拓展訓練心得體會合集15篇

1、拓展訓練心得體會合集15篇拓展訓練心得體會1 參與這次拓展是巧合，拓展回來已經(jīng)一個星期了，但內(nèi)心至今尚未安靜下來，腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。讓我受益頗多，讓我對生活、工作和人生有了更深層次的熟悉和感悟!山水照舊在，鳥語花香故意頭，雖然只短短的時間，但歡歌笑語，戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給我的人生又書寫下了美妙的一頁! 拓展當中，我們玩了許多團隊性質(zhì)的嬉戲，在這些嬉戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團隊、企業(yè)里、.當中，我們常常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的掌握它，由于他們懂得什么才是“

2、克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學習的，令人敬佩的!而那些不太懂得掌握自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應當去鄙視和看不起呢?我卻不那么認為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，假如事事為己，過于計較個人得失，凡是以已為先的話，信任這樣的人是很難在一個團隊、企業(yè)和.中立足的!在人群當中，假如你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我信任這才是真正的為己;讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強了，個人才能更好的進展!同時，嬉戲還讓我學會

3、了一些人際關系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務，達成我們的目標! 這一次的拓展中，教會了我很多，其中有一點是：在這.當中，作為企業(yè)的一員、團隊的一份子，我們難免要充當其中角色，或許你是高高在上的高層，或許是不高不低的中層，或許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面，有一點是可以確定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到進展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙誕生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這.上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就把握在自己的手

4、里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清晰的熟悉到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領導面前留個好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對工作的主動仔細負責是對自身品德、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個正面、主動的自己!這是一種看法，生活的主動、負責的看法，有了正確的心態(tài)，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長! 在拓展的最終我們玩了一個意味深遠的嬉戲，嬉戲最終教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細想，的確如此，生活中假如我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來暖和、關心和快樂

5、的伴侶們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出救濟之手或者是給我們投來鼓舞目完的和善的生疏人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美妙的風景! 在篇尾，我要特殊感謝公司給我供應的這次成長機會，讓我有那么的人生留下那么美妙的一段歷程!同時要感謝那些跟我一起度過美妙的同伴們，感謝笑翻天樂園的全部工作人員，尤其是帶領我們的教練，你太帥了! 拓展訓練心得體會2 這次戶外拓展訓練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、相互激勵。 這是一

6、段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗了團隊精神的力氣，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。 它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思索。使大家嘗試一種全新的生活，同時教育我們每個人要學會感謝，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊。 使我感受最深的是逃命墻，在訓練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面完滑且高約4米多，要求團隊中全部隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃命過

7、程當中不許任何人講話，及不能犯有平安隱患的錯誤，即為平安逃命。 那道墻不高、但是完靠你自己一人、兩人的力氣想要攀爬到頂點肯定不行能，你更需要的是戰(zhàn)友的幫助，才能完成的一次逃命體驗。教練講完法規(guī)后給了我們五分鐘的爭論時間，在這期間我們的團隊中包洲 李毅 孫強 李維 的站了出來要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時間上去拉我們 五分鐘后我們開頭了 好不簡單我們“逃命”幾個人，突然教練吹哨叫停，結(jié)果全部返回全部的隊員又要重新再”逃命“一遍。此刻我們的兩位領導要受罰了 做20個俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒有方法替他們 心里很不是味道 很快我們開頭了其次輪 教練讓幾位給我們供應肩膀和膝蓋

8、的隊友保持剛才的姿態(tài)在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他牢固的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出救濟的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點，他們是我們整個團隊的一部份、在關鍵時刻挺聲而出悄悄付出的隊友們，相互間向逃命墻方向做著愛護你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我信任他們都是父母的珍寶兒子” 看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避開的是我們兩位領導受到了懲處，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得 趴在地上， 隊友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團隊的加油聲最終他們還是

9、堅持下來了。我觀察大家都開頭信念滿滿，斗志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的角色 ，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，慢慢的下面的人越來越少，最終只剩下四位包洲 李毅 孫強 和李維 他們是直得我們每個人感謝和感謝的，他們就像船長，把生的盼望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最終我們的“船長”也平安“逃命”。 那一刻、“感恩”與“感謝”充滿了整個體驗基地，感謝隊友的鼓舞、感謝隊友的關心、感謝教官的指導、感謝公司領導的關懷，同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責任”“犧牲” 我們每一個人都有說不完的“感謝”和說不完的“對不起”

10、。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。 短短兩天的拓展訓練就這樣結(jié)束了，時間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務和工作、人生、事業(yè)、團隊、親人、伴侶聯(lián)系在了一起。 拓展訓練心得體會3 從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出許多選擇，有些選擇需要的是士氣。在事業(yè)上，我們往往去面對許多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人憧憬的，但是否有士氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經(jīng)受這一切之后，你會發(fā)覺人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃盼望之燈

11、!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向勝利! 通過拓展訓練，我有以下方面的提高：熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的力量;熟悉群體的作用，增進對集體的.參加意識與責任心;改善人際關系，學會關懷，更為融洽地與群體合作;學習觀賞、關注和愛惜大自然。 鐵的紀律是完成任務的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、特長和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，主動、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，精準定位，聽從支配。

12、為了完成團隊的任務，我們必需嚴格遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，這是順當完成各項任務的前提和保障。 拓展訓練心得體會4 在短短的一天里，我通過參與金壇熱電這個大家庭組織的戶外拓展訓練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，最重要的是熟悉到了團隊協(xié)作的重要性。 一、熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我 在今日上午的訓練中最讓我印象深刻的項目是：站軍姿。由于這是我一生都揮之不去的夢魘，想當年在高中以及高校軍訓時由于站軍姿這項目我不知被教官罵過多少次、罰過多少次，以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是到處布滿挑戰(zhàn)的嗎？假如遇到挑戰(zhàn)就只會一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過去的

13、遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補。于是我放下心理包袱堅決一個信念：堅持、堅持、再堅持，任它烈日當頭、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動。世上沒有過不去的坎，只有自己轉(zhuǎn)不過的彎，人最大的敵人還是自己。當你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關鍵在于自己的看法，只要信任自己，走出第一步，我信任很多事情都會有完善的結(jié)局。 二、合作、共贏 參與完今日公司組織的戶外拓展訓練后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學習有機的結(jié)合在一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和士氣，而且給我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的財寶！在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓舞，從一開頭設計自己團隊的

14、隊名、logo、隊訓、對唱，以及之后的“神筆馬良”、“一穿究竟”的活動都告知我們只有通過團隊協(xié)作才能實現(xiàn)合作與共贏，全部的活動都離不開團隊的才智與力氣。 一天的拓展訓練結(jié)束了，但對我的影響卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一支頑強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。 拓展訓練心得體會5 5月11日下午，DD市TT局青工委組織全市TT系統(tǒng)青年同志在漂亮的

15、河口進行了戶外拓展訓練。通過組建團隊、孤島求生、設盲人方陣、翻越電網(wǎng)一系列拓展訓練，我感受很深，收獲頗豐，這不僅是對我體能的訓練，更使我的身心得到了前所未有的熬煉。也讓我感受到了領導對我們年輕干部們的期盼，渴望我們的成長，在不久的將來能夠擔負起DDTT事業(yè)的重任。 第一團隊的力氣是無窮的。團隊精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力的高度集中。通過完成高難度項目，我發(fā)覺個人的力氣是有限的，甚至完不成任務，只有把自己融于團隊，才能使個人潛能最大限度地發(fā)揮出來，實現(xiàn)個人價值的最大化。 其次競爭機制是引導事物進展的助推器。本次訓練假如不分成四個隊，不給每個隊設隊名、隊訓、隊長、隊歌，在活動中

16、確定達不到這種效果。有了競爭機制，為了完成任務、取得成功，就必需合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實現(xiàn)最優(yōu)化，各項技能得到提高。 第三創(chuàng)新是事物進展的靈魂。敢于挑戰(zhàn)，勇于創(chuàng)新才能使事物向更高層次進展，否則就會被.所淘汰。有不斷創(chuàng)新，才能推陳出新，促進.向前進展，所以創(chuàng)新是事物進展的靈魂。我們在實際工作中，要解放思想，開闊視野，與時俱進，增加創(chuàng)新的士氣，對新事物要敏感，要擅長發(fā)覺、扶植新事物；要擅長分析新狀況，提出新思路，解決新問題，結(jié)合實際制造性地開展工作。 第四甘于奉獻能使人生價值得以升華。在翻越電網(wǎng)時，大家表現(xiàn)出的甘當人梯的精神，深深地感動了我。在日常工

17、作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻，凡事不能私字當頭，時刻要把國家利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時刻，勇于自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。 第五鐵的紀律是完成任務的保障。我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、特長和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，主動、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，精準定位，聽從支配。為了完成團隊的任務，我們必需嚴格遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，這是順當完成各項任務的前提和保障。 當拓展訓練結(jié)束后，當我拖著疲乏的身體卻又亢

18、奮的心情回到宿舍時，我感覺到我對重新對集體、榮譽、生活乃至TT事業(yè)有了新的熟悉。而這些熟悉會為我今后的工作生活帶來了，深遠的影響讓我更加喜愛工作和生活，我也信任只要我始終不懈努力、奮勉進取將今日我的所見所想融入我的工作和生活中，那么在不久的將來我也肯定會猶如那些老領導、老同事一樣成為一名優(yōu)秀的TT工。 拓展訓練心得體會6 10月12日至13日，我參與了醫(yī)院組織的拓展訓練。經(jīng)過2天緊急的拓展訓練，使我在思想上、熟悉上和行動上都有了不同程度的體會、磨煉和收獲，主要有以下幾點： 一、拓展訓練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。 拓展訓練，是一種綜合性的訓練，它不單純使身心受到了考驗和熬煉，更重要的是在思想

19、觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會使人終身受益。在訓練中，有的活動看似特別簡潔，但實際運作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最終以失敗而告終。為什么看似簡潔卻總是失敗呢？其中緣由諸多，但我認為，還是一個思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平常，我們的思維方式大多是按正常的思維規(guī)律方式進行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特別地理環(huán)境和新的改變，往往會使人措手不及，無從下手。在總結(jié)失敗教訓時，我們總是認為失敗的理由許多許多，如沒有方案性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的支配部署等等，但細細想來，還是一個思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時沒有開拓思維方式，總認

20、為應當這樣，不應當那樣，沒有在特別狀況下求得應變的力量，因而總是失敗。作為單位和個人，通過拓展訓練，我們都從中悟出一個道理，越是簡潔的事，越要扎扎實實的干好，越是復雜的問題，越要冷靜對待，從容處理，敢于在逆境中超越前思維，以求得新的進展和進步。 二、拓展訓練使我深刻熟悉到團隊精神的重要意義。 一個人的力量是有限的，但集團的力氣，團隊的力氣卻是無限的。只有發(fā)揮了團隊的精神，用集體的力氣去克服困難，我們就會無往而不勝。訓練中，有很多項目是幾個人或單位進行的，有的難度很大，有的需要士氣和才智。假如單靠一人，沒有團隊作頑強的后盾，沒有眾人的鼓舞和加油，很多事是無法完成的。信任是團隊合作的基礎，只有彼此

21、信任團隊才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力；溝通是團隊合作的潤滑劑，擅長溝通才能使自己更好地融入團隊，從而更好的擔當起自己的角色，完成團隊交付的任務；創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實的基本功，來源于對每一項常規(guī)工作的全面把握。 三、拓展訓練使我興奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風帆和向成功彼岸前進的信念和士氣。 世上五無難事，人最大的敵人就是人自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步！當我站在8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，頓覺心跳加速，恐驚襲來，但在隊友鼓舞下，我深呼了一口氣，集中力氣往前一躍，勝利！那一刻的喜悅是無法用語言來形容的。其實在我們現(xiàn)實生活、實際工

22、作中，當我們面臨困難時，幾乎每個人都有過害怕，退縮的時候，就猶如我們面對斷橋時，會害怕，會想到退縮。但是假如我們都能像拓展訓練中在斷橋上超越自我，英勇的跨出那一步，那么當我們再次面對困難時，我們會發(fā)覺，跨出去原來是如此的簡潔。 總之，通過拓展訓練，我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓練，是磨煉意志品質(zhì)的火爐，是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙，是打造高素養(yǎng)團體的工具。 拓展訓練心得體會7 這是我第一次參與拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素養(yǎng)培訓，不同于極限運動，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和抱負的轉(zhuǎn)變從獨行俠到特種兵。 許多人都會有一種抱負英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實踐積累期，找到一個施展力量的舞臺，

23、一方面滿懷信念要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時間的工作，或許從業(yè)務力量和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能轉(zhuǎn)變。 這次拓展訓練對于我，至少有三個方面的轉(zhuǎn)變：重新熟悉了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。 在拓展訓練之前對自己的熟悉許多都在想象之中，覺得自己應當是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的熟悉，我覺得這些項目幾乎是不行能完成的任務，覺得自己沒有那么聰慧，也沒有那樣英勇，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒方法保證13個人步調(diào)全都的在小小空地上走完一圈。或許這的確

24、是當時瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定。 但結(jié)果是我做到了！雖然過電網(wǎng)的任務完成在最終的幾秒鐘里，但是從第一個人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終布滿信念，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程原來我是樂觀而主動的！ 在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風”的關心和隊友的鼓舞下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景原來我是英勇而不服輸?shù)模?在剛開頭過沼澤的時候，心情特殊緊急，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，四周的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓舞的話語安撫我，給我堅持下去的動力原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的成功果實！

25、 我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了成功的旗幟下原來我是能夠迎難而上、敢于突破的！我再一次用自信的表達方式確定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。 自信于自己的力量卻不能充分熟悉到團隊的力氣會助長獨行俠的威嚴，卻仍舊是簡潔的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的熟悉，在過電網(wǎng)的時候，每一個托舉、每一句提示、每一次堅持，我們彼此鼓舞、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務；在爬天梯的時候，大家溝通閱歷、相互鼓舞、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那

26、是精誠合作的力氣，那是永不放棄的士氣；在過沼澤的時候最大的感受是全部的人都秉住呼吸堅持究竟，耳邊都是鼓舞和信任的勸慰，沒有埋怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員主動協(xié)作，成功的喜悅來得那么純粹而生動；翻越畢業(yè)墻的時候，給我感受最深的是對說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動你了！”這是一句再簡潔、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的狀況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰(zhàn)斗時有力氣。 拓展訓練心得體會8 昨天的拓展培訓緊密貼合“無障礙溝通，高績效團隊”主題，六大“門派”齊聚笑翻天樂園，上演了一場“武林外傳”。歷經(jīng)數(shù)次

27、文爭武斗，加深了溝通，熔煉了團隊精神。進一步提了升企業(yè)職工的團隊協(xié)作力量，為企業(yè)的進展注入新的動力。同時呈現(xiàn)了隊員們的另一面“活力”和“創(chuàng)意”，讓你不得不嘆服我們熾烈的.和無限想象力。讓學員們從中學到了團隊的重要性，勝利需要不懈的努力。 在笑翻天教練的帶領下，大家分組建立團隊，完成了多項培訓項目及經(jīng)典嬉戲，讓隊員們更加明確了團隊合作的重要性，明確了個人在團隊中的定位與責任，提高了溝通力量，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。 拓展軍訓信任背摔。在這個活動中有責任，有信任，有可怕，有感動也有刺激剛剛和隊員們一起玩了一次，雙手被困著，眼睛被蒙著，完全處于一個沒有平安感的世界，緊急、可怕，當往后倒的時候感覺到很多

28、雙暖和的手臂在我的身后拖著我，感謝可愛的隊員們！數(shù)十位隊員們一起主動參加。難能珍貴的是，隊員們的女生表現(xiàn)很英勇，沒有退卻，都大膽的爬上高高的桌子。雖然有的女生摔下時身體并不是筆直的，但對于膽小的她們，已是一次士氣的挑戰(zhàn)。 穿越電網(wǎng)嬉戲，讓我們緊急了一下，一向大膽的恬恬問教練：“不按規(guī)章爬，會不會真的被電到”。大人小孩各有分工，總之要穿越電網(wǎng)，全身的任何一個部位都不能遇到電網(wǎng)。有一個女生是男生們抬著穿越的，電網(wǎng)兩側(cè)一面負責抬，一面負責接，協(xié)作得完美無缺?！按┰诫娋W(wǎng)”的嬉戲精彩紛呈，團隊的合作花樣層出不窮。其間學員們笑聲不斷，小操場布滿濃郁的歡快氣氛。一句“不要碰她手，放開，讓我來”更是把嬉戲帶到

29、了.！結(jié)束完后聽教官講解其中蘊含的各種與工作親密相關的方面，比如（執(zhí)行力，團隊協(xié)作力量等）這些讓我受益非淺，回去后肯定要.并加以運用。 一次拓展收獲一份感動！感謝笑翻天的教官給我們帶來如此精彩難忘的拓展訓練，經(jīng)過一個下午的拓展培訓，大家在歡樂不斷的節(jié)目中獲得了友情，在布滿挑戰(zhàn)的活動中得到了熬煉，在實踐訓練的拓展中實現(xiàn)了成長。員工們通過此次的教練寄語和拓展培訓，都獲得了不少的提高和進展。 這次拓展培訓讓我深刻體會到了競爭與合作的重要性，團結(jié)與信任的作用以及探究和創(chuàng)新的力氣。語言溝通培訓，不如肢體接觸，拓展培訓通過肢體接觸，拉近人之間的距離。 拓展訓練心得體會9 挑戰(zhàn)自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本

30、主題，引進心理學、組織行為學等，通過情景模擬、戶外訓練等方式，側(cè)重于先體驗，然后共享總結(jié)，最終整合應用到實際的工作和生活中。 到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團隊文化，按“三個轉(zhuǎn)變”基本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的外號彼此相稱，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個人的才智、特長與勤勞。“黑虎隊”與“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開頭。 本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所賜予我的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財

31、寶。它有比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟： 一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增加團隊意識?！按┰诫娋W(wǎng)”是個集體項目，在固定的規(guī)章下，完成此項目憑一個人的力氣是無法實現(xiàn)的，必需形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會到團結(jié)協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的關心，同時我們更應當主動地去關心別人，這樣，我們就會形成一個團結(jié)的整體，一個可以克服各種困難的整體。 二、熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力?！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰(zhàn)，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友

32、的“充電”鼓舞，其它的一切都需要自己來解決?，F(xiàn)實中常常會出現(xiàn)這種狀況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓舞。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1。35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那精準有效的用力一跳。當你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)覺始終埋伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的力量和情趣。 三、熟悉到了溝通的重要，方案的目的性，啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的力量。在全部的任務中，要求整個團隊在任務下達后，用最短的時間制定方案，確準目標，要發(fā)揮全部個的力氣。溝通是使大家凝聚的連線。假如你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的熟悉和意志，那么那個環(huán)節(jié)確定出問題。轉(zhuǎn)變對于他人和.的冷漠心態(tài)、認知

33、模式，實現(xiàn)與他人的良好溝通，熟悉群體的作用，熟悉有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的熟悉，增進對集體的參加意識與責任心。當“七巧板”任務在失敗中結(jié)束后，做為可以移動的第七組隊員，在緊急中幫助其它六組完成任務，體力與智力都經(jīng)受嚴峻的挑戰(zhàn)。總結(jié)任務過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。 四、提高學員的思想素養(yǎng)、錘煉學員的意志品德、打破思維定式，學會在什么樣的狀況下能使有限的學問和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中，擅長發(fā)覺問題，分析問題，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。 五、增進了友情，學會觀賞、關注、關懷，學會懂得珍惜、感恩。拓展訓練只有短短的兩

34、天時間，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的溝通方式與平常是不同的，增進了彼此的的友情，他將成為我們每個人生命中最寶貴得回憶。 拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題，但我信任每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團結(jié)、更頑強。 拓展訓練心得體會10 5月7日公司舉辦了拓展訓練活動，這是我來到匯美這個大家庭其次次參與拓展訓練，每一次都有不同的感受和收獲！

35、到達目的地后，大家開頭集合了。教練以嬉戲形式布置“陷阱”讓大家往里鉆，當然我們曾上過當?shù)乃赃@次知道避開“陷阱”，而掉入“陷阱”的同事受到了懲處。其實只要大家專心思索和相互協(xié)作就不會掉入“陷阱”的。經(jīng)過嬉戲，我們找到了各自的隊友，分別組建了四個小隊，以“唐僧取經(jīng)”為主題命名隊名。我們隊名特別洪亮，叫“齊天大圣大隊”，口號是“降妖除魔，取得真經(jīng)”！我們接下來的訓練項目分別有“指壓板挑戰(zhàn)”、“翻牌挑戰(zhàn)”、野炊活動、“團隊取經(jīng)”等。 “指壓板挑戰(zhàn)”是一個集體挑戰(zhàn)的項目，先由兩名隊員赤腳從一端跑到另一端挑戰(zhàn)教練，贏后另外兩位隊員立刻一起跳繩5個，完成后，再有兩名隊員背靠背夾著氣球從教練端走到另一邊，到

36、達終點擠爆氣球假如隊員之間協(xié)作不好，很難爭取在第一時間完成。 “翻牌嬉戲”更是考驗團隊了。教練預備了13張牌，讓每隊全員參與，從1始終按挨次翻到K，限時5分鐘?？此坪啙嵉逆覒蜃銎饋韰s有點困難，由于我們隊在競賽中沒有發(fā)揮好，只得了第三名，但我們并沒有氣餒，反而總結(jié)教訓，爭取在下一項目中做得更好。我們總結(jié)幾點： 一、我們在工作中要有一個領導者指揮。 二、我們要徹底地執(zhí)行指揮者的決策，當在執(zhí)行中發(fā)覺問題再爭論解決，不要自行發(fā)揮。 三、大家要找到正確的工作方法，只有這樣大家才能高效率、高標準完成項目。 野炊這個環(huán)節(jié)就是讓我們團隊間合作做一頓飯。取食材、洗碗、燒火、燒菜，分工合作。勞碌一小時后，我們最終

37、吃上飯了，大家邊吃邊聊，感覺就像一個大家庭。這就告知我們，在工作中，大家的分工都不同，但是目標是全都的，我們就要像兄弟姐妹一樣相處，有困難一起解決，只有大家共同努力，公司才有進展，我們才有收入。 “板上戰(zhàn)兵”這個訓練項目是需要小組成員共同完成一個動作造型，只能有四只腳站在地上，并要堅持15秒。由于我最胖，我提議我在下邊做支柱。經(jīng)過隊長指揮后，我們擺好造型，我們“體積”大的做四個支柱，其他伙伴趴到我們身上，這短短的15秒讓我無比的苦痛，由于肩負著“重擔”，但為了團隊，我們還是堅挺過去了。這個活動我的感想是再苦再累都要堅持，不要由于一點壓力就放棄。 從“團隊取經(jīng)”這個訓練項目中我領悟到，人與人之間

38、的溝通很重要，當工作中出現(xiàn)問題，大家要總結(jié)閱歷，吸取教訓，避開以后同類問題的發(fā)生。 在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的關心和支持，為了解決某一問題或完成一個合作項目，我們都必需拿出自己的想法、閱歷和其他成員共享爭論，甚至相互質(zhì)證，這最簡單迸發(fā)出思想火花。當然，過程中也會有一些不和諧的狀況出現(xiàn)，由于這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”。我們既然是一個團隊，那么更應當是同心同德、通力合作，努力去完成我們的目標。 拓展訓練心得體會11 這次拓展訓練也結(jié)束了，的確感覺特別的有意義，公司也組織了這次的活動，我的確感覺特別的改善，在這方面我還是需要合理去規(guī)劃好的，將來在工作當中我也

39、是感受良多，我覺得在這方面。我是能夠去積累足夠多閱歷，這給我的感覺還是特別的有意義的，這次拓展訓練，讓我也有一番心得。 來到公司的這段時間，我始終都認為是很有意義的，我覺得連續(xù)這樣下去也必定是可以做出更好的成果來現(xiàn)在回想起來的時候，還是特別改善的，始終以來公司對我們實習生都是特別認可的，我也清晰在這方面自己的確可以做的更好一點，通過不斷的積累閱歷這樣才能夠有更多的提高，這次拓展訓練的機會讓我覺得很有必要，近期在工作當中也是覺得可以做出更好的成果來，我覺得在學習當中就應當要認清晰自己的方向，這一點是毋庸置疑的，我需要仔細的去做出相關的調(diào)整，這段時間我也把握了許多的學問，這次培訓也是一件特別有意義

40、的事情，我也需要合理去支配好自己的工作。 這次拓展訓練，促進了同時之間的感情，讓我們在接下來的工作當中，能夠更好的做好自己的工作，積累足夠多的閱歷，保持好的狀態(tài)，我覺得這是我應當要合理去支配好的，我情愿去學習這些基本的工作，所以在這一點上面我應當要做的更好一點，也是通過這次的訓練，我認清晰了自己的方向，對自己各方面也有足夠多的熟悉，我覺得這對我來講是一件特別有意義的事情，我也深知在這方面自己需要保持什么樣的狀態(tài)，在這一點上面，我也在不斷的積累閱歷，我知道這樣下去確定是很不好的。 我深刻的體會到自身各方面的職責，來到公司的這段時間，我也始終都在虛心的學習，這對我也是一個很大的提高，信任在將來的學

41、習當中，能夠做的更好一點，這是接下來應當要合理去支配好的，以后在工作當中我也肯定會鑒定好自己的看法，除了做好工作，我也會進一步去積累閱歷，為公司制造更多的價值，成為一名優(yōu)秀的xx員工，感謝公司始終以來的培育，我也不會辜負了公司的期望，并且肯定會對自己更加有信念一點，這對我是一件很有意義的事情，這次的拓展訓練，給我的感覺是特別好的，也是一很四周同事促進感情的機會，信任以后能夠做的更好。 拓展訓練心得體會12 xxxx年6月初，政治工作部接受了一項完榮的任務，組織一次拓展訓練，讓員工在拓展中體會：個人力氣的渺小，團隊力氣的強大。渺小的力氣只有聯(lián)合起來，眾志成城，才能戰(zhàn)無不勝。只有摒棄“小我”，團結(jié)

42、協(xié)作，才能讓“大我”在人性的完輝中升華。 為了達到拓展目的，我們經(jīng)過多方對比詢問，最終選擇了北京拓展市場最有實力的人眾人公司作為本次活動的合作伙伴。沿著“突出團隊建設的主題 ，以各種團隊項目貫穿始終;穿插個人挑戰(zhàn)項目，讓員工在新的環(huán)境下發(fā)揮其優(yōu)勢，激發(fā)其潛能，完成自我的認知及定位;以經(jīng)典項目為首選，給員工帶來體驗式培訓的全新感受，并使員工在培訓過程中收獲更多;在團隊熱身環(huán)節(jié)和晨練過程中穿插團隊小嬉戲，以活躍氣氛;結(jié)束曲用大型團隊整體項目，讓員工體會大團隊融合帶來的震撼與感動?！钡幕顒铀悸?，最終確定了背摔、天梯、空中單杠、七巧板、鼓動人心等為主要項目的活動方案。 x月xx日，天空布滿彩云，象一把

43、巨大無比的傘遮住了夏日驕陽過分的熱忱，我們一行xx人開心地乘上了開往人眾人青龍湖訓練基地的大巴。 人眾人公司給我們支配的培訓師是最有閱歷且德高望眾的鐘老師。我們的訓練是從“同心桿”開頭的，要求xx位同事一字站開，將右手食指伸于身體右側(cè)，12根手指托起一根竹竿，在身體不傾斜的狀況下，把竹竿下降到腰部。“同心桿”是我第一次聽說，想來應當是一件很簡單完成的項目。隨著“開頭”聲起，每個人都緊急起來。結(jié)果是出人意料的，同心桿沒有朝著目標的方向走，而是在向上升，隊員越仔細，桿子升得越快。為什么會這樣? 經(jīng)過認真思考，個人認為失敗的緣由有二：一是大家“不同心”，“小我”在作怪。由于每個人都可怕犯規(guī)，都覺得只

44、要自己不犯規(guī)至少此次的失敗不會由自己擔當，沒有考慮到這是一項需要拋開自我，聽從大局才能順當完成的項目。二是大家“沒同行”，力氣不同步。當全部成員熟悉到行動的方向后，卻沒能在同一時間步調(diào)全都地行動，認為自己的力氣很渺小，不會影響大局。殊不知，正是個人那點渺小的力氣讓同心桿向相反的方向運動的。嬉戲是這樣，單位的工作不也正如這個“同心桿”嗎?假如大家在工作中都只局限于自己不犯錯，或者勁沒往一塊使，那效果可能就是相反的。這也是公司領導反復強調(diào)大力推行“人性化”管理，強化公司團結(jié)協(xié)作的目的所在。 爬天梯活動讓我體會到了同伴的鼓舞是多么的重要。當我和搭檔最終站到最高的一節(jié)天梯的時候我有點佩服自己，但更多的

45、是佩服搭檔。由于在快要到達終點的時候，離地很遠，總覺得眼前有點發(fā)虛，對能否再上一層有點沒信念，這時聽到同伴說：放心，有我呢!于是心定了下來，虛晃和害怕沒了，又英勇地向上伸出手。爬天梯需要鼓舞，工作也需要鼓舞。當我們遇到困難時，鼓舞經(jīng)常是最好的原動力。獲得原動力并不復雜，有時是一句催人奮進的話，有時只是一個信任堅決的眼神。 全部項目中最讓個人傲慢的是完成了空中單杠項目。要知道，很多男同胞都沒抓住那又高又遠的小鐵桿。當然，項目總結(jié)時才知道，本項目勝利的標記并不是抓住單杠，只要敢從高臺上跳下來就是勝利。當時站在十幾米高的臺子上，總覺得身后的愛護繩要把我拖下來，劇烈的擔心全感一陣陣襲來，自己告知自己：

46、“那繩是同伴用來愛護我的平安繩，不會讓我有任何危急，現(xiàn)在唯一要做的是抓住那單杠?！睉{借自己大個子的優(yōu)勢，我盯準目標騰空而起，好!勝利!好棒的感覺! “七巧板拼圖”是一個看似簡潔，實則包含很深奧管理學問的一個小嬉戲。這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理方案、嚴密組織、團結(jié)協(xié)作、嚴格執(zhí)行對于完成集體任務是多么的重要。在完成項目時暴露了我們許多弱點：剛開頭時盲動、草率，忽視了集體的力氣，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就開頭行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標準時傳達給其他組員，整個項目未能夠進

47、行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。這個項目的失敗讓我領悟到不少日常工作中應當留意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標。其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關懷、激勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識。 通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。團隊精神的核心是奉獻，團隊精神的精髓是“犧牲小我，成就大我”。在學會凝聚團隊精神，相互信任和溝通的同時，我們還收獲了很多東西：挑戰(zhàn)自己、

48、正視缺點、了解特長、鼓舞他人和觀賞他人。 這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，更給了我一筆珍貴的精神財寶!誠心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有五點感受： 一、是要喜愛我們的集體，喜愛我們的團隊，喜愛我們的事業(yè); 二、是要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能由于自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步; 三、是要誠信待人，誠信做事，挖掘自身潛能，增加自信念; 四、是要有包涵心、和善心，允許別人犯錯誤; 五、是勇于接受挑戰(zhàn)，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，敢于戰(zhàn)勝自我。 要知道，只要不放棄，一切皆有可能。 拓展訓練心得體會13 20xx年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參與

49、了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還時常呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，早晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開頭，好多項目大家都覺得不行能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到: 人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信念和士氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。 相互信任、相互敬重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和關心，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責怪他人。一個人的潛能更是無法估量的，每

50、個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此敬重，虛心學習，我們將制造更多的奇跡。 擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力氣是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展嬉戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。詳情打算成敗，有些項目我們制定了完善的方案，分工好人員，但一點點小的詳情疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。 我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會相互取長補短，相互關心，感謝關心過你的人，感謝你有力量

51、去關心別人。 辦任何事情我們必需有方案，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有方案，想好事物的前因后果，主動協(xié)作并出謀劃策，堅決不移地執(zhí)行集體策略與打算，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估量出可能出現(xiàn)的各種狀況，只有這樣，才會避開做些無用功，團隊才會提升。 我們的宣揚珍寶們，在這次活動中都表現(xiàn)特別優(yōu)秀，回來后依舊熱忱高漲，都寫了自己的心得體會，信任我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的相互關心，一路同行! 拓展訓練心得體會14 一天緊急而又意義非凡的廣州笑翻天戶外拓展訓練活動，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，嬉戲如人生，雖然嬉戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活

52、動更加穩(wěn)健歡快的前進著。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個有助于我們的人，無論到哪里都要為班級著想，從小事做起，節(jié)省一滴水，節(jié)省一度電，由于感恩，我們的生活會更美妙！ 首先，個人的優(yōu)秀，不代表團隊的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團隊里，才能折射出個人的完輝。這次活動總體來講，都是圍繞團隊的建設開展的，團隊風貌，團隊精神，團隊合作，優(yōu)秀的團隊優(yōu)秀的成果！團隊合作的力氣在活動中更是以驕人的成果得到完善的體現(xiàn)。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會有最優(yōu)的解決方法。 其次，良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動精華的呈現(xiàn)。我們生存于一個競爭的大環(huán)境下，生活、工作到處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在許多狀況下就能變成一個人的人生輸贏，這關鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態(tài)。其實輸贏并不重要，重要的是在競賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方