考研生理_百度文庫(kù)

1、緒論1興奮性:在生物體內(nèi)可興奮組織具有感受刺激,產(chǎn)生興奮的特性,稱為興奮性。2興奮:可興奮組織接受刺激后所產(chǎn)生的生物電反應(yīng)過(guò)程及表現(xiàn),稱之為興奮。 3應(yīng)激性:機(jī)體或一切活體組織對(duì) 周圍環(huán)境變化具有發(fā)生反應(yīng)的能力或特性稱為應(yīng)激性。有興奮性的組織必然具有應(yīng)激性,為具有應(yīng)激性的組織不一 定有興奮性。.4反饋控制系統(tǒng):在控制系統(tǒng)中,控制部分不斷受受控部分的影響,即受控部分不斷有反饋信息返回輸入給控制部 分,并改變它的活動(dòng),這種控制系統(tǒng)稱為反饋控制系統(tǒng)。5負(fù)反饋:如在人體生理功能的調(diào)節(jié)的自動(dòng)控制系統(tǒng)中,如果受控部分的反饋信息能減弱控制部分活動(dòng),這樣的反 饋稱為負(fù)反饋。在人體正常體溫、血壓、心率和某些激素

2、水平等指標(biāo)的維持過(guò)程中,負(fù)反饋調(diào)節(jié)發(fā)揮著重要作用。 6正反饋:在人體生理功能的調(diào)節(jié)的自動(dòng)控制系統(tǒng)中,如果反饋信息能促進(jìn)或加強(qiáng)控制部分活動(dòng),這種反饋稱為正 反饋。第一章 骨骼肌機(jī)能一、概念1肌小節(jié):兩條 Z 線之間的結(jié)構(gòu)是肌纖維最基本的結(jié)構(gòu)和功能單位,稱為肌小節(jié)。肌肉安靜時(shí)肌小節(jié)的長(zhǎng)度約為2.02.2微米。2靜息電位:細(xì)胞處于安靜狀態(tài)時(shí),細(xì)胞膜內(nèi)外所存在的電位差稱為靜息電位(夸膜電位、膜電位3動(dòng)作電位:可興奮細(xì)胞興奮時(shí),細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生的可擴(kuò)布的電位變化稱為動(dòng)作電位。4收縮藕聯(lián):通常把以肌細(xì)胞膜的電變化為特征的興奮過(guò)程和肌絲滑行為基礎(chǔ)的收縮過(guò)程之間的中介過(guò)程稱為興奮 收縮藕聯(lián)。5閾刺激:引起肌肉興奮的

3、最小刺激強(qiáng)度稱為閾刺激。6肌肉收縮時(shí),長(zhǎng)度縮度的收縮稱為向心收縮,又稱為等張收縮。7肌肉在收縮時(shí),其長(zhǎng)度不變,這種收縮稱為等長(zhǎng)收縮,又稱為靜力收縮。8一個(gè) a 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元和受其所支配的肌纖維所組成的最基本的肌肉收縮單位稱為運(yùn)動(dòng)單位。9參與活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)單位數(shù)目與興奮頻率的結(jié)合,稱為運(yùn)動(dòng)單位動(dòng)員,也可稱運(yùn)動(dòng)單位募集。二.判斷,選擇1、肌細(xì)胞是肌肉的基本結(jié)構(gòu)單位和功能單位。2、肌原纖維由粗、細(xì)兩種肌絲按一定規(guī)律排列成。粗肌絲主要有肌球蛋白(肌凝蛋白組成。許多肌球蛋白的桿 狀部分集束構(gòu)成粗肌絲的主干,其頭向外突出,形成橫橋。橫橋部具有 A TP (三磷酸腺苷酶活性,可分解 ATP 而獲得能量,用于橫橋運(yùn)

4、動(dòng)。細(xì)肌絲又要有肌動(dòng)蛋白, (又肌纖蛋白 、原肌球蛋白(又稱原肌凝蛋白 、和肌鈣蛋 白(又稱原寧蛋白組成。3、由于靜息電位主要是 K+由細(xì)胞內(nèi)向外流動(dòng)達(dá)到平衡時(shí)的電位值,所以又把靜息電位稱為 K+平衡電位。 、由于動(dòng) 作主要是 Na+由外向內(nèi)流動(dòng)達(dá)到平衡時(shí)的電位值,靜息電位稱為 K+平衡電位。4、骨骼肌的物理特性,伸展性、彈性、粘滯性。5、閾刺激可以作為評(píng)定組織興奮性高低的指標(biāo)。閾刺激小表示組織的興奮性高,閾刺激大示組織的興奮性低。6、等動(dòng)練習(xí)是提高肌肉練習(xí)的有效手段。7、肌肉做持續(xù)最大收縮時(shí)運(yùn)動(dòng)單位的動(dòng)員達(dá)到最大水平,肌肉力量會(huì)隨時(shí)間延長(zhǎng)而下降,運(yùn)動(dòng)單位的動(dòng)員基本保 持不變。 肌肉用 50%

5、最大力量持續(xù)收縮時(shí)肌力與運(yùn)動(dòng)單位動(dòng)員的關(guān)系隨著收縮時(shí)間的延長(zhǎng)參與工作的運(yùn)動(dòng)單位會(huì)發(fā) 生疲勞,要保持力量不變就需要?jiǎng)訂T更多的運(yùn)動(dòng)單位,因而運(yùn)動(dòng)單位的動(dòng)員會(huì)逐漸增加。8、肌纖維類型的劃分:根據(jù)收縮速度,可分為快肌纖維、慢肌纖維。根據(jù)收縮及代謝類型,可分為快縮、糖酵解 型,快縮、氧化、糖酵解型,和慢縮氧化型。根據(jù)收縮特性及色澤,也可為快縮白、慢縮紅和慢縮紅三種類型。一 不同肌纖維的形態(tài)特征。 快肌纖維的直徑較慢肌纖維大,含有較多的收縮蛋白?？旒±w維的肌漿網(wǎng)也較慢肌纖維 發(fā)達(dá)。慢肌纖維周圍的毛細(xì)血管網(wǎng)較快肌纖維豐富。二 生理學(xué)特征。 1 肌纖維類型與收縮速度 快肌纖維收縮速度 快慢肌纖維收縮速度慢 2

6、 慢肌纖維類型與肌肉力量 快肌運(yùn)動(dòng)單位的收縮力量明顯大于慢肌運(yùn)動(dòng)單位。 3 肌纖維類 型與疲勞 和慢肌纖維相比,快肌纖維在收縮時(shí)能產(chǎn)生較大的力量,但容易疲勞。慢肌纖維抵抗疲勞的能力比快肌 纖維強(qiáng)的多。三 代謝特征。 慢肌纖維中作為氧化反應(yīng)場(chǎng)所的線粒體大而多,線粒體蛋白的含量也較快肌纖維多; 快肌纖維中線粒體的體積小,而且數(shù)量少,線粒體蛋白含量也少?？旒±w維的無(wú)氧代謝能力較慢肌纖維高。9、在運(yùn)動(dòng)中不同類型的肌纖維參與工作的程度依運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度而定。在以較低的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí),慢肌纖維首先被動(dòng)員; 而在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大時(shí),快肌纖維首先被動(dòng)員。研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)員的肌纖維組成具有項(xiàng)目特點(diǎn)。參加時(shí)間短、強(qiáng)度大 的項(xiàng)目的運(yùn)

7、動(dòng)員,其骨骼肌中的快肌纖維百分比較從事耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員和一般人高。而從事耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的慢肌 纖維百分比卻高于非耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員和一般人;既需要耐力有需要速度項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員,其肌肉中快肌纖維和慢肌纖 維百分比相當(dāng)。第二章 血液一、概念1、細(xì)胞比容或壓積:在血細(xì)胞中主要是紅細(xì)胞,它在全血中所占的容積百分比稱紅細(xì)胞比容或壓積。男子約為 40%50%,女子 37%48%2、環(huán)境:血液和組織液都是細(xì)胞外液。他們的化學(xué)組成和理化特性,如酸堿度、滲透壓以及溫度的變化,都將不 同程度的影響細(xì)胞的生命活動(dòng)。因此,為了區(qū)別人體生存的外界環(huán)境,把細(xì)胞外液稱為機(jī)體的內(nèi)環(huán)境。3、堿儲(chǔ)備 : 血液緩沖酸性物質(zhì)的主要成分是碳酸

8、氫鈉 , 通常以每 100毫升血漿的碳酸氫鈉含量來(lái)表示堿貯備量4、運(yùn)動(dòng)性貧血、經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,尤其是耐里性訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員在安靜時(shí),其紅細(xì)胞數(shù)量并不比一般 人高,有的甚至底于正常值,被診斷為運(yùn)動(dòng)性貧血,又叫假性貧血。二、選擇,判斷1、血液是一種粘滯的液體,由血細(xì)胞和血漿組成,血細(xì)胞包括紅細(xì)胞,白細(xì)胞和血小板。2、內(nèi)環(huán)境被稱為細(xì)胞外液。3、血液滲透壓由兩部分組成,由晶體物質(zhì)所產(chǎn)生的滲透壓稱為晶體滲透壓。血漿滲透壓重要為晶體滲透壓,膠體 物質(zhì)所產(chǎn)生的滲透壓稱為膠體滲透壓。與血漿正常滲透壓近似的溶液稱為等滲溶液。 0. 9 Nacl (生理鹽水 ,5葡 萄糖溶液 .4、紅細(xì)胞在高滲的 Nac

9、l 溶液中,由于高滲溶液吸水力強(qiáng),紅細(xì)胞失水發(fā)生皺縮,功能喪失。在低滲的 Nacl 中, 由于水分進(jìn)入紅細(xì)胞內(nèi)較多,引起膨脹,最終破裂,紅細(xì)胞解體,產(chǎn)生溶血。5、正常人血漿的 PH 值約為 7.35 7.45。平均值為 7.4。6、血液中主要的緩沖對(duì)是 NaHco3/NaHco3 比值為 20:1時(shí)緩沖效果最好。 -7、正常成年男子每立方毫米血液中含有紅細(xì)胞約為 450 550萬(wàn)個(gè),女子約為 380 460萬(wàn)個(gè)。8、正常人安靜時(shí)血液中白細(xì)胞數(shù)約為每立方毫米 4000 10000個(gè)。9、運(yùn)動(dòng)引起的白細(xì)胞增多稱為肌動(dòng)白細(xì)胞增多,分為三個(gè)時(shí)相,淋巴增多時(shí)相,中性粒時(shí)相和中毒時(shí)相。淋巴細(xì) 胞增多時(shí)相在

10、肌肉始動(dòng)工作時(shí),短時(shí)間輕微體力活動(dòng)后及賽前狀態(tài)都可出現(xiàn)。中性粒細(xì)胞增多時(shí)相是有訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng) 員在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的。中毒時(shí)相是沒(méi)有訓(xùn)練的人在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的、大強(qiáng)度的力竭 運(yùn)動(dòng)時(shí),引起造血器官機(jī)能下降的不良反應(yīng)。10、血紅蛋白的含量,正常人,男子 12 16克,女子 11 15克。運(yùn)動(dòng)不能超過(guò) 17克。對(duì)運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白的評(píng)定 可以幫助判斷有氧工作能力(受遺傳影響 ,可用于選材。選材標(biāo)準(zhǔn)波動(dòng)小、血紅蛋白值高。11、一次性運(yùn)動(dòng)可以引起紅細(xì)胞數(shù)量的增加。三、簡(jiǎn)述(一般了解血液的功能一 維持內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定作用 血液能維持水、氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量:維持滲透壓、酸堿度、體溫和血液有形成

11、 分等的相對(duì)穩(wěn)定。二 運(yùn)輸作用 血液不短地將從呼吸器官吸入的氧和消化系統(tǒng)吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到身體各處, 又將全身各組織細(xì)胞的代謝產(chǎn)物二氧化碳、水和尿素等運(yùn)輸?shù)椒巍⒛I和皮膚等器官排出體外。三 調(diào)節(jié)作用 血液 是神經(jīng) -體液調(diào)節(jié)的媒介, 通過(guò)皮膚的血管舒縮活動(dòng), 血液在調(diào)節(jié)體溫的過(guò)程中發(fā)揮重要作用。 四 防御和保護(hù)作用 白細(xì)胞對(duì)于侵入人體的微生物和體內(nèi)的壞死組織都有吞噬分解作用, 稱為細(xì)胞防御。 血小板有加速凝血和止血作用。 第三章 循環(huán)機(jī)能一、概念1自動(dòng)節(jié)律性:是指心肌在不受外來(lái)刺激的情況下,能自動(dòng)地產(chǎn)生興奮和收縮的特性。心肌自律性起源于心肌的自 律細(xì)胞,自律細(xì)胞存在于心臟的特殊傳導(dǎo)系統(tǒng)內(nèi)。2竇

12、性心率:在心臟的特殊傳導(dǎo)系統(tǒng)中以竇房結(jié)的自律細(xì)胞自律性最高,為正常心臟活動(dòng)的起搏點(diǎn),從竇房結(jié)為起 搏點(diǎn)的心臟活動(dòng)稱為竇性心率。3心動(dòng)周期:心房或心室每收縮舒張一次,稱為一個(gè)心動(dòng)周期。4心率:每分鐘心臟搏動(dòng)的次數(shù)。正常人安靜時(shí),心率約為 60 100次之間。5心輸出量:一般是指每分鐘左心室射入主動(dòng)脈的血量。通常所說(shuō)的心輸出量是每分輸出量。6每搏輸出量:一側(cè)心室每次收縮所射出的血量。7射血分?jǐn)?shù):每搏輸出量占心室舒張末期的容積百分比。 (開(kāi) /分每平方米8心指數(shù):以每一平方米體表面積計(jì)算的心輸出量。 3.03.5L/min9心力貯備 :心輸出兩隨機(jī)代謝需要而增長(zhǎng)的能力 , 稱為原功能貯備 , 或心力

13、貯備 .10血壓:是指血管內(nèi)的血液對(duì)單位面積血管壁的側(cè)壓力。血壓形成的條件是心血管內(nèi)有血液充盈。11動(dòng)脈脈搏:在每個(gè)心動(dòng)周期中, 動(dòng)脈內(nèi)的壓力發(fā)生周期性的波動(dòng), 這種周期性的壓力變化可引動(dòng)脈血管發(fā)生搏動(dòng), 稱為動(dòng)脈脈搏。12減壓反射:當(dāng)動(dòng)脈血壓升高時(shí), 靜動(dòng)脈和主動(dòng)脈弓的傳入沖動(dòng)分別經(jīng)竇神經(jīng)和神經(jīng)進(jìn)入延髓后, 一方面使心迷走 中樞活動(dòng)加強(qiáng),另一方面,使心交感中樞和交感血管壁中樞活動(dòng)減弱。這種中樞通過(guò)改變心迷走神經(jīng)。心交感神經(jīng) 和交感縮血管神經(jīng)的興奮性來(lái)調(diào)節(jié)心臟和血管的活動(dòng), 其總的效果是使心臟活動(dòng)不致過(guò)強(qiáng), 血管外周阻力不致過(guò)強(qiáng), 血管外周阻力不致過(guò)高,從而使動(dòng)脈血壓保持在較底水平上。因此這種

14、壓力感受性反射又稱為減壓反射。二、選擇,判斷1、心肌具有自動(dòng)節(jié)律性、傳導(dǎo)性、興奮性和收縮性。(一自動(dòng)節(jié)律性:竇性心率的正常范圍在 60 100次之間。超過(guò) 100次稱為竇性心率過(guò)速,慢于 60次稱為竇性 心率過(guò)緩。(二 傳導(dǎo)性:心臟的特殊傳導(dǎo)系統(tǒng)包括竇房結(jié)、 結(jié)間束、 房室結(jié)、 房室束和與普通心肌細(xì)胞相連的浦肯野氏纖維。 興奮在房室交接處傳導(dǎo)的速度較慢。 傳導(dǎo)延擱時(shí)間較長(zhǎng), 這就使心房收縮后, 要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間才能一起心室的收縮, 因此,心房收縮可進(jìn)一步將血液擠入心室,使心室在收縮前有充分的血液充盈,有利于心室的射血。心房?jī)?nèi)和心室 內(nèi)興奮傳導(dǎo)的速度較快,這就使興奮幾乎同時(shí)傳到所有的心房肌和心室肌

15、,從而使心房肌或心室肌產(chǎn)生同步收縮。 (三傳導(dǎo)性:心肌細(xì)胞具有對(duì)刺激產(chǎn)生反應(yīng)的能力,心肌的興奮性(同骨骼肌一樣都要經(jīng)歷有效不應(yīng)期、相對(duì) 不應(yīng)期和超常期。但和骨骼肌細(xì)胞相比,心肌細(xì)胞興奮性的特點(diǎn)是有效不應(yīng)期特別長(zhǎng),正是這種特點(diǎn)是心臟不會(huì)像 骨骼肌那樣產(chǎn)生強(qiáng)直收縮。(四收縮性:心肌收縮的特點(diǎn), 1由于心肌細(xì)胞的肌質(zhì)網(wǎng)終池很不發(fā)達(dá),所以,對(duì)細(xì)胞外液的 Ca+濃度有明顯的 依賴性。 2、 “全或無(wú)”同步收縮。心房和心室內(nèi)的特殊傳導(dǎo)系統(tǒng)傳導(dǎo)速度快,心肌細(xì)胞間閏盤處的電阻有低,從而 引起心房肌或心室肌同時(shí)收縮。 3、不發(fā)生強(qiáng)直收縮。和骨骼肌細(xì)胞相比,心肌細(xì)胞興奮性的特點(diǎn)是有效不應(yīng)期特 別長(zhǎng),正是這種特點(diǎn)是

16、心臟不會(huì)像骨骼肌那樣產(chǎn)生強(qiáng)直收縮。2、每個(gè)人的心率增加都有一定的限度,這個(gè)限度叫最大心率。最大心率(次 /分 220-年齡3、主動(dòng)脈和大動(dòng)脈管壁較厚 , 含有豐富的彈性纖維 , 所以從功能上說(shuō) , 主動(dòng)脈和大動(dòng)脈可稱為彈性貯器血管 .4、毛細(xì)血管壁僅由一層扁平內(nèi)皮細(xì)胞構(gòu)成,其外層又有一薄層基膜,故通透性很大,成為血管內(nèi)血液與血管外組 織液進(jìn)行物質(zhì)交換的場(chǎng)所,因此毛細(xì)血管又稱為交換血管。5、 正常人安靜時(shí), 收縮壓為 100 120mmhg , 舒張壓為 60 80mmhg. 脈壓為 30 40mmhg 。 安靜時(shí)舒張壓高于 95mmhg , 即可認(rèn)為是高血壓。舒張壓低于 50mmhg, 收縮壓

17、低于 90mmhg 則認(rèn)為是低血壓。6、運(yùn)動(dòng)時(shí),每搏輸出量增加,故收縮壓也升高。7、支配心臟的傳出神經(jīng)為交感神經(jīng)中的心交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)中的迷走神經(jīng)。心交感神經(jīng)的作用:心交感神經(jīng) 節(jié)后纖維末梢釋放的遞質(zhì)是去甲腎上腺素,它對(duì)心臟有興奮作用,可使心率加快,心肌收縮力量加強(qiáng)。心迷走神經(jīng) 節(jié)后纖維末梢釋放的遞質(zhì)是乙酰膽堿,它對(duì)心臟有抑制作用,可使心率減慢,心肌收縮力量減弱。8、延髓的心血管中樞是調(diào)節(jié)控制心血管活動(dòng)的其本中樞三、論述1心輸出量的影響因素 ?1 心率和每搏輸出量 在一定范圍內(nèi),心率加快,可使每分輸出量增加。但是心率過(guò)快時(shí),每個(gè)心動(dòng)周期縮短,特 別是舒張期縮短時(shí)更加明顯,因此,心室沒(méi)有足夠

18、的充盈時(shí)間,以至使每搏輸出量減少。心率加快了,但由于每搏 輸出量顯著減少,每分輸出量仍然減少了,故一般體力較差者,當(dāng)心率超過(guò) 140-150次 /分時(shí),每分輸出量減少。反 之,如果心率過(guò)緩(低于 40次 /分 ,雖然舒張期延長(zhǎng)了,心臟能獲得足夠的血液充盈,是每搏輸出量有所增加,但 因心率過(guò)低,每分輸出兩同樣會(huì)減少。運(yùn)動(dòng)員、特別是耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員,雖然心率較低,但由于心肌發(fā)達(dá),收縮力強(qiáng),每搏輸出量高,從而能保證正常的心輸出量。 2 心肌收縮力 心肌纖維收縮力與心肌纖維的收縮前的“初長(zhǎng) 度”有關(guān)。在一定范圍內(nèi),心室舒張時(shí)充盈量越多,則心肌纖維的被拉長(zhǎng)的程度越大,心室收縮力也越強(qiáng),從而使 每搏輸出量增

19、多:反之,則心室舒張時(shí)容積小,每搏輸出量少。 3 靜脈回流量 心臟輸出的血量來(lái)自靜脈回流,靜 脈回流量的增加是心輸出量持續(xù)增加的前提。2動(dòng)脈血壓的影響因素 ?1 心臟每搏輸出量 當(dāng)每搏輸出量增加而外周阻力和心率變化不大時(shí),動(dòng)脈血壓的變化主要表現(xiàn)在收縮壓升高,而 舒張壓升高不多,故脈壓增大。反之,當(dāng)每搏輸出量減少時(shí)。則收縮壓減低,脈壓減小。在一般情況下,收縮壓主 要反映每搏輸出量的多少。運(yùn)動(dòng)中,每搏輸出量增加,故收縮壓也升高。 2 心率 如果心率加快,而每搏輸出量和 外周阻力都沒(méi)有變化時(shí),由于心舒期縮短,在心舒期內(nèi)流至外周的血液也就減少;所以心舒期末,貯存于大動(dòng)脈中 的血液就多,舒張期血壓也就升

20、高,脈壓減小;反之,心率減慢時(shí),則舒張壓減低,脈壓增大。 3 外周阻力(自 己總結(jié)一般情況下,舒張壓的高低主要反映外周阻力的大小。 4 主動(dòng)脈和大動(dòng)脈的彈性貯器作用 (自己總結(jié) 主動(dòng)脈和大動(dòng)脈管壁的可擴(kuò)張性和彈性具有緩沖動(dòng)脈血壓變化的作用,也就是有減小脈壓的作用。 5 循環(huán)血量與血 管容量的關(guān)系 循環(huán)血量與血管容量相適應(yīng)才能使血管足夠地充盈,產(chǎn)生一定的體循環(huán)平均充盈壓。3運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)的影響 ?一 竇性心動(dòng)徐緩 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,特別是耐力訓(xùn)練可使安靜時(shí)心率減慢。某些優(yōu)秀的耐力運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)心率可低至 40-60次 /分,這種現(xiàn)象稱為竇性心動(dòng)徐緩。這是由于控制心臟活動(dòng)的迷走神經(jīng)作用加強(qiáng),而交感神經(jīng)

21、的作用減弱的 結(jié)果竇性心動(dòng)徐緩是可逆的,即使安靜已降到 40次 /分的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,停止訓(xùn)練多年后,有些人的心率也可恢復(fù)接 近正常值。 一般認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員的竇性心動(dòng)徐緩是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練后心功能改善的良好反應(yīng),故可將竇性心動(dòng)徐緩作為 訓(xùn)練程度的參考指標(biāo)。 二 運(yùn)動(dòng)性心臟增大 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可使心臟增大。病理性增大的心臟擴(kuò)張、松弛,收縮時(shí)射血 能力弱,心力貯備低,心肌纖維 A TP 酶活性下降,不能承受哪怕是輕微的體力負(fù)荷。而運(yùn)動(dòng)性增大的心臟,外型豐 實(shí),收縮力強(qiáng),心力貯備高,其重量一般不超過(guò) 500克。因此,運(yùn)動(dòng)性心臟增大是對(duì)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的良好適應(yīng)。 以靜力及力量性運(yùn)動(dòng)為主的投擲、摔跤和舉重運(yùn)動(dòng)員心臟的增大

22、是以心肌增厚為主;而游泳和長(zhǎng)跑等耐力性運(yùn)動(dòng)員 的心臟增大卻以心室腔增大為主。 三 心血管機(jī)能改善 1從事最大運(yùn)動(dòng)時(shí),一般人和運(yùn)動(dòng)員的心率都可達(dá)到同樣 的高度,但運(yùn)動(dòng)員的每搏輸出量可增加,運(yùn)動(dòng)員每搏輸出量的增加是心臟對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的適應(yīng)。 2經(jīng)過(guò)訓(xùn)練新心肌的 細(xì)微結(jié)構(gòu)回發(fā)生改變,心肌纖維 A TP 酶活性提高,心肌肌漿網(wǎng)對(duì) Ca2+的貯存、釋放和攝取能力提高,線粒體與細(xì) 胞膜功能改善, ATP 再合成速度增加,冠脈供血良好,使心肌收縮力增強(qiáng)。 3 也可使調(diào)節(jié)機(jī)能得到改善。有訓(xùn)練者 在進(jìn)行定量動(dòng)作時(shí),心血管機(jī)能動(dòng)員快、潛力大、恢復(fù)快。第四章.呼吸機(jī)能1、概念1呼吸:人體新陳代謝所需要的能量都是,通過(guò)氧

23、化體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)獲得。為此,人體必須從外界不斷的攝入氧氣,同時(shí)不斷的將體內(nèi)的所產(chǎn)生的二氧化碳排出體這種人體與外界環(huán)境之間進(jìn)行的氣體交換稱為呼吸。2呼吸:安靜狀態(tài)下的呼吸,其特點(diǎn)是:吸氣時(shí),依靠膈肌和肋間外肌的收縮使胸廓擴(kuò)大,完成吸氣過(guò)程,呼氣時(shí), 依靠膈肌和肋間外肌的舒張使胸廓恢復(fù),完成呼氣過(guò)程。3氣量:每一呼吸周期中,吸入或呼出的氣量稱潮氣量。4補(bǔ)吸氣量:平靜吸氣后,再做最大吸氣時(shí),增補(bǔ)吸入的氣量,稱為補(bǔ)吸氣量。正常成年人 1500-2000ml5深吸氣量:補(bǔ)吸氣量與潮氣量之和。6肺活量:最大深吸氣后,再做最大呼氣時(shí)所呼出的氣量,稱為肺活量。肺活量為潮氣量,步吸氣量和補(bǔ)呼氣量之 和,或?yàn)樯钗?/p>

24、氣量與補(bǔ)吸氣量之和。男 3500ml ,女 2500ml 。7肺通氣量:單位時(shí)間內(nèi)吸入或呼出的氣量。 一般以每分鐘為單位計(jì)算:故也稱每分通氣量。每分通氣量 =呼吸深度 *呼吸頻率。安靜時(shí)成年人的每分通氣量為 6 8L 。8肺泡通氣量:是指每分鐘吸入肺泡的實(shí)際能與血液進(jìn)行氣體交換的有效通氣量9解剖無(wú)效腔:每次吸入的新鮮氣體,有一小部分將留在鼻、咽、喉、氣管和支氣管腔內(nèi),由于這部分的管腔因其 解剖特征沒(méi)有氣體交換的功能,其管腔內(nèi)的氣體就氣體交換來(lái)說(shuō)是無(wú)效的,故這部分管腔稱為解剖無(wú)效腔。10生理無(wú)效腔:未能發(fā)生氣體交換的這一部分肺泡容量稱為肺泡無(wú)效腔。 解剖無(wú)效腔和肺泡無(wú)效腔之和稱為生理無(wú) 效腔。1

25、1時(shí)間肺活量:在最大吸氣之后,以最快速度進(jìn)行最大呼氣,記錄在一定時(shí)間內(nèi)所能呼出的氣量,時(shí)間肺活量是一 個(gè)評(píng)價(jià)肺通氣功能較好的動(dòng)態(tài)指標(biāo)。它不僅反映肺活量的大小,而且還能反映肺的彈性是否降低、氣道是否狹窄、 呼吸阻力是否增加等情況。12最大通氣量:以適宜的呼吸頻率和呼吸深度進(jìn)行呼吸時(shí)所測(cè)得的每分通氣量, 稱為最大通氣量。 是衡量通氣功能 的重要指標(biāo),可以用來(lái)評(píng)價(jià)受試者的通氣儲(chǔ)備能力。13Hb 的氧容量:每 100毫升血漿中 Hb 與氧氣結(jié)合的最大量。14Hb 的氧含量:每 100毫升血漿中 Hb 與氧氣結(jié)合的量。15Hb 的氧飽和度:Hb 的氧含量所占 Hb 的氧容量的百分比稱為 Hb 的氧飽和度

26、16氧離曲線:又稱 Hb 解離曲線是表示 Po2與 Hb 結(jié)合氧氣量關(guān)系或 PO2與氧飽和度關(guān)系的曲線。17氧利用率:每 100毫升動(dòng)脈血流經(jīng)組織時(shí)所釋放的氧氣占動(dòng)脈血氧含量的百分?jǐn)?shù)。18氧脈搏:心臟每次搏動(dòng)輸出的血量所提取的氧量?？勺鳛榕卸ㄐ姆喂δ艿木C合指標(biāo)。19肺牽長(zhǎng)反射:由肺擴(kuò)張或縮小引起吸氣抑制或興奮的反射。20呼吸當(dāng)量:每分鐘的通氣量(VE 與攝氧量(VO2的比值,安靜時(shí)的呼吸當(dāng)量為 20-28。21通氣 /血流比值:是指每分鐘肺泡通氣量和每分鐘肺毛細(xì)血管血流量之間的比值。當(dāng) Va/Qc = 084時(shí)此時(shí)通氣量 與血流量匹配最合適,肺換氣的效率最高。二選擇 判斷1呼吸的全過(guò)程由三個(gè)環(huán)

27、節(jié)組成。外呼吸:在肺部實(shí)現(xiàn)的外部環(huán)境與血液間的氣體交換,它包括肺通氣和肺換氣。氣體運(yùn)輸:氣體由血液載運(yùn),血液在肺部獲得的氧氣,經(jīng)循環(huán)將氧氣運(yùn)送到組織毛細(xì)血管,組織毛細(xì)血管代謝所產(chǎn) 生的二氧化碳通過(guò)組織毛細(xì)血管進(jìn)入血液,經(jīng)循環(huán)將二氧化碳運(yùn)送到肺部。內(nèi)呼吸:組織毛細(xì)血管中血液通過(guò)組織液與組織細(xì)胞間實(shí)現(xiàn)的氣體交換。2呼吸肌是呼吸的原動(dòng)力。3用力呼吸的特點(diǎn)是吸氣過(guò)程和過(guò)程均有肌肉的收縮活動(dòng)。4膈肌舒縮時(shí),腹部隨欺負(fù),以膈肌活動(dòng)為住的呼吸運(yùn)動(dòng)稱為膈式呼吸或腹式呼吸。肋間肌的活動(dòng)使肋骨發(fā)生提降 移動(dòng),胸部也隨之起伏,以肋間肌活動(dòng)為主的呼吸運(yùn)動(dòng)稱肋式或胸式呼吸。兒童以腹式呼吸為主,成年人一般都是 混合式的,

28、但女性偏重胸式呼吸,男性偏重腹式呼吸。5胸內(nèi)壓指的是胸膜腔內(nèi)的壓力,為一種負(fù)壓。6余氣量:盡最大力呼氣之后,仍貯留于肺內(nèi)的氣量稱為余氣量,正常成年男性 1500ml, 女性 1000ml 。能余氣量:平靜呼氣之后,存留于肺中的氣量,稱為功能余氣量。安靜時(shí)正常成年男性 2500ml ,女性 2000ml7肺通氣機(jī)能的指標(biāo):肺活量,連續(xù)肺活量,時(shí)間肺活量,最大通氣量。8分壓差是實(shí)現(xiàn)氣體交換的動(dòng)力。9人體內(nèi)的氧氣存在于人體肌肉的肌紅蛋白中。10運(yùn)動(dòng)時(shí)胸部固定時(shí)用腹式呼吸,運(yùn)動(dòng)時(shí)腹部固定時(shí)用胸式呼吸11運(yùn)動(dòng)時(shí)的合理呼吸,一 減少呼吸到阻力,安靜是用鼻呼吸,運(yùn)動(dòng)時(shí)口鼻并用,減少呼吸道的阻力。二 提高肺泡

29、 通氣效率,慢而深的呼吸呼吸效率高。三 與技術(shù)動(dòng)作相適應(yīng)運(yùn)動(dòng)時(shí)胸部固定時(shí)用腹式呼吸,運(yùn)動(dòng)時(shí)腹部固定時(shí)用 胸式呼吸,四 合理運(yùn)用憋氣三 論述1影響換氣的因素?1氣體的分子量和溶解度 氣體擴(kuò)散速度越快氣體交換越快。氣體擴(kuò)散速度與分子量的平方根成反比,于溶解度成 正比。 2呼吸膜 呼吸膜的厚度、面積及通透性都會(huì)影響非換氣的效率。 3 通氣 /血流比值 通氣 /血流比值是指每 分鐘肺泡通氣量和每分鐘肺毛細(xì)血管血流量之間的比值。比值為 0.84,此時(shí)通氣量與血流量的匹配最合適,肺換氣 效率最高。 4 局部器官血流量 血流量大有利于組織進(jìn)行氣體交換。如肌肉活動(dòng)加強(qiáng)時(shí),需氧量增加,組織細(xì)胞需 從血液中吸收更

30、多是氧。2氧離曲線特點(diǎn)、生理意義和影響因素。氧離曲線或稱 HbO2解離曲線是表示 PO2和 Hb 結(jié)合 O2量關(guān)系或 PO2與氧飽和度關(guān)系的曲線。這條曲線呈“ S ” ?！?S ”型氧離曲線的上端顯示,曲線坡度不大,形式平坦,這種特點(diǎn)對(duì)高原適應(yīng)或有輕度呼吸機(jī)能不全的人均有好 出。氧離曲線的上段,對(duì)人體的肺換氣有利。曲線逐漸變陡意味著 PO2下降,是血氧飽和度明顯下降。氧離曲線的 下段,對(duì)人體的組織換氣大為有利。因素:血液中 PO2升高、 PH 值降低、體溫升高以及紅細(xì)胞中酵解產(chǎn)物 2, 3 DPG 的增多,都使 Hb 對(duì) O2的親和力下降,氧離曲線右移,從而使血液釋放出更多的 O2;分之,血液

31、中的 PCO2下降、 PH 值升高、體溫降低和 2, 3 DPG 的減少,使 PH 對(duì) O2親和力提高氧離曲線左移,從而是血液結(jié)合更多 的 O2。3為什么說(shuō)深而慢的呼吸比淺而快的呼吸更加有效11肺泡通氣量(為什么說(shuō)深而慢的呼吸比淺而快的呼吸更有效?肺泡通氣量是指每分鐘吸入肺泡的實(shí)際能與血液進(jìn)行氣體交換的有效通氣量。在鼻、咽、喉、氣管和支氣管等官腔 內(nèi),稱為解剖無(wú)效腔。未能發(fā)生氣體交換的這一部分肺泡容量稱為肺泡無(wú)效腔。解剖無(wú)效腔與肺泡無(wú)效腔之和稱為 生理無(wú)效腔。體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以改善肺泡的血液循環(huán),減小肺泡無(wú)效腔,提高肺泡通氣量。 每分肺泡通氣 量 =(呼吸深度生理無(wú)效腔 *呼吸頻率 肺泡通

32、氣量總是小于肺通氣量,淺而快的呼吸比深而慢的呼吸,肺通氣 量可能是一致的,但肺泡通氣量由于無(wú)效腔的存在,結(jié)果是不一樣的。深而慢的呼吸對(duì)肺泡氣的更新比淺而快的呼 吸要多。安靜時(shí),呼吸采用適當(dāng)?shù)纳疃扰c頻率次數(shù),既節(jié)省用于呼吸肌工作的能量消耗,又保持了一定的肺泡通氣 量,有利于氣體交換。運(yùn)動(dòng)時(shí),呼吸不僅要深而且要適當(dāng)加快,這對(duì)進(jìn)一步提高肺泡通氣量是有幫助的,但由于用 于呼吸肌工作的能量消耗增多,所以只有在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、對(duì)氧需求大的情況下才采用這種方式的呼吸。第五章 物質(zhì)與能量代謝一、概念1消化:食物在消化道內(nèi)被分解為小分子的過(guò)程稱為消化。2吸收:經(jīng)過(guò)消化的食物透過(guò)消化道黏膜進(jìn)入血液和淋巴循環(huán)的過(guò)程。

33、3糖酵解:是指糖在人體組織中,不需耗氧而分解成乳酸,并釋放出一部分能量的過(guò)程。每分子葡萄糖生成 2分子 乳酸。4有氧氧化:糖原或葡萄糖在耗氧的條件下徹底氧化,產(chǎn)生二氧化碳和水的過(guò)程,稱為有氧氧化。產(chǎn)生 30個(gè) ATP 是糖酵解產(chǎn)能的 19倍。5基礎(chǔ)代謝:指基礎(chǔ)狀態(tài)下的能量代謝,所謂基礎(chǔ)狀態(tài)是指人體處在清醒,安靜,空腹,室溫在 20-25度條件下。 6基礎(chǔ)代謝率:是單位時(shí)間內(nèi)的基礎(chǔ)代謝,即在基礎(chǔ)狀況下,單位時(shí)間內(nèi)的能量代謝,這種能量代謝是維持最基本 生命活動(dòng)所需要的最低限度的能量。7呼吸商:各種物質(zhì)在體內(nèi)氧化分解時(shí)所產(chǎn)生的二氧化碳與所消耗的氧的容積之比稱為呼吸商。呼吸商,糖為 1, 脂肪約為 0

34、.71, 蛋白質(zhì)約為 0.80。二、選擇,判斷1人體所需要的主要能源物質(zhì)包括糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、水、無(wú)機(jī)鹽、和維生素,糖類、脂肪、蛋白質(zhì)又被稱為三 大能源物質(zhì)。 ,糖類是人體最主要的供能物質(zhì)。2消化過(guò)程,唾液分解淀粉。胃分解蛋白質(zhì),大部分在小腸消化。吸收過(guò)程,小腸面積大,比較長(zhǎng),便于吸收。 3肝臟和肌肉中以糖原方式貯存的糖類約有 350 400克。4血液中的葡萄糖又稱為血糖,正常人空腹?jié)舛葹?80-120m g 5每分子葡萄糖完全氧化時(shí),產(chǎn)生 38個(gè) ATP ,為糖酵解產(chǎn)能的 19倍。6一般認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)前 3 4小時(shí)補(bǔ)糖可以增加運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)肌糖元的貯量。7人體脂肪的貯存量很大,約占體重的 10%-

35、20%。男性為體重 6%-14%,女性為 10%-14%,男性體脂 20、女性 30屬于肥胖。8脫水是指體液丟失達(dá)體重 1%以上。失水量為體重的 2%左右為輕度脫水,失水量為體重的 4%左右為中度脫水。失 水量為體重的 6%-10%為重度脫水。9為改善和緩解脫水狀況所采用的補(bǔ)水方法稱為復(fù)水。10運(yùn)動(dòng)時(shí)的耗氧量與安靜時(shí)耗氧量的比值稱為呼吸當(dāng)量,可以用于評(píng)價(jià)機(jī)體運(yùn)動(dòng)時(shí)的相對(duì)能量代謝水平。11人體處于安靜時(shí),肝、腸和腎等內(nèi)臟器官的產(chǎn)熱量占機(jī)體總產(chǎn)熱量的 50%,運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌的產(chǎn)熱量可占機(jī)體產(chǎn)熱 量的 90%以上。三、簡(jiǎn)答,論述1影響能量代謝的因素?(簡(jiǎn)答1肌肉活動(dòng),肌肉活動(dòng)對(duì)能量代謝的影響最為顯著。

36、任何輕微的活動(dòng)均可提高代謝率。 2情緒影響,人在平靜地思 考, 能量代謝所受的影響并不大, 但在精神緊張如恐懼、 或情緒 激動(dòng)時(shí), 產(chǎn)熱量顯著增加。 3食物的特殊動(dòng)力作用。 安靜狀態(tài)下攝入食物后,人體釋放的熱量比食物本身氧化后所產(chǎn)生的熱量要多食物能使機(jī)體產(chǎn)生“額外”熱量的現(xiàn) 象稱為食物的特殊動(dòng)力作用。 4環(huán)境溫度。人體安靜時(shí)的能量代謝在 20 30度環(huán)境中最穩(wěn)定2三大能源系統(tǒng)的特征?人體在各種運(yùn)動(dòng)中所需要的能量分別由三種不同的能源系統(tǒng)供給,即磷酸原系統(tǒng)、酵解能系統(tǒng)和氧化能系統(tǒng)。 1磷 酸原系統(tǒng) 又稱 ATP CP 系統(tǒng)肌肉在運(yùn)動(dòng)中 ATP 直接分解供能, 為維持 ATP 水平, 保持能量的連續(xù)

37、性供應(yīng), CP 在 肌酸激酶的作用下,再合成 APT 。 ATP-CP 在肌肉中貯存量很少, 磷酸原在運(yùn)動(dòng)中的可用量只占 1%左右。磷酸原系 統(tǒng)作為極量運(yùn)動(dòng)的能源,雖然維持運(yùn)動(dòng)的時(shí)間僅僅 6-8秒,但卻是不可代替的快速能源。 2酵解能系統(tǒng) 又稱乳酸能 系統(tǒng),是運(yùn)動(dòng)中骨骼肌糖原或葡萄糖在無(wú)氧條件下酵解,生成乳酸并釋放能量供肌肉利用的能源系統(tǒng)。在極量運(yùn)動(dòng) 的能量供應(yīng)中具有特殊重要性維持運(yùn)動(dòng)時(shí)間 2-3分鐘。酵解能系統(tǒng)與磷酸能系統(tǒng)共同為短時(shí)間高強(qiáng)度無(wú)氧元旦提供 能量。中距離跑等運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間在 2分鐘左右的項(xiàng)目,主要由酵解能系統(tǒng)供能;而籃球、足球等非周期性項(xiàng)目在運(yùn) 動(dòng)中加速、沖刺時(shí)的能量亦由磷酸原及酵

38、解能系統(tǒng)提供。 3氧化能系統(tǒng) 又稱氧能系統(tǒng)。糖類、脂肪和蛋白質(zhì)在氧供 充分時(shí),可以氧化分解提供大量能量。但其儲(chǔ)備良豐富,維持運(yùn)動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng)。成為長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的主要能源。 第六章 腎臟機(jī)能一 概念1排泄:人體在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物,多余的水分和進(jìn)入機(jī)體的各種異物,經(jīng)過(guò)血液循環(huán)運(yùn)送到排泄器 官排出體外的過(guò)程。2腎單位:腎臟基本的機(jī)能和結(jié)構(gòu)單位。每個(gè)腎單位包括腎小體和腎小管兩部分。3有效濾過(guò)壓:濾過(guò)作用的動(dòng)力是有效濾過(guò)壓。有效濾過(guò)壓 =腎小球毛細(xì)血管呀 -(血漿膠體滲透壓 +腎小囊內(nèi)壓 。 4腎糖閾:我們把尿中不出現(xiàn)葡萄糖的最高血糖濃度稱為腎糖閾。正常腎糖閾為 160 180mg%5運(yùn)動(dòng)性蛋白

39、尿 :正常人運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的一過(guò)性蛋白尿。檢測(cè)運(yùn)動(dòng)性蛋白尿可以用作 1評(píng)定負(fù)荷量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度; 2觀 察肌體對(duì)負(fù)荷量的適應(yīng)能力; 3評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平。6運(yùn)動(dòng)性血尿:正常人運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的一過(guò)性,顯微鏡下或肉眼可見(jiàn)的血尿。二 判斷 選擇1腎臟血液循環(huán)的特點(diǎn):經(jīng)過(guò)兩次小動(dòng)脈和兩套毛細(xì)血管網(wǎng)。2尿的生成過(guò)程包括三個(gè)環(huán)節(jié):腎小球的濾過(guò)作用:腎小管與集合管的重吸收。腎小管和集合管的分泌作用。 3通過(guò)濾過(guò)作用在腎小囊形成的溶液稱為原尿。原尿和血漿的最大區(qū)別在于原尿沒(méi)有蛋白質(zhì)和血細(xì)胞。4重呼吸作用:是指濾液(原尿流經(jīng)腎小管與集合管時(shí),其中水和某些溶質(zhì)全部回部分地透過(guò)腎小管與集合管上 皮細(xì)胞,重新回到腎小管與集合管

40、周圍的毛細(xì)血管血液中去的過(guò)程。分為主動(dòng)重吸收和被動(dòng)重吸收。被動(dòng)重吸收不 消耗能量主動(dòng)重吸收消耗能量。如葡萄糖、氨基酸、 Na+、 K+、 Ca+等都是主動(dòng)重吸收。5濾液與原尿比較:濾液每天的生成量為 180升,終尿?yàn)?1.5升,為濾液的 1%液中的水有 99%重吸收,葡萄糖全部 納和綠大部分及尿素部分被重吸收。6在進(jìn)行長(zhǎng)距離跑、游泳、自行車、足球和賽艇比賽中運(yùn)動(dòng)性血尿的出現(xiàn)頻率較高,體操、舉重和射箭等項(xiàng)目中運(yùn) 動(dòng)性蛋白尿的出現(xiàn)頻率較低。三 簡(jiǎn)答腎臟在保持水平衡中的作用維持體內(nèi)水平衡的途徑主要有兩條:1血漿晶體滲透壓的改變:當(dāng)體內(nèi)缺水時(shí),血漿滲透壓升高,于是丘腦部視上 核及視上核周圍區(qū)域的滲透壓

41、感受器受到刺激,一起垂體后葉分泌抗利尿激素,其結(jié)果使遠(yuǎn)曲小管和集合管對(duì)水的 重吸收,尿量減少,從而保留了體內(nèi)的水分。相反,大量的飲水,起結(jié)果是尿量增加,排出多余的水。 2 循環(huán)血量 的改變。當(dāng)血量過(guò)多時(shí),刺激了心房和胸腔內(nèi)的大靜脈處的容量感受器,從動(dòng)沿迷走神經(jīng)傳入中樞,反射性的抑制 抗利尿激素的分泌。第七章 內(nèi)分泌機(jī)能一 概念1內(nèi)分泌:內(nèi)分泌腺所生成的激素并不能通過(guò)導(dǎo)管直接輸送到作用部位,而是直接分泌到血液成淋巴液中,而后又 血液運(yùn)送全身。由于這種方式并為借助導(dǎo)管的輸送作用,故將其稱為內(nèi)分泌。內(nèi)分泌調(diào)節(jié)稱做體液調(diào)節(jié)。2激素,由內(nèi)分泌腺或散在的內(nèi)分泌細(xì)胞分泌的,經(jīng)體液運(yùn)輸?shù)侥辰M織或器官而發(fā)揮其特

42、定調(diào)節(jié)作用的高效能生物 火性物質(zhì)稱為激素。3應(yīng)激反應(yīng):當(dāng)機(jī)體突然受到創(chuàng)傷,手術(shù),冷凍,饑餓,疼痛,感染,驚恐和劇烈運(yùn)動(dòng)等不同的刺激時(shí),均出現(xiàn)血 中 ACTH 濃度的急劇增高和糖皮質(zhì)激素的大量分泌,這一現(xiàn)象稱為應(yīng)激反應(yīng)。4糖尿病:胰島素分泌不是最明顯表現(xiàn)為血糖升高,超出腎糖閾,糖隨尿排出,稱為糖尿病。二 選擇 判斷1激素又被稱為第一信使。2激素的分類,類固醇激素和非類固醇激素。 ,類固醇激素主要是腎上腺皮質(zhì)激素性激素。3生長(zhǎng)素的主要生理作用表現(xiàn)在 1促進(jìn)生長(zhǎng)。分泌不足將出現(xiàn)侏儒癥,分泌過(guò)多將出現(xiàn)巨人癥或肢端肥大癥, 。 2對(duì) 代謝的影響,促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,刺激胰島素的分泌,加強(qiáng)對(duì)糖的利用。加強(qiáng)對(duì)

43、脂肪的分解作用。4甲狀腺激素的生理作用。 1對(duì)代謝的影響。甲狀腺激素促進(jìn)體內(nèi)糖和脂肪的分解。不超過(guò)生理劑量時(shí)甲狀腺素對(duì) 蛋白質(zhì)合成有促進(jìn)作用,大劑量則促進(jìn)蛋白質(zhì)分解。甲狀腺素能提高能量代謝水平,增加組織的耗氧量和產(chǎn)熱量。 2對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響。甲狀腺素主要影響腦和長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)發(fā)育。 3對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響。甲狀腺素能提高中樞神經(jīng)系 統(tǒng)的興奮性。 4對(duì)心血管系統(tǒng)的影響。甲狀腺素可使心薄加快、加強(qiáng),心輸出量增大,外周血管擴(kuò)張。5腎上腺包括腎上腺皮質(zhì)和腎上腺髓質(zhì)。鹽皮質(zhì)激素球狀帶分泌的激素主要參與體內(nèi)水鹽代謝的調(diào)節(jié)6應(yīng)急反應(yīng):當(dāng)機(jī)體受到有害刺激時(shí),交感腎上腺髓系統(tǒng)的活動(dòng)也大大加強(qiáng),稱為應(yīng)急反應(yīng)。7引起應(yīng)急反

44、應(yīng)和應(yīng)激反應(yīng)的刺激是相同的,但反應(yīng)的途徑是不同的,前者是下丘腦垂體 -腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)活動(dòng) 的增強(qiáng),后者是通過(guò)交感腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)活動(dòng)的增強(qiáng),8甲狀旁腺激素具有聲升高血鈣、減低血磷的作用。第八章 感覺(jué)和神經(jīng)機(jī)能一 概念1感受器:是指分布在體表或組織內(nèi)部的一些專用感受機(jī)體內(nèi)外環(huán)境改變的結(jié)構(gòu)或裝置。2感受器官:感受器與其附屬裝置共同構(gòu)成的器官。如眼、耳、鼻、舌、皮膚等。3視力(也稱為視敏度是指眼對(duì)物體微細(xì)結(jié)構(gòu)的分析能力。4視野:單眼不動(dòng)呈現(xiàn)正前方一點(diǎn)時(shí),該眼所能看的空間范圍稱為視野。5立體視覺(jué):雙眼視物時(shí),不僅能看到物體的平面,還能看到物體的深度,從而形成立體視覺(jué)。6前庭功能穩(wěn)定性:刺激前庭感受器而引

45、起機(jī)體各種前庭反應(yīng)的程度。7牽張反射:當(dāng)骨骼肌受到牽拉時(shí)會(huì)產(chǎn)生反射性收縮。8姿勢(shì)反射:在身體活動(dòng)過(guò)程中,中樞不斷調(diào)整不同部位骨骼肌張力,以 完成各種動(dòng)作,保持或變通軀體各部分位 置。9狀態(tài)反射:頭部空間位置改變時(shí)反射性的引起四肢肌張力重新調(diào)整的一種反射活動(dòng)。二 選擇 判斷1感受器的一般生理特征:適宜刺激;換能作用;編碼作用;適應(yīng)現(xiàn)象。2感覺(jué)信息的傳導(dǎo):特異性傳如系統(tǒng),具有點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的投射關(guān)系,形成特異感覺(jué),非特異性傳如系統(tǒng)不產(chǎn)生特異的感覺(jué),是維持和改變大腦皮質(zhì)的興奮狀態(tài)。3視覺(jué)器官是視覺(jué)系統(tǒng)活動(dòng)的基礎(chǔ)它可分為折光系統(tǒng)和感光系統(tǒng)兩個(gè)部分。前者包括角膜、房水、晶狀體、和玻璃 體;后者指視網(wǎng)膜。4視調(diào)節(jié)

46、:正常人眼球折光系統(tǒng)的折光能力,能夠隨物體的移近而相應(yīng)的增強(qiáng),使物象落在視網(wǎng)膜上,而看清物體, 這一調(diào)節(jié)過(guò)程稱為視調(diào)節(jié)。視調(diào)節(jié)包括晶狀體調(diào)節(jié)和瞳孔調(diào)節(jié)。晶狀體調(diào)節(jié):當(dāng)看近物時(shí),睫狀肌收縮,懸韌帶松 弛,晶狀體向前后凸出,增加曲率,是物像前移到視網(wǎng)膜上。瞳孔調(diào)節(jié):看近物時(shí),可反射性的引起瞳孔縮小,瞳 孔的大小隨光線強(qiáng)度而改變的現(xiàn)象,稱為瞳孔對(duì)光反射。當(dāng)強(qiáng)光刺激視網(wǎng)膜感受細(xì)胞后,瞳孔縮小,以防止強(qiáng)光對(duì) 視網(wǎng)膜的刺激。5視網(wǎng)膜的感光機(jī)能,人的視網(wǎng)膜上存在兩種感光細(xì)胞,即是視錐細(xì)胞和視桿細(xì)胞。視錐細(xì)胞主要分布在視網(wǎng)膜的 中央凹處,能接受強(qiáng)光刺激,形成明視覺(jué)和色覺(jué)。視桿細(xì)胞對(duì)光的敏感性較高,能接受弱光刺

47、激,形成暗視覺(jué)。 6不同顏色的視野也不一樣,白色黃色紅色綠色。7內(nèi)耳又稱迷路,包括耳蝸、橢圓囊、球囊和三個(gè)半規(guī)管,后三個(gè)部分統(tǒng)稱為前庭器官。8身體進(jìn)行各種變速運(yùn)動(dòng)時(shí)引起的前庭器官中的位覺(jué)感受器興奮并產(chǎn)生的感覺(jué)稱為位覺(jué),其感受器由、橢圓囊、球 囊和三個(gè)半規(guī)管構(gòu)成。橢圓囊、球囊其適宜的刺激是耳石的重力及直線正負(fù)加減速運(yùn)動(dòng)。三個(gè)半規(guī)管的適宜刺激是 旋轉(zhuǎn)正負(fù)加速度。9本體感受器(肌梭和腱梭 ,本體感受器受到刺激所產(chǎn)生的軀體感覺(jué),稱為本體感覺(jué)。肌梭是一種感受長(zhǎng)度變化或 牽拉刺激的特殊感受器。腱梭是一種張力感受器,反射性的引起肌肉舒張。10運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元池:一塊肌肉往往受許多運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的支配,支配某一肌肉的一

48、群運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元11牽張反射有兩種類型:一種是腱反射,一種是肌緊張。腱反射是指快速牽拉肌腱時(shí)發(fā)生的牽張反射,肌緊張是指 緩慢、持續(xù)牽拉肌肉時(shí)發(fā)生的緊張性收縮。牽張反射的反射弧特點(diǎn)是感受器和效應(yīng)器都在同一塊肌肉中。牽張反射 主要生理意義在于維持身體姿勢(shì)、增加肌肉力量。12頭部后仰引起上下肢及背部伸肌緊張性增加。 頭部前傾引起上下肢及背部伸肌緊張性減弱, 屈肌和腹肌的肌緊張 性增加。頭部側(cè)傾或扭轉(zhuǎn)時(shí),引起同側(cè)上下肢伸肌緊張性增強(qiáng),對(duì)側(cè)上下肢伸肌緊張性減弱。例如,在做體操的后 手翻、空翻及跳馬等動(dòng)作時(shí),若頭部的位置不正,就回使兩臂用力不均衡,身體偏向一側(cè),導(dǎo)致動(dòng)作失誤或無(wú)法完 成。13當(dāng)人和動(dòng)物處于不正

49、常體位時(shí), 通過(guò)一系列動(dòng)作將體位恢復(fù)常態(tài)的反射活動(dòng)為翻正反射。 體操運(yùn)動(dòng)員的空翻轉(zhuǎn)體, 跳水運(yùn)動(dòng)中轉(zhuǎn)體及籃球轉(zhuǎn)體過(guò)人等動(dòng)作,都要先轉(zhuǎn)頭,在轉(zhuǎn)上半身,然后下半身。使動(dòng)作優(yōu)美,協(xié)調(diào)、迅速。 14直線運(yùn)動(dòng)反射:人從體操器械上掉下來(lái)是用手撐地就是一個(gè)明顯的例子。15小腦對(duì)動(dòng)作的調(diào)控作用主要表現(xiàn)在調(diào)節(jié)肌緊張、控制身體平衡 =協(xié)調(diào)感覺(jué)運(yùn)動(dòng)和參與運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)。16錐體系:一般是指由皮層 4、 6區(qū)大錐體細(xì)胞發(fā)出的神經(jīng)纖維,經(jīng)延髓錐體后下達(dá)脊椎的傳導(dǎo)系。其下行的途徑 有兩種,一條在延髓錐體交叉到對(duì)側(cè),然后下行至脊椎形或皮質(zhì)脊椎末,支配肢體運(yùn)端肌肉的精細(xì)運(yùn)動(dòng),另一條從 皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)下行至腦干,形成皮質(zhì)腦干束,分別支配面

50、部肌肉的運(yùn)動(dòng)。錐體外系:指除錐體系外皮下行調(diào)節(jié)軀體運(yùn)動(dòng)的另一條傳導(dǎo)束。 由于它們的通路延髓錐體之外, 因?yàn)榉Q為錐體外束:例如:過(guò)路不小心腳踩東西,另一腳加力使腳抬起。17條進(jìn)反射的抑制可分為非條件性抑制和條件性抑制。非條件性抑制是先天性的分為外抑制和超限抑制。外抑制:在動(dòng)物進(jìn)行條件反射的實(shí)驗(yàn)時(shí),突然出現(xiàn)一個(gè)新異刺激,會(huì)導(dǎo)致原來(lái)?xiàng)l件反射活動(dòng)減弱或消失。由于引起條件反射 抑制的刺激是在條件反射中樞以外,所以稱為外抑制。超限抑制:由于過(guò)強(qiáng)的或過(guò)長(zhǎng)的刺激超過(guò)了大腦皮質(zhì)神經(jīng)細(xì) 胞的工作承受能力,為防止皮質(zhì)細(xì)胞受損害而產(chǎn)生的保護(hù)性抑制,被稱為超限抑制。18條件性抑制是后天獲得的, 它需要逐漸訓(xùn)練使之形成和

51、鞏固。 包括:消退抑制、 分化抑制、 延緩抑制、 條件抑制。 19第一信號(hào)是指現(xiàn)實(shí)的具體的信號(hào),如聲、光、味、觸等。第二信號(hào)是現(xiàn)實(shí)的抽象信號(hào),是表達(dá)具體信號(hào)的信號(hào), 如表示某物體的詞語(yǔ)等。對(duì)第一信號(hào)刺激發(fā)生反應(yīng)的皮質(zhì)系統(tǒng)稱為第一信號(hào)系統(tǒng),對(duì)第二信號(hào)刺激發(fā)生反應(yīng)的皮質(zhì) 系統(tǒng)稱為第二信號(hào)。第九章 運(yùn)動(dòng)技能一 概念1運(yùn)動(dòng)技能:是指人體在運(yùn)動(dòng)中掌握和有效地完成專門動(dòng)作的能力。2運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型:大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中樞內(nèi)支配的部分肌肉活動(dòng)的神經(jīng)元在機(jī)能上進(jìn)行排列組合,興奮和抑制在運(yùn)動(dòng)中 樞內(nèi)有順序地,有規(guī)律地和嚴(yán)格時(shí)間間隔地交替發(fā)生,形成了一個(gè)系統(tǒng),成為了一定的形式和格局,使條件反射系 統(tǒng)。大腦皮質(zhì)機(jī)能的這種系統(tǒng)

52、性就稱為運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型。3自動(dòng)化:就是練習(xí)某一套技術(shù)動(dòng)作時(shí),可以在無(wú)意識(shí)的 條件下完成。二 判斷 選擇1人體運(yùn)動(dòng)技能就是形成復(fù)雜的、連鎖的和本體感受器的運(yùn)動(dòng)條件反射。2運(yùn)動(dòng)技能的形成可劃分為相互聯(lián)系的三個(gè)過(guò)程:泛化過(guò)程、分化過(guò)程、鞏固過(guò)程。3運(yùn)動(dòng)技能的分類:運(yùn)動(dòng)技能可分為閉式和開(kāi)式兩類。閉式運(yùn)動(dòng)技能的特點(diǎn)是:1完成動(dòng)作時(shí),基本上不因外界環(huán) 境的變化而改變自己的動(dòng)作。 2在運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)上多屬周期性重復(fù)動(dòng)作。 3完成動(dòng)作時(shí),反饋信息只來(lái)自本體感受器。多數(shù)單人項(xiàng)目屬于閉式運(yùn)動(dòng)技能。開(kāi)式運(yùn)動(dòng)技能的特點(diǎn)是:1完成動(dòng)作時(shí)往往隨外界環(huán)境的變化而改變自己的動(dòng)作。 2在運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)上表現(xiàn)出多樣性或非周期性特征。 3完成動(dòng)

53、作時(shí)由多種分析器參與工作,并綜合總的反饋信息,其中往 往以視覺(jué)分析器起主導(dǎo)作用。對(duì)抗性項(xiàng)目屬于開(kāi)式運(yùn)動(dòng)技能。一般來(lái)說(shuō)開(kāi)式運(yùn)動(dòng)技能比閉式運(yùn)動(dòng)技能的動(dòng)作復(fù)雜。 三 論述運(yùn)動(dòng)技能的形成過(guò)程及各階段的特點(diǎn)?1泛化過(guò)程。由于人體內(nèi)外界的刺激,通過(guò)感受器傳到大腦皮質(zhì),引起大腦皮質(zhì)細(xì)胞強(qiáng)烈興奮,另外,因?yàn)槠べ|(zhì)內(nèi) 抑制尚未確立,所以大腦皮質(zhì)內(nèi)的興奮與抑制都呈現(xiàn)擴(kuò)散狀態(tài),使條件反射暫時(shí)聯(lián)系不穩(wěn)定,出現(xiàn)泛化現(xiàn)象。這個(gè) 過(guò)程表現(xiàn)在肌肉的外表活動(dòng)往往是動(dòng)作僵硬, 不協(xié)調(diào), 不該收縮的肌肉收縮, 出現(xiàn)多余的動(dòng)作, 而且做動(dòng)作很費(fèi)力。 這些現(xiàn)象是大腦皮質(zhì)細(xì)胞興奮擴(kuò)散的結(jié)果。 2分化過(guò)程。大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中樞興奮和抑制過(guò)程逐漸

54、集中,由于抑制過(guò) 程逐漸加強(qiáng),特別是分化抑制得到發(fā)展,大腦皮質(zhì)的活動(dòng)由泛化階段進(jìn)入了分化階段。因此練習(xí)過(guò)程中的大部分錯(cuò) 誤動(dòng)作得到糾正,能比較順利地和連貫地完成完整技術(shù)動(dòng)作。但定型尚不鞏固,遇到新異刺激多余動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作 可能會(huì)重新出現(xiàn)。 3鞏固過(guò)程。通過(guò)進(jìn)一步反復(fù)練習(xí),運(yùn)動(dòng)條件反射系統(tǒng)已經(jīng)鞏固,達(dá)到建立鞏固的動(dòng)力定型階段, 大腦皮質(zhì)的興奮和抑制在時(shí)間和空間上更加集中和精確。此時(shí),不僅動(dòng)作優(yōu)美準(zhǔn)確,而且某些環(huán)節(jié)的動(dòng)作還可出現(xiàn) 自動(dòng)化,在環(huán)境變化時(shí)技術(shù)動(dòng)作也不易受破壞,完成練習(xí)時(shí)也感到輕松和省力。但是動(dòng)力定型發(fā)展到鞏固過(guò)程也不 是就一勞永逸了。一方面,還可在繼續(xù)練習(xí)鞏固的情況下精益求精,不斷提高

55、動(dòng)作質(zhì)量,使動(dòng)力定型更加完善和鞏 固。另一方面,如果不再繼續(xù)練習(xí),鞏固了的動(dòng)力定型還會(huì)消退。因此,教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)理論學(xué)習(xí),促使 動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化程度。第十章 有氧 無(wú)氧工作能力一 概念1需氧量是指人體為維持某種生理活動(dòng)所需要的氧量,正常成年人安靜時(shí)需氧量約為 250毫升 /MIN2攝氧量:單位時(shí)間內(nèi)機(jī)體攝取并被實(shí)際消耗或利用的氧量。3氧虧:在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,集體攝取氧量滿足不了運(yùn)動(dòng)需氧量,造成體內(nèi)氧的虧欠,稱為氧虧。4運(yùn)動(dòng)后過(guò)量耗氧:將運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期處于高水平代謝的機(jī)體恢復(fù)到安靜水平消耗的氧量成為運(yùn)動(dòng)后過(guò)量耗氧。 5最大攝氧量:是指人體在進(jìn)行有大量肌肉群參加的長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)中,當(dāng)心肺功能和肌肉

56、利用氧的能里達(dá)到本人 極限水平時(shí),單位時(shí)間內(nèi)素哦能攝取的氧量。6乳酸閾:在若干增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中,血乳酸濃度隨運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的遞增而增加,當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到某一負(fù)荷時(shí)血乳酸出現(xiàn)急 劇增加的那一點(diǎn)(乳酸拐點(diǎn)稱為乳酸閾。7個(gè)體乳酸閾:將個(gè)體在漸增負(fù)荷中乳酸拐點(diǎn)定義為個(gè)體乳酸閾。 (先答乳酸閾概念8最大氧虧積累:是指人體從事極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí),完成該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理論需氧量與實(shí)際耗氧量之差。是衡量集體無(wú)氧 供能能力的重要指標(biāo)。8無(wú)氧功率:是指人體在最短時(shí)間內(nèi),在無(wú)氧條件下發(fā)揮出最大力量和速度的能力。二.選擇 判斷1最大攝氧量是反映人體有氧工作能力的客觀生理指標(biāo)。2提高有氧工作能力的訓(xùn)練,目前用于發(fā)展有氧能力的訓(xùn)練方法主要有持

57、續(xù)訓(xùn)練法、乳酸閾訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法和 高原訓(xùn)練法。3最大攝氧量與有氧耐力的關(guān)系及在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義。(一作為評(píng)定心肺功能和有氧工作能力的客觀生理指標(biāo)(二作為選材的生理指標(biāo)(三作為制定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的依據(jù)4無(wú)氧工作能力:指運(yùn)動(dòng)中人體通過(guò)無(wú)氧代謝途徑提供能量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的能力。無(wú)氧工作能力的測(cè)試和評(píng)價(jià)指標(biāo)是無(wú) 氧功率三 論述 1最大攝氧量的生理機(jī)理及影響因素?最大攝氧量是指人體在進(jìn)行有大量肌肉群參加的長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng) 中,當(dāng)心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到本人極限水平時(shí),單位時(shí)間內(nèi)所能攝取的氧量稱為最大攝氧量。它反映了 機(jī)體吸入氧、運(yùn)輸氧和利用氧的能力,是平定人體有氧工作能力的重要指標(biāo)之一。最大攝氧量的影響因素

58、 1氧運(yùn)輸 系統(tǒng)對(duì)最大攝氧量的影響。肺的通氣與換氣機(jī)能是影響人體吸氧能力的因素之一。肺功能的改善為運(yùn)動(dòng)時(shí)氧的供給 提供了先決條件。心臟的泵血機(jī)能及每搏輸出量的大小是決定最大攝氧量的重要因素。 2肌組織利用氧的能力對(duì)最（一）發(fā)展ATP和CP供能能力的訓(xùn)練 1最大速度或最大練習(xí)時(shí)間不超過(guò)10秒。2每次練習(xí)的休息時(shí)間不能短于30秒， 因短于30秒ATP和CP在運(yùn)動(dòng)間歇中的恢復(fù)數(shù)量不足一以維持下一次練習(xí)。 3成組練習(xí)， 組間的休息不能短于34分鐘。 （二）提高糖無(wú)氧酵解供能系統(tǒng)的訓(xùn)練。采用一次1分鐘左右的超極量負(fù)荷不可能達(dá)到高水平的血乳酸。為使運(yùn)動(dòng) 中能夠產(chǎn)生高濃度的血乳酸，練習(xí)強(qiáng)度和密度要大，間歇時(shí)間要短。練習(xí)時(shí)間一般應(yīng)大于30秒，以12分鐘為宜。 （三）乳酸耐受能力：乳酸耐受能力一般可以通過(guò)提高緩沖能力和肌肉中乳酸脫氫酶活性而獲得。一般認(rèn)為在乳酸 耐受能力訓(xùn)練時(shí)以血乳酸在12mmol/L左右為宜。 第十一章 身體素質(zhì) 一