《4×50米接力跑》教案

1、精選文檔4×50米接力跑教案老師： 班級(jí)： 人數(shù)： 人 課次： 時(shí)間： 第 周教學(xué)內(nèi)容4×50米接力跑教材分析接力跑是合作跑的主要內(nèi)容之一，在接力跑過(guò)程中，同學(xué)要運(yùn)用才智和技巧與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同完成接力任務(wù)。接力跑有利于增加同學(xué)身體素養(yǎng)，讓同學(xué)體驗(yàn)協(xié)同協(xié)作的樂(lè)趣，培育同學(xué)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，是格外適合學(xué)校高班級(jí)同學(xué)的練習(xí)。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)的是“下壓式”和“上挑式”兩種接力跑傳接棒的方法。教學(xué)重點(diǎn)傳接棒的方法和傳接棒的協(xié)作。教學(xué)難點(diǎn)在接力區(qū)內(nèi)，同學(xué)在快速跑動(dòng)中完成傳接棒技術(shù)動(dòng)作。教學(xué)目標(biāo)（一）通過(guò)學(xué)習(xí)，使同學(xué)基本把握跑的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好。 （二）通過(guò)練習(xí)，使同學(xué)把握跑的基

2、本動(dòng)作及接力跑的動(dòng)作方法。（三）通過(guò)練習(xí)，培育同學(xué)的團(tuán)結(jié)合作精神，在活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)他人的敬重與關(guān)懷。場(chǎng)地器材場(chǎng)地：跑道。器材：接力棒、播放器。平安措施1.課前檢查場(chǎng)地與器材。2.做好充分的預(yù)備活動(dòng)。3.進(jìn)行平安思想教育。教學(xué)挨次課的內(nèi)容組織、教法學(xué)法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)開(kāi)頭部分一、課堂常規(guī)1.整隊(duì)集合。2.清點(diǎn)人數(shù)。3.檢查服裝。4.宣布課內(nèi)容。5.支配見(jiàn)習(xí)生。1.指定集合地點(diǎn)（如圖1）。2.觀看集合狀況，聽(tīng)體委匯報(bào)出勤人數(shù)。3.向同學(xué)問(wèn)好。4.宣布本課的教學(xué)內(nèi)容與要求。5.支配見(jiàn)習(xí)生。1.在指定地點(diǎn)快速集合。2.體委整隊(duì)向老師匯報(bào)人數(shù)。3.向老師問(wèn)好。4.認(rèn)真聽(tīng)取課堂內(nèi)容與要求

3、。5.見(jiàn)習(xí)生依據(jù)老師支配進(jìn)行學(xué)習(xí)。隊(duì)形組織示意圖：圖1要求：快、靜、齊。2分鐘1小預(yù)備部分一、熱身跑二、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)前后弓步壓腿繞膝運(yùn)動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)讓同學(xué)成兩路縱隊(duì)，體育委員領(lǐng)跑（如圖2）。1.老師口令指揮同學(xué)成體操隊(duì)形散開(kāi)（如圖3）。2.老師領(lǐng)做，用口令指揮。隊(duì)形組織示意圖：圖2要求：隊(duì)形整齊，口號(hào)洪亮。1.同學(xué)成體操隊(duì)形散開(kāi)。隊(duì)形組織示意圖：圖32.同學(xué)跟隨老師進(jìn)行練習(xí)。要求：動(dòng)作伸展大方，充分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)。2分鐘3分鐘11小中基本部分一、4×50米接力跑接力組由四人組成，每人跑50米。第一棒同學(xué)接受站立式起跑，用“下壓式”（或“上挑式”）

4、傳接棒的方法，完成傳遞接力棒的任務(wù)。二、三、四棒同學(xué)，接受站立式起跑姿勢(shì)，頭向后轉(zhuǎn)，眼看傳棒人跑到預(yù)定的起動(dòng)標(biāo)記后，馬上起動(dòng)。當(dāng)傳棒人距離接棒人約1.5米至2米時(shí)，傳棒人可發(fā)出“嘿”或“接”的傳棒信號(hào)，接棒人應(yīng)馬上伸手接棒，在快速奔跑中完成傳接棒的任務(wù)。傳接時(shí)，一般應(yīng)是左手傳接右手或右手傳接左手。二、玩耍：“擊鼓傳花”方法：將舊報(bào)紙壓成球作為“花”。音樂(lè)響，開(kāi)頭傳“花”，音樂(lè)停，“花”在誰(shuí)手里就由誰(shuí)來(lái)表演一個(gè)節(jié)目或做一個(gè)體育動(dòng)作。1.老師請(qǐng)一名同學(xué)協(xié)作，對(duì)接力跑的交接棒、跑的動(dòng)作進(jìn)行分解示范并重點(diǎn)講解。2.老師組織同學(xué)進(jìn)行交接棒練習(xí)。3.老師讓同學(xué)按規(guī)章進(jìn)行4×50米接力跑練習(xí)。教法

5、：老師可以讓同學(xué)學(xué)會(huì)接力跑的傳接棒和跑的動(dòng)作之后進(jìn)行小競(jìng)賽，在競(jìng)賽中鞏固技能。1.老師給同學(xué)講解玩耍方法和要求，然后讓同學(xué)圍成一圈開(kāi)頭玩耍。規(guī)章：（1）音樂(lè)停，傳“花”就停。（2）傳“花”只準(zhǔn)傳不能扔或拋。（3）被要求表演節(jié)目的同學(xué)可以邀請(qǐng)別的同學(xué)一起完成。2.玩耍結(jié)束后老師進(jìn)行小結(jié)。1.同學(xué)認(rèn)真觀看老師的示范動(dòng)作，認(rèn)真聽(tīng)老師的講解，明確接力跑的方法和動(dòng)作要領(lǐng)。2.同學(xué)按老師的要求進(jìn)行交接棒練習(xí)。圖43.同學(xué)按規(guī)章進(jìn)行4×50米接力跑練習(xí)。圖5要求：接棒人眼看傳棒人跑到預(yù)定的起動(dòng)標(biāo)記后，馬上起動(dòng)；在接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒，傳接棒方法要正確。1.同學(xué)按老師要求進(jìn)行玩耍活動(dòng)。圖42.玩耍結(jié)束后認(rèn)真聽(tīng)老師總結(jié)。15分鐘15分鐘22大中結(jié)束部分一、整隊(duì)集合二、放松練習(xí)1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂(lè)。三、課堂總結(jié)四、收還器材五、宣布下課1.老師整隊(duì)（組織見(jiàn)圖1）。2.老師播放音樂(lè)，帶領(lǐng)同學(xué)做放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.支配同學(xué)收還器材。5.師生再見(jiàn)。1.同學(xué)集合。2.身心放松，