小學(xué)體育作業(yè)的設(shè)計(jì)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上小學(xué)體育作業(yè)的設(shè)計(jì)一、前言教育部通過全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)，對我國學(xué)生健康狀況進(jìn)行監(jiān)測，監(jiān)測結(jié)果反映中國學(xué)生體質(zhì)發(fā)展趨勢很不樂觀。學(xué)生體質(zhì)的連年下降成為整個(gè)民族的共同責(zé)任。如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)，打響“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的口號，成為一個(gè)刻不容緩的問題。本文試圖通過體育作業(yè)的設(shè)計(jì)與實(shí)施，有目的有計(jì)劃地引導(dǎo)學(xué)生開展課余體育鍛煉，提高參與體育鍛煉的興趣與積極性。從而有效地銜接課內(nèi)外的教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，為現(xiàn)代社會(huì)終身體育理念的實(shí)施和貫徹打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。二、設(shè)計(jì)（一）對象西連河小學(xué)四年級學(xué)生（二）周期2011年9-2011年12月（三）、研究的具體內(nèi)

2、容和措施（四）、作業(yè)設(shè)計(jì)的形式1、達(dá)標(biāo)型作業(yè)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)作為國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的有機(jī)組成部分，是國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)在學(xué)校的具體實(shí)施，它是國家對不同年齡階段學(xué)生個(gè)體在體質(zhì)健康方面的基本要求，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。它具有促進(jìn)和激勵(lì)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，不斷增強(qiáng)體質(zhì)等重要的作用。為此體育作業(yè)的設(shè)計(jì)可圍繞國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的具體項(xiàng)目而設(shè)置。例如在小學(xué)二年級階段可選擇立定跳遠(yuǎn)做為作業(yè)的主要練習(xí)項(xiàng)目。將學(xué)生分成不同的等級，給于不同的達(dá)標(biāo)期望。通過自我挑戰(zhàn)達(dá)到預(yù)期效果。表1為學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)自我挑戰(zhàn)表。表1：立定跳遠(yuǎn)自

3、我挑戰(zhàn)表姓名一測成績二測成績目標(biāo)成績達(dá)成時(shí)間自我評價(jià)學(xué)生崔甜暢通過1個(gè)月的時(shí)間，將立定跳遠(yuǎn)等級從良好上升為優(yōu)秀，在自我評價(jià)欄中他寫道：“太棒了，我終于成功了！”由此可見，達(dá)標(biāo)型作業(yè)能讓學(xué)生在練習(xí)中找到堅(jiān)持的理由和預(yù)期的方向，使練習(xí)具有更強(qiáng)的目的性和方向性。2、親子合作型作業(yè)家長對待子女的態(tài)度在很大程度上影響著兒童的身心發(fā)展，父母的教養(yǎng)態(tài)度直接影響到子女的人格發(fā)展。父母良好的教養(yǎng)態(tài)度可以使小學(xué)生向著積極主動(dòng)、友好穩(wěn)定的方向發(fā)展。在小學(xué)低年級階段，由于學(xué)生年齡小，有較強(qiáng)的依戀性和依賴性，父母也對孩子關(guān)愛倍增，親子間的關(guān)系特別好。所以在這個(gè)階段可以通過設(shè)置親子間的合作型作業(yè)加強(qiáng)父母同子女間的感情，使

4、學(xué)生在更加良好的家庭環(huán)境中成長，為其身心的健康發(fā)展護(hù)航。同時(shí)親子間的合作型作業(yè)可以更好的督促及提高學(xué)生體育鍛煉的的意識，使體育家庭作業(yè)的實(shí)施可以順利的進(jìn)行。在實(shí)施體育家庭作業(yè)過程中，我發(fā)現(xiàn)“報(bào)數(shù)接龍游戲”深受學(xué)生及家長的喜愛。在下雨的日子里，學(xué)生常會(huì)叫上家里的所有成員排成縱隊(duì)依次進(jìn)行報(bào)數(shù)，當(dāng)報(bào)完最后一個(gè)數(shù)字時(shí)，排尾馬上跑至排頭重新排數(shù)。在游戲進(jìn)行的過程中如果出現(xiàn)錯(cuò)誤，可適情況進(jìn)行懲罰。如講笑話，唱歌，跳繩等。這個(gè)游戲簡單易行，既豐富了家庭生活又鍛煉了學(xué)生的報(bào)數(shù)能力一舉兩得。3、鞏固型作業(yè)鞏固型作業(yè)最為常見。我們常在語文及數(shù)學(xué)學(xué)科中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)上完新課后，教師往往會(huì)布置一些相關(guān)的作業(yè)，讓學(xué)生通過做作

5、業(yè)鞏固知識。而體育課上我們也常布置此類作業(yè)。如在上完投擲輕物一課后，我們會(huì)布置相關(guān)的投擲練習(xí)，如在家制作飛機(jī)并試著讓飛機(jī)飛起來，或是用紙做成球，讓球投得更遠(yuǎn)等。這一類的作業(yè)重點(diǎn)是要及時(shí)的鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容，讓動(dòng)作技能的印象更加深刻。4、自選型作業(yè)興趣是學(xué)習(xí)最好的老師。所以自選型作業(yè)有助于提高學(xué)生自覺完成體育家庭作業(yè)的意識。通常這些作業(yè)是放在實(shí)行體育家庭作業(yè)初期。旨在培養(yǎng)完成體育家庭作業(yè)的習(xí)慣。為此我為二表2為自選作業(yè)項(xiàng)目登記表。表2：自選作業(yè)項(xiàng)目登記表項(xiàng)目周一周二周三周四立定跳遠(yuǎn)雙人跳繩羽毛球矮人籃球仰臥起坐跳兔子舞報(bào)數(shù)接龍慢跑（需家長陪同）此表每人每周一張，每天選一個(gè)項(xiàng)目打勾進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)時(shí)間

6、為半小時(shí)。每周五上交一次，教師根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行定期的檢察，督促其練習(xí)的實(shí)效性。三、作業(yè)的實(shí)施（一）、嚴(yán)格建立家長監(jiān)督制度首先要讓家長從思想上認(rèn)識體育家庭作業(yè)能促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展的作業(yè)。引導(dǎo)家長和教師配合，做到嚴(yán)格監(jiān)督及督促學(xué)生完成體育家庭作業(yè)。（二）、完善管理制度體育作業(yè)同其它學(xué)科作業(yè)不同，學(xué)生完成作業(yè)的效果如何并不能通過改作業(yè)而得知。所以建立一個(gè)行而有效的管理制度對體育家庭作業(yè)的實(shí)施非常重要。首先要建立檢察制度。在各組選擇2名組長每天對學(xué)生的體育家庭作業(yè)記錄卡進(jìn)行檢察并登記。在小組自評欄里組長可填上星星來表示滿意度。5顆星全部完成非常滿意，4星為缺1-2人比較滿意，三星為缺3-4人有

7、點(diǎn)失敗，二星為缺5人以上非常失敗。表3為作業(yè)登記表。表3：作業(yè)登記表星期已完成人數(shù)未完成人數(shù)未完成者小組自評周一周二周三周四其次建立獎(jiǎng)罰制度。凡是有認(rèn)真鍛煉并記錄的同學(xué)都可在積滿8個(gè)作業(yè)后得到一張校際陽光卡做為鼓勵(lì)。而且在得到陽光卡后，可自我添加一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作業(yè)體育家庭作業(yè)的選項(xiàng)作業(yè)。而小組間也同樣存在比賽。凡小組連續(xù)兩星期作業(yè)全部上交，小組每人在得到健康卡后還將得到一次當(dāng)小老師，幫助它組成員完成作業(yè)的機(jī)會(huì)。而懲罰部分是針對不做或漏做的同學(xué)。先給于口頭警告，如果超過4次作業(yè)未完成，那就要在放學(xué)后留在學(xué)校和老師同共完成當(dāng)天的作業(yè)，以示懲罰。通過這個(gè)的懲罰，可以使學(xué)生明確做體育家庭作業(yè)的重要性，而

8、且在和老師共同完成作業(yè)的過程中還可指導(dǎo)他進(jìn)行鍛煉和記錄。四、實(shí)踐分析（一）、在綜合身體素質(zhì)發(fā)展方面在進(jìn)行研究前對實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生身體素質(zhì)及技能進(jìn)行全面的測試及分析。依據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)選擇身高、體重、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈四項(xiàng)做為測試內(nèi)容，四項(xiàng)總分為59分以下是不及格，60-74分為及格，75-89分為良好，90分以上為優(yōu)秀。結(jié)果發(fā)現(xiàn)對照班的身體綜合素質(zhì)略高于實(shí)驗(yàn)班。而在實(shí)施體育家庭作業(yè)7個(gè)月后，再一次測試發(fā)現(xiàn)，實(shí)班驗(yàn)的學(xué)生身體綜合素質(zhì)成績明顯提高甚至超過對照班。表4：學(xué)生體質(zhì)健康測試成績對比表班別人數(shù)2011年9月2011年12月四年級74優(yōu)優(yōu)%良良%及優(yōu)優(yōu)%良良%及1428.0%275

9、4.0%92843.0%4356.0%5從表4中我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生綜合素質(zhì)提高的速度顯著。由此看到，體育家庭作業(yè)對成績較差的學(xué)生有起到督促其練習(xí)從而提高身體素質(zhì)的作用。（二）、在技能發(fā)展方面在學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)技能過程中，都要經(jīng)過三個(gè)階段，即初步掌握技術(shù)階段（泛化階段），提高完善技術(shù)階段（分化階段）和鞏固熟練技術(shù)階段（自動(dòng)化階段）。這三個(gè)階段集中體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)技能形成的基本規(guī)律。只有遵循這個(gè)規(guī)律，才能盡快掌握體育運(yùn)動(dòng)技能。而體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)與實(shí)施正好迷補(bǔ)了體育課堂無法及時(shí)鞏固運(yùn)動(dòng)技術(shù)的缺點(diǎn)，為運(yùn)動(dòng)技能的掌握提供了良好的機(jī)會(huì)。為了檢驗(yàn)實(shí)施的效果，在5月初我對實(shí)驗(yàn)班及對照班進(jìn)行了一次立定跳遠(yuǎn)測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)

10、班的學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績中及格向良好等級提高的速度較快，不及格人數(shù)也有所下降。表5班別人數(shù)2011年9月2011年12月四年級74優(yōu)秀良好及格不及格優(yōu)秀良好及格不及格14312272836133（三）、在學(xué)習(xí)興趣方面蘇聯(lián)烏申斯基也曾說:“沒有絲毫興趣的強(qiáng)制學(xué)習(xí),將會(huì)扼殺學(xué)習(xí)追求真理的愿望?！币蛟诖嗽O(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)時(shí)，我們對學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣進(jìn)行了調(diào)查。發(fā)現(xiàn)低年級學(xué)生較喜歡球類及集體活動(dòng)。所以在體育家庭作業(yè)選項(xiàng)中我們有針對性的設(shè)計(jì)了矮人籃球，羽毛球，雙人跳繩，報(bào)數(shù)接龍等合作型游戲式作業(yè)。學(xué)生通過與家人合作作業(yè)既獲得了運(yùn)動(dòng)快樂又在無形中培養(yǎng)了對體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣。每次上體育課學(xué)生總會(huì)提出許多的問題。這

11、些問題都來自于在完成體育家庭作業(yè)過程中，所出現(xiàn)的難點(diǎn)或疑問。例如他們會(huì)提出：為什么剛開始做完仰臥起坐后肚子會(huì)很痛，而在練習(xí)一段時(shí)間后這種疼痛竟然不變啦?；蚴窃趺刺K才能跳得更快等等。久而久之，學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題的能力提高了，對運(yùn)動(dòng)的興趣更是加深了不少。而對照班的學(xué)生因?yàn)橐恢苤挥袃晒?jié)課的時(shí)間接觸體育。他們很少提出問題，或是去思考，自然的對體育的興趣就會(huì)薄弱些。（四）、在心理素質(zhì)發(fā)面在經(jīng)過4個(gè)月體育家庭作業(yè)的實(shí)施之后，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣。體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平得到了改善和提高。親子間的關(guān)系更加密切了，師生關(guān)系更加合諧。課堂內(nèi)學(xué)生更加的積極面對比賽中的挫折，個(gè)人競爭意識和團(tuán)體協(xié)作能力得到了發(fā)展。可

12、以說體育家庭作業(yè)為孩子們帶來了不只是體育鍛煉，更是把健康帶給了他們。五、討論與思考（一）、因?yàn)轶w育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)以自選作業(yè)為主，他們具有很大的自由選者自己感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目做為作業(yè)，所以學(xué)生“挑食”的情況無法避免。而且在一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目長時(shí)間練習(xí)之后，學(xué)生對其的興趣也會(huì)大大下降。如何避免這兩種情況的發(fā)生是接下來實(shí)施體育家庭作業(yè)必需考慮的問題。（二）、作業(yè)完成質(zhì)量參差不齊。這主要與農(nóng)村地區(qū)的特點(diǎn)有關(guān)。由于地處農(nóng)村，以農(nóng)業(yè)發(fā)展主為，所以年輕父母都到外地去打工。孩子基本上有老一輩撫養(yǎng)。所以跟著公公婆婆的孩子特別多。而這些家長思想老舊，對體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識缺乏，所以對體育家庭作業(yè)的實(shí)施帶來了一定的阻礙。而年輕家

13、長雖然對體育運(yùn)動(dòng)有所認(rèn)識，但總體的思想不夠統(tǒng)一。所以孩子生長在不同的家庭環(huán)境對他們完成體育家庭作業(yè)的質(zhì)量有著非常大的影響。如何提高家長體育運(yùn)動(dòng)意識，配合教師監(jiān)督學(xué)生完成體育家庭作業(yè)值得大家一起探討。達(dá)標(biāo)型作業(yè)包括項(xiàng)目：1、 柔韌、力量項(xiàng)目包括：仰臥起坐，擲實(shí)心球，坐位體前屈等。2、 耐力項(xiàng)目包括：400m跑，50*4跑等。3、 速度靈巧類項(xiàng)目：50m跑，小籃球，踢毽子，跳繩等。自我挑戰(zhàn)表姓名一測成績二測成績目標(biāo)成績達(dá)成時(shí)間自我評價(jià)制定每個(gè)學(xué)生的自我挑戰(zhàn)表，明確目標(biāo)，通過老師教導(dǎo)，布置作業(yè)，學(xué)生練習(xí)。定期對學(xué)生進(jìn)行檢測，讓他們感受到自己的進(jìn)步，進(jìn)而增強(qiáng)他們自覺練習(xí)的動(dòng)機(jī)。另外，還可開展游戲方式進(jìn)

14、行練習(xí)，如仰臥起坐就可開展如下游戲：仰臥起坐比快動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。 動(dòng)作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動(dòng)作時(shí)，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預(yù)備姿勢。比賽時(shí)，按腳的同學(xué)計(jì)數(shù)，一人發(fā)令并計(jì)時(shí)間?？勺?0秒至1分鐘，在此時(shí)間內(nèi)看誰做的多，多者為勝。 注意事項(xiàng)：可在床上或墊子上進(jìn)行，比賽時(shí)動(dòng)作要準(zhǔn)確，不準(zhǔn)確的動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。聽發(fā)令開始比賽，聽統(tǒng)一口令結(jié)束。讓學(xué)生在游戲中完成作業(yè)。親子合作型作業(yè)在實(shí)施體育家庭作業(yè)過程中，我發(fā)現(xiàn)游戲深受學(xué)生及家長的喜愛。所以在布置時(shí)我采用游戲型作業(yè)。如下：游戲名稱：傳口令游戲目

15、的：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)助能力的同時(shí)，訓(xùn)練其聽覺能力和獨(dú)立處理事物的能力。游戲準(zhǔn)備：空曠的場地游戲規(guī)則：1、  參與者圍成一個(gè)大圓圈，每人相隔2到3米2、  以猜拳的方式，贏者當(dāng)指揮。指揮者站在圓圈的中間，負(fù)責(zé)發(fā)號命令3、  指揮者任意跑到一個(gè)人的身邊，在他耳朵悄悄發(fā)口令，如，“請小明把他的籃球交給小軍”4、  接到命令的同學(xué)，立即按順時(shí)針方向跑到離自己最近的同學(xué)身旁，在他耳朵低聲地將口令傳告給他，直到每個(gè)人都接到口令。5、  第一輪游戲結(jié)束后，指揮者檢查傳遞者是否準(zhǔn)確地傳達(dá)了口令，如果有誰在中間處理

16、錯(cuò)，則要表演一個(gè)節(jié)目 雙人背球 活動(dòng)目的：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、合作能力，樹立競爭意識?；顒?dòng)道具：籃球活動(dòng)對象：三年級以上的學(xué)生活動(dòng)規(guī)則：1、自由組合，然后分成兩組     2、把每組平均分到游戲路線的兩邊     3、兩人背對背夾著球，不能用手去拿球（除開始游戲外）中途掉球時(shí)要從掉球的地方重新開始     4、兩人背球走完路線后，這一組的對面組員就要接著背球走到對面去     5、哪一組在最短的時(shí)間內(nèi)輪流完背球就是勝利者

17、把這種學(xué)生平時(shí)上課玩的作業(yè)，教給學(xué)生，在家和家人玩，不僅可以起到練習(xí)的目的，同時(shí)親子間的合作型作業(yè)可以更好的督促及提高學(xué)生體育鍛煉的的意識，使體育家庭作業(yè)的實(shí)施可以順利的進(jìn)行。鞏固型作業(yè)這一類的作業(yè)重點(diǎn)是要及時(shí)的鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容，讓動(dòng)作技能的印象更加深刻。同樣是通過游戲方式進(jìn)行練習(xí)。跳跳板 游戲目標(biāo)：1、  指導(dǎo)幼兒練習(xí)雙腳向前跳躍和原地跳高2、  培養(yǎng)幼兒勇于克服困難的精神游戲準(zhǔn)備：材料：自制趣味編板若干塊          場地：長15米，寬7米游戲的玩法：1、  將學(xué)生分成兩個(gè)組，每組學(xué)生再分成人數(shù)相等的兩個(gè)部分，在場地兩端面對面站好。發(fā)給每組第一名幼兒兩個(gè)編板，讓幼兒把其中一個(gè)編板放在地上，另一個(gè)拿在手中。2、  游戲開始，幼兒雙腳跳上放在地上的編板，然后迅速地將手中的編板沿著前進(jìn)的方向擺好，雙腳跳到前一個(gè)編板上，再將后面的編板挪到前面上3、  第一名幼兒完成游戲后，將編板交給本組對面的第一名幼兒，游戲繼續(xù)進(jìn)行