水淚水交織著，教練大聲的對我們說：“累嗎？還能堅持嗎？堅持不了就放棄吧！”我沒有想到的是我們這16人組成的橋墩異口同聲地回答：“不累！”再看看旁邊的隊友臉上，淚水，汗水，還有一種力氣，這種力氣叫“團(tuán)結(jié)”。 我們沒有多少時間再去返回重新開頭了，我們必需完成，必需勝利。看著我的隊友一個個手上被踩的紅腫，此刻每個隊友都忍不住流下眼淚，我們堅持著，右腿撐不住了換左腿，靠著團(tuán)隊的力氣，過河勝利的隊員越來越多，我們使盡全身的力氣堅持到了最終一位隊員過河，我們勝利了。那一刻，“感恩”與“感謝”，汗水與淚水充滿了整個房間，感謝隊友的鼓舞，感

48、謝搭檔的關(guān)心，感謝公司給了我這次心靈洗禮的機(jī)會，讓我真正明白了什么是“感恩”、“責(zé)任”、“犧牲”！我們每一個人都有說不完的“感謝”，最終用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。 拓展訓(xùn)練心得體會12 通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的力量;熟悉群體的作用，增進(jìn)對集體的參加意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)懷，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)觀賞、關(guān)注和愛惜大自然。 給我最深的拓展項(xiàng)目是急速60秒，需要將30張不同的卡片根據(jù)1到30的挨次排列起來。這就說

49、明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個拓展項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會去總結(jié)，在這個拓展項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個隊員都會去發(fā)言，感受到了貴在參加的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力氣是根本無法完成的，或無法完成的更好，更抱負(fù)。我們每個人都要擅長挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊中發(fā)揮團(tuán)隊合作精神。我會把這次的拓展活動的感受用在以后的工作中，多學(xué)會換位思索，這樣自己才會不斷進(jìn)步，盼望自己的明天更好。 從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出許多選擇，有些選擇需要的是士氣。在事業(yè)上，我們往往去

50、面對許多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人憧憬的，但是否有士氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)受這一切之后，你會發(fā)覺人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃盼望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向勝利! 拓展訓(xùn)練心得體會13 自當(dāng)經(jīng)理半年以來我始終覺得自己沒有進(jìn)步，反而心態(tài)越來越不穩(wěn)定。我也始終在找突破口，但總感覺找不到方向，迷茫過，苦痛過，放棄過！可是7號的拓展訓(xùn)練讓我從新找到了方向，讓我的思維開闊化！知道帶個團(tuán)隊需要做些什么，怎么更好的去和下級、上級溝通。 當(dāng)教練問我是誰？我最終一個回答，可這樣簡潔的一

51、個問題讓我思考了這么久，真的！平常想的太少，做的太少，對自己的目標(biāo)規(guī)劃的太少！做完士兵突擊這項(xiàng)嬉戲讓我感受真的太深太深了！從這個嬉戲讓我領(lǐng)悟了管理團(tuán)隊的重要性及自己團(tuán)隊存在問題解決方案突破口在哪里，我們團(tuán)隊這兩個月連續(xù)失敗的緣由在哪里! 當(dāng)我站在大家面前共享我的感受時我覺得是那么表淺。連溝通的詮釋都不能很好的講出來，難怪我的伙伴不愿與我很好的溝通，員工與員工，員工與顧客的溝通都是那么的失??！由于我沒有主動和有效的去和伙伴們溝通工作和生活！所以問題始終都存在而且在擴(kuò)大化。也沒有組織好員工溝通等技能的培訓(xùn)。最終導(dǎo)致店長與我脫節(jié)，員工與店長脫節(jié)！團(tuán)隊做事沒有目標(biāo)，沒有效果，最終導(dǎo)致結(jié)果失敗，信念丟失

52、！所以良好有效的溝通是我解決團(tuán)隊問題的根本！ 第三項(xiàng)訓(xùn)練是挑戰(zhàn)心理素養(yǎng)的極限。這項(xiàng)訓(xùn)練讓我看到了團(tuán)隊的潛能，員工的潛能。其實(shí)我們的伙伴都很優(yōu)秀，主要責(zé)任在于我！作為一個領(lǐng)導(dǎo)我沒有很好有效的去發(fā)揮好每個伙伴的優(yōu)勢！沒有最大化的去發(fā)揮他們的潛能！失敗了就責(zé)備他們的不是！沒有好好反省自己。這項(xiàng)訓(xùn)練雖然我勝利了，但我做的不夠好!由于在工作中我沒有做到全力以赴，沒有做到極限點(diǎn)，管理團(tuán)隊過于松懈！但是我堅信在接下來的工作中我會監(jiān)督并有效的去發(fā)揮團(tuán)隊的潛能。讓每個員工找到一種成就感！信任自己能行！ 拓展訓(xùn)練心得體會14 上周參與了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，給每個隊設(shè)力隊名隊長、隊歌，別看這

53、么簡潔的團(tuán)隊建設(shè)，假如假如沒有這些，在拓展活動中確定達(dá)不到任何效果。有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得成功，就必需合作，建立團(tuán)隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化，各項(xiàng)技能得到提高。競爭機(jī)制是引導(dǎo)事物進(jìn)展的助推器。 七巧板，在這個項(xiàng)目中，團(tuán)隊之間的成員被打亂了，相互組合在一起，在規(guī)定的時間、地點(diǎn)、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)特別重要： 一、規(guī)章。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必需遵守規(guī)章和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。 二、在完成一項(xiàng)任務(wù)的時候，要擅長溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。

54、 三、要學(xué)會共享、關(guān)心他人。 四、要從小事做起、不斷積累。 甘于奉獻(xiàn)能使人生價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，凡事不能私字當(dāng)頭，時刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機(jī)時刻，勇于自我犧牲，奉獻(xiàn)自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。 學(xué)會包涵：這點(diǎn)特殊體現(xiàn)在做“無軌電車”項(xiàng)目時，每個人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不熟悉的，每個人性格力量都不一樣，剛開頭肯定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包涵理解。再犯錯時，當(dāng)事人會主動擔(dān)當(dāng)責(zé)任，別人對犯錯的人更多的是鼓舞和支持。假如沒有相互包涵理解，根本不行能完成全部的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有包涵別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會被別人包涵。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊中，受益的是每個人。做許多的項(xiàng)目都讓我感覺到了個人力氣的渺小，集體力氣的強(qiáng)大，集體的才智是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團(tuán)隊。 鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團(tuán)隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活