特訓(xùn)營(yíng)流程—拓展培訓(xùn)

1、.快樂成長(zhǎng) 素質(zhì)拓展特訓(xùn)營(yíng)流程拓展培訓(xùn)公司第一天05：3006：00 出發(fā)儀式10分鐘 布置天使行動(dòng)5分鐘 夢(mèng)想起航宣誓5分鐘 與家長(zhǎng) 親人告別 5分鐘（約定全新開始 五天后再見） （讓每一位營(yíng)員都意識(shí)到從現(xiàn)在是一個(gè)全新的開始、全新的自我） 0 6：00 12：30 乘車赴營(yíng)（地點(diǎn)： 旅行車上，人員：助訓(xùn)一名、老師兩名） 宣布夏令營(yíng)規(guī)章制度（須知、體檢證明、傳真、確認(rèn)、） 領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)分隊(duì)（每車分兩個(gè)連，每連分別由大家推選一名連長(zhǎng)、兩名排長(zhǎng)、四名班長(zhǎng)、一名棋手，所有的營(yíng)員報(bào)數(shù)并記住自己的序號(hào)） 公選隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽 制作隊(duì)旗 對(duì)山歌、猜謎語(yǔ)、成語(yǔ)接龍、智力問答 自我介紹 互相熟識(shí)（一見如故、棒打“

2、健忘者”）（讓每位營(yíng)員都學(xué)會(huì)“推銷”自己，并盡快認(rèn)識(shí)同伴）（注）（連、排、班長(zhǎng)可以分段分時(shí)擔(dān)任，角色互動(dòng)） 12：3013：00汽車到達(dá)、交接手續(xù)做好午餐13：0014：00活動(dòng)一： 開營(yíng)禮14：0017：00活動(dòng)二： 營(yíng)地大揭密3小時(shí)（地點(diǎn)：東方大學(xué)城陽(yáng)光度假村）（1）安營(yíng)扎寨30分鐘 制定連、排、班番號(hào) 房間番號(hào)示例：連排班號(hào)由大學(xué)生志愿者分別擔(dān)任連、排指導(dǎo)員，并與連排長(zhǎng)結(jié)對(duì)，連長(zhǎng)的決定須與指導(dǎo)員協(xié)商方可生效。由指導(dǎo)員引領(lǐng)并按番號(hào)入住營(yíng)地。（2）特殊任務(wù)：1小時(shí)給加西亞的信（讓營(yíng)員熟識(shí)營(yíng)地地形及設(shè)施，小組互動(dòng)，培養(yǎng)歸屬感、責(zé)任感）（3）校園定向?qū)殻ǖ攸c(diǎn)：東方大學(xué)城園林）校園定向：定向奪標(biāo)

3、1小時(shí)定向探寶45分鐘百米定向表演賽15分鐘（探訪中國(guó)最大的大學(xué)城內(nèi)的44個(gè)大學(xué)校園）17：0018：30素質(zhì)拓展訓(xùn)練（地點(diǎn)：方舟運(yùn)動(dòng)素質(zhì)拓展基地）百足蟲10分鐘板鞋同心20分鐘有軌電車20分鐘勇往直前10分鐘（通過(guò)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的訓(xùn)練進(jìn)一步加強(qiáng)營(yíng)員之間的溝通與協(xié)作）18：3019：30晚餐19：3021：00活動(dòng)三： 迎新晚會(huì)（地點(diǎn)：大學(xué)城演藝廣場(chǎng)）（通過(guò)有趣的游戲烘托氣氛、促進(jìn)營(yíng)員之間信任、互助與合作） 21：0022：00活動(dòng)四：小組時(shí)間2，總結(jié)討論 （地點(diǎn)：營(yíng)房?jī)?nèi)） 討論一天活動(dòng)分享感悟與收獲寫出活動(dòng)、感言培訓(xùn)師、指導(dǎo)員小結(jié)鼓勵(lì)（營(yíng)員通過(guò)分享活動(dòng)的個(gè)人感受，進(jìn)一步增進(jìn)了解，加深感情） （注）

4、第一天活動(dòng)目的是營(yíng)造安全、XX、融洽的氣氛，讓所有營(yíng)員各抒己見，暢所欲言，自由宣泄，分享感受，務(wù)必讓每個(gè)營(yíng)員全部發(fā)言。導(dǎo)師和指導(dǎo)員要適時(shí)引導(dǎo)和小結(jié)，使全體營(yíng)員領(lǐng)悟活動(dòng)主題，避免為活動(dòng)而活動(dòng)，行后思而有所得。嚴(yán)格要求全營(yíng)開展內(nèi)務(wù)、作息評(píng)比活動(dòng)。22：0022：30培訓(xùn)師、指導(dǎo)員會(huì)議第二天06:30-07:30升旗儀式10分鐘整理內(nèi)務(wù)5分鐘（學(xué)會(huì)收拾床鋪、整理個(gè)人物品等）晨練勵(lì)志 30分鐘(地點(diǎn)：離餐廳最近的廣場(chǎng))、（熱身操、健身操）勵(lì)志吸納（“太陽(yáng)每天都是新的”）（體會(huì)生活起居個(gè)人自理，理解按時(shí)作息的重要，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣）（注）根據(jù)夏令營(yíng)要求，營(yíng)員自評(píng)，強(qiáng)化自理，修正自身。15分鐘。08：30

5、11：30活動(dòng)五：素質(zhì)拓展訓(xùn)練（地點(diǎn)：方舟運(yùn)動(dòng)素質(zhì)拓展基地，做完項(xiàng)目后分享）空中單杠高空斷橋高空獨(dú)木橋緬甸橋蜘蛛俠凌云飛渡（教孩子認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我管束能力、完善人格。培養(yǎng)孩子上進(jìn)心理，增強(qiáng)抗挫折和抗打擊能力，使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。）11：3012：45午餐12：4515：00午休15：0016:30游戲：墨子炮、古代戰(zhàn)爭(zhēng)、秦國(guó)統(tǒng)一、六國(guó)之戰(zhàn)、法制與共同愿景。16：3018：00感受名校（地點(diǎn)：大學(xué)城的北大等學(xué)校）參觀箐箐校園30分鐘。溝通面對(duì)面30分鐘（與名校學(xué)子溝通面對(duì)面、與他們一起相互了解、學(xué)習(xí)、暢談等等）與名校學(xué)子

6、交友、結(jié)對(duì)子30分鐘（與名校學(xué)子互贈(zèng)禮品、祝福禮串、合影留念、交友對(duì)對(duì)碰等）（感受北大獨(dú)特的精神魅力，體味濃郁、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)風(fēng)X，學(xué)習(xí)樹立遠(yuǎn)XX想，建立人生規(guī)劃；培養(yǎng)勤學(xué)刻苦、認(rèn)真、敬業(yè)的良好品質(zhì)）19：0020：30中、美教育專家講座（地點(diǎn)：大學(xué)城多功能廳，助教2名）一生的護(hù)照-孩子的素質(zhì)與家長(zhǎng)教育20：3021：00總 結(jié)討論 （地點(diǎn)：營(yíng)房?jī)?nèi)） 討論一天活動(dòng)分享感悟與收獲寫個(gè)人活動(dòng) 感言培訓(xùn)師、指導(dǎo)員小結(jié)鼓勵(lì)（激發(fā)營(yíng)員參與小組分享積極性，學(xué)習(xí)表達(dá)、交流、溝通技巧）21：0021：30培訓(xùn)師、指導(dǎo)員會(huì)議第三天05：3006：30整理內(nèi)務(wù)5分鐘（學(xué)會(huì)收拾床鋪、整理個(gè)人物品等）升旗儀式晨練勵(lì)志30

7、分鐘（熱身操、健身操）、(地點(diǎn)：營(yíng)地廣場(chǎng))愛心宣誓25分鐘（“感恩的心”）給父母寫信告訴他們我愛你！06：3008：00感受關(guān)愛（地點(diǎn)：食街餐廳）感恩的心10分鐘（手語(yǔ)歌）天堂與地獄活動(dòng)六：愛心餐（60分鐘）08：0011：0011：0014：30活動(dòng)七： 購(gòu)物野炊：（鳳河邊林中烤吧）發(fā)放購(gòu)物券自行購(gòu)物、野炊14：3016：30 水上拓展（地點(diǎn)：體育中心恒溫游泳館，教練4名，助教6名） 水上排球15分鐘 游泳接力25分鐘 潛泳挑戰(zhàn)30分鐘 自信心訓(xùn)練1小時(shí) （寓教于樂、使?fàn)I員正確認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，增強(qiáng)自信，提升自尊，全面自??；學(xué)會(huì)贊賞別人和接受贊賞，勇敢表達(dá)負(fù)面看法，接納正確意見。）16：4

8、518：30教你寫作文（地點(diǎn)：大學(xué)城多功能廳、音響師1名、助教2名）加拿大籍華人彼得陳，代表作：拿破侖征戰(zhàn)錄、攻占柏林城、巴頓征戰(zhàn)錄、鐵血萊茵河、平津決戰(zhàn)等100余部中長(zhǎng)篇小說(shuō)揭示作家高超的寫作實(shí)力彼得教授教你寫作文18：3019：30晚餐19：3020：30活動(dòng)八： 歡樂齊共舞（地點(diǎn)：古羅馬斗獸場(chǎng)）中外學(xué)生大聯(lián)歡（全體投入，歡樂聯(lián)誼，開放自我，盡情高歌）20：3021：00活動(dòng)九：總結(jié)討論（地點(diǎn)：營(yíng)房?jī)?nèi)）討論一天活動(dòng)分享感悟與收獲寫個(gè)人活動(dòng) 感言 導(dǎo)師、指導(dǎo)員小結(jié)鼓勵(lì)（激發(fā)營(yíng)員參與小組分享積極性，學(xué)習(xí)表達(dá)、交流、溝通技巧） 第四天06：307：30整理內(nèi)務(wù)（學(xué)會(huì)收拾床鋪、整理個(gè)人物品等）升旗

9、儀式、宣誓(地點(diǎn)：營(yíng)地廣場(chǎng))晨練（熱身操、健身操）信任宣誓（“就在現(xiàn)在”）08：3009：30活動(dòng)十：拓展信任溝通訓(xùn)練（地點(diǎn)：度假村廣場(chǎng)）信任倒撲信任背摔盲人過(guò)河神秘拼圖心有靈犀（相識(shí)是緣份，溝通是基礎(chǔ)。以誠(chéng)相待，學(xué)會(huì)溝通，捕捉他人信息、學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作技巧，加強(qiáng)合作精神。）09：3012：00活動(dòng)十一：溝通訓(xùn)練（地點(diǎn)：拓展場(chǎng)地）與心理學(xué)家進(jìn)行心靈對(duì)話。主講人：X鐵軍人際關(guān)系：愛與合作、快樂與成就（用快樂的手段達(dá)到快樂的目的、教的目的是為了快樂，而教本身就應(yīng)當(dāng)是快樂）15：0018：00體驗(yàn)高爾夫（地點(diǎn)：高爾夫D場(chǎng)）講授高爾夫球規(guī)則、禮儀等知識(shí)。打高爾夫球讓學(xué)員夏令營(yíng)生活豐富而精彩。19：0021：00活動(dòng)十二： 自信心訓(xùn)練21：0022：30活動(dòng)十三： 小組時(shí)間5（地點(diǎn)：營(yíng)房?jī)?nèi)）討論一天活動(dòng)分享、感悟與收獲寫個(gè)人活動(dòng)感言和寫給父母的一封信培訓(xùn)師、指導(dǎo)員小結(jié)鼓勵(lì)（激發(fā)營(yíng)員參與小組分享積極性，學(xué)習(xí)表達(dá)、交流、溝通技巧）第五天：06：3007：00整理內(nèi)務(wù)（學(xué)會(huì)收拾床鋪、整理個(gè)人物品等）升旗儀式晨練勵(lì)志(地點(diǎn)：營(yíng)地廣場(chǎng))晨練（熱身操、健身操）吸納宣誓（“感恩的心”）07：3008：30活動(dòng)十三：小組時(shí)間408：3010：30畢業(yè)項(xiàng)目 （地點(diǎn)：方舟運(yùn)動(dòng)素質(zhì)拓展基地）體驗(yàn)攀巖穿越生