堅強面對生活

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上江蘇省徐州技師學(xué)院理論授課教案（首頁）授課日期班級課題：第二課 第一節(jié) 堅強面對生活 教學(xué)目的要求：通過學(xué)習(xí)，使同學(xué)們能夠客觀地認(rèn)識自我；增強自我適應(yīng)的能力；正確面對挫折，培養(yǎng)自信的品質(zhì)。 教學(xué)重點、難點：追求自信自強是本課的重點；增強自我適應(yīng)能力是本課的難點。授課方法：講授法、分析法、列舉法、案例分析法等教學(xué)參考及教具（含多媒體教學(xué)設(shè)備） 德育第一冊教學(xué)參考書及電子光盤等授課執(zhí)行情況及分析：板書設(shè)計或授課提綱： 第二課 培養(yǎng)健康心理第一節(jié) 堅強面對生活一、客觀認(rèn)識自我1.青春期心理的表現(xiàn) 2.客觀了解和評價自己二、學(xué)會主動適應(yīng)1.認(rèn)清環(huán)境的變化 2.增強自我適應(yīng)能力

2、三、追求自信自強1.培養(yǎng)自信品質(zhì) 2.正確面對挫折教學(xué)環(huán)節(jié)及時間分配教 學(xué) 內(nèi) 容教學(xué)方法組織教學(xué)復(fù)習(xí)提問2 導(dǎo)入新課3 講授新課20 25 25 課堂小結(jié) 2布置作業(yè)3檢查人數(shù)，維持紀(jì)律，準(zhǔn)備上課。回顧上次課的內(nèi)容，提問：“善于學(xué)習(xí)，要做到哪四個結(jié)合？”學(xué)生回答，教師總結(jié)。根據(jù)教材第28頁所提供的節(jié)首案例，開展“案例小品表演”活動，思考并回答以下問題：（1）案例中的人物在心理上經(jīng)歷了怎樣的變化？（2）心理健康和個人成長是怎樣的關(guān)系？第二課 培養(yǎng)健康心理第一節(jié) 堅強面對生活一、客觀認(rèn)識自我1.青春期心理的表現(xiàn)由于生理和心理發(fā)展的不平衡，心理發(fā)展和社會意識發(fā)展之間的不平衡，同學(xué)們常表現(xiàn)出一種成熟

3、前的動蕩性。 自我意識明顯增強，獨立思考和處理事務(wù)的能力也有所提高。所以在心理上和行為上表現(xiàn)出了強烈的自主性。內(nèi)心世界變得更加豐富多彩，不會輕易表露心扉，非常注重自我的“隱私”和“秘密”。2.客觀了解和評價自己作為職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，除了具有青春期心理上的一般表現(xiàn)外，在某些方面還有著更加突出的特點。 一是成人感特別強烈 二是就業(yè)需要突出 三是成就動機不強教學(xué)活動：書P31。補充資料：我國著名的心理學(xué)家王極盛先生對心理健康基本特征的描述。二、學(xué)會主動適應(yīng)1.認(rèn)清環(huán)境的變化同學(xué)們當(dāng)前所面臨的環(huán)境變化是巨大的：第一是生活環(huán)境的改變，集中表現(xiàn)在生活的獨立性問題上。 第二是學(xué)習(xí)環(huán)境的變化。集中表現(xiàn)在學(xué)習(xí)的目

4、標(biāo)、內(nèi)容、方式和學(xué)習(xí)的自覺性方面的變化。 第三是人際關(guān)系的變化。集中表現(xiàn)在人際交流的范圍、要求和方式上的變化。 2.增強自我適應(yīng)能力積極地適應(yīng)是人們對自己所處的環(huán)境不論滿意與否，都能發(fā)揮主動性，積極地學(xué)習(xí)、工作和生活，使自己得到發(fā)展。 積極適應(yīng)環(huán)境的變化我們可以從以下幾個方面著手：（1）培養(yǎng)獨立生活的能力，包括生活上的自理能力、獨立處理人際關(guān)系及生活中各種矛盾的能力。 （2）接受現(xiàn)實，正視現(xiàn)實。 （3）確立合適的人生目標(biāo)并為之努力。 （4）建立和諧的人際關(guān)系。三、追求自信自強1.培養(yǎng)自信品質(zhì)自信心就是相信自己，是人們對自己力量充分估計的自我體驗。 培養(yǎng)自信自強的積極心態(tài)可以從以下幾個方面著手：

5、（1）熱情面對生活。主要表現(xiàn)在熱愛生活、熱愛人生、熱愛你周圍的一切事物、熱情面對你所遇到的所有人。 （2）樹立“我能行”的信念。（3）體驗“成就感”。2.正確面對挫折（1）正確認(rèn)識挫折。當(dāng)我們面臨挫折時，無須驚慌失措、怨天尤人，而應(yīng)該坦然面對。善于把挫折轉(zhuǎn)變成自己前進的壓力和動力，切不可被它嚇倒。（2）積極面對挫折。正確地認(rèn)識挫折的同時，我們還應(yīng)該采用正確的方法，來減輕挫折的負(fù)作用。 -采用取代轉(zhuǎn)移法。當(dāng)面臨挫折時，采用向親友傾訴、參加文體活動等來轉(zhuǎn)移自己的注意力。 -學(xué)會堅強。用自我暗示來減輕心理壓力，調(diào)節(jié)情緒，相信自己只要有恒心有毅力，遲早會成功。 -善于找準(zhǔn)奮斗的目標(biāo)。本次課我們通過學(xué)習(xí)，