正確的握筆姿勢方法(附圖)

1、正確的握筆姿勢方法   孩子剛剛開始學寫字，姿勢很重要，家長們要幫助糾正。發(fā)現錯誤，讓孩子及時改正。如果現在形成了錯誤姿勢，以后就很難改正。寫字做到三個一：一拳一尺和一寸。一拳是胸離桌子一拳，眼睛離桌面一尺（一胳膊肘），手到筆尖一寸（兩個手指頭寬）。拿筆的姿勢是：食指，拇指捏著；中指托著，筆桿躺著（躺在虎口上）。正確的握筆方式：    筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指應較拇指低些，手指尖應距筆尖約3厘米。筆桿與紙面保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節(jié)略彎曲。 正確的寫字姿勢：  &

2、#160;身體坐正，兩腿自然平放，頭和上身稍向前傾，胸部離桌子一拳，兩臂平放在桌面。右手執(zhí)筆寫字，左手按紙，紙要放正。要給孩子配備高矮合適的桌椅。當孩子要寫字時，首先提醒他注意姿勢，然后再幫助他糾正錯誤姿勢。只要持之以恒，孩子一定能掌握正確的執(zhí)筆方法和寫字姿勢。 三要、三不要、三個一：三要：讀書寫字的姿勢要正確，看書寫字40分鐘要向遠眺望；要堅持做眼保健操。 三不要：不要在光線過強或過弱下看書，不要走路做車看書，不要躺下看書。 三個一：一尺、一拳、一寸。眼睛看書一尺，胸部離桌一拳，距離筆尖一寸。 最近發(fā)現班上很多孩子寫字時握筆姿勢不正確，盡管老師每節(jié)課不斷地提醒，但孩子，可能是出于習

3、慣，很難改正。昨天在網上看到一段資料說孩子不正確的握筆姿勢對視力危害很大，所以我很著急，在學校我們會時刻監(jiān)督提醒他們，希望家長朋友在家也要注意糾正孩子錯誤的握筆姿勢。下面是我在網上查了一些資料，覺得以下文字對錯誤姿勢的分析很有道理，并配有圖片。  經過反復觀察與思考，我認為學生寫字時頭很低，且有的學生還彎著脖子寫字，罪魁禍首是執(zhí)筆方法（包括握筆姿勢和握筆高低）不正確。而引起學生執(zhí)筆方法不正確的主要原因是由學生寫字過早引起的?，F在的家長和幼兒園由于想讓孩子早點學會寫字，而在孩子手部肌肉未發(fā)育的情況下讓孩子去握筆,已經違反了兒童生理發(fā)展規(guī)律（實踐證明已經受到懲罰,但孩子是無辜的。）生理學

4、家研究表明，兒童肌肉的發(fā)育是不平衡的，比較大的肌肉先發(fā)育，細小的肌肉發(fā)育要晚些。初入小學，跑、跳都很自然和協(xié)調，但是手部肌肉才開始發(fā)育，做精細動作的能力較差，握筆寫字是比較費勁的。讓孩子在幼兒園就學習寫字，為時過早，容易形成了各種適合自己的不正確的執(zhí)筆方法（不同兒童手部各部分的肌肉發(fā)展是不同的，如拇指包食指原因是手指指頭欠靈活和力度。拇指內收原因是拇指欠靈活。指頭達近筆尖原因是指頭力度或觸覺發(fā)展不足。），如果家長和教師沒有能力糾正孩子錯誤的姿勢，那是誤人子弟。而要改掉這個壞習慣，就要花幾十倍甚至百倍的精力。讓小學教師來承擔這項任務也的確難為大家了，如果每節(jié)課化去大量時間來糾正學生的握筆姿勢也不

5、是很現實，畢竟40分鐘內有很多教學任務要完成。 錯誤的執(zhí)筆方法會影響寫字姿勢，而錯誤的寫字姿勢又會影響學生的視力。衛(wèi)生部近視眼重點實驗室主任褚仁遠教授表示：該實驗室日前調查發(fā)現，近視眼的最大成因是錯誤的握筆姿勢。兒童青少年近視眼95是緣于錯誤的握筆姿勢。這是一個多么可怕的數據，看來糾正學生錯誤的執(zhí)筆姿勢已成為我們小學教師最艱巨的任務。 下面介紹正確的執(zhí)筆方法供大家參考。寫字時筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指應較拇指低些，大拇指和食指自然彎曲，形成橢圓狀，手指尖（食指）應距筆尖約3厘米。中指的第一關節(jié)從后面抵住筆桿，筆桿斜靠在虎口

6、處，無名指和小指一齊彎曲，依次靠在中指的后面。筆桿與作業(yè)本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節(jié)略彎曲。常見的學生錯誤握筆方法:錯誤一：拇指與食指平，握筆低，筆桿靠得太高錯誤二：拇指包住食指，握筆低，筆桿靠得太高錯誤三：筆桿靠得太低（會影響運筆的靈活性），握筆低。錯誤四：手腕上拱，握筆低，拇指與食指平。正確的寫字姿勢： 頭正  頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺距離。 臂開  雙臂自然下垂，左右撐開，保持一定的距離。左手按紙，右手握筆。 身直  坐穩(wěn)身子，雙肩放平，上身保持正直，略微向前傾，胸離桌子一拳頭， 全身要放松、自然。 

7、; 腳平  兩腳放平，左右分開，自然踏穩(wěn)。糾正孩子握筆姿勢的方法最近我發(fā)現許多孩子握筆姿勢存在問題，也有部分家長向我反映了這個情況。孩子錯誤握筆姿勢的形成有多種原因。有的是先天發(fā)育不好，視動協(xié)調能力差；有的是過早握筆；有的是與教師和家長的教法有關。當孩子手部肌肉發(fā)育還不完善的時候就拿筆書寫，一旦家長和教師不注意正確握筆姿勢的培養(yǎng)，再加上功利性的心理需要，強制孩子長時間寫字完成作業(yè)，極易形成錯誤的握筆姿勢。握筆的技巧，其實是一種自動化的動作模式，多數的孩子很自然地就會正確握筆；而部分孩子握筆姿勢不正確，隨著年齡的增長，手部肌肉逐步發(fā)育完善，其握筆姿勢也會自然糾正。但無論何種原

8、因造成不正確的握筆姿勢，都源于一開始握筆時成人未給予正確的引導，等壞習慣建立后，日后糾正起來就相當困難。為此，總結出幾種糾正握筆姿勢的方法，也適合書寫姿勢不正確小學生，可供大家參考。材料：一根皮筋圈：圖一：     第一步：一根皮筋圈第二步：在皮筋上挽一個小圈第三步：套進筆桿，拉緊固定第四步：將除大拇指外的四指順筆尖方向伸入大圈中第五步：握空拳，做正確握筆狀圖二：     第一步：將皮筋圈變成8字第二步：將8字疊放成兩個圈第三步：將皮筋圈套進筆桿第四步：捏住一個圈向外拉緊第五步：將拇指外的四指順筆尖方向伸入大圈至掌心第六步：握空拳，做正確握筆狀圖三：第一步：掌心向里，將皮筋套在右手的四指上（拇指除外），第二步：持筆由頂端伸進掌心第三步：由筆頂端纏繞皮筋兩圈第四步：握空拳狀持筆圖四： 第一步：將皮筋套入拇指、食指和中指根部第二步：將筆桿頂端從虎口上部皮筋下插入，伸出后正好壓住下根皮筋第三步：將筆尖向下壓180度，上部筆的頂端正好挑起下根皮筋第三步：握筆成正確姿勢以上幾種方法都是利用皮筋圈來固定筆桿的，這樣不僅能幫助孩子解決持筆無力的問題，同時也有助于孩子更快地掌握正確的握筆姿勢，請各位家長朋友不妨試一試。